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養生堅果是我每天必吃的食物🥰
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平常我都會搭配優格當作早餐吃或者加入水果一起打成果汁
兼顧營養補充又能擁有飽足感～搭配牛奶也很好吃喔！
告訴大家一個好康消息！
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饞師的好康推薦～沐昕魔力奶昔
你跟我ㄧ樣宅在家就會嘴巴吃不停嗎？總是還想再吃一點，再多吃一口😋🤤，然後一不小心就養成了腰間這個隨身攜帶的游泳圈😱
喔不！～～～還好有「沐昕魔力奶昔」，它是在餐前30分鐘使用常溫水沖泡後食用，可以讓饞師子喬我避免一不小心吃太多之後的窘境，而且內含益生菌、非洲芒果籽、膠原蛋白、綜合酵素、蒟蒻粉、關華豆膠、可可粉⋯等等，一包就給你全方位照顧，超級讚👍🏼
不過我通常會把它當宵夜或是很忙沒時間吃時直接當晚餐，泡一杯不用30秒的時間，而且才48.3大卡，讓我擁有飽足感又不怕胖，還能讓皮膚感覺變好，而且還是我愛的巧克力可可的味道😋，還能讓我不用化身螞蟻的一直想找糖吃
但我相信有些人想問我這隻貔貅是否有像其他人一樣對NN有幫助的效果，嗯⋯⋯我是貔貅嘛！～～～所以沒有😝，可能我也不是早上空腹食用的關係，但有微微的感覺，就是⋯⋯一直放屁😅，所以如果你沒有像我這麼誇張便秘的話應該是會有感的喔！
沐昕魔力奶昔
官網：https://www.google.com.tw/amp/s/www.holkee.com/a88d89ff48a20038ac8f
《以上文章內容僅供參考，文章中所提到的任何資料會因人而異》
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秀蘭這一家！
惠珠又來找秀蘭！
惠珠最近身體不太好！
看看秀蘭有沒有寶貝
可以解決！
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不管有沒有運動或健身習慣，飲食控制都是維持身材的關鍵，但是上班族、學生或不方便做菜的人，又該怎麼選擇好的外食呢？
營養師趙函穎在收集網友意見後，發現許多人都常在便利商店解決三餐，所以她統整出三大類較健康的超商食物，讓大家也能越吃越瘦，擁有飽足感又能瘦身不踩雷。
影片授權：營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚(https://bit.ly/2Wn5wTp)
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