雖然身處黑夜之中，
心也要如白雪明亮。
人生就什麼不怕了❤
#日本合掌村
#點燈
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放慢腳步體驗生活 在 Fluffy-Petit 小時尚衣著 Facebook 的精選貼文
同時也有19部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅有啖好食 Perfect Continuous Eat，也在其Youtube影片中提到，自從出來社會工作後，長洲是我去得最少的離島。回想起小時候去長洲會有一點像是去旅行一樣的儀式感，又有好多「必食名物」如芒果糯米滋、炸雪糕、旋風薯棒、大魚蛋等等，對於仍是小朋友的我來說，是有魔力一般的吸引? 被困在香港久了，自然會想起這個充滿兒時回憶的快樂之地！逛逛街、踩踩單車、掃街掃到飽，最後看著日落...
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放慢腳步體驗生活 在 Fluffy-Petit 小時尚衣著 Facebook 的最佳解答
人生有許多時候常常忘了停下腳步。
看看周遭稍縱即逝的風景，
哪怕只是一朵盛開的花❤
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#10年前的momo
#愛爾蘭
放慢腳步體驗生活 在 小瑜星座 Facebook 的最讚貼文
⭐️12星座下半年運勢篇｜巨蟹、天蠍、雙魚請出列
■本文與小瑜星座Podcast同步上線（看完記得填寫留言處病歷表）
2021年已經過了一半，你抱到心中喜歡的人了嗎？老闆給你加薪了嗎？下半年12星座的運勢已經送達你家，搭配小瑜老師的牌卡「愛無能負能量生活指引卡」（江湖人稱：小負卡）的金句「涼」言一起服用，讓你下半年路越走越清晰，人生越來越順利！
⭐️巨蟹座-甩開複雜的人際關係 靠甜嘴獲取各方幫助
小負金句：「永遠把討厭鬼當作是客戶對待，這樣你就可以說出鬼話了！」
巨蟹座在2021年會徹底大翻身，以前工作態度軟爛愛做不做，2021重新洗牌開始認真打拼夜夜加班，想要「被看見」的欲望崛起，「自己才是自己最佳的貴人」。然而上半年依舊纏繞在複雜跟軟爛的人際關係當中，偶爾會阻擋巨蟹座的雄心壯志。下半年正式開啟，巨蟹座會歷經「管你媽媽嫁給誰」的心態成長，不再理會過多的人際關係造成的心理動盪，原本很在意的事情，現在也開始學會看開。人一旦看開，很多事情就會開始轉變。小負對巨蟹的唯一提醒：「永遠把討厭鬼當作是客戶對待，這樣你就可以說出鬼話了！」記得，下半年嘴巴甜一點，壞事遠離，好事抵達！
⭐️天蠍座-調整心態重新出發 放慢人生腳步收割感情
小負金句： 「有問題的其實是你」
天蠍座真的很不聽話，明明叫你要放慢腳步體驗生活，怎麼上半年還是忙成這樣呢？下半年，最嚴厲的小瑜老師要再跟你說一次，很多事情都是你自找麻煩，想太多不會讓你過得比較好，「人際關係與壓力」是你今年要放棄的課題。2021下半年對天蠍座來說，很多東西都會改變，天蠍座可能會跟某些人漸行漸遠，不爽對方或是環境改變有關。建議天蠍座下半年，一定要「看重自己的直覺」，天蠍座就會發現，下半年開始新的人際圈子、周遭人事物、生活方式都會往更好的方向走。所以小負特別提醒你：「有問題的其實是你」，從自己改變開始。
⭐️雙魚座-休息足夠回戰場廝殺 重視實際成果贏者全拿
小負金句：「他和你曖昧全程靠一張嘴 而你卻因此放了感情」
雙魚座已經在2021年上半年，開啟人生轉折點，例如自行創業、離開職場、斜槓青年等等會有角色的轉變。在人生賽道轉移時，雙魚座才會發現：「錢好重要！」下半年開始雙魚座會規劃自己的商業模式、急中生智有了好點子，所以雙魚座可以說是因為被錢著跑才激發出自己的能力，也會看到自己原來賺錢的能力不容小覷！而休息足夠的雙魚座準備回到戰場（通常雙魚也不會休息太久），對未來有更清晰的輪廓。下半年雙魚座會認清事實：「只願意搞曖昧的人，不值得信賴。」更重視承諾是否兌現、更重視薪資是否準時入帳、更重視對方是否是個可靠的人，只有揮別模糊不清，雙魚座才能贏得大局，收穫自己的目標與夢想。
#巨蟹座 #天蠍座 #雙魚座 #運勢 #小瑜星座 #愛無能
放慢腳步體驗生活 在 有啖好食 Perfect Continuous Eat Youtube 的精選貼文
自從出來社會工作後，長洲是我去得最少的離島。回想起小時候去長洲會有一點像是去旅行一樣的儀式感，又有好多「必食名物」如芒果糯米滋、炸雪糕、旋風薯棒、大魚蛋等等，對於仍是小朋友的我來說，是有魔力一般的吸引?
