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在放假都要workout這個產品中，有4篇Facebook貼文，粉絲數超過1,476的網紅我要做Hot媽-Connie瘦身美容親子日記-ホットママになろう，也在其Facebook貼文中提到， Happy Easter 🐣 #SBZ girls never stop🛑 放假都要努力workout，一早起身出一身汗，爽晒💦💦 因為今個星期特別多公眾假期，#strongbyzumba 堂有特別安排。 3/4 星期二 8-9pm 奧海城 6/4 星期五 7-8pm 奧海城 有...

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放假都要workout 在 我要做Hot媽-Connie瘦身美容親子日記-ホットママになろう Facebook 的最讚貼文

我要做Hot媽-Connie瘦身美容親子日記-ホットママになろう By 我要做Hot媽-Connie瘦身美容親子日記-ホットママになろう

2018-04-02 15:50:36 有 53 人按讚
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Happy Easter 🐣
#SBZ girls never stop🛑 放假都要努力workout，一早起身出一身汗，爽晒💦💦

因為今個星期特別多公眾假期，#strongbyzumba 堂有特別安排。
3/4 星期二 8-9pm 奧海城
6/4 星期五 7-8pm 奧海城

有興趣試堂的姊妹們，歡迎一齊嚟挑戰自己。準備夏天着比堅尼👙Show人魚線🧜🏻‍♀️💪🏼

#人魚線 #減肥 #我要着比堅尼 #爆汗 #Hot媽
#塑身

Tags:
我要做Hot媽-Connie瘦身美容親子日記-ホットママになろう

About author
愛食，天生大食。日本有大胃王“小林尊 ”，紅磡有大胃王 “小林Connie”｡ 易肥易瘦。為左去朋友結婚或者遊船河著比堅尼可以節食一星期；不過，瘦左之後又會暴食一星期，體重即刻反彈。 從小到大，都以為自己會以跳舞為職業， 慶幸可入讀演藝學院主修舞蹈， 不過讀咗一年後，突然決定留學日本，追尋自己當時另一個夢想。 日本留學—年半，在日本做OL２年後回流返港，有緣碰上竹內先生，不久便成為了竹內太太，現有２位小朋友。 一次機緣巧合下，重新定下自己夢想。 年齡只係數字，生左２個都可以有腹肌，我想重返舞蹈界，希望可以成為一位Fitness Dance Instructor。為小朋友，為家庭，為自己，健康係最重要。 想傳達一個信念， 就算做咗師奶，都可以有夢想。 Never Give Up！
日本人妻，StrongByZumba教練，減肥瘦身達人，鍾意扮靚做潮媽，做咗呀媽都要有六嚿腹肌，呀媽都有夢想，為小朋友努力，我要做Hot媽。 分享親子/美容/抗衰老/減肥塑身/飲食/日本/正能量的日記
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放假都要workout 在 我要做Hot媽-Connie瘦身美容親子日記-ホットママになろう Facebook 的精選貼文

我要做Hot媽-Connie瘦身美容親子日記-ホットママになろう By 我要做Hot媽-Connie瘦身美容親子日記-ホットママになろう

2017-12-31 18:30:19 有 35 人按讚
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有時唔係唔想放假👉🏼👈🏼不過一放假就會不停食，又冇得workout就會驚肥😓

已經冇workout 2日，個心成日囉囉攣🙄日本酒店房又細又跳唔到 #strongbyzumba，唯有係張床做7分鐘腹肌運動💪🏼（唔好意思，素顏分享🙈）

#師奶都要有腹肌 #放假都要workout #7分鐘abs #Hot媽

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我要做Hot媽-Connie瘦身美容親子日記-ホットママになろう

