渡過了悠閒美好的週末,想到明天要上班又開始焦躁啦...😫
#搞操煩人的心魔
#又開始煩惱明天要趕工什麼工作了
不知道有沒有人跟我一樣有這種症頭?
明明年輕時超好睡,跟大雄一樣躺上床三秒鐘睡著
可是有了家庭有了小孩之後,要煩惱的事情變多、工作也已經不是像從前不想做就辭職那種瀟灑的態度,上有老下有小,頭髮白了無數根,現在能輕鬆入眠的日子漸漸變少,很多時候,都是躺下後還在煩惱著生活的各種瑣事,縱使身體累到爆炸,腦子還是轉個不停,翻來覆去就是沒辦法放輕鬆入睡😭
我還為此買了小米手環來測我的睡眠品質~
結果,恩,個人每個晚上深眠的時間只有40分鐘......😲
#睡眠品質差真心困擾
#愈睡愈累就是說我這種
找了很多讓自己熟睡的方法
其中一個就是睡前喝一小杯溫熱的牛奶🥛
真心推薦大家可以試試看克寧的「晚安奶粉🌙」
它是專門讓我們這種搞操煩人在睡前喝的
裡面有添加「芝麻素」這種營養成分
一小杯,泡起來超級香濃
跟鮮奶加熱後完全是不同的香味
溫溫的喝下肚,有一種暖胃的感覺
有時甚至可以克服睡前很想吃宵夜的念頭
操心煩惱的事好像都被一股療癒的暖流一掃而空🧹
不知不覺就睡著了😴
有時候我覺得腦袋好像就是需要那樣一個開關
幫妳關機,讓妳不會再想東想西運轉轉個不停
這杯睡前奶就是我的關機儀式📴
腦袋關機、身心放鬆睡個好覺💤
才能讓我充飽電,繼續以身為一個夾心三明治的媽媽身份再戰啊💪💪💪
明天要上班前務必看這篇:
➡https://flowery.tw/klim/
🌃
克寧 KLIM
#克寧晚安奶粉 #添加芝麻素幫助入睡 #市面唯一芝麻素奶粉 #兩週連續喝好眠有感 #好眠又補鈣
搞操煩人的心魔 在 面對心魔干擾該如何克服?【老王給你問2.0】#05 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
全新的【老王給你問2.0】技術分析、基本面跟籌碼面全學會了,面對心魔的干擾該如何克服?讓老王來告訴您!Timecode:00:37 1.謝謝老王,不過想請老王 ... ... <看更多>
搞操煩人的心魔 在 人渣反派自救系統/渣反/穿書自救指南| 之前是哪個貼文啊| Facebook 的推薦與評價
重生之前的一刻沈清秋記得很清楚,蒼穹山四周烽火連天,不管大風怎麼刮濃煙的味也依舊刺痛著他的鼻腔,但沈清秋一心只放在倒下的柳清歌身上,被心魔劍穿膛而過的柳清歌 ... ... <看更多>