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在撐蘋果撐自己這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅Joyee Walker，也在其Facebook貼文中提到， 知其不可而為之 盡力吧香港人 【用腳去聯署，行出嚟發聲】活動去到最後階段，今個周末，讓我哋彼此知道我哋從來無放棄過。 你好憤怒，我知道。 你好悲哀，我知道。 你好無力，我知道。 不過太陽都係會升起，大東山嘅芒草依然喺度，鳳凰山嘅日出依然睇到。 呢個時候，更加需要你、你、同埋你，一齊圍爐取暖，...
　同時也有177部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://lihi3.com/pYHal 8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠 只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃 第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦～ 獎品 總金額高達三萬元！ 【參賽條件】 需要購買這次的線上...

撐蘋果撐自己 在 Joyee Walker Facebook 的最佳解答

Joyee Walker By Joyee Walker

2020-12-05 00:07:43 有 155 人按讚
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知其不可而為之
盡力吧香港人

【用腳去聯署，行出嚟發聲】活動去到最後階段，今個周末，讓我哋彼此知道我哋從來無放棄過。

你好憤怒，我知道。
你好悲哀，我知道。
你好無力，我知道。

不過太陽都係會升起，大東山嘅芒草依然喺度，鳳凰山嘅日出依然睇到。

呢個時候，更加需要你、你、同埋你，一齊圍爐取暖，對抗嚴冬。

你若放棄，誰護我大魚？

===============

#HKUTML 食魚 2020 是場虛擬運動「賽事」，旨在號召香港人為守護大嶼發聲。活動訂於11月1日至12月6日，我們於網上提供9條路線，讓全香港市民免費參加，以行動支持留住大嶼。

所有參加者的累積完成距離及活動累積參與人次，我們會於12月底網上公佈，顯示香港人不放棄的精神！

Follow us on...
FB: facebook.com/HKUTML2020
IG: instagram.com/hk_utml2020

#食魚UTML2020 #HKUTML
#我哋真係好鍾意食魚2020 #UrTrailduMontLantau2020

#SaveLantau #DoItYourWay
#留住大嶼
#見字上山 #見字去大嶼山
#反對倒錢落海 #守護香港後花園
#撐蘋果撐自己

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Joyee Walker

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【香港行山路線的影片百科全書】 用影片角度走過香港每條行山路線 比文字圖片帶出更深體會 用嚴選 精煉既片段 務求係最短時間 幫你選出真正適合自己的路線 好睇好玩？ 能力所及？ 交通方便？ 必定比以往文字或圖片帶黎更有用資訊！
Youtube channel - Joyee Production Instagram@JoyeeWalker (合作/聯絡電郵) email contact: [email protected] or Inbox via FaceBook
42998 followers 40212 likes "https://www.youtube.com/watch?v=zzBbEapc_6s&list=PL5jRyEFBUGY6ZChe__fhoUOsxyR1zwVaN"
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撐蘋果撐自己 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-08-18 19:00:13 有 6,549 人看過 有 120 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://lihi3.com/pYHal
8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠
只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃

第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦～
獎品 總金額高達三萬元！

【參賽條件】
需要購買這次的線上課程，如下（擇一）：
(1)30天減脂營-燃脂挑戰版本(心率版本)學員：https://lihi3.com/pYHal（8/31前 7折優惠）
(2)STUDIO A -30天終極減脂學員
(3)30天減脂營-運動課程加價購學員

【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
（報名連結會在課程社團中提供給大家）
呼朋引伴一起報名也是沒問題的！

✨填寫報名表單前，記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔！
1.inbody測量結果（日期需要是8/30-9/5）
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態

先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢？
是希望提供給大家「被動減脂動機」！

減脂 動機是非常重要！
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
（沒錯～我指的就是零食的誘惑啊！）

大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要？！一個月體脂率邁向個位數！三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍｜三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w

再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了～
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感（或是因為獎金XD）
成功減脂並且到現在持續不復胖！！

這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力～
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務！
這真的非常重要！
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程（擺脫很多時間、地點的阻礙）
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問

所以！趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧～
8/1-8/31 這期間預購的可享「7折」優惠
只要用$1960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
（其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩）
並且➡️終身使用 https://lihi3.com/pYHal

