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【睽違20年登山，她用對技巧找回青春的感覺】
上一次爬山，至少是20年前的事。這次參加專業的登山課，教練從上下坡姿勢、登山杖怎麼用、登山鞋帶怎麼綁，到水泡怎麼預防都詳細解說。我發現做對了，登山也是最療癒的全身性有氧運動。
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既然要爬山，就乾脆來開直播吧
我和 楊植斗 決定
以後來個早安直播
每天挑一個時事或心情和大家分享
https://youtu.be/Jg7xZJu6xeg
這樣子健康又知性
大家說對不對？
你知道早上在戶外直播最大的挑戰是什麼嗎？
是你只要停下來
就會被蚊子釘的滿身包
就算噴防蚊液也沒用
所以我都穿長褲
只有楊植斗這個笨蛋會穿短褲
所以今天楊植斗的每日一善
就是讓100隻蚊子吃飽了早餐
而我們兩個
一邊評論
還要一邊趕蚊子
實在受不了了
只好站起來用走的
邊走邊評論
今天台北100步，第10步，一口氣走5個步道，今天大概要走三到四個小時，算是走得比較久
台北大縱走共分7段，剛好第7段就在政大後山，繞行文山區，我也趁著假日來完成這個行程，一口氣能走5個步道！
這條路線從政大旁的指南宮步道出發，沿途會經過指南宮丶貓空纜車等景點，最後繞回政大，完成第七段的縱走。
路線介紹：#指南宮步道→#大成殿步道→#茶展中心步道→#樟樹步道→#飛龍步道
#台北大縱走第七段
「山的另一邊沒有其他早餐店了嗎？三位型男開的早餐店報給你知🕵️」
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📌
邋遢的喬蛋餅$80⭐️⭐️⭐️⭐️
重口味必點‼️
特殊調味的牛絞肉、番茄丁、洋蔥和熔岩起司。比起佬墨辣味雞，邋遢的喬整體口味變化豐富，能吃到更多層次！
（小編私心推🤜）
📌
🌶️佬墨辣味雞蛋餅$ 60⭐️⭐️⭐
蛋餅皮非常酥脆！內餡的部分，雞肉使用墨西哥式的調味，再搭配上起司，更有風味～番茄丁也讓整體變得更清爽，所以吃到最後也不會覺得膩😋唯一的缺點是雞肉有點小柴😔
📌
🍫NUTELLA棉花糖$65⭐️⭐️⭐️⭐️
吐司是法式吐司，蛋香四溢還有奶油的味道。內餡是烤到融化的棉花糖跟超好吃的Nutella巧克力醬，超級罪惡！！🤤
📌
🥔羅勒蕃茄薯餅$55⭐️⭐️⭐️⭐️
薯餅塔是將馬鈴薯切成絲後，再下去煎的酥脆，上面是軟嫩的蛋和蕃茄，羅勒也很香👍👍
📌天仁古早味奶茶（中）$30⭐️⭐️⭐️
可能是冰塊加太多的關係，喝起來很稀，但因為是天仁的紅茶，小編還是給三分🥰，建議想點的朋友可以詢問啾啾哥能否調整冰塊量～
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⚡閃電五連編要來發功了!各位不要大意了啊!
「啾啾哥ㄉ菜單名稱都超酷，如果不看照片根本就是在玩尋寶大賽！但絕對不會雷～～如果覺得單點吃不夠的話，可以選擇小鳥胃（+50）或我很餓（+100）升級套餐！」
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📍店名：啾啾哥早餐店
🌍
粉專連結：https://www.facebook.com/mrchillchill11/
🕚營業時間：
週一至週五06:30～13:30
週六、日 07:30～13:30
🏠地點：台北市文山區樟新街11號1樓
🚌公車：從政大出發可達成綠1、611、256，於景美女中站下車
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🗒️用餐小貼士：
①用完餐記得回收餐具🍴
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🇬🇧（ENGLISH)
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🕤Opening Time:
Mon.-Fri. 6:30~13:30
Sat.-Sun. 7:00～13:30
🏠Location:
1F., No. 11, Zhangxin St., Wenshan Dist., Taipei City 116, Taiwan
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#政大美食 #文山區美食 #景美女中 #政大後山 #啾啾哥早餐 #早餐 #早午餐 #吃貨政大 #nccueater
到貓空不要再只坐纜車，或者喝喝茶
多走幾步路，可以發現到不一樣的世界！
一起來爬山，一起來當網美～哈！
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自己獨立製作，從前置企劃案準備、找朋友協助拍攝、自己後期剪輯
希望大家多支持！也歡迎多多留言你的觀後感、建議、想法、多多交流
之後會再跟大家分享完整的路線資訊！
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#山人行 #台北市 #木柵
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【Cooper 劉家成 】
《Instagram 》https://www.instagram.com/beatboxcooper/
《FaceBook》 https://www.facebook.com/CooperBeatbox/
《Youtube》https://www.youtube.com/c/Cooper劉家成
大家知道，在政大後山的樟山寺就有這麼棒的景致嗎？
TripMoment帶你一指旅行，一直旅行。
... 指南宮步道➡指南宮➡茶香環狀步道➡貓纜貓空站➡樟樹步道➡樟山寺➡飛龍步道➡政大後山 步行長度約13公里⌚所需時間6~7小時－－－－－－－－－－－－－－－... ... <看更多>
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