關於 救車 行動電源缺點 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

💊如何使用英國NHS💊～心得分享

我全程在英國懷孕生產，同時間我也和在台灣生產的朋友做對比，去研究兩邊孕產的好壞。我個人的心得是，英國比較是八二法則，他會給你他認為＂必要＂的資源，80%的資源留給20%有需要的人。台灣健保比較像是人人有獎，同一塊餅，大家都可以分到餅乾屑，但餅乾屑是否足夠就見仁見智了。

拿超音波來說，NHS補助兩次都是相當必要的：初唐結合頸部透明帶同時做預產期測定，另一次就是高層次超音波。台灣健保實際上只補助一次＂普通＂超音波，其餘產檢的超音波不是另外收費就是醫師贈送。真正值得做的高層次超音波，台灣健保反而是不補助的。但英國兩次超音波是常規，助產士可以依據你的身體狀況來決定你是否需要其他次數的超音波，英國NHS其實權限很大，可以給的東西很多，只要你知道「如何去要」。我第一次產檢就因為體重過輕，助產士多給了我兩次後期的超音波，後來因為眩暈進急診室又多一次超音波，整個孕期總共NHS五次超音波。

🧫在我們嘗試懷孕時，其實也申請到了試管補助，當時打算先試排卵藥，不行就直上試管，但我連排卵藥都還沒開始吃就自然懷孕了。像這些，在台灣都是自費的。NHS則是會補助，但你必須按照他的遊戲規則走，重點是堅定的表達出需求然後等，免費的最大缺點就是任何事都要等。

想看看不到醫生時，我會視情況打111（英國24小時醫療專線）。他們會先問你100個問題，然後告訴你你必須在6小時內看到醫生或是其他處置方式，也有時候是醫師會在一小時內回電。接著再打給我的GP說我打過111了，他們說我必須在當天看到醫生，這時候診所櫃台人員就會幫忙安排當天的診。也有的情況是我氣喘衛教單上寫如果半夜氣喘發作，即使好轉也必須在24小時之內看到醫生，這時候打去診所跟他說我氣喘發作，衛教單上說我必須當天看醫生也可以立刻排到。

還有一次是小玫瑰發燒，活動力不佳，我帶去看GP，GP發現他呼吸過快，直接開轉診單要我們去醫院掛兒童急診。我從診所出來直奔醫院，到醫院之後小玫瑰就慢慢恢復活力，呼吸也慢下來了，醫院醫生確認沒事就放我們回家。這個過程沒有開任何藥，因為是一般病毒感染也沒有藥醫，就是確認小玫瑰生理徵象沒事其餘的就是讓身體自然恢復。

總結在這裡和NHS打交道的心得是，有問題早點講早點爭取不要拖，你很擔心就一定要說你很擔心，想要有哪些處置也直說，直接開口問因為ABC等原因，我可不可以有XX處置？多重複幾次你想要什麼也沒關係。這裡什麼都要等，要把等待時間也算進去。我第一次看到婦產科醫師就爭取到他幫我送出試管補助申請了（但從看GP到排到看婦產科前後花了七個月）。後來做完輸卵管攝影試管申請也通過了，還沒用上小玫瑰就來報到啦！🤰🏻

臨時有問題就打111問，至少會有人跟你說怎麼辦。攸關性命的打999，這我打過一次，那是一場小手術後回家隔幾日，忽然痛到直逼陣痛，我雖然意識清醒但無法自行去醫院，就拜託朋友打999叫救護車來送我去醫院。還有去年第一次半夜氣喘發作，手邊沒有藥的時候我也考慮過要不要打999，幸好後來氣喘有緩解才不用叫救護車，吸不到空氣手邊又沒有藥真的會很絕望。

🏨急診室指南：英國貫徹檢傷分類，去急診室只要不是有立即的生命危險，請作好會耗上N個小時甚至半天的準備。必備：手機充電線跟插頭、行動電源、零食（你不見得有時間出去買，避免餓肚子）、水倒是急診室都會有飲水機或販賣機。去櫃檯掛號之後，大約半小時內可以得到初步問診，這是作檢傷分類用，我也在這階段得到過止痛藥（那次記得是乳腺炎，半夜一點去約六點回到家）。通常看到醫生大約四到五小時，快一點兩小時（那次我比較嚴重直接被住院），兒童急診再快一些，大約一兩小時左右。去急診很花時間，如果不是非去不可的話，不要把時間耗在急診室，先打111問他們會省點時間。

