#超棒練聽力素材
#英文就是是要融入日常生活中啊
週末大家過得好嗎?有沒有睡飽飽?
我以前有睡眠的困擾,主要是白天工作用腦過度時,晚上會感覺思緒還在腦袋裡衝來衝去,沒辦法把它們抓住,整個頭冷靜不下來。後來我用Insight Timer,是一個有很多冥想療程的APP,才慢慢懂得控制這些暴衝的思緒,每次邊聽也會邊想說,哇這真的很好練英文聽力耶!(職業病發作哈哈)因為:
1. 這些音檔的聲音都非常清晰
2. 講話非常緩…慢……
3. 其實聽久了就抓得到脈絡,同樣的字會一直重複,頂多是不同的老師會有不同用字,但整體來說內容很接近,就算聽不懂也很好猜,聽久了自然而然就會了
剛開始若怕全英文聽不懂的話,可以找15~20分鐘的療程,因為老師在這20分鐘內只會講最重要的內容(也就是等一下會教的英文部分),若找30分鐘以上的,可能會帶個奇幻旅程的故事(走入青草地或在雲朵中翻滾之類的🤣 ),每個老師說的故事都不一樣可能會讓初學者緊張。
以下是幾個 improve your sleep系列的療程裡,很常出現的脈絡和用字,先有個概念後,再猜一猜應該也可以聽懂七成。
睡前冥想最主要目的就是要讓你讓身體放鬆、腦袋放空,所以都一定會有這些段落:
1. 找個舒服的地方躺好
🧘♀ Let’s begin by coming into a comfortable position lying down.
(找個舒服的地方躺下,我們即將開始。)
position: 位置
🧘♀ Please find comfort in a soft spot. Bring your eyes to a close.
(找個舒服的地方,將你的眼睛閉上。)
comfort: 舒服、舒適
2. 放鬆心情
🧘♀ Gently close your eyes.
(慢慢閉上你的眼睛)
🧘♀ Allow yourself to come into a state of complete stillness.
(讓自己不要動,靜止下來。)
stillness: 靜止不動的狀態
🧘♀ Remind yourself that there’s nowhere else you need to be. Nothing you need to do or think about. (提醒自己跟自己說,現在哪裡都不需要去了,什麼也不需要想了。)
🧘♀ Allow your body to rest a little more deeply, simply letting go.
(讓你的身體再更放鬆,不用管其他的事。)
let something go/let go of something 這用法幾乎每個療程都會出現,冰雪奇緣的主題曲那首 “Let it go~let it go~~”就是要叫Elsa放掉那些包袱、壓力,讓它走吧不要管了的意思。
3. 專注呼吸
🧘♀ Bring your attention to your breathing. Notice the gentle rise and fall of your belly as you breathe in and out. (專注在你的呼吸,感覺吸氣呼氣時,你的肚子微微往上、往下。)
bring your attention to... 把你的注意力帶到...
🧘♀ Just simply experience the air as it flows in and out of your body.
(感受空氣流入你的身體、再流出。)
flow (液體/氣體) 流動
4. 引導各個部位有意識的放鬆:
🧘♀ Guide your awarenee to your face.
(把你的思緒放在臉上。)
awareness: 意識
🧘♀ Notice your jaw. Notice if you’re holding onto any tension or tightness in your jaw. Let that go.
(感受你的下巴,有沒有緊繃、緊張的感覺,有的話放鬆。)
tension: 緊張、焦慮 tightness: 緊繃
🧘♀ Allow your entire mouth to soften.
(讓你的嘴巴都放鬆、變柔軟。)
soften: 使柔軟
🧘♀ Release any tension in your brow.
(把你的額頭徹底的放鬆。)
release: 釋放、鬆開
🧘♀ 其他常被點名要放鬆的部位:
cheeks 臉頰
the crown of your head 頭頂
scalp 頭皮
throat 喉嚨
neck 脖子
elbows 手肘
forearms 前臂
wrists 手腕
the back of your hands 手背
palms手掌
fingers 手指頭
upper back 上背
lower back 下背
hips 屁股
pelvis 骨盆
thigh 大腿
calves 小腿
ankles 腳踝
feet 腳
knees 膝蓋
toes 腳趾
legs 腿
慢慢的一個部位一個部位引導放鬆、呼吸後,讓你的身心靈達到的狀態:
🧘♀ peaceful 平和的
🧘♀ comfortable 舒適的
🧘♀ calm 沈穩安靜的
我最近比較常聽的是一位叫Meg James的Relax Into Deep Sleep,不算是最好的但還是有成功讓我入睡,之前我很愛一位老師的冥想療程,但中間一度太久沒用,我現在竟然找不到那個音檔了,我那時真心覺得那個老師有魔力,他用斬釘截鐵又帶有磁性的聲音說 let go and fall asleep時,我真的就整個睡翻了😂 😂
不過大家也可以自己試試看不同老師的風格,我自己偏愛有小河流水那種大自然背景音樂,帶點英國腔更好,希望你們也找到適合自己的療程,然後就邊冥想邊練英文,讚!🤟
同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅少康戰情室,也在其Youtube影片中提到,本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩。 ✔訂閱【少康戰情室】https://bit.ly/2sDiKcZ 完整版HD集數快速找➔https://bit.ly/2Etctbf 【少康重返國民黨選總統!】https://pse.is/39r2t6 【誰來feat.趙少康】全新特...
