關於 改善抱怨 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

如果你都不顧自己的健康了
到底是誰有閒功夫關心你？

年初例行盤點，人生可如何優化
除了 “外在環境" 和 “內在思考"
也可來盤點一下 “肉體健康"

例如：
睡眠習慣還好嗎?
體內環保順暢嗎?
肌肉流失光了嗎?
臉部容光煥發嗎?

畢竟
人生會有煩惱與阻礙，
是因為你功力不夠；
腸胃會有便秘與阻礙，
是因為你好菌不夠。

有些優化，結果需要等待，
有些變化，改善可以現在。
....................................................

長年外食加上高敏易緊繃
體內環保不順暢這件事
已經是習以為常的狀態

但很多報導都提到腸道健康的重要
不但會影響健康和體力
甚至會影響情緒和大腦

看來一直不順暢也不是辦法
為了改善體內環保
以下是漫漫的個人實驗長路…

一
青汁粉末
沖泡飲用但口感真的不行
沒喝二包就放棄了
好浪費錢啊…

二
排油膠囊
喔喔那個太猛了
很容易要衝廁所
還可能發生慘案…

三
膳食纖維粉末
得加到飲料裡面才吃得下去
口感不怎樣也無法持之以恆

四
中醫減肥
中醫師針對我的體質
體內環保的中藥是直接給我催落
但就算是中醫也不便吃太久
另外我真的很討厭吃藥!!!
三四個月後決定先休息

五
粉嫩甜美的益生菌粉末
感謝老天 它的口感之好
(本來很害怕自己又選錯了
根本不用搭配飲料一起服用
直接吃也非常好吃
微甜很像軟糖粉末

因為它要冰(內含專利活菌
所以吃起來冰冰甜甜的
要不是最近天氣冷
真的很想把它灑在
蛋捲冰淇淋上一起吃

而且它外盒的設計真的太厲害了
居然可以優雅輕巧的取出

至於吃完的感覺如何？
哼哼，服用說明表示
若要吃保養的，一天一包就好
若要吃加強的，一天二包較佳

於是我就一天二包來吃吃
因為很好吃，很想一天吃三包…

有次上班出門前空腹吃了二包
下班回家後剛好到廁所驗收
那個形狀和色澤和整個順暢過程
讓我又驚又喜

尋找就尋見
努力尋找一定會有收獲的
這個讓我很滿意

看來，在「肉體健康」的部分
體內環保、肌肉鍛鍊、光采氣色
目前只差肌肉鍛鍊了

新的一年自我提醒>>
想讓人生變好
唉嘆不是重點
不斷提升功力才是重點

想讓便秘改善
抱怨不是重點
不斷補充好菌才是重點
#憶啟美 #益生菌 #541f

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環島第六天！花蓮瑞穗飄起小雨，多日的騎乘讓大家略顯疲態，但大家依然風雨無阻！小猴參與這次的環島騎乘，發現交通部是玩真的！

七天六夜的環島行程，每天七點半出發，騎乘約40~50公里，途中透過客運與鐵路接駁，騎乘結束後再開系列座談會與民間交流，將各方意見列為紀錄彙整起來，這樣互動的方式在公部門前所未見！

其中令我印象最深刻的是，環島車隊從花蓮到宜蘭羅東這段路，是透過兩鐵列車接駁，之前有許多車友反應硬體設施不便民，甚至遭到不友善的對待，關於這點也有在地車隊在座談會的時候提出，透過這次交通部轄下一級主管機關的成員親身環島的體驗，我們實地帶長官背著行李帶著單車上火車，發現花蓮車站樓梯旁讓單車上下的牽引設施，實際上只有單邊，上樓Ok，但下樓並不符合人體工學，透過實際操作後就發現這個問題，另外，台9線花蓮路段的自行車道太窄，並與旁邊的草坪區有高低差，部份路段的自行車道雨後會積水與不平整，也看到有民宅住戶將車停在自行車道上，這些狀況交通部長官在騎乘中看到了，告訴我們未來會列為改善！

抱怨或提出建議都是解決問題的選項之一，我覺得透過這樣的方式讓政府與民間的意見接軌很棒！台灣是多元族群，本來就會有不同的聲音，如果能廣納各方意見，做出共好的決策，這趟旅程就被賦予了重要的意義！

