昨天受邀到 超美的 直人木業傢俱拍攝
舒眠瑜珈影片,謝謝 台南維新診所林威廷 副院長的邀約,🍎邀請了超可愛的特別嘉賓跟我一起拍攝🎬
結果插座🔌太遠,無尾熊🐨沒辦法一起入鏡了😢
拍攝結束副院長很喜歡無尾熊,問說還買的到嗎,限量總是殘酷的😭
副院長原來對精油也略懂,還小聊了一下多特瑞創辦人也是脊骨神經的博士,副院長說那一樣都是學脊骨神經的,下次可以來拍精油脊椎細胞律動的主題🥰🥰
舒眠瑜珈好幫手🧘♀️
薰香➡️乳香
嗅吸➡️薰衣草
塗抹下背&腳底➡️岩蘭草
#愛蒂絲舞蹈工作室 #瑜珈 #舒眠 #精油 #放鬆
#蘋果樂芙油 #空中瑜珈 #MV舞蹈 #幼兒律動 #芭蕾舞 #民族舞 #空環
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,Source: https://www.spreaker.com/user/12798972/podcasts20201201 嗨大家好我是工程師媽咪,我要跟各位想一個好消息,就是.... 我又成功『越獄』了! 甚麼意思? 就是不用上班了啦~ 哈哈 其實我覺得我是一個不適合上班的人…. 首先因為...
「放鬆精油多特瑞」的推薦目錄:
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放鬆精油多特瑞 在 Facebook 的最佳解答
呃啊…..
我到家了啊!!
從一早五點半走起
忙內忙外
再開車去台中忙
忙完再開回台北家裡
呃啊…..
一種快要往生的累…..
全身累到發軟…..
梳洗自己之前
先把我寶貝的肚子滴上精油
今天滴:檸檬、快樂鼠尾草、柑橘
滴好了..來洗洗自己
等下我的房間就都會是這些舒服放鬆的味道…
最近都抱著這鴨鴨睡覺
看心情去選擇自己需要的精油
然後滴在鴨鴨肚子上(多特瑞符號上)
抱著睡
超舒服跟放鬆
鴨鴨沒有在販售
單純分享我真的被解放的身心靈喔!
平安到家囉!
晚安😴
#大部分的人一天工作8到10小時
#我一天工作跟家務量差不多17個小時
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放鬆精油多特瑞 在 Facebook 的精選貼文
#台灣少量現貨
🇯🇵日本多特瑞限定檜木精油🌲
一瓶999元
#日本公司貨
打開一聞仿佛在森林裡,超棒的味道~🥰
來自日本的頂級檜木精油,富含檜木醇(Hinokitiol),具有強大的保護力,不怕蟲蛀,能幫助樹木存活非常久,是森林中常見的「神木」,常被用於日本神社或廟宇的建材,象徵著神聖和力量。
獨特的木質香氛能幫助舒緩身心,散發放鬆的香氛,使人感到平靜安穩。具有保養肌膚的功效,常見於個人護理產品,也非常適合在沐浴時使用,幫助洗去疲憊感受
用途:
睡前按摩腳,背部和/或胸部,享受其散發的鎮定香氣
在漫長的一天結束後,泡澡時添加2至3滴,散發出令人放鬆的香氣
在您的手掌上滴兩滴,深吸一口,散發出令人愉悅的香氣
在潤膚乳中加一滴,在日常護膚中起到舒緩作用
在硬木地板清潔劑中加入四至五滴,散發木質清新的香氣
#檜木精油
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(刊登於精油區)
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放鬆精油多特瑞 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最讚貼文
Source:
https://www.spreaker.com/user/12798972/podcasts20201201
嗨大家好我是工程師媽咪,我要跟各位想一個好消息,就是....
我又成功『越獄』了!
甚麼意思? 就是不用上班了啦~ 哈哈
其實我覺得我是一個不適合上班的人….
首先因為我不喜歡被困在同一個地點,但其實我也不是這麼愛到處亂跑。曾經我以為我適合做業務,可以到處跑,但後來因為有了孩子,發現業務工作可能會因為客戶時間,而無法準時接送小孩。
我是一個熱愛工作的人,所以找到一個適合自己的工作模式很重要!
除了工作模式,今天想聊的是,每一天如何正確啟動和關閉。
當你離職,成為自由工作者後,自律是最重要的事情!
因為你不在需要打卡,不需要受限在任何時空地域工作,因此保持自律,規律作息非常重要。
之前有跟大家聊過番茄鐘,還有如何擺脫拖延症
#12: 斜槓人生一定要學會的「番茄鐘工作法」,提高工作效率和收入的關鍵工作心法!
#17: 五個超簡單日常習慣,幫你擺脫拖延症,在家工作/SOHO/網路行銷/創業者必看!
這兩集其實非常適合自由工作的你,或是 工作項目非常繁瑣的你,可以讓你的工作保持高效率有持續的產值。
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當然,除了這些小工具或方法,維持高效率工作的最根本,就是自律。
我覺得要做好時間管理,最根本的就是,你要有一顆清楚的大腦,
不是說你要很聰明,而是你的腦袋和身體要保持清醒,
所以高品質的睡眠以及起床儀式變得非常重要。
如果你已經有小孩,你會更明白睡眠和起床儀式的重要。
其實不只是小孩需要,大人也很需要!!
