還記得之前收到《愛的藝術》書稿時,我第一時間是心裡尖叫:「佛洛姆!是佛洛姆耶!」這本1969年初版的書,在五十餘年後被一個小粉絲捧在手上歡呼,因為我實在太喜歡這位精神分析大師的另一本巨著──《逃避自由》了。
雖然《愛的藝術》已經是五十年前的作品,佛洛姆也已離世四十餘年,但經典畢竟是經典,翻閱起來和一般的兩性書籍還是很不一樣。
一般人腦中想到談論愛的書籍,多半是教怎麼和另一半相處,尚無感情時如何吸引,感情中有裂痕如何溝通,相處無趣時如何重燃,長期關係怎麼維繫,四個字形容:如何「趨樂避苦」。
但是佛洛姆的重點幾乎不在這些技巧,甚至不執著在談論男女之愛,也談論親情、友情、甚至對神的愛,而我認為追根究柢,這些都是同一個根源──與他人融合的渴望。
我很訝異書上提到,實踐愛的一個重要元素是「紀律」。
***
「任何藝術的實踐都有一定的基本要求,不管我們討論的是木工藝術、醫學
藝術、還是愛的藝術。首先,一門藝術的實踐要求『紀律』。如果我不按照一定的紀律行事,就做不好任何事情。如果我只有『興之所至』才會去從事,則一門藝術充其量只會成為讓我愉快的嗜好,我永遠不會成為其行家裡手。」
我從來沒有把愛和「紀律」聯想在一起,但那句話卻又重重叩響我心中的大門──對啊,音樂是一種藝術,舞蹈是一種藝術,我們知道它的美,也知道音樂家的手、舞蹈家的腳是多少磨破又流血結痂的厚繭,花了多長的時間才能造就藝術,為什麼我們會覺得「愛」這種藝術只要純粹享樂就好,只要遇到一個「對的人」就好,而不需要下功夫去磨練精通它的藝術?
專注,耐心,紀律,紮實地磨練自己的素質,就像以前我學國標舞一樣,那些能站上台面風光耀眼的職業舞者,一定是花最多時間練核心、練基本步的,而不是只想耍帥擺Pose的。而愛也是如此。
***
那愛人要磨練什麼技術呢?我們可能第一時間會想,是要讓自己有魅力嗎?提升自己的條件?懂得體貼浪漫?知道怎麼滿足對方的需求?都不是。
「專注是掌握任何藝術的先決條件。」
「學習專注最重要的一步是學習獨處。獨處時不要閱讀,不要聽收音機,不要飲食。事實上,能夠專注意味著能夠獨處,而這種能力正是愛的能力的前提。」
「如果我只因為無法自己站立而依戀別人,那對方就會成為我的救生員,但我們的關係不會是愛的關係。弔詭的是,獨處的能力乃是愛的能力的先決條件。」
我剛好在《專注,是一種資產》裡寫到,練習活在當下,全心投入於手上正在做的事情時,我的焦慮型依戀的行為也下降了,和對方聊天也不是想獲取對方的注意力,而是自然地分享我的生活,同時也專注聆聽對方的訊息,即使原本只是很瑣碎的事。就像佛洛姆說的:「在專注中,哪怕不重要的事情也會多了一個新的向度,因為它已得到一個人全神貫注。」
那個全神貫注,是我們先給自己,給到能夠獨處時,再舒適地向外擴散。我們很難獨處,很大的原因是覺得自己獲得的關注不足,而不斷想向外討。但一旦出發點是匱乏和索討,又怎麼可能獲得健康的關注呢?更有可能的是,我們訓練了自己的潛意識,認為「關注只有別人才能給,我要變成對方喜歡的樣子,他才會給我,否則我會餓死。」而不斷形成負面迴圈。
我很喜歡這本《愛的藝術》,佛洛姆學理紮實卻不賣弄知識,也打破了講到愛時,我們老是想著要怎麼取悅、浪漫、幸福,卻忘了這些東西,只要有足夠的精神體質就能水到渠成,根本不用費盡心思去「追尋」。
如果你也是願意紮實修練愛人這門「藝術」的人,這本書推薦給你。
***贈書時間***
出版社會給推薦者一本贈書,所以這本《愛的藝術》,我可以送給大家抽獎:)
為了尋找最適合的有緣人,我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言,贈送這本書給他
但是大家不要壓力太大,這不是徵文比賽,即使短短一個理由但是跟書的頻率很合,這本書還是非你莫屬~不妨跟隨心裡湧出來的直覺,寫下你覺得這本書適合你的理由吧!:)
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想要參與贈書活動的讀者,請在本篇按任一個心情+留言「想靠這本書改變什麼樣的狀態」,例如:
「希望透過這本書,讓我知道自己在修練愛的藝術上需要什麼樣的特質」
請發揮屬於你的版本(就算要抄我的也改編一下XD),我將在9/29(三)抽出一位幸運讀者,請出版社寄送這本《愛的藝術》給他哦!