📃處方箋的部分，很多情況都有豁免權，例如小孩、孕婦、產後一年的處方箋都是免費的。非以上情況，目前處方箋單項藥物是£9，一年會用到超過11次處方箋的話，可以買預付處方箋證明Prescription prepayment certificate (PPC)，一年份£104，期間內不限處方箋次數。至於避孕產品則是完全免費，不需要付以上的處方箋費用。但NHS給的保險套有時很詭異就是了......我拿過巧克力和香草口味，我朋友拿過夜光螺紋點點的，到底誰會想用夜光保險套啊？😂

人在哪裡，弄清當地的遊戲規則很重要。例如台灣醫療的優點是自費相對便宜，並且排程時間短，幾乎可以當天掛號當天看到診，缺點是在現場往往需要等待較長時間、看診時間短也較無隱私、健保給付項目以我需要的部分來說比較少。英國是反過來，排程時間很長，可長達幾個月，但現場只要準時到達幾乎都不需要等，看診時間可以充分和醫師討論也絕不會有下一個病人在旁邊聽你講話，NHS給付上我需要的都有（孕前的超音波、生產的無痛、備孕的試管補助）。但事前自己做功課很重要，要清楚可以要求什麼，充分表達需求才能得到想要的。

#來寫一些之前就想分享的

我是一個很喜歡買東西來自己實測的器材控，聽別人說多好，或看網路怎麼寫。
都不如用自己的身體來實測的準，馬上就行動就對了。
快一年前，在網路看到這個包的打樣版，那時候就覺得這包也太完美。
終於有比一天包(19~21L)，大一點的大小，可是又比三天包(30L)來的小一點，這比例真是太完美了！！
平常要通勤使用，或帶去戶外都剛剛好。
這就是這次的兩天包
Mystery Ranch 2 Day Assault (27L)
每一次帶一天包出去戶外，在有攝影器材下，基本上不分開包包裝根本不夠。
因為會有水、糧食(足夠登山時數的糧食與水，每個人會不一樣，所以體積與重量不同)、雨衣雨褲(雨傘)、行動電源、太陽眼鏡、帽子，登山杖、揹包防雨套等等
也會依據每次戶外活動的行程、會有客製化需求。
像如果是自主團，在沒有嚮導帶領之下，就必須準備簡易醫療包(各類尺寸紗布與防水OK蹦、透氣膠帶、三角巾、捲式護木、食鹽水、優碘)，因為沒人會幫你揹～～～以備不時之需。
消防役時期考的EMT，與上救護車的十個月，帶這些就已經很足夠。不可能把急診室揹上山，趕快送下山比較實在。(原來當兵還是有用處的啊，我一直記得成功嶺都一直在拔草XD)
這次去了野溪，還帶了朔溪鞋，泳衣，快乾毛巾，救生衣(以備不時之需可能會用到)
出發前量了一下重量為10kg多，可是實際在行走的時候卻很輕鬆，這比我想像中的還驚訝！！如果是揹Mystery Ranch Front 的話，這重量早就重死我，一陣子肩膀就會跟我抗議🤬
這款新的 2 Day Assault 在揹負系統確實有進步，可是外觀看起來一模一樣，真是太神奇了～～～
如果是有在營地或山屋過夜的需求，這種包一地會外掛到死，除非是收納小天才，整理完會很有成就感那種XD
但又加上睡墊、充氣枕頭、睡袋、保暖中層衣物、鍋碗瓢盆、爐頭、攻頂爐(高山瓦斯爐)、更多要煮的食物、帳篷的重量，還是選一個有腰帶的包比較實在，有了腰帶的包又是另外一個天堂。沒有一個包是完美的，不然就不會出那麼多款，適合各類需求的包包了。
這次新出的 2 Day Assault 還有獨立的筆電夾層，側邊有YKK防水拉鍊，可以快速的掏出筆電工作，到戶外的時候直接變成水袋的水管出口，神秘農場這種戶外包，有內建獨立的筆電袋，與一個開口兩用的拉鍊，可以說是奢侈XDDD(不要懷疑，這個牌子的包包一直都沒什麼內建筆電袋，還有獨立的開口拉鍊，可能覺得到了戶外還需要筆電這種東西？有筆電內袋的版本帶去戶外又不夠用)
包包外觀有超好用的Molle系統，多到會掛到懷疑人生🧐
神秘農場的缺點一直是空包很重，但是揹上肩之後又是另外一個世界，非常神奇，這種感覺只能用自己的肩膀體會，才知道那種神秘感(誤XD
這次一口氣出了四種顏色，感謝大家幫我終結選擇障礙XD，最後選了灰綠～
#這不是業配文 #mysteryranchbackpacks #mysteryranch_taiwan #mysteryranchfront #mysteryranch2dayassaultpack
#mysteryranch2dayassault @ 望古瀑布

