《大腦解鎖》,裘.波勒Jo Boaler,譯者: 廖月娟,天下文化
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影響我甚深的時間管理大神主管,曾向我提到一本他的愛書《心態致勝》,以他為範本偷偷學習他的我,也在讀過這本書後有了一些全新不同的思維,有些事情不再覺得自己做不到,反而會有躍躍欲試,想挑戰看看的勇氣。
就自己的經驗這之間的轉變就是源於《心態致勝》的啟發從過往認定自己本來就是怎麼樣子的「固定型心態,緩慢地變成可以理智告訴自己會越來越好,更進步的「成長型心態」。《心態致勝》雖然被歸類到成功心理學,但不只是社會定義中那種扁平的成功追求法則,我的感覺更貼近是認識自己的角度,也更能接受自己許多還可以更加進步成長的不足之處。
先提《心態致勝》,主要是因為《大腦解鎖》根本就是教育版的《心態致勝》,看完前一兩章後,果然作者 Jo Boaler 與《心態致勝》的作者Carol S. Dweck,兩人是史丹佛大學的同事,提出的主張也很相近。還有同樣滿滿精彩的大腦科學研究與實驗內容。
《大腦解鎖》直接挑戰一個幾乎是所有人都會自我設限的極端問
題:數學天賦。當然,誰的人生中沒有經歷過數學的摧殘呢?直到西元 2021 年我的生活中再也沒有見過圓、橢、雙、拋或者庭院深深深幾許有幾種排列組合問題,但過往的慘痛記憶始終留在心中,甚至午夜夢迴,想起高中數學考試,多少還是會覺得是揮之不去的惡夢。
書中以數學教育的場景出發,我想老師、教練、家中有小孩的家長,甚至學生自己讀都很適合。假如自己學生時代就知道大腦可以改變,錯誤與挫折更有助於學習成長。解不開的數學題目,可能是題目有問題,換別的方式或者畫個圖也許自己就能理解!
書中有個例子我很喜歡,一個老師試著以作者裘.波勒為名的教學法改良數學課教法,一位學生自己發現了老師沒提到的規律,還因此成為班上最酷的人!之後,學生回應校長說出的話,更是讓我覺得充滿了禪宗佛語的哲思:「你不能故意犯錯。你會故意這麼做,代表你已經知道答案,那就不算犯錯,只是愚蠢罷了。」哈哈哈
網路上有個很好笑的句子:「數學不會背叛你,數學不會就是不會。」我喜歡書中提到的另一個概念,與別人合作一起學習,或許兩個人都不會,但總是可以找出更多種不同的思考方式,會比自己單打獨鬥更能夠享受到「數學之樂」?看到這一句時自己默默覺得好笑,數學會使人快樂?再對照自己的經驗,不只是數學,某些巨大到自己可能根本無法解決的問題,若是自我設限,也許永遠都無法解決,但自己不是一個人啊!借用或者凝聚更多人的力量一起跨越原本看似不可能的巨大困難,只要經歷過一次,我想那種經驗的美好,確實是快樂到足以記住一輩子!
《大腦解鎖》解鎖這兩個字用的很精準,解開僵硬沒有理由的自我設限。不只數學,不只學習,面對錯誤挫折以及人生的思考也都十分受用!閱讀或許也是這樣的事吧,分享的樂趣比自己一個人更加快樂~
大家一起來買書、讀書,其樂無窮~
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by 餵鹿吃書
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Atsushiの日本語教室,也在其Youtube影片中提到,A-CLASS2019年3月第3回內容 「在職場上被受喜愛的閒聊技巧」 ・不會閒聊雑=沒辦法和日本人變成好朋友!? ・擅長閒聊的人使用的3個公式 ・即使不善於聊天話、日文對話,也能做到的閒聊技巧 ・和不喜歡的人也要閒聊的原因 ・台灣人經常犯錯的12個日語表現(日文訂正) ・華語圈的華人寫作時常犯的「...
