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【KKBOX x Pocari Run Carnival 報名最後召集 RubberBand陪你衝線】
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報名參加比賽仲可以得到KKBOX 30日白金體驗會員服務，一齊邊聽歌邊運動啦🏃
－－－－－－
Pocari Run Carnival 2019
日期：2019年12月1日 (星期日)
時間：07:00 – 16:00
場地：香港科學園
活動：10公里／4.5公里／4公里障礙賽 及其他運動競技遊戲等
#KKBOX #不停播不停步 #PocariSweatHK #PocariSweatRunCarnival2019 #SweatIsFun #GoRunGoFun #撐你一汗接一汗 #爆咪又爆汗 #先報先跑得
【KKBOX x Pocari Run Carnival 報名最後召集 Dear Jane陪你衝線】
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Pocari Run Carnival 2019
日期：2019年12月1日 (星期日)
時間：07:00 – 16:00
場地：香港科學園
活動：10公里／4.5公里／4公里障礙賽 及其他運動競技遊戲等
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那些還是很瘦的年.....
#ThoughBack
話說寶礦力水特跑，由第一年我已經開始參加，到今年已經係第四屆啦！又開頭只係得跑步嘅比賽，到而家連障礙跑都有💕障礙跑有幾好玩？唔好講咁多，去片！
https://www.facebook.com/1120545551456010/posts/1158873850956513?sfns=mo
今年報名又黎啦，唔知會唔會見到你呢？
【寶礦力水特 RUN CARNIVAL 2019 報名開催！】
每年都約定大家一齊#GoRunGoFun 嘅寶礦力水特Run Carnival 已經開始接受報名喇！
跑手除咗可以攞走一set新設計嘅限定紀念品外，今年場內仲會添加唔少新元素，等大家盡情玩返日！
想知今年有咩新嘢玩／送？Click入 http://pocarisweat.hk/psrun2019/ ，一次過曬你冷！
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🏃🏻♂：幾時玩？
💦：2019年12月1日 (星期日)
🏃🏻♀：去邊玩？
💦：香港科學園
🏃🏻♂🏃🏻♀：有咩玩？
💦：10公里／4.5公里／4公里障礙賽 及其他運動競技遊戲等
除咗跑步，今年仲有由 KKBOX全力策動嘅精采Live Show，邀請咗 RubberBand 同 Dear Jane同我哋一齊爆咪又爆汗！另外， Coffee Lam（林芊妤） 亦會到場同大家做瑜珈！
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名額有限，#先報先跑得，快啲報名啦！
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又到了翁P國際小教室時間，今天除了要跟大家談談 #阿富汗 外，還有一些國際秘辛，而且翁P想聊涉性騷下台的紐約州長古莫，不知道是為了甚麼？ft.美國德州Sam Houston州立大學政治系副教授翁履中
不知道大家還有沒有印象，上次翁P才跟大家解析過美國大概是世界上最有名隨時會出賣你的好朋友了，從越南到阿富汗…歷歷在目，所以現在在台灣就興起一個論調『今日阿富汗明日台灣』，不知道翁P怎麼看待這句話？
根據聯合報的報導，美國白宮國家安全顧問蘇利文（Jake Sullivan）17日在白宮例行記者會說明阿富汗最新情勢，被問到台灣和以色列等盟友擔憂步上阿富汗後塵被美國放棄，蘇利文說，美國對盟友的承諾神聖不可侵犯且會落實，美國對台灣、以色列的承諾和過往一樣堅實。蘇利文還表示，阿富汗和台灣不同；一名資深政府官員會後表示，阿富汗和台灣是兩個截然不同的問題，在阿富汗，美國的任務是對付發動九一一事件的恐怖分子，美國完成任務後仍在阿富汗駐軍很長一段時間；此外，美國對台政策仍著眼與台灣海峽的和平和穩定。
然後這次的 #美韓軍演 規模明顯縮小，根據《韓聯社》報導，南韓聯合參謀本部15日針對聯合軍演發表聲明，「韓美同盟考慮到新冠疫情、維持聯合防衛態勢、韓半島無核化與永久和平等外交協助上的諸多條件，2021年下半季軍演將採聯合指揮所訓練，從16日起連續9天實施。」
