關於 揮發性溶質有哪些 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

慶祝粉絲團即將達到11萬人按讚
再次舉辦大家最喜歡的有獎徵答活動
面對即將來臨的炎炎夏日
大家對於防曬乳常有不少的困擾和迷思
希望藉由這次活動讓大家能有更好的防曬習慣和選擇。

主辦單位：美之道皮膚科診所
協辦單位：嬌生露得清
有獎徵答獎品: 露得清水活保濕防曬乳SPF50+ (88ml)一瓶
活動時間：6月18日(二)到6月25日(二)
活動方式：題目共10題皆為複選題
最少一個答案最多四個答案，
完全答對者將可獲得抽獎資格，
活動結束後會隨機抽出５位幸運兒並私訊通知。

1.挑選防曬產品需要注意哪些事項？
(A)防曬成分標示完整 (B)防曬係數標示完整
(C)產品劑型適合自己膚質 (D)以上皆是

2.明明已經有擦了防曬，為什麼最後還是被曬傷？
(A)防曬產品配方穩定性不佳 (B)防曬使用量不足
(C)防曬流失了卻沒有補擦 (D)以上皆是

3.SPF50的防曬如果塗抹用量只有建議的一半，實際防曬效果約會變成多少？
(A)SPF40 B)SPF35 (C)SPF25 (D)小於SPF10

4.防曬會造成熏眼或眼睛不舒服常見的原因為何?
(A)防曬品不小心接觸到眼睛
(B)其中含有揮發性溶劑或酒精
(C)其中含有物理性防曬粉體
(D)防曬係數太高或太低的緣故

5.成人使用防曬整臉加下巴加脖子前後，建議要擦多少量才夠？
(A)約1/8茶匙(B) 約1/4茶匙(C) 約1/2茶匙 (D) 約1茶匙

6.戶外運動時使用的防曬產品建議需要有哪些效果?
(A)質地油膩厚重的產品
(B)具有較強抗水抗汗能力的產品
(C)防曬強度/廣度/平均度高一點的產品
(D)具有強力遮瑕潤色效果的產品

7.防曬產品係數高低應該怎麼挑？
(A)越高的一定越好
(B)依照心情喜好來選擇
(C)依照環境紫外線強度與暴露時間長短來選擇
(D)天然有機的就一定好

8.防曬產品建議要如何挑選比較有效？
(A)成分越簡單功能越單一
(B)遮瑕潤色美白淡斑樣樣都需要
(C)有明星代言或名模廣告一定就好
(D)有經過檢測確認實際防曬效果

9.近年來防曬產品(成分)的哪種性質慢慢被衛生單位所重視？
(A)光穩定性 (B)光折射性
(C)光繞射性 (D)光反射性

10.下列何者成分被視為是長波UVA防曬劑?
(A)Tinosorb S (B)Mexoryl XL
(C)Octinoxate (D)Avobenzone

連結參考資料：
https://www.elle.com/…/a280004…/neutrogena-sunscreen-summer/

分享：中風前的6個大警訊
腦血栓是國人十大死因的第二名，僅次於癌症。
10%在院死亡，25%臥床或坐輪椅，65%出院後仍可有獨立行動能力，但或多或少仍殘留有神經之後遺症。
那麼，腦血栓的前兆都有哪些呢？
得了腦血栓又會有哪些症狀呢？為家人，看一眼！腦血栓前兆;
一、哈欠不斷患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。
突然一眼或兩眼視力模糊，說話遲緩、理解障礙。
二、血壓異常血壓
突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；
血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。
三、高血壓病人的鼻出血,這是值得引起注意的一種危險信號。
數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。
四、步態不穩，運動失調步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。
如果老年人的步態突然變化，並伴半側臉部或肢體無力、麻木、偏癱，則是發生腦血栓的前兆信號。
五、突然發生眩暈眩暈;是腦血栓的前兆中極為常見的症狀，突然耳鳴、暈眩、平衡感喪失、失去協調性而無故跌倒。
可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。
此外，在疲勞、洗澡後也易發生。
特別是高血壓患者，若1～2天反復出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。
六、突然發生劇烈頭痛;
任何突然發生的劇烈頭痛；伴有抽搐發作；
近期有頭部外傷史；伴有昏迷、嗜睡；頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然的變化；可在夜間痛醒。

如有上述腦血栓的前兆情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。
怎樣預防腦血栓,飲水充足每日正常飲水量應達2000~2500毫升，對老年人來說，更要多飲水，老年人在不同程度上其血液具有濃、粘、聚、凝的特點，多飲水有利於降低血粘度，減少腦血栓的危險性。
在飲食中應減少總脂肪量，並且還要限制膽固醇，每人每日應保持在300毫克以內。
戒煙酒;
要戒煙酒，限制食鹽攝入量，每天最好不超5克，同時飲食不要肥膩。
適當增加蛋白質，如食魚類、豆製品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃這些有利於降低血液膽固醇以及血液粘滯。
因不宜食用過多的鹽，所以在烹調的過程中只能放入少量的鹽，但烹調出來的味道很淡，為了增加食欲，可以加入適量的醋、芝麻醬。
醋可以調味和加速脂溶解、軟化血管，而芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。

慎用藥物
久服催眠藥、鎮靜藥、抗精神藥、止血藥、利尿藥、清熱藥（如複方氨基比林）、防哮喘藥（如氨茶鹼），可使腦中風機會增多。

情志調養
情緒要穩定，經常保持樂觀、豁達、愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、憂思、悲痛。
因為長期精神緊張、情緒波動，易使神經體液調節機能紊亂，引起心腦血液迴圈紊亂而誘發中風。

控制體重
不宜吃過多精製糖和含糖類的甜食，因為我們都知道體內的糖會轉化為脂肪，並蓄積起來，增加血糖、血脂及血液粘滯度，對在恢復過程中的腦血栓患者極為不利。
通過運動消耗體內過多脂肪，以降低血脂減少腦中風危險性。

氣功療法
老年人存在腦血栓易患危險因素時，在未中風之前，可以採取氣功、靜坐、舒筋活血。
增加維生素C維生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用維生素C食物，如水果、蔬菜，裡面含有大量的維生素C。


預防腦血栓吃什麼？

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
番茄：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
經常飲茶可以軟化動脈血管。
大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
茄子：含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。