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,防疫三級警戒這個月即將屆滿2個月,隨著確診人數逐漸減少,有民眾已經迫不及待出遊。上週末,剛整修完的台東杉原海水浴場,就有民眾想走到海灘,被縣府雇用的救生員勸離。台東縣政府強調,目前杉原海水浴場還沒有正式對外開放,加上還在三級警戒期間,民眾最好不要闖入海水浴場,一旦有群聚的情況,會違反防疫相關規定被處...
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玉里鎮的㸃點滴滴~
玉里!是我太太的娘家 也是花東縱谷的中間點, 30年前,在還沒有從事公職之前在這裡住過一段時間, 送過報紙,擺過地攤, 在玉里台9線附近公路旁愛家挨戶賣賣過春聯,當過家教,更到秀姑巒溪當過救生員, 這是30年前的回憶,所以能體會孔子曾對一個大官說那段自謙之詞,吾少也賤,故能多鄙事
救生員更台 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的最讚貼文
今天換海邊走走🏖️🤣🤣
因為昨天A姐一秒惹火阿木對出遊景點很多意見~~😡🔥
才下車走沒兩步就開始抱怨:
「吼~~又是爬山!我小六爬了一年山已經很膩了!而且國中又還要爬合歡山,我不想假日再爬山了!🛣」
其實我是可以理解~~那種心情大概就是像以前當空姐時✈️,即使是放假自己出國玩,但只要車子開往桃園機場,就會有那種要去工作的錯覺!😝
更何況雪山大山都爬過了豈會對這種小山有興趣??
我:「問題台灣不是山就是海?放假全家人出遊主要就是凝聚家庭的向心力和陪陪家人,去哪裡?做甚麼事?只要我們全家健康平安在一起不就夠了嗎?那不然你想去哪裡?」
A姐臭臉嘟嘴:「那不然就去海邊啊!」
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然後重點來了~~
有人明明昨天在旁全程目睹且聽到一切~
今天要出門前問了一下腦公等等要帶我們去哪??
然後阿湯哥就丟了一篇旅遊文給我...
哇咧...又是山~🙄
就是爬到山頂看一個湖想要半秒惹惱老婆和女鵝的行程???🤬
安排行程這件事真的不能完全放給腦公,一放手馬上就又凸槌~~
就臨時起意往北海岸開去,看看海散散步,沿路吃喝~
本來計畫岩岸後的目的是沙灘,明明就剩下一小時就關閉~
入場人潮還是排到一個不見蹤影,只好放棄打道回府~
但至少今天有看到海,可以跟女鵝交差了吧!🤣❤️
#媽媽容易嗎我 #青少女媽媽整個很難
#雖然昨天跟A姐發飆但今天還是想辦法完成女鵝的願望這就是媽媽
#看到好多地方沒有救生員但一大堆人下海玩水好危險
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救生員更台 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
防疫三級警戒這個月即將屆滿2個月,隨著確診人數逐漸減少,有民眾已經迫不及待出遊。上週末,剛整修完的台東杉原海水浴場,就有民眾想走到海灘,被縣府雇用的救生員勸離。台東縣政府強調,目前杉原海水浴場還沒有正式對外開放,加上還在三級警戒期間,民眾最好不要闖入海水浴場,一旦有群聚的情況,會違反防疫相關規定被處罰。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/533949
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救生員更台 在 林林夫妻 Youtube 的最佳解答
#六神合體
🦸1打六就是這麼打的! https://lingmami.com/blog/post/sansui-portable-air-conditioner
🥰這也太舒服了吧~ https://youtu.be/piVwdsG0WHk
😅卡爾:「老婆~餐點好了,可以出餐囉!」
🤨Ling:「這哪是在做餐點!你剛剛是在洗三溫暖還是在游泳?汗流得也太誇張!」
最近好不容易一圓老闆夢,開了間小餐館-「🍽林林一號店Lin Cafe NO.1」,本以為可以當個帥氣出餐的👨🍳大廚師,但滿頭大汗總是會不小心被誤會,話說要是被誤認為揮灑青春汗水的壯碩鮮肉救生員🏊♂也就算了,偏偏沒那個腹肌身材,搞得比較像是跌到水坑裡的可憐老肉😓,叫我情何以堪啊~
👉「您好,這是您的包裹。」
🤩卡爾:「這...這難道是...六神合體!?」
#還有人知道什麼是六神合體嗎
#告訴我讓我知道我並不孤單
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救生員更台 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
台東縣政府美麗灣渡假村開發案,仲裁結果由縣府在今年6月買回,縣府規畫第一項措施就是開放海水浴場供民眾遊憩使用,不過原訂每年4到9月開放期間,但今年由於還沒有廠商投標救生員和清潔打掃的勞務,可能要延後,縣府呼籲目前海水浴場還是未開放,請民眾不要下水。
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