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老闆很好送我豬皮😂滿滿膠原蛋白
最近流失太多了⋯⋯
最近很疲憊😫
不是因為孩子在家自學
而是心累～
初衷是什麼🤔
現實生活又是什麼🤔
我總想該如果做到最好⋯⋯
之後又想
我幹嘛要做到最好⋯⋯
改變不了別人只能改變自己是我最喜歡的一句話！
做每件事前一定會有某種動力，但不知何時開始我開始疑惑🤔我哪裡的動力結婚、我哪裡來的動力選擇當媽⋯⋯
勇敢面對自己的不完美
即使已忘了初衷，也無所謂⋯⋯
每個生命存在都是有它的價值
#心情低落的時候只需要一個擁抱
#心情低落的時候只想聽到別怕有我在
#閉上眼睛深呼吸告訴自己我做的很好了
可惡的疫情快過去，媽媽想帶孩子出去放風啊
#媽媽自製鹽水雞👈不夠鹹😂就像媽媽嘴巴不夠甜
#炒青椒
#鱸魚味增湯👈我家老爺養的超大鱸魚
#川燙豬皮
#金沙杏鮑菇👈兒子說超好吃😋
久違的晚餐食記
【艾咪聊聊天】
昨天和今天分別有台灣的家人和朋友傳日本的Nike的廣告給我
說廣告影射了日本人對在日的外國人種族歧視、霸凌問題
廣告一放出後立刻引起日本網民討論
但我身在日本根本不知道有這回事想說台灣的朋友也太神通廣大
後來才發現原來是在台灣的批踢踢有一篇『〔爆掛〕NIKE在日本炎上了』的文章
・
批踢踢文章原文如下↓
〔爆掛〕NIKE在日本炎上了
NIKE日本最近做了一隻新廣告
講到日本人的痛楚-排外問題
這隻廣告影片演出了在日黑人 在日朝鮮人 在日中國人被排擠霸凌的問題 然後在運動場上他們才能展現自我
然後日本網友看到這隻廣告後紛紛要倒NIKE 要把自己買的NIKE鞋全丟掉 發誓此生絕對不再買NIKE球鞋 説把日本描述成會霸凌，有種族差異的國家太過分了，日本才沒有這樣
https://matomame.jp/user/yonepo665/d10e933ff5dbb207be56
總之NIKE這隻廣告應該還會在日本燒一會兒
-------------------------------分隔線----------------------------------
・
回到日本NIKE廣告本身
動かしつづける。自分を。未来を。The Future Isn't Waiting
https://www.youtube.com/watch?v=G02u6sN_sRc
先再次解釋一下Nike在11月28日投放2分鐘的廣告
描述了3位不同身分(在日黑人、在日朝鮮人、在日中國人)喜歡踢足球的女孩透由運動(還有穿上NIKE)，最後克服困難，從惱人的日本學校、社會的種族歧視、自我認同的問題中得到解放。
在影片的最後「いつか誰もがありのままに生きられる世界になるって？。でも、そんなの待ってられないよ」(你說總有一天誰都可以用自己真實的模樣在這個世界活著吧?但是，只是在原地等待的話什麼都不會改變喔!)這段話向大眾傳遞了鼓勵由自身開始發起行動改變的訊息。
・
我想原PO沒有提到的是
其實大部分的日本網友是給予正面評價的
表示「很感動」、「看了想落淚」、謝謝NIKE讓他們反思日本現在存在的社會問題
當然有一部分持反對意見的日本網友認為NIKE描述不實的種族歧視問題 是在汙衊、毀謗日本和他們知道、熟悉的日本社會不同 甚至要求NIKE將廣告撤下、發起拒買NIKE活動 就像原PO說的一樣
但在日本最大的SNS平台推特上有更多人跳出來聲援NIKE 認為這些是不成熟、不夠客觀的發言
還有原PO當時使用了「炎上」這兩個字
「炎上」通常是形容有不適切的發言或內容造成網路批判聲浪不斷的現象 以現在褒多過於貶的狀況 我認為還不到「炎上」的程度 只是說是熱烈討論的程度罷了
就像情侶吵架時的激烈爭吵叫做溝通 (誤)
・
就我所知道的日本 其實不只是種族歧視
他們是排外且排擠所有和他們群體不同的人
就算一樣是日本人 只要被認為是異於群體的人也會面臨被排擠、嘲笑等霸凌問題 這是日本長久以來的痛點
根據日本最新統計 http://www.moj.go.jp/content/001308162.pdf
