終於。。。都要踏上呢條路,仲記得十多年前結婚當日,只有130幾磅,點知後來中年發福、壓力太大、食冇定時、大魚大肉等原因,攪到成80kg有多!
直至早排做咗個body check,醫生話我肝酵素好高、壞膽固醇又偏高、血糖都札界,我真係驚咗!有陣時番工放工碌下碌下又一年,就算身邊幾多人話過我,自己就算都知道係問題,但係自己就係不斷拖延,直至見到個數先至識驚。
人老咗,做好多嘢都提唔起勁,想隻眼開隻眼閉就算,不過今次都真係殺到埋身,唔可以唔理囉!將件事放上嚟,都係希望大家鬧吓我,Mon 住我,等我唔好咁易放棄囉😂
以前成日同阿媽講,如果我唔駛番工我一定減到肥😅但係今次冇得揀,一定要認真去做一件事,其實已經開始咗一段時間,由80.3到78.7,都算係一個好開始,我唔期望去得番130磅,只係想過得健康D 啫!得閒再同大家報榜啦😜
#減肥系列 #自減肥企劃
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8,380的網紅ONETAKE 一鏡過,也在其Youtube影片中提到,Facebook:https://www.facebook.com/onetake.vdo Instagram:https://www.instagram.com/onetake.vdo/ 【打工仔心聲】 每個星期一返工 都係痛苦嘅開始 ?大家有冇啲扮工嘅好方法介紹吓? ?我哋登陸咗MeWe啦...
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【#唔洗煲嘅去濕茶】
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又踏入濕氣重💦嘅季節,個人成日都覺得好攰同水腫,訓極都唔夠咁🥱, 起身仲成身軟奶奶,做咩都提唔起勁😪....
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亞媽話頭成日匿喺冷氣房少運動,又食埋啲🍤煎炸甜食生冷嘢,久而久之個人濕氣重周身唔停服,叫我執劑去濕茶飲下啦。
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自己煲又要睇火🔥咁麻煩,俾我發現同健健脾化濕沖劑,唔駛煲嘅去濕茶☕️一沖飲得超方便,去濕去💧水腫話咁易,飲左一排情況真係有改善。
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呢款去濕茶根據FRC權威用家調查報告證實,2020年有超過 9成用家認為有效袪濕及改善疲倦,仲係香港製造信心嘅保證,快啲買黎試下啦🛍~
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【ONETAKE】?
??星期一返工勁攰冇黎神氣男同事:葉師傅
??欣賞葉師傅想同佢食飯女同事:陳婷
??見悶就走去拍人男同事:伊仁
???發姣發凳女上司:朱英
【幕後】?
剪接:Azter
攝影:阿葛、Wayne
平面設計:Candice
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個人粉絲揮手區??
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??葉師傅 (IG: yipmaster)
???朱英 (IG: chuying2003)
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