目前我是徹底執行起床儀式,可以參考我得擺脫拖延症那集。
但我發現工作一整天,尤其像我是需要一直不停腦力激盪的網路行銷工作。
像我之前當工程師或唸研究所寫程式時,常常會沒辦法讓大腦休眠,真的非常痛苦,
所以我決定找一些睡眠儀式,大家可以跟著我一起來執行唷~
所以今天我們一起來看看,工程師媽咪的睡前儀式。
-
我搜尋了一些國外的資料,還有我運動員在休息日時使用的方法,
以及參考林口長庚臨床毒物中心資深護理師譚敦慈傳授的好眠秘訣!
今天總共要分享七個睡前儀式,可以幫助你擁有一夜好眠,徹底恢復元氣,
提高工作生產力,甚至可以幫助減肥。
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放鬆精油多特瑞 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的精選貼文
某天陪媽媽早上去吃早餐,回家的途中,眼尖的媽媽看到大同路上這家新開幕的【足體養生會館】,咦?之前沒看過呢!媽媽看看門口的價位,覺得好便宜!而且早上還有早鳥優惠,就開玩笑說要全部體驗,好!孝順的筑筑就滿足媽媽的願望~我們兩個就全部體驗一輪!
進到店裡筑筑彷彿進入在古裝劇的場景中,古色古香的屏風及其他擺飾,牆壁上彩繪也是古代風,環境整個十分典雅舒適。別看環境古典,使用的器材可是很先進的!CP值這麼高的店家,必須讓你們知道!以下就一一來分享:
【足體養生會館】最特別的是有掏耳服務,以前都是媽媽幫我掏耳,媽媽自己都沒有人可以幫她,二話不說,我們第一個體驗的就是「中式傳統掏耳」。
☆中式傳統掏耳:掏耳師會戴上五指燈去照射耳朵內部,配合工具,掏耳時可清潔的更乾淨,也比較不會讓客人耳朵受傷,掏耳過程掏耳師動作輕巧、小心翼翼,深怕讓筑筑感到不舒服,接著會稍微洗耳一下,把一些比較油黏的耳屎給處理掉,最後會在幫筑筑耳朵按摩舒壓,舒緩剛剛掏耳時的緊張感,過程中不會痛也不會很癢,不愧是專業級的,【足體養生會館】的這種古法掏耳,是以前古代王公貴族才能享受的采耳,不只可以清潔耳洞,還讓我們放鬆減壓,今天我們就是貴夫人~
☆可視掏耳:在掏耳前,先用儀器去窺視你耳洞的情況,甚至可以看到你耳膜、耳道的情形,了解有沒有耳朵的病症,如果有的話,會建議你先去就醫,像筑筑耳道就是因為常熬夜的關係,紅紅的、些微發炎,掏耳師建議我要好好調整自己作息,儀器畫面可以看見掏耳動作,讓筑筑掏耳時感到安心,「可視掏耳」能將畫面放大,去清理平常不敢清理的耳膜附近,及卡在耳朵上的耳結石及碎屑,清完筑筑整個耳朵好乾淨的,看了心情就好!
接著輪到身體的部分,我們分別享受了「全身經絡推拿」和「全身油壓推拿」:
☆全身經絡推拿:師傅指壓力道拿捏得宜、技巧純熟,按起來很舒服到位!不太感覺痛,按完痠痛感瞬間消失。
☆全身油壓推拿:這雖然是按摩店基本款項目,但是裡頭藏著許多小細節,【足體養生會館】使用的精油是知名的多特瑞精油,味道香香的,也不太有油膩感,用起來很水潤,
☆「足底按摩」是一條龍服務:
【足體養生會館】的腳部按摩是我們見過最用心、最別出心裁的,而且樣式超多!1.先讓我們一邊泡腳一邊享受肩頸、手部的按摩,
2.按摩完腳底和腿部之後,開始拔火罐。媽媽體驗過背部拔火罐,但腳底板拔火罐可是第一次!很神奇,接觸到火時完全沒有燙的感覺,吸附在腳底板的時候,筑筑感覺腳部血液都在流動,原本痠痛感逐漸減少。
3.最後是用薑黃粉在筑筑腳和腿部做去角質,師傅很細心,連腳縫間都不放過呢~
4.然後在木桶內隔著一次性的塑膠袋洗淨,一次性的塑膠袋不會傳染,也比較衛生。結束後筑筑腳變的好股溜喔!超好摸的~
一日之計在於晨,想犒賞自己的,很推薦早上來【足體養生會館】,【足體養生會館】享有預約早鳥優惠,不只價格優惠,也比較不用撲空或等待,早上來也沒有別人打擾,我跟媽咪能自在的談天。這裡的師傅都非常專業,把你從耳朵到腳底整身照顧好,讓你一整天的精神都好,然後心情也會跟著愉悅起來~重點是平價!平價!平價!全家一起放鬆,舒緩疲勞、壓力的好地方,還不快手刀跑來體會一下。
官網:https://www.facebook.com/大唐足體養生會館-102058634833067/
地址:台南市東區大同路二段137號
筑筑掏耳影片:https://www.youtube.com/watch?v=7gDU1YX3P8g
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/7gDU1YX3P8g/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLAPfqCPWLazoDnjJFX6adY9OOPXfg)
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