About author
愛食，天生大食。日本有大胃王“小林尊 ”，紅磡有大胃王 “小林Connie”｡ 易肥易瘦。為左去朋友結婚或者遊船河著比堅尼可以節食一星期；不過，瘦左之後又會暴食一星期，體重即刻反彈。 從小到大，都以為自己會以跳舞為職業， 慶幸可入讀演藝學院主修舞蹈， 不過讀咗一年後，突然決定留學日本，追尋自己當時另一個夢想。 日本留學—年半，在日本做OL２年後回流返港，有緣碰上竹內先生，不久便成為了竹內太太，現有２位小朋友。 一次機緣巧合下，重新定下自己夢想。 年齡只係數字，生左２個都可以有腹肌，我想重返舞蹈界，希望可以成為一位Fitness Dance Instructor。為小朋友，為家庭，為自己，健康係最重要。 想傳達一個信念， 就算做咗師奶，都可以有夢想。 Never Give Up！
日本人妻，StrongByZumba教練，減肥瘦身達人，鍾意扮靚做潮媽，做咗呀媽都要有六嚿腹肌，呀媽都有夢想，為小朋友努力，我要做Hot媽。 分享親子/美容/抗衰老/減肥塑身/飲食/日本/正能量的日記
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放假都要workout 在 蔡唐尼 Facebook 的精選貼文

蔡唐尼 By 蔡唐尼

2017-02-04 15:21:39 有 340 人按讚
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為了把過年養胖的肚子減掉😭
為了養成人魚線😤
下班後跟放假都要來健身！
每次來上Body pump都被操到不要不要的😨😨😨
#gym #workout #bodypump #abs #muscle #vline #worldgym #strong #stronger #fight

Tags:
蔡唐尼

About author
12/18� Air conditioning Technical specialist��� 直播/演員/外拍/禮儀先生 經歷： 麻辣天后傳� Pchome 24h廣告� Google Play廣告� 金馬頒獎典禮� �工作&邀約請私信�
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放假都要workout 在 [問題] 室內運動要看哪個youtuber - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者kobe8bryant (kobe)
看板FITNESS
標題[問題] 室內運動要看哪個youtuber
時間Tue Jun 7 21:39:57 2022