截止於今年2020年6年 在日本拿長期簽證滯留的外來人口已達280多萬人 比起前年增加了3.8% 在日本的長期滯留外國人數年年攀升衍伸而來的文化衝擊和差異也是逼得日本人不得不正面迎擊的課題
・
不過很可惜的是 日本政府大力祭出利多吸引外來人口
卻很少看到對於外來人口移入日本後幫助新移民更快融入日本 或積極教育日本人以更寬容的姿態接受全球化等相關配套措施 感受到較多的是不得不接受 不得不被動的改變 政策永遠落後 被現實追著跑
・
身為來日6年還弱弱的「外人」
以前還在打工時 待在日本人為主的環境當然有遇過不合理「日本人可以，外國人就不行」的差別對待
(就連吃個燒肉吃到飽 按鈴按半天都不來 隔壁日本人桌一按就來) 這些經驗真的是稀鬆平常
聽身邊朋友分享在工作或生活中被排斥或有偏見的對待更是層出不窮 現在還在這樣不公平的環境中打拼掙扎的人也不乏少數
・
所以當我看到NIKE願意討論日本人敏感的排他議題 且著實引起討論 我是贊同且期待對日本社會帶來正面影響
當然NIKE不是笨蛋 拍攝這種關心社會議題 討論的力度越猛烈 對銷售就越有顯著的提升 這個把戲他們好幾年前就玩過 根本不用擔心會被拒買
以上
・
＃艾咪王東京生活日誌 ＃旅居日本台灣人 ＃在日台灣人 ＃台灣人在日本 ＃台勞當自強 ＃心放寬一點才走得長遠 ＃改變不了別人只能改變自己 ＃日本NIKE ＃日本NIKE拒買事件 ＃日本種族歧視 ＃日本差別待遇
人生像是不同班次列車組成的
而列車上偶爾會出現不符合自己期待的人
雖然不知道他們會在哪一站下車
改變不了別人只能改變自己心態。
#不想受傷的善良
被人說你表現差
被人說你點子爛
你也一定遇過吧
然後呢？
然後我們怀疑自己
然後我們一蹶不振
.
透過Netflix的故事
我們發現
一個并不怎麼樣的點子
是如何變成如今全球人人都在使用的平臺
只因爲他們一步一步地讓點子成長！
.
那些我們被拒絕被否定被潑冷水的想法
是不是也能經歷這段成長呢？
#AngelinePowerBank
#被拒绝怎么办
#ThatWillNeverWork
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，BBC有一部非常棒的紀錄片，片名叫做《BBC跟拍49年：窮人跟富人的人生七年》。
這部片的導演，選擇了14個不同階層的孩子進行跟拍，每七年記錄一次他們的生活；分別從他們的7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲，一直到2012年，他們56歲的生活。
導演想要告訴我們一個令人有點難過的事實喔，那就是「富人的孩子，還將會是富人；而窮人的孩子，多半還將會是窮人」。
這部片子150分鐘，基本上證明了這個觀點，那就是「社會階層」的鴻溝，是很難跨越的。然而，是因為這些窮人不夠努力嗎？是他們沒有機會？還是他們的基因不夠好？
關於這方面的討論，最近我讀到了一個專欄作家，叫「胡偉良」先生他的分析。我受到很大的啟發喔，在這邊特別要跟你做分享。
其實在這些窮人的孩子裡，不乏天賦絕佳、工作拚命、機會多多的人；但他們依然過得很不如意。
歸根結底喔，真正的關鍵在於，沒有人幫他們正確的規劃人生；以至於在人生的分叉路口上，沒有辦法做出正確的選擇跟判斷。
這裡呢，可以從四個層面來跟你做解析～第一個層面就是：「關於人生路徑的規畫」。
這部紀錄片，呈現了非常讓人難過、但卻又很現實的問題；就是這些孩子在7歲的時候，當富人的家長，已經告訴這些孩子要常常看《金融報》和《觀察家》，這一類的專業財經期刊了！
這讓他們開始對於社會的財富的運行，還有其中的規律，有了一個重要的啟蒙。
他們也會告訴孩子，未來他們會上私立的中學，考上牛津、劍橋這樣的名校，走入社會的上層階級；一切是這麼的順理成章、理所當然。
然而我們反觀那些貧民窟的孩子，這時候的他們，基本上都還為自己很基本的溫飽、家庭暴力、校園暴力…這些問題所困擾著。
這時候的他們和他們的家長，都完全沒有「規劃人生」這樣的想法跟意識。
