[為什麼努力不一定成功?因為少做這件事]
(職場易經筆記-15)
今天奧運閉幕,中華代表隊在2020東京奧運表現傑出,堪稱是「最強中華隊」,奪下2金4銀6銅佳績。從7月23日開幕至今,整個台灣幾乎是人人頭上一個光圈,與有榮焉。
其中除了戴資穎﹑郭婞淳是家喻戶曉的運動明星,多數得獎選手不是民眾普遍熟悉,當他們的報導一篇一篇出來,大家不僅得知他們練習之艱辛﹑生涯之波折﹑抉擇之掙扎,同時也都上了一堂寶貴的課,學到這些人的成功都完全體現了易經裡一個卦的精神:
大畜卦。
這個「畜」不是指牲畜的畜,而是儲蓄的蓄,不過在易經起源的農業時代,儲蓄當中最有價值的資產便是牲畜,因此兩個意思是相通的。只要是華人地區,儲蓄率向來是全球數一數二,是最重視儲蓄的民族,這是因為易經的思維深植我們的心中。在易經64卦中,有2個卦在講儲蓄,一是小畜卦,二是大畜卦,可見儲蓄對我們一生的重要性。
一名選手能在自己國家奪牌,誠屬不易,這屬於小畜卦的範圍。再進一步要在奧運得獎,即使是銅牌,都已經晉級到大畜卦。
💚小畜卦:
它的精神是以小蓄大,而易經每卦都是由上下兩卦合成,小畜卦的上面是風,走柔順路線,卻也容易風雨飄搖﹑意志不堅﹑無法持之以恆,財容易被吹走。
💚大畜卦
它是畜極而通,來到畜的最高等級,屬於大豐收,這是因為上面是山,將所有的儲蓄收進山裡,成了一個大財庫,不易散去。
小畜卦是小成功,大畜卦是大成功。而我們都知道,小成功由人,大成功由天。所以小畜卦靠個人努力所致,一點一滴累積而成,最後以小蓄大,但是這個大仍有天生的侷限性。相對的,大畜卦是靠天意,或說運氣亦可。你看奧運就知道,能進八強都實力相當,沒戰到最後一刻很難說誰勝出,運氣的確是關鍵。
易經是由周文王與周公父子共同寫成,卻在3千多年後,同樣的思維觀念也出現在丹尼爾·康納曼的著作「快思慢想」裡,他是有史以來第一個獲得諾貝爾獎的心理學家,他說:
「成功要靠努力與運氣,但是若想獲得大成功,則需要再多一點點努力,以及大大的運氣。」
這不就是小畜卦與大畜卦所指嗎?所以我們常說:「成功需要努力,但是努力不一定成功。」這句話不僅在今天被證明是有根據的,在易經裡也老早提出來。既然運氣具有關鍵的影響力,我們是不是就聽天由命,不必再多努力?倒也不是,而是改兩個字即可,將無意識的「聽天由命」改成有方法的「順天從命」就對了。
我想,這一生中,我們每個人都沒有少努力過,對不?可是結果仍然不如別人那麼成功,這是很讓我們氣餒的地方,是吧?如果硬要去爭去搶,也未必能如願以償,有時還徒勞無功,甚至兩敗俱傷,心想何必呢?不過自怨自艾是無濟於事,我們不妨積極地想一下,還是有人成功呀,顯然運氣存在兩個秘密:
💚1.運氣是存在的
💚2.運氣是可以管理的
過去我們的「盡人事」是只管努力做事,但是把運氣交由「聽天命」,現在我們要連運氣也要拿回來,放在「盡人事」的範圍裡。
怎麼做?我們就來看這次奧運中,比得「最輕鬆」的郭婞淳,一副好運都集中在她身上的樣子。她為什麼好運,有五個訣竅:
💚第一,夠努力
這點不必多贅言,我們都知道一時成功可能是僥倖,但要像郭倖淳拿牌有如家常便飯,還在奧運奪下金牌﹑連破三項世界紀綠,就必須靠非常人的努力。
💚第二,願受教
郭婞淳從小是練田徑與籃球,上了國中,教練建議她練舉重,她起初不願意,為此不上學一星期。後來還是選擇聽從教練,兼著練舉重,哪裡知道無心插柳柳成蔭,難怪她在接受採訪時說:「一切都是最好的安排。」聽話﹑受教扭轉她的體育生涯。