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勞動節學生沒放假,來講一點個人觀察的現象。
補習這件事情到底是越來越嚴重,還是沒那麼誇張?
嗯..........有人去問過學生的感受嗎?好像都沒有對不對。
我是這樣想的,資料要看就得要看懂,問卷也要問對對象,不然就是無效的解讀。好比拿補習班總數等同補習人數或是佔人口比例變多,就是一件很奇怪的事情。
就我來說,我在學校代課,每年都會找個時間,問問班上同學,補習比例、科數、時間,還有授課老師年紀、跟班主任關係等等。當然不是開學第一天就問,而是要混熟之後,找個理由「老師突然想到一件事,這邊問問...」
真的啦,讀書不要讀到連基本的觀察都不會,整天聽別人說,若有自己在教書的可以學我打聽看看。
以郊區為例子(板橋當市區,土城算郊區)大概10年前,一個國中班補習比例大約8成,但補全科的只有4成,涵蓋率8成是因為各補不同科。英文最多,超過6成,數學次之,也有5成,自然科不到4成,同時補了2科以上的6、7成。
5年前,補習涵蓋率還是約8成,但英文依然佔了6成,數學下降到4成,自然接近2成,而同時補2科已經低於一半。然後我今年在市區問了一下,狀況沒有差到太多。
嗯...我不是要說一定變多或變少,而是各位有沒發現,光是統計方法就會造成誤解,你抓涵蓋率就會得到補習人數沒有變少的結論,但實際上呢?
在鄰近山的那種郊區學校(一個年級5-7班),這個數量從認識的那邊打聽,大概整體又要打個7折左右。其實問補教業的朋友,獲利率就很符合這個趨勢。
唯一不變的是哪裡?台北市的某一些菁英國中學區(俗稱的補教一級戰區),到這幾年涵蓋率都還是接近一百,補全科的依然很多。簡單說跟20年前的差異沒有很大,差在學校總人數變少。這種雙北的白領菁英學區不多,台北的幾乎跟過去不變,新北的就看到明顯的下降,桃園得更誇張,前些年我直接問全校成績最好的幾個班,涵蓋率8成、全科人數5成,多半只有補一個英文或數學。
這也很妙,為何這種班的單科率還會高一點?因為家長小學就把學生初級英檢搞定,國中去拚中級,更厲害的早就過了,所以只差數學,不需要英文。但同年跨出這個學校,其他地方還是依照傳統,同時英數的比例沒有變化。
各位有沒發現,即使是同一個縣市的同一區,不同學校根據其學區家長組成,狀況也會不一樣。
這種每一個安親、家教班的總數下降,反映在利潤跟關門收攤的比例上。很多老店不關,只是因為房子自己的,可以削價競爭,其他的早就受不了關掉,達到區域的市場平衡。
我上一篇為何說因素很多?補到一半不上的學生,不少人的理由是聽不懂、沒有效等等,交叉比對後發現,多半出現在年輕新進的補教「名師」。對,一個未滿30歲的名師,你覺得是被捧出來的還是真打出天下的。
道理也不難懂,獲利率下降,老闆第一個砍誰?不用懷疑,老師鐘點費。低於一個數字,我們這種年資就寧可在家睡覺,或是介紹自己學生去上課。
沒有經驗的年輕老師,特別容易出現一種人,「我有超強教學法,比那些老屁股厲害,看我怎樣逆轉乾坤」,沒2年就混不下去的一堆。別人我不清楚,至少我自己學生回報的訊息,會聽不懂的最大宗是太年輕,另一種是太老。
太老也會?對,因為中堅層鐘點太高不請,年輕的夠低但學生聽不懂,所以變成多年沒教書的班主任、股東、老闆自己下去教,學生更聽不懂,很多班的崩壞都這樣來的。
咦?確定我不是在講傳產工廠?XD
台北市變化最小,除了制度面外,家長比較有錢是主因,再加上你們也知道的...台北家長很愛聽哪一種教育的話術,什麼上海也這樣、全球競爭力....(翻白眼)
然後,台北補教業配合家長死不改,新北習慣跟隨台北講名師、大師語錄也不改,桃園就會有人跟從雙北標準,還是不改直到收攤。
另外,跟風也是一個,108教綱被講成家長無所適從,其實喔...更早之前99跟95也是一樣。很多相信了「師傅」的年輕補師,覺得一切換湯不換藥,現在天下大亂局勢大好,趕快出來搶一波開班賺大錢,2年後收掉....