「放鬆的 英文」的推薦目錄:
- 關於放鬆的 英文 在 C's English Corner Facebook 的最佳貼文
- 關於放鬆的 英文 在 犬兒媽咪の育兒手帳 Facebook 的最佳貼文
- 關於放鬆的 英文 在 Facebook 的最佳解答
- 關於放鬆的 英文 在 少康戰情室 Youtube 的最讚貼文
- 關於放鬆的 英文 在 Dr. Grace Youtube 的精選貼文
- 關於放鬆的 英文 在 8分鐘英文 Youtube 的最佳貼文
- 關於放鬆的 英文 在 【英文怎麼說啊?!】 [轉貼分享,讓朋友也可以學到「很療癒... 的評價
- 關於放鬆的 英文 在 放松的英文 的評價
- 關於放鬆的 英文 在 放鬆英文形容詞的推薦與評價,PTT、DCARD 的評價
- 關於放鬆的 英文 在 放鬆英文形容詞的推薦與評價,PTT、DCARD 的評價
- 關於放鬆的 英文 在 心情放鬆英文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的評價
- 關於放鬆的 英文 在 心情放鬆英文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的評價
- 關於放鬆的 英文 在 放鬆英文、舒壓小物、療癒英文在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於放鬆的 英文 在 放鬆英文、舒壓小物、療癒英文在PTT/mobile01評價與討論 的評價
放鬆的 英文 在 犬兒媽咪の育兒手帳 Facebook 的最佳貼文
假日若沒長途旅行計劃
我的習慣會將平常日來不及做的課外作業或讀物,兄妹倆各ㄧ張清單條列式寫下來,分爲必做跟建議做
Daniel 必做大致如下:
✅Katon Education 作業
✅KET模考測驗
✅Myon newsㄧ次看完5-6天的國際大事
✅中文書2本
✅複習學校週ㄧ小考內容
✅小I 半小時
建議清單(如果有空才做):
✅Piano
✅看英文書並做AR測驗
✅Duolingo 學德/日文
Sonia必做清單如下:
✅自行閱讀最少五本英文書並做AR測驗
✅寫鉛筆刀測驗
✅練習注音
✅閱讀中文書5本(聽讀)
✅小I 半小時
✅寫一週ㄧ次的學校英文功課
建議清單如下:
✅Piano
✅Hooked on Phonics
✅SBS
兄妹倆自疫情以來已習慣學習25分鐘眼睛休息15分鐘的規律作息,若用餐時間最近是聽「說給兒童的歷史故事」音檔,邊吃邊熟悉歷史,若坐車則是英文音檔或歷史故事
我會讓他們自行安排先後順序,清單內容是有彈性的,只是給他們目標,若常沒做完就會調整,通常最後一定會搭配運動放電(最近心頭好是直排輪),週日盡量去爬山或健行,親近大自然保護眼睛,很明顯彈鋼琴也是他們紓壓的方式之一,希望能慢慢讓他們習慣面對課業壓力與如何放鬆的方式
畢竟這~就是真實人生啊!
放鬆的 英文 在 Facebook 的最佳解答
早!!!快呼叫朋友來看按讚留言全新限量6色6顆正貨小花發光腮紅直接送啦!!!
-
睽違3年!!!倩碧最狂最好入門專櫃腮紅銷售NO.1的小花腮紅一次出了6色一刷肌膚就發光的全新「小花發光腮紅」!!!那個實際刷色顏色質感真的不是我在說的太優秀了!!!你真的從今天起要開始刷腮紅了顏色細緻明亮不飛粉的有夠好看!週年慶夠誠意隨你高興買2送1任2色直接送正貨一顆特惠再9折!然後我這邊接就是送全新6色給你們啦!!!有沒有夠誠意!