💚第三,不放棄
這個故事,大家就熟悉多了。2014年仁川亞運,她被公認是奪金大熱門,卻在前一個月練習時,挺舉141公斤時,槓鈴不慎滑落,壓過大腿,70%肌肉斷裂。教練原來以為她從此不良於行,但是她沒放棄,每星期上台北接受醫療團隊的指導與復健,最後仍參賽並拿到銅牌。
💚第四,做好事
教練說郭婞淳人格特質最大的亮點是「利他」,不只平常練習時會幫忙整理,後來還自掏腰包捐出150萬元買救護車捐給醫院,並會將收集的二手鞋送到訓練場﹑送書或衣服給學弟妹,因為她認為自己的一切是靠大家幫忙,現在她有能力,就要取之於社會﹑用之於社會。
💚第五,找樂子
雖然郭婞淳是天生的運動好手,但是在復健期間也會低潮,便讀勵志的傳記,以及看youtube練鋼琴,會彈好幾首流行歌曲,自娛且娛人,保持正向能量﹑樂觀進取。
講到這裡,從郭婞淳的好運氣,你看到的是一個人品德的光輝,也就能慢慢體會出來小畜卦為什麼小成功,以及大畜卦為什麼大成功,關鍵就在於—
💚小畜卦存財物,大畜卦存品德
💚小畜卦靠利己,大畜卦靠利他
💚小畜卦比短期,大畜卦比長期
所以當我們努力無法成功時,不妨想想是不是有管理好運氣。而運氣主要來自兩個地方,一是自己的好個性與好品德,二是利他帶來的好人際與好助力,這才是大畜卦的精神:「畜」與「養」,畜養品德與聲望,才能將好運氣存進大山洞裡,不致被風吹散,就能創造大成功。
結論來了,今天的職場易經筆記給你劃兩個重點:
💚1.靠個人努力,只能小成功;靠大家助攻,才能大成功。
💚2.努力固然重要,品德更重要;利己固然有所得,利他才能有所養。
讀本文有受益,請留言+1。
圖:Getty Images
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故事裡的心理學二手 在 Facebook 的精選貼文
【你身旁一定要幾個可以交流意見的朋友】
10年有一本書『人生一定要的八個朋友』影響我很多.每個階段翻看同樣的文章都有不同的獲得.第一本也不知道借給誰?(送給誰都忘了!)但這本書也沒出版.只有在二手書店有可能找到.只要看到就是有緣分.就會買下來.有機會就會送給有緣人.
人生一定要有的八個朋友.推手(Builder)、支柱(Champion)、同好(Collaborator)、夥伴(Companion)、中介(Connector)、開心果(Energizer)、開路者(Mind Opener)和導師(Navigator)。一個人只要能完美扮演其中一種角色,就能成為他人不可或缺的朋友。
跟Jason 認識也算是有點特別的方式.2015年 我們共同買了線上課程.他跟另一位年輕的王醫生.就直接約我跟他們在咖啡聽一起上課.順便交流......就這樣我們彼此拉進彼此的生活圈....
而Jason 也報名我的實體課程.當天六點課程結束.我忙著跟同學們會後會.....他打聲招呼就轉頭離開.....我的第一直覺. 這有點不太像我認識的jason.好像有心事. 不然平常的他.一定會留下來嘰哩呱啦.嘰哩呱啦的在我耳邊說話.我也愛聽他說話.【臨床心理師】學的專業.對一件事情的觀點可能會跟我有很大的差異!
我們都會互虧.不管是誰聽『我們』講話都是需要預約\付費.這樣我們都虧到了!雖是玩笑話.反而拉近彼此的信任關係.