# 今天達人繼續教你省省省！
# 淘寶/台灣購物平台買到旅行實用好物
# 什麼！？一個前後伸縮1.5倍空間的布行李箱500有找！
# 什麼東西讓旅遊名人943/其他旅遊部落客和空姐們都狂推！？
# 今天的發文風格有夠購物台style
🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌈🌈🌈🌈🔥🔥

首先發表的是台灣購物網買到的旅遊神器

1. 金剛王：

台灣專利研發的旅行拍攝神器之一，之前看小篇報導不小心看到的，平時可以架在椅背追劇，出門可以架在車上、機車、腳踏車當導航跟車內電視？三隻腳開到最大可以當攝影三腳架，承重20公斤所以單眼相機架上去，萌大奶👍
當時買九百多送平板電腦轉接支架

2. ZA 不畏艷陽清透防曬乳：

其實這個屈臣氏就有了，很多地方賣到缺貨，內容成分跟很像安耐曬防曬乳很像，屬於比較有保濕成分比較油一點的，歐洲那種乾燥天氣不用再補乳液再塗的，而且一瓶169元而已又能帶上飛機，不過這種產品有些人會過敏之類的所以最好先去小屈試用看看，雖然沒曬傷不過鼻子多了一點點黑斑，建議配合遮陽傘、遮陽帽使用（有時候流汗或是沒時間補防曬都有可能）

3. 100-240v 電湯池

之前購入覺得很新鮮，不過我後來沒帶出去，因為住的地方幾乎都有廚具了🤣

「淘寶買的清單就滿長的」
建議11/11淘寶週年慶或是店家辦活動特價時購買喔✍️✍️✍️

4. 行李箱整理收納包👝👝👝

首先來揭露名人943、網紅、空姐愛用的就是這個！大家猜到了嗎🤗

你還可以選自己喜歡的顏色造型喔，而且我平時的背包裡也有這種收納袋，不然我每次找東西都像野狗翻垃圾超難看🤣終於拯救我亂亂的背包了！
我相信蝦皮之類的應該也買得到啦
這種收納包，可以手洗、不易壞、還可以乾淨髒衣分開，而且襪子私密衣物、衣服分開放不容易亂，有皺褶，衣服拿起來依舊是當初燙好的樣子，袋子也有輕防水功能，水打翻不會弄濕裡面的東西，難怪那麼多人大力推薦👍👍👍👍✌️✌️
一組七件套，臺幣110左右

5. Oseagle 60L登山包

這家淘寶的旗艦店好像也倒了哈哈
當初活動時買的，臺幣500左右
（台灣類似款的都要五千以上😱）
透氣懸空背板真的很好用，之前我的旅伴試背他7公斤的行李跟我13公斤以上的行李結果發現他的包背起來比我重不少😲
那次回去我其中一個旅伴就請我幫她買類似款的可以帶去旅遊登山😁
（還送腰包、防水罩超佛心的）
不過這家已經很難買了，建議買類似款的就可以了（記得要選附懸浮壁板有腰帶可以扣的）

6.「Kangaroo品牌，純黑厚PCMAMA運動手腕套」

這個已經可以在台灣買的到了囉，一個售價250，是我用過最好用的隱藏式護腕錢包，可以藏手機、鑰匙、鈔票、信用卡（零錢不建議）
不過我之前從護腕拿錢，很多店家都嚇了一跳以為我表演魔術🤣
我當時是五年前在淘寶買的，價錢也差差不多這樣，現在還完好無損喔，而且很薄很透氣不易變形，難怪在很多國家都很熱銷
（雖然943的教學是用絲襪做，但是其實絲襪是個超容易破的東西耶，我看只能拿去洗愛玉子了😅）

