關於 提 姆 運動中心 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#這週疫情帶給你什麼改變
.
上個週末還在山上，沒想過隔天會收到升三級的消息，以及下山得面對更嚴格的防疫生活。有人無奈暫時失業了，有人居家上班，星期一都得接受新的生活。平時傍晚兼差的義麵店果然生意一落千丈，當天下班後收到老闆（同時也是我姐夫）的訊息說可能會有減班調整。我回說：「ＯＫ，完全配合。」若是在體制嚴格的大公司，我大概不會輕易妥協，但因為是自己人，很容易就能共體時艱。
.
正好我的手腕不太舒服，約莫一個多月前做肌力訓練受了傷，之前沒有好好休息，課照上，山照爬，羽球照打，受傷的部位不僅沒有好，反而更嚴重。如果沒有一個強制力約束，我大概會繼續亂搞，但疫情來了，運動中心關閉，郊山也不適合去，客人都改外帶所以不用端很重的盤子、用力洗碗，手因此得以暫時休息，也算是因禍得福吧？（可以這樣說嗎？）於是我乖乖去看了復健科，照超音波，醫生說韌帶內有一些撕裂傷，沒想到這麼嚴重。
.
以為會暫時停擺的生活，卻用另一個形式忙了起來。姊姊因為保姆無法托嬰只好待在家照顧小孩，我只好替代她上白天的班。發現這個社會如果有什麼東西鬆動，就會出現一個 cover 一個的情況，每個人的位置會因此往某個方向移動一點，而且必須很快地適應那個崗位。這幾天快要變成外送專員，穿梭天母的大街小巷送餐，外送的節奏很快、很緊張，我幾乎可以理解為何復胖達和吳柏毅要在街上飆車，因為我也經常和時間賽跑到心跳加速。我遇過防護帽的客人，也遇過特地把錢包在衛生紙裡面的客人。有些人變得非常神經質，害我覺得自己好像犯了什麼錯似的，不太敢靠近對方。
.
其實對於防疫這件事，我一直抱持著有信心但嚴肅的態度。所以當有些客人進店外帶，murmur只是取個餐還要實聯制？我會非常堅定地要對方配合。理由是這不只保護店家，也保護消費者，甚至是整個社會。一週下來疫情沒有明顯趨緩，限制越來越嚴格，全台升三級的隔天，我特地騎車繞到附近的夜市，好像真的比平常冷清，許多店家乾脆一路休到 28 日，反正不開比開損失更少。繞著繞著，我竟突然覺得，人少的夜市也蠻好的，疫情是不是在提醒大家該休息一下，該重新思考一下生活，該趁這個突如其來的空檔做一些平常不做的事（雖然可以做的事變得很少）。這樣想想其實疫情也沒那麼糟，就好像小時候颱風夜停電一樣，雖然心慌慌，但好像在黑暗中看到什麼不一樣的東西。
.
當然再怎麼樣疫情都不是好事，只是試著換個角度讓心情舒服一點，還是希望它趕快過去。這個週末拜託大家能多宅就多宅吧，在家當個廢物一直睡覺或追劇都沒關係。或許無法很快回到本來的生活，但我們可以一邊適應一邊期許，總會過去。
.
各位都還好嗎？疫情帶給你什麼改變？
.

