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https://www.facebook.com/1439009689480627/posts/2249279741786947/
DR Heidi:
所謂「必孕秘訣」其實就係了解自己身體，掌握排卵期！☝️
女性每個週期只會排卵一次，要增加懷孕機會，必了解自己既生理週期，繼而推算自己既排卵期。
排卵通常發生在下一次月經開始前的12-16天。卵子最多可存活24小時，而精子最多可存活5天。所以最有機會成功既就係排卵期前5天後1天！（呢幾日要努力下🙈）
推算排卵期：
1. 紀錄月經日子（有apps架！）
2. 觀察分泌物：排卵期分泌物增多，像蛋清一樣，薄而透明
3. 每朝早上量度基礎體溫，排卵後基礎體溫會上升0.4-1.0 🌡
4. 利用排卵試紙，檢測黃體生成素（LH)的峰埴水平，排卵將發生在 24-36小時📈
#推算排卵期
#努力加油
#放鬆心情保持情趣💏
香港人做咩都要快，講效率！
「點先可快d有？」「我唔想做高齡產婦！」
姊妹們，生仔真係無得急架喎！🤷🏻♀️
與其等運到，不如自己先做下功課，掌握時機！👶🏻
女性每個週期只會排卵一次，要增加懷孕機會，必了解自己既生理週期，繼而推算自己既排卵期。
排卵通常發生在下一次月經開始前的12-16天。卵子最多可存活24小時，而精子最多可存活5天。所以最有機會成功既就係排卵期前5天後1天！（呢幾日要努力下🙈）
推算排卵期：
1. 紀錄月經日子（有apps架！）
2. 觀察分泌物：排卵期分泌物增多，像蛋清一樣，薄而透明
3. 每朝早上量度基礎體溫，排卵後基礎體溫會上升0.4-1.0 🌡
4. 利用排卵試紙，檢測黃體生成素（LH)的峰埴水平，排卵將發生在 24-36小時📈
#推算排卵期
#放鬆心情保持情趣💏