在這些孩子56歲的時候，富人家的7個孩子，基本上都已經上了私立學校，可能是讀牛津、劍橋；接著成為律師、教授，自然的走入社會的上層階級。
然而這些底層社會的孩子呢？他們後來很不意外的，也都做著很普通的服務性的工作，像是修理工啊、保安這一類的。
並且他們也常常陷入失業、貧窮、酒精、毒品、肥胖…這些問題的影響。甚至於如果沒有社會福利，他們的生存處境真的是很令人憂慮的。
然而，這些情況也不乏「寒門出貴子」這些故事，這些寒門的子弟，之所以能夠翻轉他們的命運；其實根本的原因就在於他們「選擇」成為一個成功的人。
他們願意主動的去規劃人生，盡力跳脱原本的圈子，有意識的去跟那些更加優秀的人交往、並且學習。
其實啊，人與人之間最本質的差別不是技能，而是認知。
這些能夠超越階級的人，他們首先對於「成功」都有所渴望，在確定目標的前提底下，去制定他們自己的人生規劃。
他們對於財富的積累、創造被動收入、和有效的自我管理，都有一定的認識；所以當機會來的時候，他們就能一把抓住。即使沒有辦法一次翻身，他們也會積極的去創造，跟等待更好的機會。
能夠主動規劃自己人生的窮人，他們只是現在沒有錢，但不代表未來會一直窮下去啊！
可是缺乏規劃、沒有目標意識的這些窮人，即使一個機會掉在他眼前，他也不會意識到這是個機會，自然日後留下來的，就只有憤恨跟嘆息而已。
而第二個層面我們來看，就是「關於身體和欲望的規畫」。
一個人成功與否，「知道該做什麼事情」其實還是其次；知道「不該做什麼」，有時候是更加的重要。
這些不該做的事情，有好多是你以為喔，只會出現在戲劇裡面，但是卻很真實的發生在這個社會上啊！
說到底，很多年輕人都是抵抗不住欲望的誘惑，然後又不尊重自己的身體；最後可能染上了像是愛滋啊！
或者是毒癮；或者是陷入了比如說賭博的心態、一心想就只想要賺快錢，於是走上了這一條「不歸路」。
很容易看出差異的，就是關於「健康」跟「身體」的自我管理，說白了就是能不能藉著運動，去控制自己的體重、控制自己的飲食？
還記得嚴凱泰曾經說過：「你連吃都不能控制，那你還能夠控制什麼呢？」這個說法不是沒有道理的喔！
在這部紀錄片裡面的精英階層「Andrew」跟「Jone」。他們在56歲的時候，還保持著非常良好的體態。
屬於中產階級的公務員「Peter他們夫婦」，他們的身材也是相對比較好的。然而，在那些底層的那些個案，他和他們的妻子，就顯得肥胖、臃腫。
然而他們有好幾個在年輕的時候，都是非常帥氣、非常英俊的啊！
其實呢，優秀的家庭背景不只代表著更豐富的資源，更重要的事情，是會傳遞給孩子優良的生活管理。這些孩子在自我管理、抵抗誘惑的時候，就會更加的有毅力，也會更能夠自律跟自強。
從年輕開始，就一定要好好的規劃自己的健康，和管理自己的欲望。「規劃健康」是為了讓你能夠有更好的工作，跟享受生活的條件，讓你能夠有更強的毅力和活力。
而「管理欲望」是為了讓你不會因為一時的衝動，去做那些毀掉了你要用一輩子的身體。
而第三個層面，叫做「刻意的學習跟練習」。
大家都知道學習和練習的重要性，然而絕大多數的人都是遇上什麼就學什麼，並沒有系統性與重點的規劃。
你可能聽過葛拉威爾，曾經提出的「1萬小時定律」。這裡指的是如果你想要從一個普通人，變成是某個領域的專家，至少需要1萬小時的練習。
如果每天八個小時，一個禮拜五天，大概你要花五年的時間。
可是問題來了？資歷超過五年，甚至於十年的工程師到處都是啊！然而有幾個人成為比爾蓋茨？還是祖克柏呢？
關鍵在哪裡？關鍵在於多數人的學習，都沒有真正的聚焦，更缺乏了對於需要解決問題的處境，進而進入深入思考的一個理解。
而「刻意練習」就是在做足功課的前提底下，通過實踐不斷的去強化自己和所處領域的認知，同時又能夠不間斷的接收他人的回饋，不斷修正自己的學習計畫。
而更具體來說，你可以用「改善率」這個概念出發。過去啊！你可能很習慣去想自己到底學到了什麼？
而「改善率」的概念，就是要你聚焦在你到底改正了多少錯誤？你彌補了多少短處跟缺失？根據你需要解決的問題，去評估你學了多少新東西。
億萬富翁馬克．安德森，曾經在談到祖克柏的時候，他就說道：「如果你有機會跟祖克柏這樣子偉大的CEO相處，你就會發現，其實他們每個人都是百科全書式的專家啊！」