有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言

▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹

營養師 減脂 比賽準備開跑！減肥比賽總獎金高達三萬！想減肥一定要把握｜營養師Ricky feat.三十天減脂營
#營養師 #減脂 #減肥比賽 #總獎金高達三萬

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

三十天減脂營Ｘ 燃脂挑戰版本｜完整規劃30天菜單 心率科學安排運動｜方向正確 帶你邁向更好的自己｜營養師Ricky
https://youtu.be/hNwj_tzjSUY

減肥吃飽很重要？！一個月體脂率邁向個位數！三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍｜三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w

如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標？還可以避免溜溜球效應！突破停滯期只要四個字？三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員｜三十天減脂營
https://youtu.be/OBbsI5dI3iw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...

專業知識都在這_ FB
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內容大補帖_ 全新官網
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有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

跟著大家一起來討論_ FB社團
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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撐蘋果撐自己 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最佳解答

Pinky Don't Stop By Pinky Don't Stop

2021-07-30 18:00:14 有 9,638 人看過 有 395 人喜歡
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親愛的寶貝們～

現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用

00:00 intro
00:43 人如其名氧氣衛生棉
04:57 iherb好物之女性益生菌
05:55 素食者可食的鈣鎂
06:35 垂坤又來了
07:40 大愛！無麩質冷凍辣炒年糕
08:43 白飯絕佳拍檔即食海苔
09:48 無麩質頻果肉桂鬆餅粉
11:11 我的溫柔鄉
12:30 澳洲的即溶界的驕傲
13:53 韓國療癒系檸檬茶
14:48 主婦拖地便宜好物
15:51 免刷洗馬桶神器
17:08 fuwa fuwa洗手慕斯
18:11又是洗手類產品
19:16沒什麼好說的牙膏
19:56 長年愛用化妝水
21:49 隱眼. 2214加介紹隱形眼鏡的影片
23:33 用了十幾年的老夥伴
24:39 台灣開架之光回購好多次的眼線液筆
25:48 純素超抗暈染眼線液筆
27:10 無限回購睫毛膏
29:07 傷透我心絕美霧面唇膏
30:50 不挑膚況的好蜜粉
33:05 超捲翹睫毛夾
35:12 終於要下班了（頭好暈）
 
我要請假（開門見山法😂）相信大家可以在影片裡可以看得出來我的皮膚因為吃A酸的關係整個經歷爆痘期，而且加上擦藥的關係還會刺刺痛痛的，我知道之前我皮膚出問題的時候我也有堅持拍片但這次請假主要是身體出了些情況，其實這部片一拍完我就躺在床上起不來後來叫救護車了，因為我只要一起身就暈、吐，後來醫生說是消化不良（第一次知道消化不良這麼可怕🙀）腸胃部分在我遵從醫生指示喝了幾天椰子水跟吃粥之後是好多了，但是我的頭還是會時不時地暈，加上樓上晚上吵我心理身體都累積了不少壓力，那時候拍片拍到一半就開始暈了但是我一直告訴自己一下就結束了再撐一下，但就一直覺得好熱好悶，現在想想也是太勉強自己了！所以我需要時間把問題排解🙏

樓上真的很吵，我什麼方式都試過了後來也找了警察但還是時不時會被吵到失眠，雖然房東人很好也有在努力處理，但我跟姐夫還是決定要搬家，很喜歡現在的租屋處但我不希望能不能好好睡覺這件事情取決於樓上的小捧油😅 拍片跟剪片需要專注力，其實我在剪片的時候也會有點偏頭痛，所以想暫時抽離一個禮拜！完全不剪片不拍片，就好好找房子，打掃家裡、準備斷捨離、然後沈浸在排球少年跟BTS的世界裡吸取日月精華補充元氣😂之後要搬家我想我真的會請救兵，找專業的片師幫我後製，所以大家愛我就看影片、看業配，偶需要錢😂🙏

之後一個禮拜不拍片不剪片的話，下下禮拜應該是無法禮拜二就出片，但我會TRY MY BEST下下禮拜一定會有影片的！至於我的IG還是會營業，也會有驚喜的消息跟大家分享，所以請持續鎖定我的IG呦💜謝謝您們我愛您們！身體健康真的是最大的財富，願我們都健康幸福快樂❤️