聲明中表示，「此次訓練以採防禦性格的電腦兵推為主，刪去實兵機動訓練，將會套用新冠防疫規範，達到分散訓練場所，僅派遣必要人力參與軍演。針對歸還戰時指揮權，將以兩國所協商出的條件為基礎，繼續維持相關訓練，因此部份訓練期間將會挪來進行完全作戰能力（FOC，Full Operational Capability）評估。」美韓聯合軍演規模縮小，是因為防疫呢？還是擔心金小胖不開心呢？
再來要來談談疫情與下台的兩個國際例子，分別是泰國與馬來西亞，根據華視報導指出，泰國曼谷連續3天，爆發示威抗議，要求抗疫不力的總理帕拉育下台負責，警察仍持續以強勢手段對應，不但出動水砲車，攻擊街頭的抗議群眾，當地媒體更指出，警察疑似發射實彈鎮壓，造成1名參加示威的15歲少年，頭部中彈昏迷，但警察事後否認使用實彈。
泰國疫情有多嚴重？根據自由時報的報導，泰國境內正受到Delta變異株侵襲，受變異病毒影響，泰國境內疫情瘋狂延燒，單日確診病例連日以2萬例的駭人漲幅攀升，單日新增死亡病例數則在200例左右，但泰國民眾卻遲遲等不到疫苗可打。根據約翰霍普金斯大學即時統計，泰國接種2劑疫苗完畢的人口數僅有7.51%，而境內累計確診病例已達94萬8442例，累計死亡病例已達7973例。
從泰國來看到馬來西亞，馬來西亞總理慕尤丁因為失去國會多數優勢，加上新冠疫情與經濟走下坡，導致他請辭結束17個月的任期，成為史上任期最短的總理。
同樣是下台一鞠躬，紐約州長古莫卻是涉性騷而辭職，根據TVBS新聞網的報導，紐約州州長古莫性騷女員工案，在輿論和民主黨強力逼退聲浪下，古莫苦撐一個星期後終於還是宣布辭職。他在辭職記者會中，向11位被他冒犯的女性道歉，但他堅絕否認有不當行為，辯稱只是沒有拿捏好人與人之間的界線。不知道翁P想討論這一題是為了甚麼呢？
最後要來談談一則新聞，在8月11日的時候網路傳出法國軍艦現身彰化外海，搞得海巡署出來說：無相關通報。國防部出面駁斥是惡意散播不實訊息，還驚動法國國防部回應：目前台灣海峽沒有任何法國國家海軍船艦。這種在網路上散布不實消息到底是何居心啊！
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📍直播大綱：
00:00 開播
07:00 德州州長為何確診?+德州疫情
14:00 今日阿富汗明日台灣?阿富汗撤軍事件，拜登危機處理?
01:16:00 以色列vs.台灣
01:25:00 美韓聯合軍演縮水
01:33:00 紐約州州長古莫涉性騷下台
01:45:00 法國軍艦現身彰化外海假的啦
#蔡健雅 #Bluebirds #陳珊妮
向自由不羈的許諾 化作追尋萬善的青鳥 振翅於顛倒之上
〈Bluebirds〉承接整張《DEPART》專輯的首要概念 - 人們對於未知的嚮往。然而現狀不安的暗潮洶湧，是非紛擾讓初心動搖，但我們何不就像青鳥一樣？義無反顧地向天空振翅高飛、懷抱單純的信念朝希望奔去。
編曲上，吉他及曼陀林撐起了整首歌的基調，彷彿人心中的純粹，正往設定的道路前行。Ricky Ho 為歌曲譜寫的弦樂，邀來保加利亞國家廣播交響樂團演出錄製，將他運用對歌曲的想像化成恢宏的樂曲，賦予〈Bluebirds〉更加磅礴厚實的音樂份量。蔡健雅與 Ricky Ho 運用弦樂與陶笛，展現如同青鳥的翱翔於天地的寬廣。展現我們對於善的渴望、自由的追求，在聽覺上，也有史詩般的畫面感受。
〈Bluebirds〉邀來陳珊妮擔任 MV 導演。她選擇以「青鳥」的角度，檢視疫情之下的當代生活，試圖拋出「究竟何為幸福」的大哉問。MV 中透過多段俯瞰角度的影像，紀錄了流淚的空姐、揮汗送餐的外送員、辛苦的醫護人員，以及平凡的情侶和學生等等人物的日常畫面，陳珊妮表示：「大部分的人，都不認為自己是被幸福眷顧的，但其實你可能也不是最痛苦的，端看自己用什麼樣的角度去看待生活。」
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Bluebirds
詞曲：蔡健雅
Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me it will be alright
眼前的路 看似有點模糊 我看不清楚
我甩不掉 心中那份絕望 該死的絕望
好想飛到 沒有人的地方
在那地方 徹底把它埋葬
望著天空吶喊 請你還我自由
Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me it will be alright
星光閃爍 給了無數承諾 煽情的煙火
厭倦謊言 厭倦人間是非 該死的是非
好想飛到 最遙遠的地方
在那地方 萬物都是善良
望著天空吶喊 請你還我希望
Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me it will be alright
Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me it will be alright
Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me we will be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me we will be alright
音樂製作團隊
Producer：蔡健雅 Tanya Chua
Arrangement/Orchestration：何國杰 Ricky Ho
Acoustic Gtr /Mandolin：蔡健雅 Tanya Chua
Recording Engineer：蔡健雅 Tanya Chua
Recorded at Tangy Music Studio Taipei
Ocarina：許凱翔 Rit Xu
Cello solo：Christo Tanev
Percussions programming：何國杰 Ricky Ho
Strings performed by Bulgarian National Radio Symphony Orchestra
Conducted by Grigor Palikarov
Orchestra Manager：Slav Slavtchev
Strings Recording Studio：Doli Studio (Sofia)
Orchestra Recording Engineer：Marco Streccioni
Mix Assistant：Ilian Apostolov
Service：Sud Ovest Records Srl
Orchestra on-line recording studio：新奇鹿錄音室 Saturday studio
On-line recording engineer：Randy Wei
Ocarina recorded by Leonard Fong @Horus Studios Singapore
Mixed by Leonard Fong & Ricky Ho @Horus Studios Singapore
Mastering：John Greenham
音樂製作公司：天涯音樂工作室 Tian Ya Music Productions
MV 製作團隊
導演 Director：陳珊妮
副導演 Assistant Director：談宗藩
製片 Producer：吳容宸
攝影師 D.O.P：張誌騰
美術 Art Designer：梁碩麟
剪接 Editor：陳珊妮
選角 Casting：陳靜媚
造型 Costume：林芷妤
燈光師 Gaffer：李佳翰&TEAM
場景協調 Location Assistant：李宗勳、蔡宜棼
執行美術 Art Assistant：陳冠霓
美術助理 Art Assistant：李曉翠
選角助理 Casting Assistant：陳冠綺、陳鈺萱
攝影大助 First Assistant Camera：胡晉瑋
妝髮 Make up & Hair style：洪丌涵、蔡秉珊
現場製片組 Production Support：郝翊展、王琦凱、黃小綺
防疫組 Protect Taiwan：鍾佳瑩、何劼穎
美術協力：鄭子棋、簡承德、廖家辰、李宜臻、黃瑄、張維展
演員 Extra：
街頭藝人 - 楊鈞富
外送員 - 陸子刊
隔離者 - 許毓庭
洗手的人 - 陳冠綺
畫圖的孩童 - 張玉涵
母親 - 劉怡君
嬰兒 - 程日均
街友 - 江忠明
啜泣的旅館員工 - 高以柔
在淋浴間大哭的人：陳彥嘉
霸凌者 - 許順誠、彭星諳、長井優治
被霸凌者 - 張凱喆
繭居族 - 樓一安
翻牆學生 - 林立元、晨加昱、龔健朗
幫忙的路人 - 蔡宜真、陳育萱、李宗勳
摔車傷者 - 唐榮允
病患 - 薛齡高
妻子 - 曾彩雯
住院醫生 - 黃紹宇
護理師 - 林書瑜
護理長 - 曲天尚
夫妻 - 李旻洵、河淵真也
寵物 - 赤柴
攝影器材 Camera Equipment：妄想機攝影器材
燈光器材 Light Equipment：鉦鶴影業
交通Transportation：廖桑車隊
調光 Colorist / 後期 Post Production：談宗藩
合成 Compositor：QFX
攝影協力：施郡欽
特別感謝：LINION is not Linion巡迴演唱會台北場
藝人工作團隊
藝人經紀公司：水晶共振股份有限公司 Crystal Resonance Co., Ltd.