-
看到這白袍,上面還繡著我英文名我不是在那邊要角色扮演,我記得好幾年前就說過,15年前(好可怕的15年前哈)大學推甄上研究所後,中間這半年多空白時,我人生第一個百貨專櫃工作就是在倩碧,當時倩碧真的也是少數願意接受男生Sales的品牌,倩碧現在的品牌總經理我們認識超久了,她一直知道這件事,竟然在我生日送了我一件當時的制服,還繡上我的名字這樣,收到真的嚇傻,然後有夠懷念當時剛開始踏入百貨圈的日子,畢竟作為一個新人,服務客人就是最大的熱忱,好好幫客人試產品,上腮紅、刷睫毛膏,然後客人來要試用包就給,給到後來被櫃長罵真的是很年輕不懂事,但想想也是很珍貴的回憶哈。
-
倩碧這品牌之於我自己就好像開啟專櫃美妝認識,加上我以前真的爛臉大爆痘,15年前甚至到現在,倩碧就是無香料,皮膚科測試,就是在我自己當時的見證下,透過三步驟、水磁場等去調理好自己的肌膚,倩碧這個品牌啊,可能不像其他品牌訴求療癒、奢華之類,但就是能給你「安心感」,我現在都36歲了,我用保養品除了想要真的抗老防皺紋之類有感,真的也很重視香氛的療癒,因為擦保樣品都覺得是我最放鬆的時候,但是啊,這些成分、香料說真的不一定真的是對肌膚好的東西,很多時候就是用爽的!一不小心肌膚在暴走、鬧脾氣,說真的除了看皮膚科外,我就會把保養調回倩碧的三步驟、水磁場之類,讓人「安心感」不會出問題的純粹保養!
-
倩碧之於我,主要還是15年前我人生第一份專櫃品牌工作就是倩碧外,就是這些「安心感」堆疊出來!
-
是啦~你會覺得什麼倩碧三步驟看起來好基礎、好基本、好無聊的樣子?但這就是肌膚保養的最根本、最純粹,最不會有問題的3步驟!特別是2號潔膚水真的摯愛!雖然很多人說一整罐根本是酒精?沒那麼簡單啦,裡面水楊酸成分,加上再次清潔及微去角質效果,拜託你一定要用對倒在化妝棉上用"擦"的,真的很能鎮定舒緩粉刺痘痘,但拜託你後續一定要精華、乳液還原,這就是三步驟為什麼存在的道理,不然總是有人抱怨潔膚水擦完臉超乾!這就是它的效果啊,然後再還原才有的三步驟,也正因為是所謂的根本,首度推出了鐵粉三瓶巨容量特惠再9折夠你用到年底啦!!!
-
純粹保濕就是水磁場
水磁場也是一個15年前我親身見證它如何火紅的,就連當時出國都一定要託人買,因為真的很好用!我從2006年用第一瓶到現在15年了,現在最新版的升級,加入酵素擦起來保濕更有感,肌膚感受也更細緻人嫩透亮,擦完好好摸喔,當你覺得擦什麼都不太對時,只想給肌膚最單純的保濕保養就這罐準沒錯,也不會有任何黏膩感、負擔,週年慶雙瓶125ml的特惠,或是買一送3的禮盒組都很好入門!
-
全新概念的A醇複合配方
2021週年慶最夯成分A醇保養品真的是該找一罐適合自己的來用!A醇真的是連皮膚科醫生大多也公認有效抗老的好成分,而且也能給予肌膚一個不易生長痘痘粉刺的環境!但A醇畢竟不是個什麼新東西,倩碧2021新品A醇概念「天才修護煥膚精華」首度使用「HPR新世代A醇精華」使用起來更溫和、更有感,全面對抗肌膚老化!不僅幫助肌膚修護煥新,不用出門就能實現居家煥膚,改善毛孔粗大、容易出油的困擾,再添加專利研發的「微分子玻尿酸」和「CL1870激光胜肽複合物」,幫助肌膚速效補水,撐起肌膚的流失的彈力,更嫩亮,新品上市雙瓶再特惠,甚至是搭配高濃度10%高純度維他命C鮮萃效果更加成!
-
早安早安更完整的特惠組,新品小花腮紅正貨贈送規則都整理在blog了!!!總之,倩碧作為一個超過50年年皮膚科醫生的品牌,一直都經過上千次敏感測試、到現在都還能堅持100%不含香料,倩碧自己都意外保養科學運用在小花腮紅會那麼成功!
-
不囉唆的就是全新最新款6色小花發光腮紅直接送!!!快呼叫朋友來看~講一個你最愛的倩碧品準備吃ㄔㄐ啦!