防疫人人有責，疫情持續擴大，為大家整理相關防疫措施，請所有市民朋友務必遵守！
.
今天全台灣確診數來到240例，其中新北市為106例，去年疫情剛爆發時，台灣可說是世界的防疫模範生，而今天卻已連續第四天破百確診。我們要不厭其煩地提醒，大家一定要共體時艱，共同對抗病毒，戴好口罩、勤洗手，做好良好的衛生習慣及避免不必要的活動及聚會，並主動積極配合各項防疫措施，共同嚴守社區防線。
.
此時此刻， #宅在家就是對這個國家社會最大的幫助。
.
🔴雙北防疫警戒三級規範🔴
1⃣ 外出時全程配戴口罩。
2⃣ 避免不必要移動、活動或集會。
3⃣ 停止室內5人、室外10人以上的家庭聚會（同住者不計）和社交聚會。
4⃣ 自我健康監測（有症狀應就醫）。
5⃣ 營業場所及洽公機關：落實人流管制，戴口罩、保持社交距離。
6⃣ 職場及工作處所：遵守企業持續營運指引之防疫規定，落實個人及工作場所衛生管理，啟動企業持續營運因應措施如異地、遠距辦公、彈性時間上下班（如異地、遠距辦公、彈性時間上下班）。
7⃣ 餐飲場所：應遵守實聯制、社交距離、隔板等防疫措施，無法落實則採外帶。
8⃣ 婚、喪禮：應落實實聯制、社交距離並加強清消。
9⃣ 公共場域、大眾運輸加強清消。
.
🔴新北市最新防疫措施🔴
🏫 學校
▪ 5/18~28全台各級學校從明天開始停課兩週、補習班及課後照顧中心全面實施停課。
▪ 國小、幼兒園家長因故無法在家照顧，公私立國小、幼兒園仍提供學生到校接受基本照顧。
▪ 公私立托嬰中心、居家托育服務，5/18～5/28停托。
▪ 如學生家中無相關設備，將由學校提供平板、筆電及行動網卡借用服務。
▪ 停課期間營養午餐照常供給予需要的學生。
▪ 提供 18 歲以下孩童遇急難狀況，可至四大超商免費領取餐點以因應緊急情況。
.
🧑‍💼企業
▪ 家長可請「防疫照顧假」。
▪ 企業多採居家、異地辦公，降低企業內部染疫風險。
.
🏠 宅在家
▪ 盡量避免外出。
▪ 外出必須全程戴口罩。
▪ 戶外不得邊走邊飲食。
▪ 悠遊卡、一卡通等產品多使用記名卡搭乘。
▪ 新北市四大超商、六大賣場和各大百貨實施實聯制、無法遵守防疫規範只能外帶。
.
⛔暫時關閉
▪ 所有宗教寺廟6/8前禁止進入。
▪ 樂活共生實驗基地(永和國軍帳務中心)關閉至6/8。
▪ 新北市公立納骨塔(19處)，僅開放選位、進塔、遷出、暫厝。
▪ 軍人忠靈祠僅開放進塔、遷出，新北市忠烈祠。
▪ 新北市武器公園。
▪ 五股、三重勞工活動中心。
▪ 視障按摩小棧(24家)。
▪ 新北市所有旅服及遊客中心。
▪ 十分瀑布園區。
▪ 新北市境內旅館相關休閒娛樂設施，包括游泳池、健身房、遊戲區等。
▪ 民營及委外樂園、設施：雲仙樂園、野柳海洋世界、深澳鐵道自行車、碧潭風景特定區水上腳踏車。
▪ 新北市政府行政大樓：307階梯簡報室、401中型會議室、403中型會議室、411貴賓室、511階梯簡報室、507大型會議室、603大禮堂、多功能集會堂。
▪ 板橋第一運動場、板橋第二運動場、新莊體育園區(含新莊田徑場)、板樹體育園區(含樹林網球場、漆彈場)、泰山體育園區、中角灣衝浪中心、八里水上運動中心。
▪ 高灘處棒壘球場(43座)。
▪ 民營健身中心(健身房)、保齡球館(9間)、室內螢幕式高爾夫球練習場(15間)、室內游泳池、高爾夫球場(12間)、撞球場、棒壘球練習場(4間)。
▪ 新北市17座遊戲場、4座直排輪運動場、1座戶外健身場。
▪ 重新市集、板橋湳雅夜市、林口夜市、樹林興仁夜市、淡水沙崙夜市、永和樂華夜市。
▪ 15處自行車租借站、2處碼頭販賣站(忠孝、華江)、餐車16處、樹林露營區、微風運河水上活動場，共35處。
▪ 鐵馬驛站及服務中心共5處。
▪ 文場館戶外園區：板橋435藝文特區內戶外空間、十三行博物館陽光廣場及考古公園、鶯歌陶瓷博陶瓷藝術公園、空軍三重一村、板橋放送所、斬龍山遺址文化公園沙坑及溜滑梯、黃金博物館周邊。
▪ 圖書館總館及各分館或閱覽室暫停線上預約及館舍取書。
▪ 鶯歌心希望農場、希望市集(9處)、猴硐貓公所籌備處、毛寶貝生命教育園區。
▪ 民營錄影節目帶播映場所(MTV)(2間)、百貨賣場附設及專營兒童遊戲場(7間)、遊樂園業(湯姆熊7間、老虎歡樂世界6間、E7PLAY 2間)。
▪ 新北市境內電影院(16家)。
▪ 計程車服務中心。
▪ 八大特殊娛樂業及網咖、電子遊戲場暫停營業(舞廳業、舞場業、酒家業、酒吧業、特種咖啡茶室業、理容業、三溫暖業)。
▪ 全市高中職以下校園暫停對外開放、各校畢業典禮改為線上舉行。
▪ 鄰里聯誼活動全面取消。
▪ 營業場所啟動人流管制。
▪ 自動選物販賣機（指提供消費者利用電氣及機械手臂或其他相當方式取得商品之遊樂機具；坊稱夾娃娃機）之專營場所。
▪ 釣魚、釣蝦場及其他具前揭防疫風險之類似場所等。
▪ 休閒活動場館（如桌遊店、橋牌社、棋藝社及其他類似場所等）。
▪ 小說漫畫出租及其他具前揭防疫風險之類似場所等。
▪ 互動式情境體驗服務業（如密室逃脫等）。
▪ 實境體感應用服務業（如VR虛擬實境體驗館等）。
▪ 經營經濟部評鑑之非屬電子遊戲機之機台（如卡片機等）所在營業場所。
▪ 其他經新北市政府認定並通知具前揭防疫風險之營業場所。
.
#宅在家守台灣