藝人經紀：連秋雲 Apple Lien
企劃：楊駿章 Eloi Yang, 周世啟 Cheer Chou
服装造型：方綺倫 Chi Lun Fang
造型助理：楊孟築 Meng Chu Yang
化妝：陳俐伶 Venny Chen @Diva Beauty
髮型：Sydni Liu @Zoom Hairstyling
影像側拍：張皓評 Marcus Chang
平面側拍攝影師：黃義文 Evan Huang
* 本片於拍攝期間均遵循中央疫情指揮中心於5月15日發布之三級警戒的九大防疫指引
廢片又來嚕~~~
前陣子看到欸你這週在幹嘛
Ariel他們大家用視訊玩了支援前線
覺得好像很好玩
我跟瑄計畫了一下~
這次終於玩到了
真的好玩真心不騙
大家真的可以玩看看
(前提是要有幾個朋友)
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IG日常 https://reurl.cc/ZQRmRQ
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▶澎湖必吃平價餐廳┃推薦澎湖高CP值的日新餐廳!俗擱大碗吃完超撐 https://www.youtube.com/watch?v=G0vDxwWZsbM
▂▂▂▂▂▂▂▼劉燦用力玩▼▂▂▂▂▂▂▂
FB►https://bit.ly/32GlCZE
Blog►https://bit.ly/3ptOJZY
#支援前線 #防疫宅在家 #視訊遊戲
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撐你一汗接一汗 在 [心得] 超豐富止汗劑使用心得分享- 看板BeautySalon 的推薦與評價
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
不知道有沒有人跟我一樣超依賴止汗劑的？
回想我會使用止汗劑，最一開始的原因是因為搭車通勤時
剛好我的身高又有點尷尬，153剛好卡在那邊~囧
每次在通勤時間的捷運上都以為自己在拍什麼災難片要屏住呼吸
尤其是到了夏天真的是災難阿！
每次都會深深地體醒自己要注意自己的體態氣味…
所以開始習慣出門都會使用止汗劑，隨時都可以乾爽然後香香的
整個人精神和自信都好起來
還有一個原因就是因為我有去健身房的習慣，
有時候來不及洗澡，但健身之前因為有補止汗劑
身體還是會有淡淡香味，不會被路人白眼，止汗劑真的是偉大的發明！
覺得大家真的都該好好注重自己身上的味道～～
身為一個使用止汗劑10+年的老手，手上累積蠻多多款止汗劑的
想說簡單做個分享，讓大家在選制汗劑的時候可以做個參考比較有頭緒! (收集很久～)
題外話，我手上真的蠻多款的，我媽都說我是多怕臭XD
（拜託這叫做尊重空氣清新和其他人的嗅覺好嘛！！！）
以下我會按照種類分類，分享止汗持久度和香味持久度（五顆星為滿分）
然後滾輪款的會多加分享一個快乾度
滾輪款
滾輪款的外型比較小巧可愛，個人覺得方便攜帶
外出時放在包包內，也不會佔太大空間
而且滾輪款的顏色真的都很可愛，使用上也很方便，360度零死角
不用怕哪一個地方漏掉了，出門趕時間滾一下就很有安全感XD
愛迪達女用六效合一長效制汗爽身滾珠
愛迪達這款是蠻好聞的花香味，不會刺鼻，蠻清爽的
他的瓶身設計一直讓我想到手榴彈，會有塗完就想要往前丟撲倒找掩護的想像XD