#訂閱分享按鈴鐺 #PINKYDONTSTOP #空空賞

PINKY超REAL IG限動每天更新 https://www.instagram.com/pinkydontstop/
PINKY臉書的大家都是老司機 https://www.facebook.com/pinkydontstop
CLUBHOUSE加起來！ pinkydontstop

影片傳送門

爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps

美妝相關一網打盡
https://www.youtube.com/watch?v=YYD0gbHlyos&list=PLiv8rCsjeP8MGw2TLlESGfz-Bb2APXZnw

好朋友來作客❤️合作系列 https://www.youtube.com/watch?v=IWwcDwNQhRM&list=PLiv8rCsjeP8MOqxBT5IcpAuX_rLMhhUEM


Products Mentioned:

FRESH O2
O2氧氣衛生棉

Jarrow Formulas
Women's Fem Dophilus / 60 Veggie Caps

Solaray
Calcium Magnesium Zinc / 250 VegCaps

垂坤
鹹蛋黃酥棒

OURHOME
Gungmul Tteokbokki Korean Rice Cake / Frozen

CJ Bibigo
Korean Seaweed Flakes / Soy Sauce Flavor
ORGRAN
Apple & Cinnamon Pancake Mix

Golden Bridge
Pork Luncheon Meat with Cheese

Moccona
Continental Gold

KOTSAM
Honey Citron Tea

DAISO
Wet Floor Wipes – Extra Thick

Magiclean
Toilet Bleach Power Cleaner

Kirei Kirei
Refreshing Anti-bacterial Foaming Hand Soap / Moisturizing Peach

Simple
Anti-Bacterial Gentle Care Hand Wash

Pearlie White
All Natural Antiplaque Toothpaste

ONE THING
魚腥草水 / 艾草水

Maybelline
Eye & Lip Make Up Remover

OLENS
Scandi Hazel / Spanish Brown

OGUMA
秘之湧水美媒

Solone
持久流暢眼線液筆 / 01迷霧黑、03楓葉棕

KVD Vegan Beauty
Tattoo Liner / Trooper Black

KISSME
新翹力濃密防水睫毛膏
KAI BEAUTY
無重力飛長睫毛膏

SMASHBOX
Always On Liquid Lipstick / Out Loud

HOURGLASS
Veil Translucent Setting Powder

Beauty Cottage
超捲翹睫毛夾

About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)


Music:
https://www.epidemicsound.com/music/featured/

＊本影片由FRESHO2部分贊助

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妝很濃沒關係開心就好 壓力山大沒關係笑笑就好 關關難過關關過 做自己好自在 這裡老娘想放什麼就放什麼哈哈哈哈哈！ Make up on fleek Always Good Vibes Laughter Is The Best Medicine( And Make Up) Hope You Enjoy My Videos
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撐蘋果撐自己 在 hulan Youtube 的精選貼文