那天我發現不太對.....
覺得Jason 不像Jason.打個電話關心他...問我怎麼會覺得他怪怪的?就直覺啊!(煙)如果要裝沒事.你的功力與演技需要磨練一下.他笑了!後來才說出.他工作與家庭出了哪些事情.他一個人沒能掌控.工作遇到的事情還好.家裡太太懷了第二胎.被診斷出『可能』心臟有些問題....他不知道該怎麼面對這一切的大小事?醫生都有說出最壞會有什麼問題?
臨床心理師遇到這樣的問題.也是會變成正常人!我也不是這方面的專業人士.我只能負責傾聽.並且讓他有事情做.想辦法轉念......
我看了電影『解憂雜貨店』我有收穫.你找時間看看.他真的一個人去看.也跟我分享著電影情節.一次一次的交流.我看了什麼電影.或劇.都會跟他分享.建議他去看.他都會看.也會用專業分析角色\事件.陸續續我借用他的長才.專業又會畫圖.板書又漂亮.合作了幾個專案.讓他忙到沒有時間想負面的事情.
那天我們吃完餐.他送我去搭高鐵.他說.他在工作好累.覺得要面對人跟人之間複雜的事情.搞得不是在工作.而是在搞部門.搞分化.......我一聽了內容.....這些對我來說都是小事.我只告訴他『往前走!』選擇你愛的事.做你愛的事......
我拿了自己的經驗以及我遇到類似的事情時.我怎麼激勵自己!帶他跟我朋友學生們一起去看郭富城演唱會.跟他說了郭富城對我的影響.也說了『蔡依林』的故事........他問我.為什麼我都注意這些『演藝圈公眾人物』我想你是問我怎麼不講些『企業家』『知名人士』對嗎?恩!是啊! 講那些企業知名人士.他們的成功我沒有參與到.都是從書裡.電視媒體報導中我所讀到.沒有不好!如果我講課講這些.比較沒有說服力. 也沒有辦法跟學生產生共鳴.不如多講一些你我都知道的人.但是我可以講出大家不知道的事.你可以去做一下.『蔡依林』的功課 或許你會找到內心問題的答案.
那天一起去看蔡依林演唱會.蔡依林說:【如果他出道都很順遂的話.還會怎麼努力嗎?】這句話讓我們沈思很久.對!沒有人一路順遂.而是要不段努力.努力要有方向.
那陣子.他轉型當講師.可能聽了太多的『建議』,這建議不一定不對.也可能不適合?畢竟每個人的路都是自己走出來的!不是聽別人講出來的!那陣子.他做了很多蔡依林的功課.連車上都放演唱會DVD.連他兩個可愛的小孩都會朗朗上口.
真的適合當講師嗎? 你還在問我這個? 我都說我都可以.大家都可以了!就看怎麼經營. 講師的經營跟藝人的經營.其實很像.你有很多別人沒有的學經歷.而且這麼漂亮.只要懂的說出讓人聽得懂的內容.加上你的個人特質與魅力.絕對沒有問題......這幾年的醞釀做出不錯的成績.今年出版了一本由心理學角度來談簡報 的『簡報心理學』疫情期間還能有四刷的成績,真的替他感到開心!
不管你現在遇到什麼不開心的事情.可以低潮但不能太久.往前走.才有機會走出路不通的路.路不通了.要學會轉彎!
謝謝 Jason 讓我看到 臨床心理師可以活潑.溫暖
也讓我知道臨床心理師關察與細膩有一定的高度!
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故事裡的心理學二手 在 健心運動心理團隊 Facebook 的最讚貼文
從古至今不管中西方,
總是告訴我們「不要輕言放棄」、「要堅持下去」,
成功的偉人似乎也都宣揚著「恆毅力」,
艾瑞從小也是在這種社會風氣渲染下長大,
但是無止境的堅持,
最後一定會成功嗎?一定會賺大錢嗎?一定會幸福美滿嗎?