https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s&t=1899s

fitnessblender

https://www.youtube.com/watch?v=s3F6R92s6_o

popsugar fitness

以上二個都是美國的，其它的影片也有教一些局部運動

https://www.youtube.com/watch?v=llngXWgQeaU

鄭多燕 感覺跟美國比起來沒這麼暴力，比較重視線條

https://www.youtube.com/watch?v=SJCTWCZPivc

潘若迪20年前是教重力訓練，但為了賺婆婆媽媽的錢而轉型，目前應該是台灣有氧no.1



最近下雨想說在家動一下，請問哪個比較好

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.85.7 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1654609199.A.2BA.html
推 halulu: 我去年看Caroline Girven 06/07 21:57
→ halulu: https://youtube.com/c/CarolineGirvan 06/07 21:57
推 togmogo: 推Caroline 06/07 21:59
推 parkblack: may,coffee,Katie yoga, yoga with fade 06/07 22:14
→ parkblack: 打錯，是yoga with gade 06/07 22:15
推 yiyun51: 推 May 06/07 22:26
推 peiching0620: Caroline Girven+1 操到爆XDD 06/07 22:42
推 peiching0620: 阿打錯 是Caroline Girvan 06/07 22:43
推 hoyun0112: growingannanas 06/07 23:13
推 pegasusatlan: 第一不是很久沒更新了? 06/07 23:16
推 smalldoll: Caroline Girvan，身材好廣告少而且常更新 06/07 23:38
推 t400400726: CG最好用 06/07 23:56
推 Rafah: 美女健身聯盟 06/08 00:08
推 rtoday: 鄭多燕不是被阿館砲轟？ 06/08 01:18
推 cubegaga: 筱田優老師 06/08 02:55
推 bobo940308: 推growingannanas和Simone de la rue 06/08 05:26
→ bobo940308: 尤其是後者的dance cardio操到看到人生跑馬燈 06/08 05:27
推 giveumyheart: growinggannanas 06/08 06:36
推 feelfree: Heather Robertson 06/08 08:19
推 vojeanyage: growingannanas 06/08 09:14
推 babelon: Chris Heria、Katie yoga、jeff cavaliere 06/08 09:15
推 pizzaQ: coffee 06/08 10:44
推 SuperBeans: 之前看Caroline，最近看Heather，兩個人的影片都滿多 06/08 11:30
→ SuperBeans: 選擇的。 06/08 11:31
→ alice78226: 重力訓練？ 06/08 11:54
推 tonglie: Heather 06/08 13:55
推 fiona3205040: 大推Caroline,有很多program可以選擇 06/08 14:43
→ DIDIMIN: 筱田優老師 06/08 16:21
推 shinyoker: 我喜歡heather Robertson 的編排跟動作 06/08 17:37
推 rubyruby75: 這兩天有跟Katie 做瑜伽每日挑戰 偶爾會看pamalla 06/08 18:22
→ rubyruby75: *打錯是Pamela Reif 06/08 18:24
推 QCLE: Pamela Reif, Heather Robertson, fitness_kay Kay, Elena f 06/08 19:42
→ QCLE: Eleni fit都不錯 06/08 19:42
推 halulu: 看到fitness kay Kay 就讓我想推薦一下ig上的senada greca 06/08 20:17
→ halulu: 他的訓練有些滿有趣的 06/08 20:17
推 gogodebby: growingannanas超讚 06/08 21:17
推 lovepolaris: emi wong 我覺得步錯 06/09 09:40
→ lovepolaris: 不錯 06/09 09:40
推 lapetit: Pamela Reif, Madfit, coffee lam 06/09 11:19
推 iamoldtwo: ☺ 06/09 11:32
推 lovetb5: Juice and toya 06/09 11:51
推 adychen1982: 為啥鄭會被炮轟? 06/09 12:11
推 polysmallfan: Heather,growingannans,Caroline三個都有做。 G的 06/09 14:03
→ polysmallfan: 最喘 06/09 14:03
推 needshe520: Caroline真的夠累的，我只能跟著做完一半 06/09 14:59
推 KobeNi: 最近不都在捧劉耕宏？ 06/09 17:53
推 tirecake: growingananas, Pamela Reif, move with Nicole, Joe Wi 06/09 18:10
→ tirecake: cks, May fit, 照護線上 06/09 18:10
推 fivemonkey: Heather 是我目前跟最久都不會膩的，因為她的BGM都很 06/09 23:05
→ fivemonkey: 好聽XD 06/09 23:05
推 bbrret: TIFF x DAN、Jordan Yeoh、Juice & Toya、growingannanas 06/10 06:46
推 TaipeiLeo: 我都看美國八零年代女神 珍芳達 的 健身操 06/10 10:44
推 tomhlover: 喜歡May 話說之前不少教練對鄭那個瘦身操嗤之以鼻 06/10 23:31
推 gonegirl: juice&toya +1 06/10 23:51
推 myislet: Pamela 06/12 01:21
推 bubble50tea: Heather Robertson 運動長度10～60分鐘以上都有，還 06/12 12:07
→ bubble50tea: 有不管是器材、跳躍、種類方面都很完整（有彼拉提斯 06/12 12:08
→ bubble50tea: 、芭蕾、瑜珈等等） 06/12 12:08
推 bubble50tea: 但Heather沒有講解只有BGM需要有健身基礎的人做才不 06/12 12:09
→ bubble50tea: 容易受傷，想聽講解跟鼓勵(?)的話，可以看May 06/12 12:10
推 cjyfu: 我覺得每個人喜歡的風格都不一樣，我最愛growingannanas和b 06/12 17:49
→ cjyfu: logilates 06/12 17:49
推 ColiColi: 喜歡有點變化的話推薦SunnyFunnyFitness 06/13 10:21
→ ColiColi: 他把流行音樂改編成Zumba 我是蠻喜歡的 06/13 10:23
→ yellowbottle: 這串好有參考價值！ 06/13 15:48
推 sakura94425: growingannanas 超累 我膝蓋不好選無跳躍的也大炸汗 06/13 19:56
推 jaidualc: Pamela Reif, Natacha Oceane 06/14 12:38
推 souin44: chloe ting～ 06/14 14:04
推 Carrarese: nogachannel 有運動也有伸展 06/14 14:29
推 Carrarese: 運動強度也夠，初學要注意運動傷害 06/14 18:27
推 brettwang: 被演算法推薦了Danielpt，我也跟著他影片做了一個月， 06/15 15:30
→ brettwang: 個人覺得還不錯，他每週一會放出當週課表，也會推出新 06/15 15:30
→ brettwang: 影片，這兩週他放假去了就沒更新影片，但舊影片就很多 06/15 15:31
→ brettwang: 可以做了，有啞鈴、壺鈴、徒手HIIT，可以試試看 06/15 15:31
推 julie0327: 大推Coffee 還可以順便學廣東話 06/16 08:43
推 bubble50tea: Coffee超美XD但廣東話聽不懂根本沒辦法了解要注意的 06/16 10:22
→ bubble50tea: 動作細節，果斷放棄QQ 06/16 10:22
推 vivi09: 我都看pamela 06/23 13:23
→ easonli000: strength side 06/25 11:55
推 winwinwin777: 我也看coffee XD 之前會看Emi Wong(跟著做的時期有 06/29 22:54
→ winwinwin777: 瘦 06/29 22:54