為何我沒跟風?因為我跟朋友都有看老闆的財報啊XD
明明就跟你房租以及總人數有絕對相關,是在那邊精神論什麼鬼。
活下來的,問一問房子多半都自己的,或是地點不好房租不漲,其他開在站前或是精華學區的,一直換啊。
這種補教業不賺錢,所以找了沒經驗的老師,用了跟當年教綱不合的方法,教到學生聽不懂走人,獲利更少的案例,不就我們罵的傳產老屁股?
然後教綱修正後,課程整個都變了,國中以下越來越趨近安親班,所以小學安親班乾脆就把閒置教室,拿來收國中生也來安親,隔壁國中班人數就更少,然後國中班眼看大家都安親,我也找人來做小學部...
這不就紅海理論?XD
整個中小學都安親化的區域,名師就活不下去,因為教法沒差了啊,差別只在有沒經驗。而補習班越不願意讓新人磨時間,這些新進補教老師的經驗越少,教學功力就越差.....
咦?這好像在說某些3C產業?XD
我只是想表達,你仔細觀察,就會看到很多有趣的事情,最好笑的就是那種自己住在一級戰區,小孩同學每個都補,自己就焦慮萬分,然後怪政府、怪教改,讓我家小孩壓力好大。
啊你從台北信義區,搬去瑞芳不就沒壓力了,為何不要?你自己也知道原因嘛。
高中補習我就不講了,那個更複雜有趣,對上的大學連動、往下的國中部連結,最好只靠一個單一因素解釋。
高中部家長要問我找哪家好,我會請你去問那家補習班,這幾年的畢業生「哪個學校升哪間大學」,以及全班總人數。
因為,你收了20個建中北一女生,然後宣稱自己100%國立大學,幹這不是廢話。
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「正念三步驟呼吸空間與宮鬥」
我固定每週某一天晚上10:00會幫姐妹們上正念深夜課堂。大家都是洗好澡,穿睡衣來上我的線上課程。
昨天上到三步驟呼吸空間,主要是希望透過這個練習讓姐妹們在生活中碰到事情時,可以給自己個空間,而不是冒動而行。
這三步驟呼吸空間步驟有點難記,我雖然有剪錄音檔給姐妹們聽,還寫了步驟,但心裡想著,教育心理學有講說,記不住的事情給個故事就好記了。我該講個什麼故事讓姐妹們好理解呢?
然而掛心教學法並不會阻止我追「延禧攻略」。我決定先追劇再說。
看著看著,我忽然發現,唷,可以拿宮鬥冠軍魏瓔珞的行為模式來解釋三步驟呼吸空間給姐妹們聽耶!
首先,碰到他人陷害,魏瓔珞一定不會衝出去硬幹,而是停一下,讓自己莊嚴如山,腳踩地上的端坐,才開始計畫。
第一步,先看看一下發生什麼事了,像個觀眾似的,不加油添醋的覺察:
我怎麼看這件事(觀照認知)?
我的情緒是什麼(觀照情緒)?
我身體的反應是什麼(關照身體)?