被困在香港久了，自然會想起這個充滿兒時回憶的快樂之地！逛逛街、踩踩單車、掃街掃到飽，最後看著日落吃一頓海鮮然後搭船走，就是放慢腳步的一天行程，還不錯吧！?
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First ever podcast with my good friend Maisie who is a Life Coach and Mindfulness Coach! Sit back, relax, close your eyes, and meditate with her.
Whether you are feeling stressed, anxious, restless, or you simply want to relax your mind & body, take a few minutes to explore the power of mindful breathing with me through my mindfulness breathing meditation!
While I was working towards my Certificate in Mindfulness Based Stress Reduction, I learnt different ways to incorporate mindfulness in my everyday life. Whether it was through mindful movements, mindful eating, mindful listening, or simply mindful breathing, it allowed me to connect and ground both my mind & body with the present moment.
Benefits of Mindful Breathing
1. Reduces stress
2. Decreases anxiety
3. Neutralises negative emotions
4. Ignites calmness
5. Increases patience
6. Raises self awareness
7. Relaxes the body and mind
8. Allows you to slow down
9. Fosters resilience
10. Experience the present moment
Mindfulness, as defined by Jon Kabat-Zinn, founder of MBSR is “paying attention in a particular way, on purpose, in the present moment, and non-judgmentally”. Share this mindful experience with anyone who you think could benefit from it !
Yours truly,
The Maisie Lining
#themaisielining #lifecoach
@MaisieKwong @TheMaisieLining
無論您感到壓力，焦慮，焦躁不安，還是只是想放鬆身心，請花幾分鐘時間, 通過正念呼吸冥想， 來探索正念呼吸的力量！
當我努力獲得 “正念減壓” 證書時，我學會了將正念融入日常生活的不同方法。無論是通過正念運動，正念飲食，正念聆聽，還是只是簡單地呼吸，它都使我能夠和身體保持聯繫，並使自己與當前時刻保持聯繫。
正念呼吸的好處：
1.減輕壓力
2.減輕焦慮
3.消除負面情緒
4.點燃平靜
5.增加耐心
6.提高自我意識
7.放鬆身心
8.讓你放慢腳步
9.增強韌性
10.體驗當下
你可以和任何人分享這種心得的體會！
放慢腳步體驗生活 在 Sandy Sloth Youtube 的最佳貼文
整整消失了一個月！希望大家身體健康！！
原本2月尾才會去韓國 展開為期一年一直「只想做不敢做」的生活
但因為上個月肺炎爆發 怕會影響這個計畫了很久的機會
所以上個月忙著交接香港的事情還有預備韓國生活的所有細節
所以消失了一整個月
直到現在在韓國總算找到了理想的ONEROOM穩定下來 就可以放慢腳步了
因為肺炎的關係 大概還有一個月的時間才開學學韓文
所以我會好好珍惜這一個月 多體驗各種一個人的事情
還有好好紀錄這一年的所見所聞??❤️
Subscribe： https://goo.gl/srSS92
#韓國 #生活 #韓國生活
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About This Channel：
A healthy mind and body can change one from being depressed to joyful and content. Hope my videos can bring a sense of joy and wellness to everyone. And take the sadness away on bad days and be grateful for the happiness on good days. ??
健康心靈+ 健康身體 = 容易憂鬱也變容易快樂滿足
希望我的影片和食譜能為大家帶來健康快樂的身心
在抑鬱時舒壓 在快樂時感恩?
希望看完影片的你像minions一樣開心??
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♥Find Sandy here♥
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Music Credit：
Uniq - Reverse
True Art Real Affection Part2 - Noir Et Blanc
Touch - Patrick Patrikios
Think About It
SKANDR - Blue Lemonade
Scott Buckley - Growing Up
Urban Lullaby - Jimmy Fontanes
(Most of the Music come from Soundcloud／Youtube?!!)