乾速度蠻快的，止汗持久度的話我覺得一般
如果屬於大爆汗的人，可能需要找時間到廁所補擦一下
香味：花香
止汗持久度：★★★
香味持久度：★★
快乾度：★★★★
NIVEA止汗爽身乳液-清新舒涼
透明的玻璃瓶身，這種就是可以很清楚看到容量，缺點就是比較重
這款味道很像我家沐浴乳的味道，甜甜的，味道我覺得蠻中性的
乾的速度比較慢一點，不知道是不是因為質地是乳液的關係
止汗持久度也算不錯
香味：沐浴乳味
止汗持久度：★★★
香味持久度：★★★
快乾度：★★
FA粉紅花香止汗爽身露
也是屬於透明玻璃瓶身，外型有曲線瓶設計的感覺
手感蠻好握拿，這點加分++
味道是淡淡的花香味，很舒服好聞
不過我覺得持久度普通而已，味道很快就沒有了
用這瓶出門一定要隨手補擦
香味：花果香
止汗持久度：★★
香味持久度：★
快乾度：★★★
Biore排汗爽身淨味劑滾珠-粉色
印象中這款有出有香味的，我買的這瓶沒有任何味道
硬要說的話就是酒精的味道XDD
如果不喜歡味道的人可以嘗試這款
揮發速度很快，像我如果有噴香水，就不用怕被止汗劑搶走味道
這罐止汗效果比較普，我通常是知道自己今天大部份都會待在室內才使用這瓶~
然後這瓶友人看到覺得形狀很容易讓人誤會(腦子到底裝什麼！！！！？？？）
香味：無香
止汗持久度：★★
香味持久度：無香
快乾度：★★★★
Biore排汗爽身淨味劑滾珠-白色
跟上面那款其實差不多，只是他有一點舒服潔淨的草本味
味道不會很重，一整天下來都會聞到淡淡的味道
但止汗效果和上面那瓶一樣普普，適合室內活動天使用
香味：草本味
止汗持久度：★★
香味持久度：★★★
快乾度：★★★★
蕊娜制汗爽身香體露-亮白玫瑰
這款是我近期新歡！
不只是止汗劑，它還有美白去除腋下暗沈的保養效果
剛開始就是看中這點買的，穿無袖腋下黑真的很可怕QAQ
這陣子去健身房用這瓶就算大爆汗，還是會聞到淡淡的玫瑰味道
香味和止汗持久度很棒！
覺得流汗也能夠保持香香的，真的很少女耶～
香味：玫瑰
止汗持久度：★★★★
香味持久度：★★★★
快乾度：★★★
蕊娜制汗爽身香體露-清新舒棉
這款的味道我也很喜歡，是非常舒服的味道
味道很自然清新，有點像衣服洗好的味道藍白色的配色讓人覺得很舒爽
我自己是推薦給媽媽用，因為她很害怕味道太香
這款味道頗中性，適合給喜歡小清新味道的人～
雖然香味跟玫瑰相比之下比較沒有存在感，不過止汗持久度還是非常的棒棒
適合喜歡小清新味道的人～這款味道也頗中性，應該是各種風格的人都能駕馭的味道
香味：清新香
止汗持久度：★★★★
香味持久度：★★★
快乾度：★★★
蕊娜制汗爽身香體露-極酷冰涼
這罐是男用的~現在男友使用中，個人覺得這款味道很好聞耶
有點像男生香水的味道，男生身上帶一點淡淡的香味真的很加分
現在都像個變態一樣，偷偷過去聞他XD
男友說伸懶腰或是重訓舉手的時候可以聞到香香的覺得美賣～
抑制汗味的效果也很棒，海洋香調的感覺，真的很好聞，男友魅力值UP～
香味：海洋香調
止汗持久度：★★★★
香味持久度：★★★★
快乾度：★★★
體香膏
這是屬於條狀膏狀的制汗劑，外型通常都會比偏寬扁
使用方式很簡單，通常都是下方有個地方可以旋轉
而因為膏狀比較容易有乾掉的可能性，會附上一個小蓋子
隔絕空氣～～～不過因為是膏狀，清潔要稍微仔細一點哦！
蕊娜制汗爽身膏-清新舒棉
這款我同入手了滾珠款跟噴霧款，三款其實的使用時機不太相同
