▌簡易快速美味 橄欖佛卡夏
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▌#伊萊克斯 #手持調理攪拌棒Greate5手持式攪拌棒組
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吃起來鹹香鹹香的佛卡夏,一向是我們家最受歡迎的長青款麵包
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一來是好好吃,早、午、晚餐任何時候都很適合當佐餐麵包,是用餐時非常好相處的麵包哪
另外是快速好操作,不需要將麵團打到呈現筋性的透光薄膜,約略讓麵團有三光狀態就可以了(面光、手光、盆光),隨時想吃就可以快速製作供應
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第一次以實驗性質,利用伊萊克斯手持條調理棒 的 #多功能刀片來快速攪拌麵團 ,
以少粉量的高筋麵粉,添加適當的水與橄欖油,製作快速佛卡夏麵團,
相當驚艷呢,
只要以 #瞬速 功能按幾下就快速完成麵團,效果非常好
能運用在不需將麵團打至出筋出膜的麵團類型,
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像是披薩、佛卡夏或是薄片類型的麵團模式
很強烈推薦這次已經下單購買的朋友也試做看看
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還有還有唷,知道很多朋友在防疫期間,也想在家動手做些小點心麵包開始,開始心動的朋友們
可以參考以全方位功能 #伊萊克斯 #手持調理攪拌棒組
做出來的佛卡夏麵包食譜吧
你會發現
#手持攪拌機可發揮的功能比你想像的還要更強大
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▌材料 :
1.水 85g
2.橄欖油 10g
3.糖 8g
4.鹽 2g
5.速發酵母 2g
6.高筋麵粉 150g
7.Tasteology經典草本香料 適量(或義式香料亦可)
8.鹽 適量
9.橄欖油 適量
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▌做法:
1.將材料1~5混合均勻成 #酵母液
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2.將高筋麵粉放 #多功能切絲切片杯碗,於上蓋的投料孔,緩緩 #分次 倒入 #做法1 的酵母液於麵粉中,
每一次倒入,以 #瞬速 功能按幾下讓酵母液被麵粉吸收後,再一次倒入液體,再按 #瞬速 ,重複此動作攪拌至所有液體均勻被麵粉吸收,整合成麵團
(此時盆內應呈現"無粉料"的狀態)
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3.小心取出刀頭,稍微將麵團整圓收口,噴水,將調理盆罩上濕布(我使用有機棉碗蓋套),放置溫暖處發酵50~60分鐘
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4.發酵後,將麵團擀成長約28cm正方形,放置溫暖處發酵30分鐘後,麵團表面淋上適量橄欖油、鹽、草本香料
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5.放入已預熱180度烤箱烘烤12分
(每家烤箱功效有所差異,請依現場狀況調整溫度時間唷)
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👉明天上場的食譜小小預告
明天將以 #伊萊克斯 #手持調理攪拌棒
分享可以讓大人小孩一起同樂製作的 #芝麻地瓜球 食譜
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▌#伊萊克斯 #手持調理攪拌棒Greate5手持式攪拌棒組
👉夏日特惠團 #限時團購價2790元 (原價5,570元)
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(至6/30午夜止)
擀筋棒功效 在 Kelly's Kitchen 凱莉意思廚房 Facebook 的最讚貼文
▌濕潤軟Q 誘人鵝黃色澤 #免揉胡蘿蔔蜂蜜吐司
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若是必須列出最害怕或最討厭的食物清單,
我人生裡有很長一段時間是超級害怕胡蘿蔔的呀~
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見到胡蘿蔔~若幸運是塊狀的...挑出
若無法挑出那根根的胡蘿蔔絲怎辦~卡關...那只好快速咬咬吞下去
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就算是當了媽媽後,
幫孩子準備副食品的期間,為了均衡營養,硬著頭皮還是準備胡蘿蔔泥或冰磚,
實際上表面邊餵孩子邊說~你看,橘色的胡蘿蔔很營養,來~啊~多吃一點...好棒啊,
但內心的我早已逃之夭夭
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再等孩子大一點,吃牛肉麵或咖哩遇到胡蘿蔔時,媽媽我也是連忙將所有的胡蘿蔔通通挖給孩子吃,照舊是表面說好營養啊這般鬼打牆的話,反觀一點都不吃的媽媽,這行為是不是很偏差~