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放假都要workout 在 [問題] 室內運動要看哪個youtuber - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者kobe8bryant (kobe)
看板FITNESS
標題[問題] 室內運動要看哪個youtuber
時間Tue Jun 7 21:39:57 2022

https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s&t=1899s

fitnessblender

https://www.youtube.com/watch?v=s3F6R92s6_o

popsugar fitness

以上二個都是美國的，其它的影片也有教一些局部運動

https://www.youtube.com/watch?v=llngXWgQeaU

鄭多燕 感覺跟美國比起來沒這麼暴力，比較重視線條

https://www.youtube.com/watch?v=SJCTWCZPivc

潘若迪20年前是教重力訓練，但為了賺婆婆媽媽的錢而轉型，目前應該是台灣有氧no.1



最近下雨想說在家動一下，請問哪個比較好

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.85.7 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1654609199.A.2BA.html
推 halulu: 我去年看Caroline Girven 06/07 21:57
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推 fiona3205040: 大推Caroline,有很多program可以選擇 06/08 14:43
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→ bubble50tea: 、芭蕾、瑜珈等等） 06/12 12:08
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推 ColiColi: 喜歡有點變化的話推薦SunnyFunnyFitness 06/13 10:21
→ ColiColi: 他把流行音樂改編成Zumba 我是蠻喜歡的 06/13 10:23
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推 sakura94425: growingannanas 超累 我膝蓋不好選無跳躍的也大炸汗 06/13 19:56
推 jaidualc: Pamela Reif, Natacha Oceane 06/14 12:38
推 souin44: chloe ting～ 06/14 14:04
推 Carrarese: nogachannel 有運動也有伸展 06/14 14:29
推 Carrarese: 運動強度也夠，初學要注意運動傷害 06/14 18:27
推 brettwang: 被演算法推薦了Danielpt，我也跟著他影片做了一個月， 06/15 15:30
→ brettwang: 個人覺得還不錯，他每週一會放出當週課表，也會推出新 06/15 15:30
→ brettwang: 影片，這兩週他放假去了就沒更新影片，但舊影片就很多 06/15 15:31
→ brettwang: 可以做了，有啞鈴、壺鈴、徒手HIIT，可以試試看 06/15 15:31
推 julie0327: 大推Coffee 還可以順便學廣東話 06/16 08:43
推 bubble50tea: Coffee超美XD但廣東話聽不懂根本沒辦法了解要注意的 06/16 10:22
→ bubble50tea: 動作細節，果斷放棄QQ 06/16 10:22
推 vivi09: 我都看pamela 06/23 13:23
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習慣規律運動的你，不知運動安排該怎麼做？ 在平常作息不同的假期，對於運動訓練該如何調整不知所措？ 那就由教練在本集提供Tips給大家，讓大家內心罪惡感不會這麼高XD.

#15. 讓假期充滿活力 - 「好在康健」會員平台

想要一整天24小時都開放的游泳池和健身房嗎？既然都付了錢，那就盡情享用吧！飯店的運動健身設施通常從清早一直開放到深夜，所以完全不用犧牲任何 ...

#16. 假期放縱大吃大喝「這五招」將運動與日常生活完美融合

洗衣服可以很無聊，但加一點運動進去，除了增添樂趣之外還能訓練肌力，可謂一舉兩得。不管是要將衣服丟入洗衣機，或是將洗衣籃扛上樓，都可以視情況加點「 ...

#17. @nicky.cws Instagram profile, stories - Pixwox

揾個平衡平衡1日LPG M6 兩日Pilates 四日Weight Training 每日15-20分鐘訓前伸展# ... 原則啱就啱錯就錯黑就黑白就白啱嘅路幾辛苦都要行錯嘅路一步都唔可以走方向唔 ...