還是只是因為不敢「放棄」而已。
健心今天想要讓大家想一想,
你的堅持真的是適合的嗎?
還是其實可以試著停下來呢?
很多人會說可是偉人的故事不都是「堅持堅持再堅持」、「努力努力再努力」嗎?
但是大家是不是忘了這些偉人都是幾千分之一、幾萬分之一的人,
因為他們有了今天的地位,
才不斷的被世人推崇,
可剩下那99.9%的人,
有人可能堅持到家破人亡,
有人堅持到喪失活下去的動力,
有人用了千倍萬倍的努力仍然失敗,
可是我們從來都沒有聽過他們的故事,
這就是「倖存者迷思」,
也就是這樣的偏誤逼的我們好像一定要很努力。
我們也可以從賭客的經驗來解釋,
為何我們總是這麼堅持,
心理學家研究賭場吃角子老虎的賭客,
發現當賭客玩角子老虎贏錢時他們會驅動腦中的快樂獎勵中樞,
就會驅使賭客再繼續玩下去,
結果沒想到當賭客輸錢時,
他們腦中會出現「只差一步就會贏錢」的想法,
這種「只差一步」的想法也會驅動腦中地位快樂獎勵中樞,
和贏錢一樣會讓他們興奮便持續賭下去,
這也解釋了為何賭客會不顧一切的大賭特賭,
因為在他們認知裡有很強烈的就差那麼一點,
下次就會贏大筆錢。
人生中不只有賭博、投資會讓我們想要再試一次的念頭,
在感情中我們也可能覺得再給渣男渣女一次機會,他們就會改變;
在婚姻中我再忍一次,家暴應該就會停;
升遷不了的工作,覺得再努力一次,應該就會有機會吧,
這麼多的再一次、就差一點,
會因為失敗而更努力,
因為得不到而投入更多的一切去追求。
但是所謂的放棄,
也不是單純的放棄,
我們可以整理、列出自己的目標,
重新省視這些目標,
是否真的來自心中內在的渴望,
還是其實是因為外在社會枷鎖、親友、文化的壓力下的目標呢?
重新訂定真正需要的目標,
並且設立停損點,
當真的又再次失敗,
試著停停、放棄,接受這樣的狀態吧!
人生的成功不一定要成為佼佼者,
只要好好生活、經歷各種挫折後,
仍能期待著明天,
或許這就是人生勝利組了!!!
想知道更多放棄的方法可以去閱讀「放棄的力量」這本書,
只是艾瑞發現好像絕版了,可能要買電子書或是等疫情過後到二手書店找找了🥺
參考資料 放棄的力量,佩格.史翠普 , 艾倫.柏恩斯坦,麥田文化
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故事裡的心理學二手 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
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以下為本段內容文稿:
不知道你對於某些「身份」,會不會有一些刻板印象。
比如說,你認為女老師就相對的比較溫柔;或者是護士就會比較照顧人。然後呢,一個男性的創業者,可能就比較強勢。是這樣子的嗎?