「他們對本行業，或者是其他領域都有很深入的瞭解，這些都是透過刻意的學習、焦點式的訓練才能夠得到的。」
你如果想要取得成功，重要的是「改善率」的思維，這樣子才能夠針對性的解決問題，有重點的瞭解相應的知識；而非自我安慰式的，停留在「有學習的感覺」裡。
而第四個層面呢，「對於家庭的規畫」。
其實除了身體以外，能夠陪伴我們最久、給予我們最大支持的，就是我們的家庭了！
有人說過喔：「一生中跟我們有密切聯繫的人，應該不會超過100個人；甚至於30到60人這個數字，都是很正常的；而親人就是其中最親密的人之一。」
有很多人可能沒有意識到，家庭對人的影響到底有多大？
在這部紀錄片裡，有一個叫「Sue」他的女孩，她離婚之後自己帶著孩子獨自的生活，經歷了一段人生的低谷，後來再婚的夫妻生活是很和諧的，事業跟生活也都有了起色。
而另外一個女孩，是嫁了兩次、又離了兩次，生下的幾個孩子，也都因為種種原因沒有上大學；自己的身體不好也就算了，還遭遇了一系列感情上的打擊，到後來只能靠救濟金過她的生活。
其實不只是女性，男人找到一個好老婆之後，對人生的改變也是非常顯著的。
一段糟糕的婚姻，會影響你的心情、事業、父母、生活。而且即使是你遇到了下一段感情，你也要費心費力的，去處理上一段婚姻所遺留下來的問題。
另外如果你已經有了孩子，還要應付婚姻問題帶給孩子的傷害。所以呢，在面對親密關係的經營的時候，一定要仔細的考量，什麼是對你最好的；而什麼是對你另外一半最好的？
在處理情感問題的時候，一定要學會溝通的能力，避免因為自己一時的情緒，或者是過去經驗的投射，卻傷害了自己珍惜的感情。
胡偉良先生在經過以上的解析之後，下了這樣的結論：「有些人生規畫還是愈早做愈好，很多時候當你醒悟過來，到底是什麼把你跟別人區分開來的時候，你往往已經沒有去追趕，跟彌補的餘地了！」
他說的其實沒有錯，然而我想要延伸去做一些補充，因為我總覺得這樣的結論，有一點停在「無能為力」的挫折感裡，好像當自己發現了什麼的時候，一切都已經來不及了！
其實，這個時代給我們最大的資產，就是「資訊落差幾乎已經消失」了，只要你意識到自己的處境，你可以以最低的成本，取得學習的資源跟機會。
雖然要改變思維的慣性是很難的，因為你的思維慣性，是結合了你的先天性格啊、家庭環境啊、重大事件啊、主觀詮釋啊、社會文化啊…這些的總和，形成一個堅實的系統，幾乎會不存在那種「畢其功於一役」這樣的短期特效藥。
但是呢，在學習資源很容易取得的前提底下，「時間」的累積效應，就很容易放大，就像是「滴水穿石」這個道理一樣。
過去的人們活在一個幾乎沒有「水」，也就是沒有學習資源的世界裡，但你並沒有活在這樣的世界中。
我多年以來，也是用這樣的思維跟這樣的實踐，從2005年的「有聲書評」，一直到2016年的「一天聽一點」。
在堅持分享的背後，其實是持續的學習跟自我修煉，這樣子讓我看見了超越原生環境的風景跟世界。
一直到有一天，我突然也被稱作一聲「老師」，我提供了很多朋友翻轉命運的學習機會，無論是從人際到溝通、從時間管理到人生規劃；透過實體的課程，或者是線上課程的形式，讓我見證到很多朋友改變了自己的命運。
當我一回頭啊，我發現這些朋友的改變，卻引發了我自己更深刻的學習和前進。到頭來喔真正被改變的，其實是我自己。
在這裡，無論你有沒有參與我的課程，只要你願意接收我所製作的內容，我都想要跟你說一聲「謝謝」～因為，是你圓滿了我的生命。
最後呢，「種一棵樹，最好的時間是在十年前，其次是現在」。
如果你願意改變自己，跳脫宿命的安排，那麼歡迎你「現在」就加入學習，無論是線上課程，還是實體課程。
你不是生來是什麼就得是什麼，而是你想成為什麼，就創造出了什麼。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；尤其是今天所談到的，關於我們的原生的環境、關於我們的天賦、關於階級翻轉的部分。
我想你一定很關心，怎麼樣讓自己的生命過得更好？如果你對這方面有渴望，如同我說的，其實現代的時代，已經是一個沒有資訊落差的時代。