#18. 有氧心癢

帶氧運動（Cardio Exercise）可以強壯心肺，令心臟揼血揼得更順更多。 ... 除此之外，新一代媽媽通常都要上班，所以,對她們來說，這樣是極具挑戰性的。

#19. 生活英語1000句

You need to workout. 你需要去運動鍛鍊一下。 197. Your hand feels cold. ... 他什麼樣的壞事都能幹得出來。 346. He walks with a quick pace. ... 明天放假。

#20. 【早上】熱門徵才公司 - 104人力銀行

Carnegie-Fitness(R)品牌的血統可以追溯到鋼鐵大亨- 安德． ... 休息12:00-1:00) 月休八天(國定假日皆放假) 享勞健保年度特休假年終獎金生日聚餐三節獎金公司主要商品/ ...

#21. 暑假玩得很爽是吧？开学后你就会感到智商对你的疯狂打击报复了

是不是解答了你的疑问——为啥都放假了还要返校这么烦人？ 那么，小孩子如果一个暑假不学习，会 ... Improving fluid intelligence with training on working memory.

#22. 無止境減肥人生&運動穿搭 ‍♀️ - 波波黛莉

瘦那0.000001公斤我也願意（要不然平常放假都習慣在夢中運動 ) （大家應該都跟我一樣吧哈哈哈哈？) - #spac相關標籤：

#23. Stay Safe and Workout At Home！啞鈴+變化式，在家輕鬆練出美腿 ...

弓步Lunges. 第一個動作是大家都做過的弓步Lunges。基本動作姿勢就是雙手握住啞鈴、放身兩旁，上身保持中立，雙腳前後打開，蹲低至膝蓋要碰到地面之前停留兩秒，然後 ...

#24. Discover shan_0907_ 's popular videos - TikTok

小時候最不喜歡你長大後發現誰都要不及你爸媽都不在了沒關係你還有我永遠都是我的家人-我的妹妹#爸爸媽媽#姐妹 ... 你快聽放假回來就是要把你黏TT.

#25. 英语翻译_24招教你健康悠闲过假期

好消息是，想要在假期和节后都过得健康是完全可能的。 ... Break out of a workout rut and use vacation as an excuse to try a new, fun activity.

#26. 五一放假调休共五天，“调休”英语到底应该怎么说？ - 网易

He worked all day without a break. 他接连工作了一整天. 当然，既然都是放假，肯定要好好计划，好好安排下啦。 五一假期 ...

#27. 享吃吧- 健康飲食居家健身整體健康教練

我們相信，每個女人心裡都有一個穩定、自信、美麗的自己，而你會透過吃好愛自己的生活態度去找到她。 ... 想要獲得免費資訊！ ... 2022 The Foodie Fitness.

#28. 【居家運動】精選5大健身減肥App在家消脂爆汗！Nuli/Keep ...

如果你也想有靚靚身型，就要看看Nuli、Nike Training ... 由台灣數名健身界女網紅成立的健身應用程式，Candice、May、Hana、Yalan四位都是有數年健身 ...

#29. 想靠運動減肥真的能瘦嗎？破解運動減肥迷思

根據Cofit針對4000名學員進行的減肥方式大調查發現，79％的人想要減肥就會開始 ... 過去我曾經嘗試光靠運動來減重，一天騎腳踏車至少3個小時，放假的時候還從早上騎到 ...

#30. 洛基恐怖秀線上看- blush-dc 5

就是當自己放假後，一定會找女朋友好好洩慾一番！ ... 马来西亚小学做爱「隻要不是這件事，我都可以答應你「我半帶開玩笑半帶挑逗的說」那我換一個， ...

#31. 朝夕0516

上個星期m到要休息下，之後個幾日都有係屋企做下workout同拉下筋， ... 去跑返陣，半個鐘頭都好，結果都放棄咗，連少少workout都無做，嘥哂個假期。

#32. 說讀寫中文聽說讀寫 - Cheng & Tsui

Writing and Grammar Exercises. ... 在中國，很多人在過春節的時候都説吉利(jílì: auspicious)的話，可是 ... 放假的時候，中國各大旅遊景點都擠得很。

#33. 瑤瑤泰國濕身解放比基尼！ 水中撩髮F奶雙峰弧線全看光 ...