hulan By hulan

2021-06-28 17:57:18 有 88 人看過 有 1 人喜歡
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「圓寶」滿1周歲的日子，因疫情關係，自5月以來動物園封園至今，大貓熊家族的粉絲們無法來到現場一睹「圓寶」的可愛模樣，為滿足民眾在遠端也可以看到「圓寶」的渴望，在今日上午11:20於動物園官方Facebook、Instagram、MOD及Hami Video【天天ㄏㄤ貓熊】三處進行「圓寶抓周生日活動」線上直播，與大貓熊家族的粉絲們同歡！
根據民間習俗，孩子滿周歲這天最重要的儀式就是選才，或稱為抓周，也算是另類的性向測驗。在「圓寶」滿一周歲的日子，當然也少不了抓周儀式。動物園特別準備了五個竹筒，分別刻上五個職業，選項有動物醫生、營養調配師、保育員、企業CEO，還是在未來還有無限能為保育努力的其他工作。在「圓寶」的成長過程中也受到了許多人的幫助，這次的抓周內容都是與動物保育相關的職業，相信深獲眾多民眾喜愛的「圓寶」，能帶起大家對於動物保育的重視、為瀕危動物保育盡一份心力。
保育員進場架好抓周竹筒後，「圓寶」卻在棲架上遲遲不下來，最後是由保育員「公主抱」將她移動到抓周位置，「圓寶」一把抓下「營養調配師」竹筒，看來「圓寶」未來很適合擔任「營養調配師」為瀕危動物規畫適合的健康營養餐，但在下一秒，因為震動太大，前一天於FB抓周預測時獲得最高票的「保育員」，也「匡噹」一聲掉了下來，後來還將到「動物醫生」的竹筒一把扯下，追逐著滾動的竹筒玩了起來。
保育員也精心設計了獨一無二的生日蛋糕，蛋糕設計以目前的生活情境為主軸，雙層冰塊蛋糕的上層用蘋果雕刻「平安快樂」四個字象徵對「圓寶」、同時也是對大家的祝福，以及用葡萄鋪成的「stay home」正是圓寶目前的生活狀況，也希望大家都能配合stay home，讓疫情早日結束，大家生活恢復正常。最上層的1字型甘蔗，象徵1周歲與愛的祝福；冰雕小熊至於中間並戴上奇異果雕花口罩，旁邊掛上窩窩頭做成的吊輪胎圈與其他「圓寶」喜愛的行為豐富化設施，想呈現出「圓寶」在居家防疫生活仍然很自在豐富，口罩與水果雕成的酒精噴罐則是想要提醒大家好好保護自己加強防疫。透過用心製作的蛋糕將「圓寶」周歲的喜悅、疫情盡快平靜的期許，轉化成最平安快樂的祝福傳播給所有民眾。
這時輪到媽媽「圓圓」與圓寶一同出場，這是「圓寶」的第一個蛋糕，看到蛋糕的她顯得非常好奇，馬上靠近享用，隨後「圓圓」一口咬住中間支撐的甘蔗，蛋糕瞬間被推倒在地。保育員表示「圓寶」喜愛甜的食物，甘蔗是她出生到現在第一次碰到的食材，也因為甘蔗比較甜，只有在這種特別的日子裡會做成特製蛋糕給牠們享用。在蛋糕墜地之後「圓寶」馬上吃起了葡萄、也嘗試吃了甘蔗，吃蛋糕初體驗是圓滿落幕。
另外【化石先生】及【Hansa Creation】品牌認同臺北市立動物園的動物保育理念，因此結合雙方資源來共同推廣動物保育及教育活動，也希望藉著我們的拋磚引玉，讓更多人關心野生動物的相關議題。HANSA x Taipei Zoo 動物認養套組內含：大貓熊玩偶(32公分)一隻、「圓寶」週歲紀念t-shirt一件、「圓寶」明信片組一組、限量「圓寶」手帕一條、「圓寶」設計徽章一個。每賣出乙組，化石先生將捐贈活動系列產品銷售額 5% 予臺北市立動物園做為動物認養使用，讓我們一起為野生動物保育盡一份心力（網址：https://www.hansa.com.tw/期間限定?product...


想要知道更多有趣的動物新鮮事？
加入臺北市立動物園FB粉絲團：http://www.facebook.com/TaipeiZoo
前往機關網獲得更多最新資訊：https://www.zoo.gov.taipei/

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撐蘋果撐自己 在 [新聞] 撐不住了？傳蘋果悄悄與數百家承包商解約- 看板Stock 的推薦與評價


作者kinki999 (QQk 廢文被劣文中)
看板Stock
標題[新聞] 撐不住了？傳蘋果悄悄與數百家承包商解約
時間Fri Feb 17 11:45:28 2023

原文標題：

撐不住了？傳蘋果悄悄與數百家承包商解約

原文連結：

https://ec.ltn.com.tw/article/breakingnews/4213962

發布時間：

2023/02/17 11:19

記者署名：



原文內容：

〔財經頻道／綜合報導〕美國科技業裁員潮持續蔓延，繼亞馬遜（Amazon）、Meta等公
司大規模裁員後，蘋果似乎也撐不住了，據外媒報導，近日蘋果已與數百家承包商解除
合約。

在經濟前景不明的情況下，已有多家科技巨頭開始裁員。據《紐約郵報》報導，蘋果也
頂不住高漲的成本壓力，該公司未待合約到期，就直接與承包商解除合約，令承包商措
手不及。目前尚不清楚裁員規模，僅確認受影響的承包商達到數百家。