#超商、#賣場、#百貨 實聯制全面把關，鼓勵民眾改採 #外帶 或 #外送 方式用餐及採購。

今天早上出門，發現路上人車少了許多，大家都待在家，感謝各位的重視與配合。市府對面巷子裡的超商平時上下班時間和中午時段都人潮眾多，上午便前往超商視察防疫工作，只有零星的民眾在採購日常生活物資。一進到門口就要實施 #實聯制登記 ，酒精消毒、測量體溫也沒少。座位區全數取消，採外帶方式。

新北市四大超商、六大賣場和各大百貨在雙北公布進入 #三級防疫警戒 前，就做好事前防疫規劃，才有辦法在這麼短的時間內將實聯制落實到新北各區。再次提醒市民朋友，進入到以上提及場所時，記得要完成實聯制登記，無法遵守防疫規範的餐飲區只能外帶。如果違反公告且拒絕改善，將依處3,000元以上1,5000元以下罰鍰，感謝大家配合。

每天我們都會視疫情狀況，滾動式調整關閉場場館，我會隨時更新在此篇貼文內，請市民朋友密切關注，最近先不要趴趴走，家裡就是最安全的避難所。

#新北市第三級警戒準則 #行動治理 #侯友宜

🔴關閉場館一覽表 延長關閉至7/12🔴
🔺石碇區公所
封閉景點步道👉淡蘭古道、親山步道、皇帝殿東西北峰步道、皇帝殿北峰與東峰連接、二格步道、永安步道、山羊洞步道、筆架山步道、石崁步道、竹坑至鱷魚島步道、下紙寮坑及雞冠山步道、二格公園。
🔺雙溪區公所
封閉景點步道👉虎豹潭、荷花池、辭職嶺古道、貂山古道、坪溪古道、燦光寮步道、逸仙山步道、希望市集、壽山宮農夫市集、雙溪公園、雙溪兒童公園、三貂運動公園、三貂親水公園、平林三號橋下籃球場。
🔺 我愛陳香菊（新北城鄉局） 城鄉局:
樂活共生實驗基地(永和國軍帳務中心)
🔺 新北民政保平安民政局
1. 新北市公立納骨塔(19處)，僅開放選位、進塔、遷出、暫厝
2. 軍人忠靈祠僅開放進塔、遷出，新北市忠烈祠關閉
3. 新北市武器公園關閉
4. 新北市宗教寺廟暫不進入
5. 新北市境內市民活動中心暫停開放
🔺 新北勞動雲 勞工局
1. 五股、三重勞工活動中心
2. 視障按摩小棧(24家)
🔺 新北旅客 觀旅局：
1. 新北市境內所有旅服及遊客中心
2. 新北市境內旅館相關休閒娛樂設施，包括游泳池、健身房、遊戲區等
3. 民營及委外樂園、設施：雲仙樂園、野柳地質公園及海洋世界、深澳鐵道自行車、碧潭風景特定區水上腳踏車
🔍其他熱門景區封閉👉https://pse.is/3h7wkd
🔺秘書處：
1.市府行政大樓：307階梯簡報室、401中型會議室、403中型會議室、411貴賓室、511階梯簡報室、507大型會議室、603大禮堂、多功能集會堂
2.市民廣場
🔺 新北學Barr教育局、 新北運動聚點 體育處：
1. 板橋第一運動場、板橋第二運動場、新莊體育園區(含新莊田徑場)、板樹體育園區(含樹林網球場、漆彈場)、泰山體育園區、中角灣衝浪中心、八里水上運動中心
2. 高灘處棒壘球場(43座)
3. 民營健身中心(健身房)、保齡球館(9間)、室內螢幕式高爾夫球練習場(15間)、室內游泳池、高爾夫球場(12間)、撞球場、棒壘球練習場(4間)
🔺 新北水漾 水利局、高灘處：
1. 新北市17座遊戲場、4座直排輪運動場、1座戶外健身場
2. 重新市集
3. 15處自行車租借站、2處碼頭販賣站(忠孝、華江)、餐車5處(22臺)、樹林露營區、微風運河水上活動場