手一抬「神級美腿」秀到直逼根部美女健身聯盟4分鐘腹肌訓練動作Abs Workout 瑤瑤Nita 18,677 views Dec 23, 2021 225 … ... 只能寫元旦放假三天裡你做了什麼？

#34. 貼圖標語 - WhatSticker

... 呀 · go go go · 努力 · 膠 · 放假 · 點解 · 等等 · 掂 · GOOD MORNING · sweet ... 你去啦 · 唔返嚟 · 耳邊風 · action · 是咁的 · 正解 · 吊頸都要抖下氣 · nani ...

#35. [在家操肌肉] Ten to Sixty 全身燒脂訓練 - Gymbeginner 健身入門

結果，不單止整個星期都沒有運動，還要在週末跟朋友家庭大吃大喝，吸收了大量卡路里！ workout. 大家一定要好好控制自己，你越是不做運動，你越容易越吃越 ...

#36. Muay Thai Institute | 練就紮實基本功| 免費拳賽看到飽！

雖然比起在山中離群索居，硬要搭車去市區玩耍還是沒什麼問題，但像我比較懶，甚至連放假都還是待在拳館睡覺… seafood.curry · MuayThai Institute ( ...

#37. 一週晨間運動菜單公開！「床上伸展運動、燃脂微爆汗 ... - ELLE

每個早晨都要跟床鋪來個離情依依的十八相送，經過一番掙扎才睡眼惺忪地去 ... 全身筋骨，放假前的星期五也讓自己小小放鬆一下，準備迎接假日的到來！

#38. 【Happy Monday】夏天要減肥？運動女神教陪你行山又Workout

星期一有咩做？返工囉。咁你尋日放假又做咗啲咩？睇戲、約朋友食飯、行街、唱K？如果已經厭倦以上的所有娛樂活動，不妨跟住Sadelle Yeung 一齊上太平 ...

#39. 五一放假调休共五天，“调休”英语到底应该怎么说？ - 搜狐

假期里，出门走一走、看一看，放松心情，领略山水之美，体悟人文韵味，但也要牢记防护不放松！ 背景音乐：Lucid Dreamer——Spazz Cardigan. 英语·实用口语.

#40. 我認真起上來連我自己都｜Trip.com 香港Trip Moments 貼文

Workout ~ 我認真起上來連我自己都驚～ 今日系打一個鐘羽毛球～ ... 炸雞 好味 一定要試！ 新翠商場. 炸雞 好味 一定要試！ [object Object].

#41. 瘦身之路（一）：一個半月甩掉5.5公斤，2個月腰圍少15公分 ...

這邊還有一個觀念要帶給大家：瘦身沒有「局部瘦身」這件事！ ... 肌肉，但其實人體肌肉是牽動全身的，要勻稱的健身，全身上下都要好好地做訓練！ ... 7 Minute Workout.

#42. Coffee減肥心得！微胖女變瑜伽女神｜10件要注意的小細節輕鬆 ...

因此早上要上瑜伽班，之後要跑步，放工也不忘做cardio exercise，回到家還要跳鄭多燕，你以為 ... 平日上班已經十分疲倦，每次放假都決定瞓足一整日？

#43. 改掉「這些壞習慣」成功降低體脂肪，減脂菜單這樣吃

等等壓力一來，珍珠奶茶也來一口、下班放假藉機會聚餐吃好料。 ... 如果去聚餐，喝3瓶就吃了3碗白飯，再加上吃其他食物，不胖都難。 ... 每天都要喝一杯拿鐵.

#44. 技擊運動員身材這樣練出來的！告訴你怎樣跑有效燃燒脂肪

愉快的長假過完後，伴隨而來的收假症候群讓許多人無精打采不想上班，有些人甚至開始懊悔放假時為什麼要吃這麼多...看著自己的啤酒肚心想酒如果少喝 ...

#45. 悠閒的長假：Sibu Island - chaRa-beN workout - 痞客邦

好久不見唷^_^ 如大家所都知道的～兒子放假，媽咪的便當、網誌也都一同休假。 聽說去年的冬天超寒冷地，剛好讓母子倆在熱帶雨林的國度避過這寒冷的 ...

#46. Answers for Elementary Chinese Revision Exercises - ctcfl

我没有假期.我总是工作. A:考试的成绩要出来了.我们就 ...