蘋果執行長庫克（Tim Cook）此前曾表示，裁員是不得已的事情，我們希望以其他方式
盡可能地銷減成本支出。



心得/評論：

承包商是外包的員工，彥洲是正職的，照樣每天上班爬樓梯樂活。

成本支出跟冗員減少，蘋果算是利多！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.119.217 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Stock/M.1676605531.A.552.html
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推 jc761128 : ob'_'ov 02/17 11:50
推 teremy : APL要噴了嗎XDD 02/17 11:51
推 apolloapollo: 毒蘋果 嘻嘻 02/17 11:52
推 Coffeewater : 利多 毛利越來越高 繼續噴 02/17 11:53
推 wjlfox : 重新議約吧？等外包商自己降價。 02/17 11:53
推 good5755 : 意思是削減門市人力吧 還不噴爆 02/17 11:53
→ lightson : 承包商是哪些業務範圍阿? 02/17 11:54
推 Chilloutt : A90噴 02/17 11:54
→ YLTYY : 救命 02/17 11:55
推 nfantasy1004: 員工自己掃廁所換飲水機？ 02/17 11:56
推 ohya111326 : 外包就免洗的阿 02/17 11:58
推 huk40199 : A粉G粉撐不到解套又遇到裁員真慘 02/17 12:01
噓 SkyShih : 文組只會傳恐疑他你媽說 02/17 12:05
→ NaouZ : 買空賣空毛淨利噱翻跟我說撐不住？ 02/17 12:08
推 sc2x2 : 去看了紐約郵報原文，根本亂翻一通 02/17 12:13
→ sc2x2 : 承包商個頭啦 02/17 12:14
→ sc2x2 : 還數百家？記者真的是秀下限 02/17 12:15
推 seeback : 跟鴻海解約我才相信是大海嘯 02/17 12:15
→ deepdish : https://tinyurl.com/5n949spe 02/17 12:17
→ deepdish : 原新聞縮短連結已提供如上 02/17 12:18
推 sc2x2 : Contractor在美國白領業界是指個人啦 02/17 12:20
→ sc2x2 : 如果是傳統商業行為才是指承包商 02/17 12:20
推 i376ers : 噴 02/17 12:21
推 sc2x2 : 我蘋砍了幾百個contractors根本小事一件 02/17 12:24
推 slimboy0213 : 鬼故事開始 02/17 12:24
推 jceefailurer: 掃地阿姨QQ 02/17 12:25
推 crystal0504 : 船比較輕了 02/17 12:27
推 cczx123123 : 獲利市場最高 也撐不住？？ 02/17 12:28
→ Winolf : 約聘升等成承包商，真是厲害 02/17 12:29
→ Winolf : 這麼厲害，怎麼連記者是誰都不敢署名 02/17 12:29
→ samuelyen : Contractor翻譯過來應該翻約聘吧 02/17 12:30
推 wayne258675 : 獲利 毛利都這麼高 想殺供應鏈就直接講 02/17 12:31
推 simon81345 : 解僱員工：FED不升息，利多！；不解僱員工：經濟好 02/17 12:32
→ simon81345 : ，還是利多！ 02/17 12:32
推 sc2x2 : 解除約聘在美國不算解僱員工就是 02/17 12:35
→ sc2x2 : 因為約聘本來就不是員工，而是人力公司的員工 02/17 12:35
噓 shinyi444 : 這類不都是通路行銷人員和教育訓練講師-.-？ 02/17 12:38
→ shinyi444 : 景氣好才有存在意義阿 02/17 12:39
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推 joeshiu : 少賺就是賠錢的概念？ 02/17 12:54
→ lc85301 : 樓下 A90 02/17 12:57
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→ coolchin : 大部分常駐外地的 都是約聘來管理美國以外的產鍊。 02/17 13:29
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→ YiYaochAng : 看的確是承包商 02/17 20:05
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→ sc2x2 : 立約聘，通常時薪都非常高 02/17 20:46
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撐蘋果撐自己 在 2020/0507/自己拍片撐蘋果/第一次小小小電影- YouTube 的推薦與評價

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拍慢動作特技片重點都係撐蘋果大家行動訂佢肥佬黎蘋果. ... <看更多>

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蘋果 ：6 · 種子已埋下，凝聚嘅力量。They thought they could bury us, · #感激OK姨姨把自己的讓給我#撐蘋果日報# · 店鋪：爆辣冷麵(元朗) 地址：元朗西菁.