認知與身心反應是一起的,三部分的觀照缺一不可。
第二步是正念呼吸,把自己安定下來。
畢竟先安定自己,才能有好的狀態可以應付這場宮鬥。
還有就是,呼吸得是專注呼吸才行。一邊想一邊一邊急促的呼吸只會越想越亂。
第三步,把注意力擴展出去,如客觀的觀察者般,覺察全身與身處的環境,然後把注意力擴展到更大的環境。
在宮鬥中,你得客觀的搞清楚自己的條件,外在的狀況,才能有個縝密的計畫。
透過這三個步驟,不冒動的看清楚發生什麼事,看清楚自己,看清楚情勢,魏瓔珞最終成了宮鬥冠軍。
以上這個例子可以說明,為什麼企業界會廣泛的引進正念訓練給管理者。畢竟商場、職場如宮鬥,用上正念好生存啊。
後記:不好意思啦,目前還沒有辦法提供線上課程給大家。
我的實體課程教具多,體驗多。線上課程還沒辦法做到這一點,所以只給不怕見笑的親友們。
大學老師的研究壓力大,實體課程目前也只安排台灣正念工坊(目前已經額滿),等我退休一定盡量開課給大家。
~郭葉珍的《和自己,相愛不相礙》~
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~郭葉珍的《我們,相伴不相絆》~博客來2020年親子教養排行榜第六名
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完整配方與操作說明:https://www.briancuisine.com/?p=6648
[ 材料 ] - 10吋中空柱咕咕洛夫烤模
中筋麵粉:300g
白砂糖:50g
鹽:1/2茶匙
室溫雞蛋:2顆 (約110g)
鮮奶:60g
速發酵母:7g
無鹽奶油:100g
葡萄乾:80g (或糖漬橙皮)
朗姆酒(RUM):25g
防沾融化奶油:適量
杏仁片:20g
雖然使用膨脹劑或酵母菌,不是能夠完全定義蛋糕或麵包的分界線,不過在較早的歐式甜點配方記載中,確實有不少採用酵母菌作用,替代膨脹劑添加以製作蛋糕或小點心的例子 (例如過去不萊嗯介紹過的巧克力橙香瑪德蓮就是這樣的例子),從膨脹原理來觀察膨鬆蛋糕體的形成,撐起蛋糕體的氣孔組織內所含的都是二氧化碳。這份「葡萄乾發酵蛋糕」外層經烘烤後呈現的金黃酥皮,散發陣陣蛋奶香,特別是與微焦的杏仁片一起咀嚼入喉,它飽滿的堅果香氣讓清晨的鼻腔甦醒了過來,內層微濕潤且綿密的海綿組織夾藏了微酸葡萄乾,奶油與蛋黃渲染的金黃,無論搭配一杯鮮奶、米漿或是黑咖啡都顯示那麼的相稱。
從操作手法來解析這份點心,有點類似源自義大利米蘭地區的耶誕蛋糕Panettone (托尼甜麵包) ,不過配方則類似法式甜麵包布里歐 (採用大量奶油與雞蛋)。運用咕咕洛夫的起伏線條特性,蛋糕體呈現歐式復古甜點的氛圍。採用非膨脹劑添加的麵團發酵手法製作,隨著發酵時間的精心醞釀,酵母與麵筋之間產生無法複製的奇妙變化,麵粉熟成的風韻就在烘烤中完全的被釋放開來,讓你的廚房充滿了幸福的
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教學法 例子 在 親子天下 Youtube 的最佳貼文
Q:「我的孩子不喜歡上學,因為他不願意和別人一起分享玩具,我該如何引導他呢?」一起來聽「親子天下Baby駐站專家」李坤珊老師的建議,先找出不喜歡上學的原因,再透過父母自身的例子......。歡迎進入【親子天下Baby-請問駐站專家】,為您線上解惑https://www.facebook.com/events/354080964757890/
李坤珊老師小檔案:
美國南伊利諾大學幼兒教育系博士,現任教於美國波士頓的教師訓練中心和幼兒園,育有一兒一女。教學專長:幼兒發展、兒童文學、幼兒課程設計與教學、幼兒外語教學、幼兒語文與數學教學、蒙特梭利教學法。
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