[熱烈歡迎!來自大安的朋友加入信義公園午餐行列]
上週先排定好菜單,畢竟今天週一很忙,
但大家彈性度都蠻高,不只午餐還要備好晚餐,
我們就這幾間店,地理位置也清楚,
可以組合搭配,隨意調整,畢竟除了吃得健康,
更重要的是要吃得美味,放涼也好吃才真厲害!
今天來自大安的朋友來相會,歐膩與港咩來到,
信義區真的地靈人傑,美味食物很多選擇,
今天帶她們買了我們的愛店,果然覺得營養美味,
還有本日是另一個公園,坐一整排豪好玩,
我們就像是一群參加遠足的孩子放飯時間,
最近話題太常圍繞在減肥、瘦身與健康,
很多人都說我瘦了,但我真的也不是在減肥,
我只是因為WFH時期,
把生活習慣飲食好好調整,結果就自然的變瘦了,
或許這跟當年學韓文的我一樣,不為考試沒壓力,
反而韓文學的比英文好,結果都只是意外的收穫。
今天還得到親辜從彰化買回來的老龍師真是開心,
哎呀!我也好想再出遠門去玩喔!放個長假之類⋯
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅少康戰情室,也在其Youtube影片中提到,本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩。 更正啟事: 越南首都誤植為胡志明市,正確為:河內 特此更正 ✔訂閱【少康戰情室】https://bit.ly/2sDiKcZ 完整版HD集數快速找➔https://bit.ly/2Etctbf 【少康重返國民黨選總統!】https...
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放長假英文 在 Facebook 的最佳貼文
「8月覆盤」
今天是9/1,未來每個月都要來覆盤上個月的目標跟下個月的規劃,記錄一下自己的規劃跟執行做的還好如何。
今年 OKR 分成3個部分
#工作
【8月覆盤】
本月目標就是好好放鬆,這應該是一個頗為簡單的目標,但執行起來卻是困難重重。原本預計放自己兩個禮拜的長假,最後只放了兩天半XD,實在是,不知道怎麼說我自己了。
預計9月開始會一路忙到明年過年,所以想給自己充充電,8月做的幾件大事有:
「招募一名新員工」
「研發一個新口味湯底」
「突破單次開單筆數最高」
「談成一間 B 端的合作」
其中,最令我感到開心的就是「招募新員工」!
新員工對我來說,不只是一個人手。背後的意義包含:釋滄認可目前我的創業專案以及未來的可看性。
回想過去兩年多,我提了無數次,公司必須把我釋放出來去做更有價值的事,當然,每一件事都可以有其價值,但對於老闆來說最大的價值就是:創造營收。但是,我根本沒有展現到自己的價值所在,老闆也搞不清楚我的價值在哪裡,只覺得我就是不想做目前手邊的工作。(之後的文章再跟大家說明我是怎麼突破瓶頸)
9月參照Evonne 女神的框架,做了一個週計畫表(如圖),左方沒有截到的有「月目標表」去break down 每週的計畫,也把待辦事項分類區分出來,覺得非常有趣,感覺是一人全包的工作規劃XD!
【9月規劃】
「提高單月最高營業額20%」
「上架新產品:起司牛奶鍋」
「IG達到600人追蹤(目前398)、粉專達到400人追蹤(目前198)」
另外,最近有個有趣的工作室計畫在心裡萌芽,希望可以慢慢規劃落地。
#英文
【8月覆盤】
英文我只能說,好荒廢。我還想回去學西文,真是癡心妄想。
每週只靠微薄的讀書會來找回我的語感,實在是覺得愧疚,每天都在工作沒有好好進修自己的語言能力。
【9月目標:考到多益目標】
我還有24天QQ,目標再次訂在:早睡早起,利用早起的黃金一小時,來讀英文。從一小時開始。但是我九月過後不會再把多益當做目標了,反而我想增加一些不同領域的閱讀,一方面增加閱讀能力,另一方面吸收我有興趣的主題的新知。
目前自己覺得比較有興趣的主題是:「食品科學」「生物科技」「軟硬體科技」「醫學」「心理學」「商業」,歡迎大家推薦我書籍或是雜誌~
#健康
【8月覆盤】
對於睡眠,還是有很大進步空間,希望可以7點起床,就必須要11點躺下,8月沒有一天達成目標。
對於運動,恭喜我獲得8月apple watch的運動700分鐘徽章!