#3. 2020/0507/自己拍片撐蘋果/第一次小小小電影- YouTube

拍慢動作特技片重點都係撐蘋果大家行動訂佢肥佬黎蘋果.

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#30. 蘋果的滋味記6.19倫敦撐《蘋果》集會 - 誌HK FEATURE

移英港人Miumiu將2019年《蘋果》出版的《自由之夏》特刊帶到英國，讓自己好好記著2019年畫面。這口連繫著香港人的蘋果，苦澀又甜蜜。 倫敦港人於6月19日 ...

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#32. 港蘋加印至55萬份黃之鋒與港人齊撐《蘋果》 - Newtalk新聞

香港政府近日(10日)依國安法逮捕壹傳媒創辦人黎智英及公司多名高層主管，甚至封鎖壹傳媒總部大樓進行搜查、扣押物證，藉此殺雞儆猴，侵害香港新聞自由 ...

#33. 梁芷珊直接「課金」一萬蚊做會員撐蘋果：當年寫專欄收過黎生 ...

昨日警方以「國安法」拘捕壹傳媒創辦人黎智英及4名公司高層，更安排大批警力搜查《蘋果日報》大樓，事件引發市民不滿，昨日在網上發起「撐蘋果」行動.

#34. 黎智英凌晨獲釋警署外市民高呼「撐蘋果」 | 國家安全法

周庭也指出，港警已經以《香港國安法第43條實施細則》沒收了她的旅遊證件，擔保條件也非常高。她提到，自己從參與社運至今已經被捕4次，這次是最可怕的 ...

#35. 蘋果也撐不住？爆近日悄悄裁員這類員工首當其衝 - MSN

全球經濟前景不佳，科技業陸續爆發裁員潮，繼Meta、微軟、亞馬遜及Google母公司Alphabet後，蘋果也撐不住了。蘋果被爆料，最近解僱幾百名約聘人員， ...

#36. 蘋果日報發出「蘋果告急」 黎智英：快撐不住了 - 華視新聞網

蘋果 日報創辦人黎智英今(22)日罕見發出「蘋果告急」影片， ... 而因為蘋果日報不斷虧損，他表示，自己已經墊支了（港幣）5億5千萬(約台幣20多億)， ...

#37. 「我們要撐下去」：風暴中的《蘋果日報》 - 紐約時報中文網

香港——在200多名警察突擊搜查了香港最大的民主派報紙《蘋果日報》的編採部 ... 在中央政府6月30日對香港實施國安法之前，《蘋果日報》已試圖為自己 ...

#38. 全港紙媒幾乎只剩《蘋果日報》獨撐危局

中共嫌自己面前的敵人不夠多，由此招致的惡劣後果，將是中共無法承受的。 在高科技大行其道的今日，有可能用行政手段杜絕香港的資訊流通嗎？香港假假地 ...

#39. 撐《蘋果》＝撐《豪情》 | 記者關震海 - 獨立媒體

文化人相信自己的理念，想將之付梓。我相信歷史要有據可依，所以傾盡家財去印一本《香港大道》，都是同樣道理。 報紙會 ...

#40. 【媒體報導】「唯有撐住才能翻轉人生」一位單親媽媽的告白

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甘小姐用廣東話說：「大陸講國語嘅人，去到邊都可以殺死唔同語言嘅文化。」故香港人要醒來，保護自己的語言。捍衞粵語教學的「普教中學生關注組」及網民組織「港語 ...

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頭版「二條」則有時任港督彭定康專訪，當時他已有感香港回歸後中共勢必「耍花樣」，遂勉勵港人「勇於為自己站起來」，才能確保香港繁榮安定。當時還有兩年 ...

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香港蘋果日報今天最後出刊，蔡英文總統今天表示，很遺憾看見香港蘋果日報， ... linhsiuwei: 你自己關中天好意思124F 117.56.155.223 台灣06/24 16:45.

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不少iPhone老用戶可以先幫自己手機做個電池健檢。 ... 而蘋果對 iPhone 電池健康度設定為「最大電量低於80%」或「電池循環次數超過500次以上」，只要 ...