我想哦,關於這個問題,我在前面的分享當中,曾經提過關於「標籤」的這件事。然而我後來呢,又看到一個在1973年,的兩位心理學家他們的研究,那更呼應了這個概念。
這非常有趣,這兩位心理學家是約翰.達利,跟丹尼爾.巴特森。他們針對的是什麼呢?叫做「宗教與助人」做了一項非常特別的研究。
他們在研究剛開始的時候,他們請全球頂尖神學院的實習牧師。根據呢,有一個寓言故事,叫做「善心的撒瑪利亞人」的這個寓言故事,去準備佈道詞。
這個有名的聖經故事,是描述有個人,被盜賊痛打一頓躺在地上,然後有好幾個牧師,經過這個男子的身邊都直接路過;最後呢,只有一個善心的撒瑪利亞人,特別去幫助他。
所以,這個「預言」主要是要鼓勵大家,要幫助那些受難者。而且呢,這個寓言故事很妙的是,那些路過、不幫助這一個受害者的人,都是牧師。所以呢,這些實習牧師,在他們接下來被指示要佈道的場合裡,就是要說這個故事。
那當他們準備好之後,研究人員就告訴他們,佈道會是在另外一棟建築裡面,並且告訴他們怎麼過去。而這些牧師,他們其實不知道的是,研究人員會秘密的觀察,他們在過程當中的一舉一動。
那麼這些實習牧師,要走到另外一棟建築物的過程當中,也都會在半路,碰到一個顯然需要幫助的人。而這個人其實是演出來的,他是演員;故意演給這些實習牧師看。
他們做什麼呢?他們攤在門口、頭靠著地面,然後眼睛緊閉,然後,甚至於還發出呻吟的聲音。
那這兩位心理學家,就想說不知道這些實習牧師,會不會言行一致,去落實他們佈道的內容,就是去幫助那個顯然需要被幫助的人。
可是,事實的呈現就很有趣了。這些實習牧師正要去佈道,而且佈道的內容是行善的重要,但是有一半以上的實習牧師,都直接路過這個顯然需要被幫助的人,甚至於,有些人直接跨過他的身體而離去。
然後,在另外一個稍微修改的實驗版本當中,這些研究人員告訴實習牧師,他們必須要盡快的到佈道的地點。在這種情況底下,停下來去幫助這個,顯然需要被幫助的人的比率,居然只剩下10%。
後來呢,還有電視節目針對「誠實」這個議題,做了一連串的社會實驗。這個實驗是這樣子喔,他們先做了一個簡單的民調。
這個民調就是要去瞭解,對大多數的人而言,到底誰最可信、誰最誠實?而誰又最不誠實?
所以民調顯示呢,大多數的人都認為牧師是最誠實的,而賣二手車的二手車商,是最不誠實的。
然後再同期的蓋洛普民調,也顯示59%的人,認為神職人員會是誠實的;只有5%的人,認為汽車業務員是誠實的。所以呢,顯然這個電視節目,做的民調還蠻符合同期的其它民調喔。
然後這個電視節目,就成立了一家假的居家飾品公司。然後這個公司的名稱,還故意就叫「誠實」這個字。接著呢,他們從這個「誠實」的公司,去寄給牧師跟二手車商一份感謝函。
感謝函的內容是,非常謝謝他們最近來「誠實」這一家公司買東西,並且裡面附上十英鎊的退款支票。
其實,所有收到這一封感謝函的人,不管他是牧師還是二手車商,他們都知道,他們其實沒有跟這家公司買東西,因為這一家公司根本是虛構的嘛!
但是因為這樣的前提,到底有多少人,會很不誠實的去兌現,那張十英鎊的支票呢?結果顯示哦,無論是牧師還是二手車商,他們其中都有一半的人,去把這張支票兌現。
所以,你看這一連串的實驗告訴我們,我們常常對於一些「身份」跟「角色」,會有一些「投射」跟「想像」。
我們總會覺得一個高學歷的人,他就比較有智慧、他的判斷力就比較正確。然而,我常常強調一件事,高學歷往往只能證明一件事,叫做「高學歷」本身而已。
千萬記得一件事情,人生啊~你要過的幸福跟圓滿,有時候回到「本質」,非常的重要。
然而呢,「標籤」跟「身份」它有一個共通性。就是當我們先使用了標籤,先認同的身份之後,可能我們就不會再去思考。
於是那些會傷害我們、會欺騙我們的人,正是利用我們的標籤,還有他的身份,來創造我們的想像,讓我們一步一步的,去走向對自己不好,而對對方有利的那一條路上。
所以,今天的分享最重要結論,就是千萬別再被「身份」欺騙了!期盼能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;我們在每一段裡面的說明裡,都有相關的連結。
我很期待,無論是在啟點文化的實體教室,還是我們的線上課堂裡面,跟你一起學習、跟你一起前進,謝謝你的收聽,我們再會。
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