4. 鐵馬驛站及服務中心共5處、遙控飛機場3處、遙控賽車場4處、寵物公園6處、遊戲沙坑6處、機車練習場7處、棒壘球場44處
5. 籃球場171座、網球場26座、足球場7座、木球場3座、槌球場2座、地面高爾夫球練習場3座(草皮2座、練習場1座)、射箭場2座(鹿角溪、三鶯)
6. 體健設施17處(113座)
🔺 新北市文化局 文化局 :
1. 藝文場館戶外園區：板橋435藝文特區內戶外空間、十三行博物館、陽光廣場及新北考古公園、鶯歌陶瓷博物館及陶瓷藝術園區、空軍三重一村、板橋放送所、斬龍山遺址文化公園全區、黃金博物館館舍及戶外園區。
2. 約取書處所:圖書館總館及各分館或閱覽室暫停線上預約及館舍取書
🔺 新北市農業局-稼日蒔光：
鶯歌心希望農場、三峽茶菁廠、希望市集(9處)、猴硐貓公所籌備處、毛寶貝生命教育園區及新北市轄內公園遊戲場、公園體健設施、公園涼亭等。
🔍詳細資訊👉 https://pse.is/3gyu9u
🔺 來趣新北金發局 經發局：
民營錄影節目帶播映場所(MTV)(2間)、百貨賣場附設及專營兒童遊戲場(7間)、遊樂園業(湯姆熊7間、老虎歡樂世界6間、E7PLAY 2間)
🔺 新聞局：
新北市境內電影院(16家)
🔺 新北交通族 交通局：
計程車服務中心
🔺 新北消防發爾麵 消防局：
#新北市淡水區 滬尾防災宣導主題館關閉

這支影片我們帶TaTa祐，來台北的榮星花園公園
除了溜滑梯、沙坑等設施，還有噴水廣場可以邊野餐邊觀賞💦
這座公園是以花園為主題
周圍還有生態池、草地、綠蔭💕
爸媽即使是純粹帶孩子來散步，也很適合喔！
-
特色公園不僅能讓小朋友玩得開心，
透過不同的主題，可以啟發孩子的創意、想像力
讓我們一起支持特色公園
讓公園不再大眾臉🤜🤛
-
感謝廠商提供安心舒適的童裝💕
◽Limitmax童裝 https://mythatsit.com/8BAHl

#育兒教養經 #特色公園 #TaTa祐帶你玩 #公園 #親子公園 #噴水廣場 #溜滑梯 #免費遊樂設施 #育兒陪跑員#讓我們陪伴孩子一同成長
-
💟媽媽手冊網路贈品申請好康資訊 https://mama.mummy.com.tw/媽媽手冊網路贈品申請資訊
-
💌合作邀約請寄信至：comi520520@gmail.com

別忘了訂閱我們這個頻道喔!^^

媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經粉絲頁▶ https://lihi.cc/q7PJT
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經網站▶ https://lihi.cc/j0cLe


🤰加入媽媽手冊社團🤰：https://lihi.cc/TuBy9
🙆‍♀加入快樂孕兒育兒社團🙆‍♀：https://lihi.cc/yxHuk
👨👩👧👦 加入親子旅遊分享區👨👩👧👦 ： https://lihi.cc/t6O90
🛍加入嬰幼兒 媽咪寶貝二手 買賣中心🛍：https://lihi.cc/O0Mzm
托嬰中心 保母 保姆 討論交流分享區：https://lihi.cc/lySYK
媽咪來炫肚 愛現寶寶分享社團：https://lihi.cc/W4eKh