味道是一樣的，可見我有多愛這個味道
但個人覺得體香膏味道最持久，滾輪款攜帶最為方便
噴霧款則是噴得當下會有瞬間涼爽的感覺，出門前噴一下很快不用等乾，止汗持久度的話個人覺得膏狀的最持久！
香味：清新香
止汗持久度：★★★★★
香味持久度：★★★★
蕊娜制汗爽身膏-淨白制汗
這款的味道我超喜歡，帶點淡淡的小黃瓜味道伴隨淡淡小蒼蘭花香
非常耐聞
常常自己一直聞塗過的地方，這個味道會上癮呀！
而且這款也走美白效果，可以改善腋下的暗沈，害我也有點想入手滾珠跟噴霧款了XD
香味：淡花香
止汗持久度：★★★★★
香味持久度：★★★
Ban清新體香膏-自然綠
這個牌子爽身膏一直都有多人推薦的，這是屬於無香款
他的止汗效果蠻不錯的
這款推薦給喜歡無味道爽身膏的人～
香味：無香
止汗持久度：★★★★★
香味持久度：無香
噴霧款
個人覺得噴霧真的用起來很有爽感，每次噴都會有種爽的涼快感
出門前噴一下很簡單，只是按壓的力道要稍微控制一下
蕊娜制汗爽身噴霧-無香清爽
這款完全沒有香味，包裝上面寫日文，原本以為這款是給男生用的
後來發現上面有寫個women，噴霧很細緻
而且持久度也很不錯，因為是無香的我偶爾會拿來噴胸口或是腳~(腳容易流汗的人推薦你試試看，遇到要拖鞋的場合就不用擔心腳流汗會臭)
不用怕跟香水味混雜在一起～
香味：無香
止汗持久度：★★★
香味持久度：無香
妮維雅止汗爽身噴霧-美白系列
這款設計蠻特別的，上頭有專屬的卡鎖設計
主打有添加美白跟縮毛孔的效果，味道是淡淡的花香味
味道也很好聞，持久度大概是半天左右
不過不用擔心會有汗味跑出來，只是香味持久度沒這麼好而已
香味：花香
止汗持久度：★★★
香味持久度：★★
蕊娜制汗爽身噴霧-亮白玫瑰
蕊娜制汗爽身噴霧-清新舒棉
蕊娜制汗爽身噴霧-清新舒暢
這款噴霧的設計是往前推就可以噴出來，涼快度很夠！
亮白玫瑰款跟清新舒棉味道已經介紹過就先pass
只要當天決定用這個味道，我就會出門前先用噴霧
再看要帶著滾珠款或體香膏，也會丟在健身包包裡，比較不會佔空間
如果大量流汗又擔心有異味的話，可以隨時拿出來用
而自由舒暢我個人覺得很像柔軟精的味道耶！
清淡的花香味，三款味道我都蠻喜歡的
有時候真的很猶豫出門要噴哪一罐，止汗效果維持一整天沒問題，味道持久度也很讚！
香味：花香
止汗持久度：★★★★
香味持久度：★★★★
多芬乳霜制汗爽身噴霧
這款的味道就是很經典的多芬味道啊！有用過沐浴乳的人一定懂
喜歡多芬沐浴乳味的的人大推這款，直接把香味帶著走XD
洗澡後的沐浴清新味道，而且他是屬於有蓋子的設計
使用一整天腋下依然很清爽～
香味：多芬香
止汗持久度：★★★★
香味持久度：★★★
整體來說止汗效果來說BAN和蕊娜都很不錯
其中爽身膏這種的制汗效果是最明顯的! 然後蕊娜的持香效果最好~
每個人真的都要多多注重自己身上的味道，除了是對他人的尊重之外
也是最基本的禮貌，千萬別讓人在無形之中扣了一點形象分數
而且現在市面上也有很多種味道跟種類的止汗商品可以選購，使用也很方便簡單!
注重體味，人人有責！希望這篇文章有幫助分享到大家～～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.29.66 (臺灣)
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