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但幾年前某天開始對胡蘿蔔啟動成ON模式
突然不再害怕那股特殊的味道
反而覺得那樣的菜根香很鮮甜好吃~
這麼晚才開竅,
還真是有點相見恨晚~
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最近陸續分享免揉麵包食譜,很多朋友給我的回饋是容易做又神奇的好吃,顛覆他們之前對免揉的印象
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打鐵趁熱,
運用過去好害怕,現在覺得很尬意的的胡蘿蔔
用免揉方法做出很Q彈又濕潤的胡蘿蔔土司
藉由吐司入門技巧一次擀捲法
附上示範步驟照片
讓防疫窩居期間,也不需外出購買麵包土司
在家就可以簡單上手,烘焙成就感五顆星唷~
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推薦給想嘗試做吐司
或是家裡沒有攪拌機麵包機的朋友試試
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▌材料:
1.蒸熟胡蘿蔔 40g
2.蜂蜜 18g
3.水 180g
4.鹽 3.5g
5.無鹽奶油 25g(請預先融化後備用)
6.速發酵母 3.5g
7.高筋麵粉 300g
▌做法:
1.將材料1~4以果汁機或均質機打勻至液狀,加入已融化的無鹽奶油與速發酵母,混合均勻成 #酵母液
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2.將高筋麵粉放入調理盆中,緩緩 #分次 倒入 #做法1 的酵母液於麵粉中,
每一次倒入,以木筷拌至液體被麵粉吸收成團後,再一次倒入液體,重複此動作攪拌至所有液體均勻被麵粉吸收,最後用木筷整合成麵團
Tip 1~
(盡量以木筷整合麵團,避免以手觸碰,此時的麵團狀態相當黏手)
(此時盆內應呈現"無粉料"的狀態)
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3.麵團噴水,將調理盆罩上濕布(我使用有機棉碗蓋套),放置溫暖處發酵30分鐘
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4.發酵30分鐘後,#雙手沾濕食用水 (必要動作,可避免雙手沾麵團),上下左右方向提拉起麵團,向麵團中心翻摺
( #拉摺麵團手法...#請看本文的留言影片示範 )
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5.再次將調理盆罩上濕布發酵30分鐘後,#雙手沾濕食用水,再以上下左右方向提拉起麵團,向中心翻摺;進行最後發酵30分鐘
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來...我們再次統整發酵與提拉麵團順序....複習一下
(1.)持木筷攪拌麵糰,蓋濕布->(2.)發酵30分鐘->(3.)上下左右拉提翻摺麵團(#拉摺麵團看留言影片示範)->(4.)蓋濕布,發酵30分鐘->(5).上下左右拉提翻摺麵團( #拉摺麵團手法 #看本文的留言影片示範 )->(6.)蓋濕布,最後發酵30分鐘
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6.麵團上灑適量高筋麵粉,將調理盆倒扣至麵糰落下,將麵糰整成圓球狀,滾圓(麵團若感覺黏手,#建議撒些手粉輔助),蓋上濕布靜置10分
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7.將麵團擀寬擀長,麵團翻面,再次將麵團擀長,取吐司模比對麵團適合寬度,將麵團由上方開始捲起到底後,收口,放入吐司盒,以手掌輕壓麵團,確認收口處貼合吐司烤模底部
8.放置溫暖處進行最後發酵約40~50分鐘(或觀察麵團高度已達吐司模九分滿)
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9.放入已預熱180度烤箱烘烤40~50分
(每家烤箱功效有所差異,請依現場狀況調整溫度時間唷)
擀筋棒功效 在 Foodiejacqueline Facebook 的精選貼文
大家都知我鍾意做身體療程,尤其春天潮濕,更加要勤力做下去水腫排毒嘅養生護理。
日前到了尖沙嘴的 @yinensis 做【還原塑身擀筋療法】
誰適合做擀筋棒?
🤦🏼♀肩頸疼痛,失眠多夢
🚫肝膽不通,腰酸背疼
💆🏼♀頭痛頭暈,宮寒痛經
🤭便秘口臭,腸胃不佳
🤸♀腿部經常抽筋人士
✨功效:
提高人體免疫力功能
舒緩水腫,即時回復線條🦵🏻
鬆弛肌肉💆🏻♀
擀筋棒根據人體架構紋理設計,通過櫸木摩擦,加快人體新陳代謝和自由發熱散瘀活血,消腫定痛,快速緩解疲勞,可輕鬆排出身體多餘的垃圾。
治療師幫我用棒棒碌背脊,可能因為我有啲位比較棘,可能因為淋巴位塞咗,有啲結節。碌過嘅時候有少少痛,但越碌就越鬆,仲覺得幾爽添。
做完半邊背脊,摸下比較,覺得碌完嗰邊有返線條,同埋結實啲,之後做埋腳,做完成個人鬆曬❤️
Yinensis 然淙養生文化館
旺角 / 觀塘 / 尖沙咀
#擀筋棒 #刮痧 #塑身 #祛濕 #去水腫 #經絡 #排毒
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@ Yinensis 然淙養生文化館
擀筋棒功效 在 擀筋刮痧棒- Home 的推薦與評價
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