*Keywords
Korea, Seoul, 韓國, 首爾, Life, Daily Life, 日常, Daily, Weekend, Weekly, Cook, cooking, recipes, easy recipes, food, Calm, Chill, Love, Self love, self care, Productive, Simple, Healthy, Health, Fitness, Diet, Diary, Homebody, A day in my life, 煮食, 煮飯, 食譜, 吃, 簡單食譜, 放鬆, 心靈, 宅女, 自愛, 效率, 簡單, 健康, 運動, 減肥, 日記, 生活, 無聊, 珍惜, Sandy Bello
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我們總是過的太匆忙，偶爾放慢腳步體驗生活
《開著餐車交朋友》
讓我感受到台灣也能製作出有內容並富有娛樂趣味的綜藝
主持人的組合，讓我有實境類韓綜的既視感
有黃秋生這個資深大哥坐陣，除了負責主廚，也要帶領大家完成任務
所以他總是面帶憂鬱、凡事未雨綢繆，常常對兩人耳提面命 (≧д≦ヾ)
不過大哥真不愧是大哥，妙語如珠加上幽默風趣，時常讓我看得哈哈大笑
而宋柏緯這個主持新鮮人，是團隊中的忙內
主要負責放空耍萌，外加撐高顏值~ (不要再放空啦！趕快上線登入
再搭配上中生代的KID，有豐富的外景主持經驗，也很會炒熱氣氛
就如同他們第一集所說的，主持群只差女主持人啦~XDD
不過節目的內容跟目的，跟我們常看的韓綜並不一樣
韓綜通常是在固定一處、固定一套料理(偶爾變化)來接待外國朋友
而《開著餐車交朋友》他們開著餐車環遊台灣
用料理在台灣各地結交朋友 (目標10萬人
他們每次到了一個地方，會先去體驗當地的特產美食
找尋當地適合的食材製作料理，不但誠意滿滿，也能了解當地風俗民情、飲食文化
有時甚至還要自己親自去養殖場捕魚、去工廠處理魚…
親自製作料理發送給當地居民享用，民眾可自由樂捐，為兒福聯盟募款
對三個主持人來說，這是趟很不可思議又奇幻的旅程……
一開始彼此不熟悉的三人，真的是尷尬到很好笑
畢竟不熟悉，可能是怕說錯話，或是怕踩到對方的雷或底線
《第一次餐車會議》
果然是最資深的秋生哥領頭討論，要做什麼料理、要怎麼有效率
雖然餐車的復古造型讓秋生哥很有童年回憶
覺得這個年代，似乎有點不太實際
《第一次料理發想》
KID跟宋柏緯帶著黃秋生去樂華夜市吃美食，尋找料理的靈感
當然也在樂華夜市交到一群朋友了~
《第一次餐車營運》
因為沒實戰經驗，加上沒有擬定確切的SOP
三人果然手忙腳亂，快崩潰啦~~~
最後關門結束這回合
有二個餐車達人來敲他們車門，熱心提供經營餐車的意見給三人
他們從第一站《台北》信義區出發
第二站《台南》，第三站《台中》，第四站《屏東》，第五站《花蓮》
最終站又回到了《台北》南港區
這二個月他們開著餐車走過許多台灣的城市，每個地方都有不同的挑戰
《開著餐車交朋友》最終場真的辦的很棒
之前每一站所認識的好朋友們都來現場應援，一起設攤像個小型的園遊會！
咱們小乖老么~宋柏緯也發揮他的歌唱實力與魅力
為現場的民眾演唱歌曲~
連金曲團滅火器也來現場應援演出
結果一看到影帝黃秋生也是一秒變粉絲 (?`?)
最終場的場面不但溫馨也很熱鬧~ 很美好的結尾~
完成這次陌生又艱難任務
安排這兩個月以來，朝夕相處的三人來一趟畢業旅行
原本不熟的三人，現在默契變的超好，連送禮都送到對方心坎裡~
KID跟老么送秋生哥的禮物很相似，但巧的是並沒有重覆
讓黃秋生懷疑兩人是不是有溝通過 (⊙_⊙)
明明是放鬆的畢業旅行
黃秋生大哥過程中仍在想，如果有下次一定要定好價
畢竟是募款，他希望成效能更好吧 (那就再來第二季！
最後宋柏緯寫給兩個大哥的信，內容被抓到bug
馬上被兩位大哥逮到機會，又聯手捉弄起了老么~
害得老么囧到想把信收回來~ 這段我真的快要笑死啦~ (≧▽≦)
黃秋生吹著口琴，旋律滿是離別的愁悵，讓我這個觀眾也不禁紅了眼眶 Q_Q
宋柏緯想起了第一天，他第一次走上餐車，那種未知感
我想…那應該是對新事物、新的冒險，心在悸動吧…
黃秋生也說，以前年輕時對離別比較瀟灑，覺得「只要不死，江湖再見」
不過現在他年紀大了，心態沒這麼豁達了
最終三人各自上了褓姆車
離開了兩個月朝夕相處的夥伴，真的會很失落…
之前黃秋生有提到自己不知道家在哪裡
不過只要那裡有你想念的人，那裡就是家吧…
希望會推出第二季~
台灣還有許多地方等著你們三人去探索呢！
我覺得很有機會出第二季
因為Ending是寫「我們下次見」，嘿嘿~ (￣▽￣)~*
我很喜歡這趟旅程中走走停停的設計，這點跟一般的韓綜很不一樣
在追求速度與效率的現代生活，我們總是過的太匆忙
偶爾需要放慢腳步，抬頭欣賞眼前的風景，看看身邊的人事物
在人生的道路上，如果累了，不妨和他們一樣
先停下努力打拚的腳步，去一趟輕鬆自在的旅行吧…
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.214.168 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TW_Entertain/M.1617718108.A.3B4.html
※ 編輯: shinane (111.249.214.168 臺灣), 04/06/2021 22:12:16
黃秋生熟悉節目的人事物之後超會接話，我常常笑慘XD
他們的內容設計去各地體驗後做料理，像雙面刃是優點也是缺點
※ 編輯: shinane (1.200.77.78 臺灣), 04/07/2021 14:41:43
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