關於 教練紀錄片線上看 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

2020 年 8 月日本全國高中棒球錦標賽，又稱「夏季甲子園」的年度盛事，宣布停賽。這是繼 1918 年的米騷動與 1941 年太平洋戰爭後，日本第三次終止甲子園賽事。對於那些在練習場上揮灑汗水的高中生來說，打完甲子園即是夏天的結束。然而停賽，也等同自己的青春，被迫提前畫上休止符。

這形容一點也不誇張。日本人對於高中棒球大賽熱衷的程度，完全不亞於日本職業棒球，多部日本影劇也曾多次描繪，高中生們以踏上甲子園為目標的熱血故事。即使你不是日本人，或是連棒球都沒有碰過，也一定會聽過「甲子園」這個高中生的棒球殿堂。

因此，在看甲子園 50 週年與 100 週年的紀錄片《青春：第 50 屆日本全國高中棒球錦標賽》、《甲子園：夢想競技場》時，甲子園的塵土、球員的汗水與淚水，成了近在咫尺的痕跡。如果可以，請連看這兩部作品，同樣都是甲子園的紀錄片，卻以截然不同的著眼點，凝視、解構棒球。市川崑的《青春：第 50 屆日本全國高中棒球錦標賽》（以下簡稱《青春》），從北海道到沖繩，從寒冬到酷暑，追蹤野球少年的逐夢身影，同時也細數甲子園的變遷史；旅美日本導演山崎艾瑪的《甲子園：夢想競技場》，則是從教練的視角，在傳統與革新中近看屬於日本人的棒球道。

不管是著眼點還是拍攝手法，《青春》與《甲子園：夢想競技場》剛好是一組鮮明的對照。

全文連結：https://reurl.cc/0xx3Qx
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《#青春：第50屆日本全國高中棒球錦標賽》​
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​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 《#甲子園：夢想競技場》​
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團隊收到一則很實惠的分享，是 Giloo紀實影音 的工作人員特別向團隊介紹Giloo這個平台，Giloo是台灣目前唯一以影展、議題為導向的影音平台，提供世界各大影展的得獎電影、紀錄片、劇情片、經典電影、藝術電影、熱門電影線上看，像是運動相關紀錄片，這個平台也收羅不少。

前幾天智凱的湯瑪士大迴旋完美落地，讓很多人動容落淚，想再重溫當初翻滾系列的紀錄片，看看智凱、教練還有其他選手一路走來的點點滴滴。

現在起至2021-08-31，可在Giloo免費觀看7天包含《翻滾吧！男孩》、《翻滾吧！男人》在內共計8部運動紀實作品！希望藉此讓更多人看見運動員背後的故事，也邀請大家一起來親近運動。

＃兌換流程如下：
1.點開 Giloo 網站右上方的選單列 https://giloo.ist/
2.點擊「序號兌換」
3.輸入觀影序號【TWNo1】，送出後即可免費觀看「運動紀錄片單」7天
（兌換期為即日起至2021/8/31）

* 《翻滾吧！男孩》：https://bit.ly/3lwGah8
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＃週末看起來
＃再感動一次

🎉 賀 #李智凱 勇奪男子鞍馬銀牌！​《翻滾吧！男孩》＋《翻滾吧！男人》#免費線上看

Giloo紀實影音 慶賀推出「運動紀錄片：比賽背後的汗水與淚水」線上影展，輸入序號就能免費線上看《翻滾吧！男孩》＋《翻滾吧！男人》，讓我們重溫林育信教練和「菜市場凱」的成長故事 ❤️
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#林育信 、#李智凱 的體操之路 ☞ https://bit.ly/3l4Q4Gx

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#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #何立安
如果2021只能推薦一部紀錄短片，請看這裡：
《負重，並不孤單》超人與她的夥伴 - 麵包包的故事。
https://youtu.be/tVxdJNvtN0k

#34 健美？健力？你的目的是什麼？ - 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
Q1：原本用12~15的次數模組，與6~8下的次數強度差異？
➤ 12~15 reps = 60~70%強度，對於最大肌力進步刺激不足。
➤ 團塊式週期。
➤ 低強度高反覆？高強度低反覆？
➤ 建議初學者可以從『低強度』『低反覆』開始訓練，Why?
➤ 傳說中的肌肉生長強度區？
➤ 好的動作品質讓你進步？還是好的動作品質來讓你進步？
➤ 3 x 12 = 6 x 6 哪個比較好？壺鈴大師Pavel Tsatsouline 說五下之內。
➤ 通常年輕力壯(睪固酮爆表)比較不會因為疲勞消耗(善於疲勞恢復)，還能從高反覆訓練進步。
➤ 刺激肌肉生長已知壓力：
1.) 機械性壓力。2.) 代謝性壓力。3.) 肌纖維損傷。
➤ 三種壓力誰最強？是機械性的壓力 (最大肌力)。
➤ 肌少症患者適合做高反覆來長肌肉？
➤ 高反覆訓練需要搭配週期，有其應用時機，並非完全不需要。

Q2：台灣哪些地區，有做訓練前評估的醫療機構或診所？
➤ 歡迎聽友留言，台灣各地有這樣的運動評估醫療診所，可以做訓前評估，找出禁忌與限制。
➤ 建議40歲以上，無論是否有病史，也做基礎健康檢查。
➤ 有時候單關節的固定式器材，不一定比較安全。

Q3：大量使用局部肌肉勞動者，有需要再加強局部肌肉呢？
➤ 運動專項化的討論。
➤ 局部高反覆的功能主要受限於中軸(核心)穩定性。
➤ 推薦：王建民的紀錄片【後勁】針對球速與尾勁的核心訓練。
➤ 中軸穩定，四肢發力的應用解釋，提高核心穩定性有助於四肢用力功能。
➤ 硬舉跟刷油漆有關係？炒菜與核心有關？

Q4：如何兼顧健美的身材與健力的力量？
➤ 其實根本可以兼顧。

Q5：膝蓋軟骨磨損，還可以重量訓練嗎？
➤ 建議訓前醫療篩檢，確認是否需要手術，確認訓練是否為禁忌？
➤ 害怕重量訓練，所以都去慢跑還有登山......
➤ 膝蓋透過訓練，獲得好的血液循環與養分供給。
➤ 葡萄糖胺有沒有用？邱個擋人財路？萬物皆有效？

Q6：SBD怪獸講堂的特殊槓是什麼？多重用槓介紹。
➤ 為什麼要用特殊槓？為什麼不用一根直槓用到底？

Q7：頸椎退化手麻，是否應該繼續重訓？
➤ 需要先釐清頸椎退化的原因，而重量訓練基本上完全不能被放棄。
➤ 甚至可以選擇不要用到受傷的部位，其他部位繼續訓練。

Q8：怪獸訓練有沒有要到其他縣市？怪獸人才線上資料庫？
➤ 堅持與困難度在哪？
➤ 推薦竹北的『向上適應』👍

Q9：高血壓訓練需要注意哪些地方？
➤ 首要需要醫療介入，先控制血壓，確認服藥多久之後才能訓練。
➤ 不宜太高時再讓血壓更高，需吃藥控制，也不可服藥之後馬上訓練，可能血壓會太低。

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