7. USB、插座接線板（延長線），線長：2.8米

這個實在是我不小心手滑買成2.8米的，不過幸好我買成超長的線，旅伴跟我借電器用品充電的都很方便，有個旅伴忘記帶轉接插頭了就直接充我的USB插座了🤘🏻🤘🏻🤘🏻
我之所以會買這個是因為台灣買的分線排插、延長線之類的拿去用有時候會很燙，而且之前發生過很多旅伴搶一個插座的事情，搶到有人翻臉了🙄，所以帶一個以備不時之需😋（記得跟賣家說要二排插喔，才能接臺灣轉歐洲的插座轉接器）
台幣140左右

8. 攝影腰帶

我建議如果要拍美圖，廣角、單眼之類的還是要帶出門，不過如果只掛在脖子上應該會很痛苦，後來我就找到了這個攝影腰帶，發現真的非常好用，他靠腰間其實沒什麼感覺，而且想拍照片，拿起來鏡頭蓋拿開馬上就可以拍了，缺點是有時候他會自己鬆掉，要自己把他調回緊一點的狀態，不過我還蠻推薦的
🤗🤗🤗🤗
台幣140左右

9. 防盜背包，手機防盜掛脖

我相信大家都看過我的防盜包了（封面那張照片🤣🤣🤣）
台灣似乎也買得到類似款，有防割防破壞拉鍊，拉鍊也設計在背包背面正面看不到，背面最下方的袋子裡面可以放行動電源，有一個孔可以讓你把充電線拉出來充電，它其實本身有送一條可以充電的，但是品質蠻糟的😝我通常用自己的

裡面收納空間還不錯可以放得下電腦、相機之類的，甚至兩公升大水我也有放進去過😲
缺點是本身有1.4公斤左右，背太重一整天會累

手機掛脖就是可以有一點防盜功能囉，手機平常藏衣物內或卡在背後（用攝影相機腰帶卡著）
我那天忘記帶金鋼王出門，結果就把手機吊在車內後視鏡上面，再用一個黏土把它黏車子液晶螢幕上，馬上DIY成簡易導航支架啦🤗
* 台幣140左右

10. 食用級矽膠三重防漏摺疊水壺、折疊便當盒、矽膠吸管

大家最常問我的就是防漏水壺，冷熱飲品皆可裝，他還有附矽膠繩可以綁在背包上，平常擠壓跟倒著放都不會漏水，折疊便當盒也是可以煮、微波、有防漏裝置的，吃不完的餅乾水果我都丟在裡面，旅行時不會弄髒背包
* 背包台幣1千左右，750cc水壺台幣150左右

11. 2米鋼繩繩索

我在歐洲也很常看到這種東西，他們常拿來綁行李、綁機車、綁腳踏車（其實用液壓剪可以剪的斷，不過旅行防盜足夠了，至少剪刀利刃弄不開，我也有看過在義大利有人鎖車身結果坐墊、輪胎被偷的🤣）
*台幣55左右一個附密碼鎖

13. Panasonic EH-GND18吹風機

你不用期待這是多高檔的吹風機，他就是200台幣左右，手掌大小左右，但是風力很大的吹風機，榮登我的男女生旅伴最常跟我借的東西🤣🤣🤣大家用完都說蠻好用的，連男生都一直問哪買的，目前還好好的沒有用壞喔，不過他有過熱保護裝置，有時候吹太久會停下不能吹，之後就可以了

不過他似乎沒在賣了哈哈，建議買新的類似款喔🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

14. 便攜式折疊衣架

這個就是拿來曬衣服跟吊一些比較會皺的衣服，蠻輕也不佔什麼空間
（台幣4塊錢一個
👚👚👚👚👕👕👕👕👗👗👗👗

15. 伸縮1.5倍容量的布行李箱

質感蠻好的，些微防水，金色的標章配上裡面米色印logo文青氣質的內襯感覺特別優雅，但是我在上面貼了蠻多隻ㄇㄚˊ幾兔的貼紙，整個變成可愛風的🤣🤣🤣🤣
比較不好的大概是輪子太小，看起來不是耐磨的飛機輪，不過以價錢來說CP值很高了！
20寸行李箱400多塊台幣

* 先發文晚點再幫大家補美美的圖
* 有想要任何一種旅遊小物可以私訊我，有多的就寄給你，常常手滑多買了🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
*大家有想看什麼單元，可以留言私訊我🤗🤗🤗

（自己入鏡當模特兒😅