8月份:總共運動時間:12小時34分鐘,運動總消耗3202千卡,體能訓練16次。三個圈圈達成天數:10天。(每日目標500千卡)
給大家看一下先前的數據:
7月:共計運動時間:6小時46分鐘,運動總消耗1900千卡,體能訓練6次。
最廢到不行的4月:共計運動時間42分鐘,運動總消耗56千卡,體能訓練1次。(這到底是什麼XD)
運動部分,雖然還沒達到我每天500千卡圈圈的目標,但是越來越近了
【9月目標】
「睡眠:11:30以前睡,7:00起床」
「運動:達成三個圈圈天數超過20天」
#202108覆盤
放長假英文 在 林姓主婦的家務事 Facebook 的最佳貼文
下午兩點,弟弟在午睡,哥哥在主臥享受他的卡通時間,我把晚上要吃的蕃茄洋蔥雞翅放到 IH 爐上,設定好火力跟時間,放著繼續慢燉。接著移動到沙發上,躺著用筆電看記者會。
聽到宣布三級要延到 7/12 時,我幾乎快沉沉睡去。
回想起一個多月前,疫情突然告急,幾天之內變成停課局面,真是心慌意亂,一打二又不能隨意外出的日子,不知道要怎麼過下去。
意識到這可能是長期抗戰後,我得想點辦法,不能坐以待斃。
我把哥哥房間擺設做了調整,弄一個書桌給他,讓他有自己的空間,不然他連想畫個畫,筆都會被弟弟搶走。
我買了幾本銜接小一的作業本,讓他每天午餐後,能固定做些簡單的算術練習、寫寫注音符號或英文單字,寫完就可以去翹腳看卡通休息,不然整天無所事事,時鐘總像壞了一樣,感覺沒在動。
哥哥本來陪弟弟一下子就可能被惹怒(因為弟弟就是個有理說不清的半獸人),我說如果有好好跟弟弟相處,每天可以集貼紙,集滿我們設定的目標,會讓他挑個能跟弟弟一起玩的新玩具。
一開始哥哥是為了集貼紙,才耐著性子陪弟弟。但在這過程中,他陪得越來越習慣,越來越懂得怎麼跟弟弟和平共處。集到玩具後,哥哥說他接下來陪弟弟不用拿貼紙了,反正沒有特別想要什麼東西。
本來午餐讓我很焦慮,因為弟弟很好搞定,但哥哥對吃向來意見不少,這下每天多一餐要張羅,讓我想起他去上學前的惡夢。但幾天後,我發現他彈性變大好多,我提議要吃什麼,他都 OK。
一個多月後的我們,意外地過得挺不錯,我們都在這被調慢的時間裡,找出新的步調。
雖然我也很想回到正常的生活,但現在會覺得,這是老天給我們的長假。若不是因為疫情被關在家,弟弟不會有機會一天到晚跟哥哥混在一起,我也不會發現,哥哥真的長大了。
在沙發上瞇了半小時,我起來時弟弟午覺也睡醒了,哥哥卡通看完了,記者會結束了。我走到廚房,打開鍋蓋看一下雞翅們,撈了一口湯汁嚐嚐味道。恩,好吃,我愛舒康雞。
蓋上鍋蓋,呼喚著兄弟們來準備吃下午點心,這陣子的生活稱不上多采多姿,但至少,很踏實。
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你,是不是也想問自己到底看了三小?
我也是。
#你是不是也想讓自己放個長假 #我也是 #OK
迷因動畫化系列:
【迷因動畫化 ep1】用生命在拍英文報告
https://youtu.be/QUM8l83t7bc
【迷因動畫化 ep2】統神端火鍋 | 白冰冰泡湯 | 統神不要笑
https://youtu.be/47zLXetXw4M
【迷因動畫化 ep3】我的噴火龍勒 | 我的尼多王勒
https://youtu.be/Uf6PqBI8kUQ
【迷因動畫化 ep4】你要不要吃哈密瓜 | 冰雪奇緣版
https://youtu.be/WEs72-ih4yo
【迷因動畫化 ep5】黑人抬棺迷音
https://youtu.be/K4GkAfjsX68
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明天要放長假囉, 安排出國旅行跟老闆請假請好了嗎? (我沒有勇氣跟我老闆說啊!) * I don't have the guts to tell my boss. * I'm afraid to tell my boss. ... <看更多>