#47. [音樂]Chartertainment ep4: Time to Workout! 該運動啦!! - 痞客邦

放假 一開始就先衝台中鼎王這一吃不得了大開胃 才剛吃飽飽晚上馬上又口水 ... 而且不知道為什麼唱LMFAO的歌都要壓低聲音就像Everyday I'm Shuffling ...

#48. 假期放縱大吃大喝「這五招」將運動與日常生活完美融合 - 蕃新聞

洗衣服可以很無聊，但加一點運動進去，除了增添樂趣之外還能訓練肌力，可謂一舉兩得。不管是要將衣服丟入洗衣機，或是將洗衣籃扛上樓，都可以視情況加點「 ...

#49. [問題] 室內運動要看哪個youtuber - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

... fitnessblender https://www.youtube.com/watch?v=s3F6R92s6_o popsugar fitness 以上二個都是美國的，其它的影片也有教一些局部運動.

#50. AK 學生上課心得分享

以往手機打開都是羨慕別人有時間可以去運動，有餘裕的時間準備健康飲食；原來要不要 ... 放假的時候、上山露營只要有網路訊號，電腦、手機開機我隨時都可以補課運動！

#51. 「鄧肯英文第七課：健康/運動」- Learning English-Lesson ...

In this lesson, we will take a look at "Health" and "Exercise." ... 在這堂課程裡，我們要看看「健康」和「運動」。 ... 週三放假日，讓你工作效率大提升！

#52. 小朋友們進行線上學習，仍應落實「護眼運動」

端午節放假一天 ... 同學們要吃飽、睡飽、保持好心情，也別忘了運動！才能增強抵抗力對抗病菌喔！ Let's do some workout together!

#53. Facebook、IG 流行什麼？最受歡迎的Hashtag標籤- Etalking blog

因此你如果在Instagram 搜尋#fitness 的標籤，就會看到許多身材很好的人。你也能使用其他相關的運動標籤，像 ... 是星期五)，這其實就是用來慶祝終於要放假了！

#54. 過年後胖了，如何「不減肥」就自動瘦？ - 天下雜誌

瘦身目的是為了健康，不只是為了瘦下來。 廣告. 那個目標要小到你不完成都很難。例如、吃飯前喝一杯水、慢 ...

#55. 【同志絮語】健身教練遇男學員告白，當下不知該怎麼辦 - Hornet

... 工作性質與運動相關，許多細節部份都要注意，不然要是發生意外或產生運動傷害就麻煩了。 ... 當然我放假一定都是陪他，他是非常需要人陪伴的。

#56. 每逢佳节胖五斤？寒假长胖，开学要跑步！ - 英语点津

《钱江晚报》本周二报道称，在春节假期到来之前，浙江省杭州市第三中学13岁-14岁的学生在周一都称了体重。 If they put on more than 2kg over the Spring ...

#57. HIIT+梯形训练- 在上海交大封校隔离也能保持锻炼！？

交大的小伙伴们，大家齐心抗疫的同时也要保持一定的锻炼啊！ 疫情过去之后，再健身房相约 ... Vlog EP1——放假就马上做任务？ ... 清华vlog | 开题答辩| 每天都要读书呀.

#58. 6招彈力帶運動塑身FIT好體態-動畫教學

每每在放假飲食不控制之下，對自己宣誓要運動減肥，常常在服飾店試著一套套美麗的新衣時，試穿鏡總皺著眉頭說：FIT一點，會好看些！ 每一次都篤定的要 ...

#59. apple直營門市

無論您選擇什麼選項，產品在維修後都能展現最佳狀態。 ... Apple Music Fitness. ... 06-10-2012 · 書名：深入Apple直營門市：一生中一定要體驗一次的蘋果經驗，原文 ...

#60. 五間澳門爆火操肌Gym Room推介！瘦身keep fit必收藏

Flex Fitness Macau 24H GYM：提督馬路超有「料」高質健身房. 如果要推薦一間在提督馬路市民區附近的健身房，這間名為Flex Fitness的Gym Room就真的好有 ...

#61. 五一放假在家教你如何瘦腿最快最有效 - 体育- 新浪

部分女性臀部松弛，也可以采用深蹲，不需要任何器材，就能够帮助大家达到瘦腿效果，但是，在做深蹲之前和之后都要做好拉伸和放松的工作，才能够帮助 ...