放鬆的 英文 在 少康戰情室 Youtube 的最讚貼文
本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩。
✔訂閱【少康戰情室】https://bit.ly/2sDiKcZ
完整版HD集數快速找➔https://bit.ly/2Etctbf
【少康重返國民黨選總統!】https://pse.is/39r2t6
【誰來feat.趙少康】全新特企點我看➔https://pse.is/38ehnc
【新聞翟急便】特別企劃➔https://bit.ly/2JiJgoA
趙少康X陳文茜談國際➔https://reurl.cc/4my5pY
美國下一步怎麼走?➔https://bit.ly/3qlGCig
少康談美豬議題➔https://bit.ly/2VqaSdD
兩岸關係怎麼辦➔https://bit.ly/3qmFmeI
關心新冠肺炎疫情➔https://bit.ly/2tXmOJU
頻道LIVE直播專區➔https://reurl.cc/5qokMR
中美台緊張關係➔https://reurl.cc/q8mzZR
少康戰情室每週精彩回顧➔https://bit.ly/2JiKS1C
●鎖定TVBS TV 56台首播
●按讚【少康戰情室】fb粉絲頁:http://bit.ly/2fMs1us
●【新聞翟急便】fb粉專馬上按讚:https://www.facebook.com/realmicrophone/
《少康戰情室》YouTube頻道,部分影片因版權限制以致海外地區無法觀看,造成不便敬請見諒。歡迎海外觀眾鎖定網路獨家影片。
#少康戰情室 #趙少康 #誰來feat趙少康 #TVBS #新聞翟急便 #超錢新聞 #翟翾 #錢子
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/DHRXBNmwLgA/hqdefault.jpg)
放鬆的 英文 在 Dr. Grace Youtube 的精選貼文
你們工作有很辛苦嗎?希望這個影片讓你們看完有放鬆的感覺😇
按此訂閲
Http://youtube.com/c/DrGrace?sub_confirmation=1
------------------------------------------------------------------------------------
看看我其他影片 👇👇👇
示範如何正確使用沖牙機
https://youtu.be/EqlSLjGIPZU
如何拯救你萎縮的牙齦?
https://youtu.be/e5b3jEfgtJQ
學流行趨勢會毁了你的牙?
https://youtu.be/Q_spkg0k12M
你沒有用對牙線
https://youtu.be/BTlD_KGcka4
不要再用錯誤方式刷牙
https://youtu.be/DuYX6rSrHTg
漱口水真的可以代替刷牙?
https://youtu.be/qum2c_dh6As
沖牙機可以完全代替牙線?
https://youtu.be/iItySaZ7iHI
真正有效防蛀牙的牙膏?
https://youtu.be/5eyacDVJawc
牙周病怎麼危害到你的健康?
https://youtu.be/_QyctbmUvcA
【美國牙醫的一天】牙醫現在的真實面貌
https://youtu.be/kNN8hNSAnYo
-----------------------------------------------------------------------
Disclaimer: This video is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this Youtube channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this Youtube channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The statements made about specific products throughout this video are not to diagnose, treat, cure or prevent disease.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/2pXvgRpwFJE/hqdefault.jpg)
放鬆的 英文 在 8分鐘英文 Youtube 的最佳貼文
8分鐘英文Coffee Shop-各種英文單字這樣說
進了「KKBOX年度百大Podcast風雲榜」!🎉🎉🎉
榜單在此 kma.kkbox.com/awards/winners_podcast
(統計 2020 年 KKBOX 的 Podcast 頻道有效點播總次數排序而成)
真的很開心也很謝謝大家的支持,去年短短4個月共12集就能有如此成績,讓我又驚又喜!!
謝謝大家!😃
---------------------------------------------------------
歡迎來到8分鐘英文Coffee Shop-各種英文單字這樣說,
我是喬依絲!
在這裡呢,我會用最簡單,最放鬆的方式,讓你去想像不同的生活情境,然後學習那些有用的單字!
---------------------------------------------------------
我是語言熱愛者,也是一位語言老師。
歡迎收聽我的播客,一點一點輕鬆自然學英文!
現正熱播的Podcast節目:8分鐘英文Coffee Shop-各種英文單字這樣說
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/CdIugy9pmN8/hqdefault.jpg)
放鬆的 英文 在 放松的英文 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
放松 如何用英语正确表达?跟我们一起边听边学。什么是 放松 对应的正确 英文 解释?如何正确拼写relax?我们创建这个视频频道的目的,是打造一个最全面的 ... ... <看更多>
放鬆的 英文 在 心情放鬆英文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的推薦與評價
心情放松英文_心情放松英语怎么说_翻译- 查查在线词典心情放松的英文翻译:be relaxed…,查阅心情放松英文怎么说,心情放松的英语读音例句用法和详细解释。 YouTube【小施 ... ... <看更多>
放鬆的 英文 在 【英文怎麼說啊?!】 [轉貼分享,讓朋友也可以學到「很療癒... 的推薦與評價
Relaxing (令人放鬆) / Calming (令人平靜) 如果你假日去海邊玩,坐在沙灘上看大海時不自覺講出"看大海很療癒",換作是英文母語者,就會說"Looking at ... ... <看更多>