#宜蘭
#花蓮
#單車環島
#2021自行車旅遊年
#友善自行車台灣快樂行

大家都說我們這個世代的年輕人過得很辛苦─房價、物價飛漲，但薪水卻沒漲，勞動條件更沒有改善。抱怨很簡單，解決問題卻很難，分享這個活動給各位（我自己也報名了），希望透過對談與討論，能夠創造突破困境的正能量。

#活動資訊
●時間：2017年2月19日（日）14:30-17:00
●地點：華山1914文創產業園區 中3館 拱廳（台北市中正區八德路一段1號）

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又是嶄新的一天
今天是很平凡的一天
也是實現夢想的一天
開著新車帶奶奶出門走走拉
今天媽媽也有帶最近在用的 Mediplus 美樂思凝露跟 Mediplus 控油調理清爽凝露
這兩罐幫媽媽解決夏天容易出油的困擾

**美樂思凝露**
裡面添加出雲玉造溫泉水等 66 種奢華美容成分
可以給肌膚深層呵護和保濕一整天

**控油調理清爽凝露**
裡面有添加「甘草酸鉀」，有效舒緩肌膚不適，強化穩定肌膚保護力
利用控油成分「酵母菌溶胞物萃取」，抑制皮脂分泌，溫和調理

這兩罐的共同特色是All in one 一瓶搞定！
可以減少肌膚因多次拉扯而產生的細紋

用這兩罐保養也兩個多月了
我平常都是這兩罐搭配使用
早上用控油凝露，維持膚況不易出油也比較好上妝
晚上用美樂思凝露，深度修護肌膚，加強保濕

之前一直有脫妝的問題，但開始擦了之後就改善很多
容易出油的T字部位也減少了出油的狀況

使用一陣子覺得最大的差別是
整天下來妝還是可以很服貼，口罩也不再抱怨一直給他上妝了ＸＤ
而且All In One真的很棒！
只要擦一瓶就搞定全部，不用再拿太多的瓶瓶罐罐出來又要花一段時間保養
對於每天保養就被小孩問好了沒的媽媽來說真的神隊友一瓶！

他還有一個很可愛的保養口訣
『一瓶壓壓，一瓶 OK 呀』＆『 早上按壓一下，晚上按壓兩下』
雖然產品單價較高，但一瓶可用約2個月，換算下來一天不到20元超級划算！

美樂思最近有8週年的優惠活動，折扣最低五折起！
9/6~9/26 購買4瓶組或6瓶組就會再送加送美樂思凝露(90g)一瓶+美樂思水潤體驗組
活動期間輸入彼得爸與蘇珊媽的專屬折扣碼「PS210913」，可以再折100元!
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#宜蘭 #威斯丁 #家族旅行 #保養 #美樂思 #mediplus #allinone #保養品 #控油 #保濕 #宜蘭景點#宜蘭飯店 #飯店 #推薦 #美食
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https://youtu.be/WoS_mr07qIE

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https://youtu.be/sQSXpYOifmY

彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
https://youtu.be/pz3mfpYxj0I

彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
https://youtu.be/dEQhWmkiDiE
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拍攝工具⬇︎
相機： Osmo Action Sony rx100m7 Gopro6 canon 70D iphone 8 Gopro5
麥克風：RODE video mic pro
空拍機：dji mavic pro
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剪輯工具⬇︎
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合作邀約⬇︎
petersusan0625@gmail.com
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《達康還在講 Return》EP01

▎本集話題
00:00 達康還在講 Return！
18:57 中秋節不烤肉要幹嘛？
33:57 達康交換靈魂怎麼過
46:43 來幫馬來貘取名
59:47 小學開學了，市容改變了！？

➪ 收聽Podcast：https://linktr.ee/dacondacome

※ 新設備第一集，聲音還有很多需要改善的地方，感謝大家包涵 🙏

--

📬 達康哈聽眾信箱 持續開放中！
：任何想說的話、想問達康哈的問題～生活煩惱情感糾葛洗衣機怎樣洗衣服就臭臭的想抱怨的！？通通歡迎來信！
📨 https://www.surveycake.com/s/kxQN0

#歡迎分享你的疑難雜症
#不保證回答
#回答也不保證有幫助


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#2021戲胞藝起來
▸ 達康.come笑現場《三口組》
時間｜9/18（六）14:30​​、19:30​
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