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不是說好全港手足撐蘋果嗎？ ... BBC挑了幾個賣光的攤位香港市民也去報攤拍照了，到處是毒蘋果 ... BBC不是挑的攤位，BBC是自己買了之後拍照片的.

#70. 2座石墩「撐」屋頂解密蘋果直營店建築 - 東森新聞

蘋果 直營店從空中往下看，正面就像是Macbook Air的鋁合金背蓋一般。 ... 而有不少人會替自己的手機螢幕貼上保護貼，希望能夠降低手機損壞的風險，但 ...

#71. 為什麼會臉會歪垂？變成大小臉？揭露這一生耽誤你鵝蛋臉的 ...

若是在平時想要放鬆臉部的緊張感，將臉型上提，老師建議：「可以先將手肘撐在桌上，然後利用雙手的掌根部位，壓在顴骨（蘋果肌）下方，然後用掌根來回按摩 ...

#72. 【流言健定團】吃太飽太撐怎麼辦？營養師教你吃飽後如何避免 ...

講到過年，一定先想到年夜飯跟紅包，用滿桌的好料犒賞自己一整年的辛勞，以往餐餐好料後，即使吃太撐、脹氣，也能出門走春消化食物，但在疫情控制穩定 ...

#73. 花式撐蘋果日報- 萬維論壇 - 论坛

花式撐蘋果日報. 送交者: pifu01 2020年08月31日12:54:10 於 [五味齋] 發送悄悄話. 0%(0). 0%(0). 哈哈哈。應該是贊餅店。這種泛泛而談的話算打擦邊球 /無內容- 淡 ...

#74. 新機價格貴、舊機撐著用中國00後換手機變慢了

不少年輕人至今仍在使用蘋果舊手機，不願追隨所謂潮流頻換新機。 ... 2016年時，有人在天涯社區發帖說，自己身邊的朋友都是一年換三部手機，引發網民 ...

#75. 回顧一下蘋果由無到有嘅歲月 - Medium

蘋果 宣佈執笠，好多人對香港無蘋果嘅日子感到徬徨無助，而我作為一個老屎 ... 直擊黎智英壹傳媒股權被凍結後果：當日話訂蘋果先可以撐蘋果，買282無用 ...

#76. 伊能靜兒子小哈利穿羽毛裙賀21歲生日惹網民熱議父母挺身力撐 ...

對於小哈利一身女裝造型，近日再次掀起外界熱議，甚至一度登上微博熱搜，不少內地網民都力撐他做自己，亦尊重他個人穿着自由：「勇敢做自己」、「氣質 ...

#77. 中年好聲音︳梁浩銓獲失聯歌手朋友現身撐場顏志恒唱《空凳 ...

此外，「See Saw 先」社交平台早前上載宣傳片段，12強各自訴說自己的故事，當中有淚有愛有洋蔥。吳大強指他昔日受胞兄薰陶才愛上音樂，「因為阿哥開始 ...

#78. 任正非演講稱華為已更換受美國制裁影響零件 - 香港01

它會把計算撐大，把管道流量撐大，這樣我們的產品就有市場需求。」 在回答有關華為天才少年離職創業的問題時，任正非說，「我們不能壟斷人才，員工想出去 ...

#79. 2. 我要怎麼寫出一本十萬字的小說？（下） - 方格子

「細節」是構成一本十萬字小說時，撐起「事件」的架構。小說要有事件才好看，而好不好看，除了作者的寫作技巧與功力，還有細節的鋪陳。

#80. LINE電話不會響或LINE訊息跳不出來？高效解決LINE沒通知 ...

7,苹果电池寿命80 要换吗按照目前苹果官方说明, 电池健康度低于80%后就 ... 由於iphone 換電不能自己拆機，所以沒有辦法自己更換電池，但是iphone想 ...

#81. 每4天亏1亿，这位造车老板还能撑多久？ - 36氪

2022年，是国内新能源汽车的大年，全年销量688.7万辆，同比大增93.4%。在如此强劲的行业背景下，可能何小鹏自己也没想到，2021年小鹏汽车还高居新势力榜首 ...

#82. Meta「效率年」進行式萬人再丟飯碗、縮編凍招 - 財訊

2023/02/20. △台灣美光有員工在社群平台上透露自己被裁員，動作 ... 傳蘋果對銷售通路員工發資遣信。（圖／AFP ... 蘋果也撐不住罕見炒掉這類員工.

