#團友發問part1
1. 請問有推薦的新屋清潔的公司嗎?
2. 請問中壢有家庭代工的手工可以找嗎?
3. 請問有認識比較會修的冷氣師傅嗎?
4. 請問中壢或桃園哪裡有體育署救生員課程可以上課跟考試?
我是中壢人
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這是一個長期關心在地議題、扶助弱勢並積極參與政治的地方團隊,已服務中壢超過6年的時間。 對了,我們不中立。
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救生員課程 在 [心得] 圓一個考救生員的夢- 看板swim 的推薦與評價
先說明,這是關於一個35歲大姊姊想圓一個考救生員的夢但是失敗的案例
然後,文長~
源由:長年維持游泳習慣的我每隔一兩年就會思考要不要去考個救生證,
來證明一下自己好像比一般人更厲害一點點,可是每年都能找到藉口,有時是
要上暑期輔導課很累、有時是生理時間無法和開班日期搭配,總之每年都錯過,
直到今年藉口用光光,再加上我18歲的表妹去年順利考到證照,給了我一股......
莫名的衝動,於是就報名了某協會的救訓班
亂入的開始:其實我去詢問課程時已經錯過報名時間,但教練還是讓我報名,
事後補水測有過關(5:16秒游完),在幾乎沒有心理準備的情況下,第一天的
整天戶外課,就讓我差點陣亡。
岸上部分:毒辣的太陽、在泳池邊做操、練習姿勢等,其實就讓一身老骨頭非常
難受,雖然我有運動習慣,但體能確實不好,伏地挺身、仰臥起坐這種基本
訓練幾乎完全無法跟上
下水訓練:下水後反而比較能夠跟上,在教練的教導下,從頭學起救生四式和
各種救人法,基本上跟從教練的教導,要在訓練期間學會都不會是問題,這個
想考的人大可放心
上半天的課程結束後幾乎已經耗盡我所有的體能,但吃完午餐休息後還有下半場,
在體力完全透支的情況下繼續苦稱,直到最後一個課程:假人托帶法,讓我崩潰了
假人托帶法是整個訓練課程中讓我感受最困難的,首先是假人對我而言非常重,
只比假人多幾公斤的我光是潛下水把它撈起來就非常吃力,更別說要托帶25公尺,
第一次托帶時,從頭到尾我的假人都在水面下,而且我一路都呈現溺水狀態,
即便教練在岸上一直狂吼狂罵、激勵我都沒有用,好不容易花了大概3分鐘終於拖完,
一離開水池我就崩潰了,哭得蛙鏡裡面都是淚水,覺得好難過好丟臉,覺得自己超
級沒用,哭到連教練都忍不住笑著問我,你的鼻子怎麼可以紅成這樣,是嗆水還是?
第一天課程結束後,回家看看鏡子裡那個已經不知道該用小麥還是古銅還是黑炭般
膚色的自己,眼淚又默默流下來,都一把年紀了,你到底在拼命什麼阿?
然後,思考了一夜,我決定厚著臉皮告訴總教練,我要放棄考試了,拜託教練讓我
在一旁跟著學救生四式和基礎救生法就好。
第二天上課,我打算和教練說完我放棄考試後,就要去泳池附設的SPA區泡水,放鬆
我全身痛得要命的肌肉,結果教練一聽,立刻回我:不可以放棄!絕對不可以放棄!
教練說會來考試的有三種人,一種,是真的要救人的;一種,是需要證照工作的;
還有一種,就像你,是為了要自我實現!既然要自我實現,你怎麼可以輕易放棄!
就算體育署的考不過,你也不能現在就放棄阿!你一定可以學會的!
被教練這樣一說的我突然有如五雷轟頂般的覺醒:我身為一個老師,天天告訴學生
要努力唸書,就算天資不聰明也不能放棄,只要每天努力就會一點點進步。
結果......我居然這麼輕易的想放棄自己的夢想
於是,拖著一把酸痛的老骨頭,繼續跟著學員們上課
可是因為我心理是真的放棄考體育署的考試,所以卸下那種非考過不可的壓力後,
反而能夠比較自在的跟著上課,跟著練習,幾天課程後,來分享一下訓練後的況狀
基本能力
救生四式:能夠順利游完,可是自己測量過幾次,大概都是6分鐘完成(不合格)
仰漂:多虧體脂肪幫忙,第一次練習就OK(同梯的學員中有幾個全身都是肌肉的
年輕弟弟在這個關卡就會比較辛苦)
踩水:多多練習後勉強可以撐到3分鐘
救援能力
帶假人:有了第一次慘痛教訓後,之後仍然無法順利完成,但進步的是至少我能
一次把假人從水底撈起來,拖一陣子後才會開始溺水、嗆水,然後還能
聽教練一路臭罵我:到底是你救假人還是假人救你阿?(苦中作樂)
然後我的成績是2:30,而且假人沒有全程浮出水面,反正就是不合格!
潛泳:本來就會,稍微練習後可以潛25公尺
CPR:其實我對安妮有陰影,因為多年前在學校上CPR研習時,我曾經在暢通呼吸
道的過程中把安妮的頭扭斷,安妮的頭在眾目睽睽之下滾出去,造成我很怕
練習CPR(其實是怕安妮XDDD),不過這次訓練就比較OK了,多練習大家
都能順利過關
AED:多練習就會過關
長背板:固定技術沒問題,但因為手臂沒力,所以在操作時會有麻煩
(例如長背板插不進水裡去)失敗~
結論我還是放棄考試,因為有幾項無法達到合格標準,而且短期內無法克服,
或許有人會說你至少還是可以去考考看,但我連考考看都不願意的主因是長背板,
練習過程中教練安排女生們一同練習,但常常因為我的手臂力氣不夠,而導致
動作無法順利完成,對此我對學員妹妹們都感到非常抱歉。教練也說,考試時
可能因為一個人的失誤而影響大家的測驗成績,這是我絕對不願意看見的情況,
畢竟學員們幾乎都是為了取得證照當救生員工作用,不像我是來圓夢,是來玩
這樣單純
結論:
1.能通過入訓水測標準,體力好、認真上課、努力練習,要通過測驗不會很困難
2.有夢就去追,雖然我失敗了,但至少不用再抱持著遺憾,現在的我每天快樂的
繼續游泳,無聊就練習一下救生四式,還是有收穫的
3.水上救生真的很不容易,所以下水務必注意自身安全,沒有任何事情比安全
更重要了
分享完畢^^
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