只要你有心學習，到處都有資源；當然也包含「啟點線上學苑」為你推出的【過好人生學】。
在過好人生學裡，不只是會讓你打破一些面對生涯、面對生命的迷思，更重要的一點是它會給你具體的作法。
翻轉命運，從學習開始！歡迎你的加入。今天的內容就到這邊，謝謝你的收看，我們再會。
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天下最難的有兩件事：
一是把別人口袋裡的錢
放到自己的口袋裡。
二是把自己的觀點和想法
放到別人腦袋裡！
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天下最難的有兩件事：
一是把別人口袋裡的錢
放到自己的口袋裡。
二是把自己的觀點和想法
放到別人腦袋裡！
我們缺金錢，
實際上缺的是
與時俱進的觀念。
思維觀念的固執、
僵化、墨守成規，
是貧窮的根源。
任何真理是變化的，
任何優勢都是暫時的。
我們身邊並不缺少財富，
而是缺少
發現財富的眼光！
觀念的改變並未
改變事物本身，
改變的只是
對事物的認識，
但觀念可以改變人，
人可以改變現實。
做人重要的是品格、
品質、思想觀念。
孩子貧窮是做父母的錯，
他成長的過程裡，
父母沒給他
正確的價值觀、人生觀。
父母的思維方式、
教育方法
是孩子人生的起跑線！
父母有什麼信念，
孩子就會
有什麼思想觀念。
父母播下一個行動，
孩子收穫一種習慣；
父母播下一種習慣，
孩子收穫一種性格；
父母留下一種性格，
孩子收穫一種命運。
父母的思想，語言，
行動，影響孩子的性格，
思維，習慣。
性格會影響人生！
壞的習慣不抑制，
修正，不良的習慣
隨時改變人生走向。
人往往難以改變習慣，
長期形成的習慣制約、
阻礙你自己的發展空間！
要不斷的
更新自己的觀念，
並且拋棄舊觀念！
正確的信念決定思維，
超前思維決定心態，
良好的心態決定行動。
只有改變觀念，
敢於和命運抗爭！
如果事情無法改變，
那就改變自己；
如果無法說服他人，
那就想法說服自己。
如果山過不來，
那我們就繞過去！
戰勝和改變命運靠毅力，
勝出者往往
不是能力而是觀念！
思想有多遠，
你就能夠走多遠。
阻擋你前進的
不是高山大海，
而往往是自己
鞋底一粒小小的沙粒！
當你抓住一件東西
總不放時，
或許你永遠只
會擁有這件東西，
如果肯放手，
便獲得了其它選擇機會。
舊觀念不放棄，
新觀念難產生！
在這個世界有兩難：
一是改變別人，
二是改變自己。
要求別人很痛苦，
那改變自己應該很快樂。
要改變別人，
先改變自己！
為改變以後的命運，
先改變現在的觀念！
熟悉的習慣，
熟悉的路線，
熟悉的日子裡，
永遠不會有奇跡發生。
改變思路，改變習慣，
改變生活方式！
但更要放棄過去的無知
愚昧、偏見！
我們的心有多大，
人生的舞台就有多寬！
只有想不到的，
沒有做不到的！
改變可以改變的一切，
適應不能改變的一切！
你沒找到路，
不等於沒有路，
你想將來要得到什麼，
你必須現在
應該先放棄什麼！
今天生活工作中的
錯誤和挫折
要知道這一切都是暫時
烏雲永遠
遮不住微太陽的光輝！
命運把人拋入最低谷時
往往是人生
轉折的最佳期。
要腳踏實地，
一步一個腳印的
做好自己的事情。
想幹總會有辦法，
不想幹總會有理由！
成功是優點的發揮，
失敗是缺點的累積。
對於生活中的事，
喜歡它那就享受它，
不喜歡它那就避開它，
避不開那就改變它，
改變不了那就接受它。
別人接受不了是你的觀念
別埋怨他們，
時間讓他們理解，
讓結果來證明。
無法改變現實，
可以改變我們的觀念；
無法改變事情，
可以改變我們的心態；
無法改變別人的看法，
可以改變自已的想法！
無法改變風向，
我們可以調整風帆；
無法左右天氣，
我們可以調整心情。
要想事物發展變化，
首先自己改變，
只有自己改變，
才可改變現實。
人最大的敵人不是別人，
而是自己，
只有戰勝自己，
才能戰勝困難！
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