#83. 《鲸》：一部全凭狂飙演技撑起的奥斯卡小片！ - 网易

布兰登·费舍扮演的查理正在用贪吃这重罪在惩罚自己，直到把自己吃死，因为他自己认为当年抛弃家庭跟同性恋人在一起，本以为能够帮助对方，结果人家自杀了 ...

#84. 锂大爷撑不住了 - 雪球

锂大爷撑不住了. 用户头像. 浪里掌帆人 ... 除了苦苦坚守的锂矿股民外，其实产业链上的公司都清楚锂矿价格撑不住了。 ... 踩上一脚显的自己很历害？

#85. 任正非指美國科技實力難追趕自曝年輕時崇拜西方現在也不反美

中國電訊設備商華為近年遭美方制裁，但創辦人任正非近日談到美國時表示，年輕時很崇拜西方，實際上是親美的，「自己現在也不反美」， 因美國科教實力 ...

#86. 个体崛起 如何循序渐进地撑起自己的野心 - Google 圖書結果

这里就说一点,那就是——如果你跑错了赛道,那么勤奋并不能换来颂歌,辛苦只能感动自己。 ... 但在我看来,苹果牛的真不仅是它的硬件,最牛的还是软件操作系统。

#87. 当你的才华，还撑不起你的野心的时候 - Google 圖書結果

如果陷入逆境有重要的主观原因,更应深刻反思,找出自己的薄弱环节,痛下决心, ... 一年冬天,新墨西哥州高原下了一场罕见的大冰雹,眼看着一个个色彩鲜艳的大苹果变得疤痕 ...

#88. 有些日子, 你只能自己撐過去 - Google 圖書結果

在历经千辛万苦之后,他们终于拥有了自己的“蓝匣子”。 ... 从此之后,乔布斯在电子产品的研发上越发精进,直到苹果公司正式创立,乔布斯依然以疯狂的异想天开模式管理公司 ...

#89. 食物，絕不只是可食之物| 上下游副刊

們需要的，真的不多，我其實⼀天兩餐，便⾜以⽀撐我使⽤⼀天的⾝體能量， ... 心中有個明確的生活圖像，有塊土地，家門前是自己親手照料下的菜園、 ...

#90. 【姜濤無可取代聽咗未？】無糖可口可樂聯乘 ... - HKET經濟日報

無糖可口可樂聯乘姜濤推「無可取代」廣告歌飲可樂撐姜濤仲有機會贏得見姜濤機會 ... 傳蘋果加密限制USB-C充電速度恐違歐盟要求.

#91. 等他自己情願：雅歌的愛情故事 - Google 圖書結果

這樣看來,男主角極有可能是在一個非常私人而親密的地方,向一個小群體宣示自己對女 ... 以至於要向眾童女要求給予「葡萄乾」和「蘋果」,好讓她可以「撐下去」(「增補 ...

#92. 誰可以撐到最後?[耽美]: 耽美小說 - Google 圖書結果

他狠狠的上前摇了摇萧翼,却听到他一本正经的对自己说:“展展,听舒大哥的吧。 ... 舒晴认真的削著一个苹果,这是冷空最喜欢的水果,他希望在他一醒来的时候,就可以将干净的 ...

#93. 終於等到膚況登峰造極！讓保養控膜拜的POLA B.A系列，超狂 ...

... 的離子平衡改善之後，就可以從肌底向上開始撐出膨潤柔嫩的彈力，撐起 ... 膚觸馬上變得超級柔嫩膨皮，早就出走很久的蘋果肌秒速回歸，瞬間緊緻超 ...

#94. 遭聯署反對亮相奧斯卡甄子丹：每個人都可以有自己嘅言論觀點

8萬網民要求奧斯卡踢走甄子丹2百多人聯署反擊撐出席任頒獎嘉賓. 甄子丹與太太汪詩詩一起出席《寶馬香港打吡大賽》。

#95. 魔女之旅(02) - Google 圖書結果

這樣啊嗯那就好愛麗潔說完把手伸進袋中拿出自己的蘋果這些蘋果吃完時就真的沒有 ... 的是一對彎曲的羊角唉對是與人類外表相似的獸人從不幸的是她帶回家的蘋果撐不過第 ...