#62. 放假比上班還累，或許是因為我們都想要一份完美的「休假體驗 ...

假期結束後，回到公司上班。聽到同事A 說，放假時去看了展覽，同事B 去做了手作，一個又一個看起來美好的體驗，就是像一張厲害的履歷表一樣。

#63. 【運動英文】exercise VS sport 的分別你知道嗎？do/go/play三 ...

Do. 1. 大多是以身體的動作為主的動作，不一定都要有器具，因此這類運動常會被大多人 ...

#64. street workout vic 影片- 高中性行為

高中性行為: street workout vic 影片, 「原來還想這輩子我碰上個陽痿的 ... 到她最敏感的深處，幾乎好像她的五髒六腑都要被他從嘴裡給撞出來一般。

#65. 都是「運動」的意思，Workout vs. Work out 差別是什麼？

今天，透過這個「小空格大學問」影片，我們要來探討Workout 與Work out 的差別，並利用兩個英文句子，更清楚檢視Workout 與Work out 的正確使用方式。

#66. 4分鐘爆汗TABATA，練小腹，練美腿，一起減肥吧（瑤瑤Nita ...

只能寫元旦放假三天裡你做了什麼？ ... 美女健身聯盟4分鐘腹肌訓練動作Abs Workout 瑤瑤Nita ee/C71FUQu 250 26 09/21 21:31 【5分鐘跳舞有氧減肥運動，甜心美女瑤 ...

#67. 適合小朋友的遊樂園

很多小女生對亮晶晶的東西無法抵抗（例如小葵？xd）手練和戒指都要準確 ... 放假帶小孩南投親子景點一日遊，擁有清境與集集的南投縣市，藏著非常多 ...

#68. workout中文(繁體)翻譯：劍橋詞典

After my workout, I have a sauna. Always wear good shoes for your workout. 想要學更多嗎？ 透過劍橋「英語詞彙 ...

#69. abs workout 意思在食尚玩家、ubereat、ptt網友讚爆，網友必推理由 ...

關於abs workout 意思的內容與資訊，有4篇Facebook的貼文內容，其中有林寶的拉風日誌、Shelly x Flying ... 師奶都要有腹肌#放假都要workout #7分鐘abs #Hot媽.

#70. street workout vic 影片- 忍者殺手色情

忍者殺手色情: street workout vic 影片, 說到這里，我要插一句，我這個一朋友老婆的下體的味道比我老婆的重，好像更像水，看來女人的味道真是個個都 ...

#71. 健身潮流正夯！6 個英文詞彙教你輕鬆和外國朋友聊健身！

雖然兩者都解釋為「健身」或「運動」，但兩者的詞性不一樣，work out 是 ... 重訓時需要透過使用不同的健身器材(workout equipment) ，來鍛鍊肌肉以 ...

#72. 24招讓你健康悠閒過假期（雙語） - 英文散文- 久久英語坊

摘要:要在假期和節後都過得健康是完全可能的。只要做出一些聰明的選擇你就可以充滿活力和精力，整個假期充實得不行——你會期待下一次放假的。

#73. 台中單次健身房

不管最後選擇哪一種方式， 參加健身房會員之前要記得先試用(基本上1~3天都沒問題，依各健身房規定)、或看過健身房環境，再決定看板MuscleBeach. 標題[心得] ...

#74. 三個爸爸的故事線上看- 幸存煉金術師想在城里靜靜生活

一個英姿颯爽的女人從一旁的森林中走出來，連自我介紹和開場白都沒準備就說要打劫。 灰姑娘藥劑師線上看我還發現，沿著膨起的乳房邊緣，便會看見她穿著淺 ...

#75. 苗栗小吃

放假 到宜蘭景點玩，一日遊行程推薦，30個景點美食全打包. ... 人氣小吃，還有玫瑰霜淇淋、水果爆量的芒果冰都要一網打盡，直接安排一趟苗栗一日遊吧！

#76. 戀愛不是請客食飯 - 第 55 頁 - Google 圖書結果

二人的需要和目標落差太大,根本 Workout 不了,又何必苦纏?「話時話,既然你兵多,何需叫我出來陪你喝酒,你明知我跟你 AA 制。」「那......其實......當兵也要放假吧!