我是一個會同時讀好幾本書的人,
不同的時間跟場合,會有不同的配套。
坐高鐵讀的書跟坐捷運讀的書不一樣,
剛起床的書跟在郵局等叫號的書也不一樣,
而這一本,我覺得太適合睡前閱讀了。
(附上一個慘痛的建議,睡前不要讀小說,
我常常就不小心讀到天亮......)
(中醫師:你太晚睡了,
睡前不要滑手機,讀書好了。
我:我是在讀書......)
睡前適宜的讀物是散文類型,單篇從一千到五千字最棒,
可攻可守,也可以無殘念入睡。
前陣子的睡前讀物就是《練習善良的一年》,
有一定的資訊量,又不會負擔太大,
全書52篇,依季節區分為四章節,包括12個主題,
恰好是作者唐娜.卡麥蓉(DONNA CAMERON)的一年份實務練習。
作者很喜歡收集名言佳句,每篇前面都會有一段引言,
這種1+1的書寫方式簡練直接,
有幾篇在閱讀之前,就先被引言擊中了。
例如這次在《違章女生lalaland》純讀書單元分享的那篇,
我非常喜歡引自羅洛・梅(ROLLO MAY)這句:
「人類的自由,取決於我們能否停頓一下,
選擇如何反應,以發揮預期的影響力。」
那幾天遇到事情快要氣起來,我就想著要停頓,我是自由的。
如同作者本人寫到的,其實也不一定要照順序閱讀,
可以挑有感的情境閱讀,或是翻讀,
看看有沒有對得上現實生活的段落。
書中提到一個來自英國演說家艾德里安・韋伯斯特(ADIAN WEBSTER)的概念,
令人想到小確幸,名為「微小卻重要的事」,
縮寫是「TNT」,全名是「Tiny noticeable thing.」,
指的是那些看似微不足道,簡單易行的舉動,
一些明明容易,卻常常被忘掉的日常互動。
或者是麻省理工教授瑪麗・羅伊(MARY ROWE)提出的:
「微小肯定」(Micro-affirmations),
從小處著手,練習善良也從微善良開始。
而善良不是漫無邊際的,
書中也討論到釐清底線的方式,
若缺乏明確底線,只是自我耗損或是過度取悅他人,
學習劃清並且堅守底線,才是對自己的善待。
有幾個篇章提及霸凌,兒童的跟成年霸凌者都有,
也有談到網路霸凌,令人好奇作者那陣子為何有這麼多感悟。
書中根據網站研究,將旁觀者分為有害的跟有益的,
有害的可能會慫恿霸凌者,或是消極縱容;
而後者,則在評估後介入。
不一定需要正面抵制,但可以選擇不默許。
點擊也在這系列討論範圍內,
下次在網路上看到煽動或是惡意的內容,
就連點都不要點進去。
有許多概念分享,也有實際的操作經驗,
談起動物的篇章有個插曲,
作者的朋友說,
她會以約會對象對待狗的態度來決定要不要有第二次約會。
我覺得這是非常值得參考的判斷基準!
看一個人如何對待動物、對待弱者、發表自以為無責的言論,
都是一些看似微小,卻能夠展現價值觀的細節。
有一些篇章也是會讓我浮起:「臣妾做不到啊」的想法。
但讀一本書不完全跟自身感受服貼的書,
也許能在重讀之時,檢視一段時間後的自己有沒有轉變。
推薦給大家。
如果喜歡的話,也可以聽聽《違章女生lalaland》的朗讀篇章。
那麼,祝大家本週愉快,週一不憂鬱!
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅Spark Liang 张开亮,也在其Youtube影片中提到,【金錢和理想,哪一個比較重要? 】 你現在走在夢想的道路上嗎? 還是為了金錢 而放棄了自己的夢想和理想? 馬雲曾經說過 「永遠不要把賺錢,當作第一個目標 堅持做對的事,錢就會跟著你來」 而周星馳的電影裡的經典對白 「人如果沒有夢想,和鹹魚有什麼分別」 是不是也在呼喚你 要勇敢追夢呢? 如果要你在金...
散文佳句 在 書閣&生活隨筆 Facebook 的最讚貼文
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電子書來源/ #台灣雲端書庫 #新北市立圖書館
此書近期在書友圈的分享文中很常出現,碰巧在app上看到可以閱讀又沒人排隊,馬上下載看了起來。
作家職業本為美術相關,寫起書來倒也不馬虎,簡單幾句話便能將道道好菜寫得活靈活現(熊熊燃起想吃八寶芋泥、高麗菜捲與冬陰湯的欲望呀),並佐以些許臺語字、傳統民俗,讓人讀起來倍感親切,但若如我這般臺語不好的就要請教請教長輩了。
摘錄幾句喜歡的佳句:
▲「三代人哄嚷吃飯都是十多年前的往事,想起來仍鮮明如蒸煙,開鍋時團團籠上來,半空中絲絲逸散掉。」
▲「一大家人終究散開去了。在各自的地方,吃著不同來處的粽子。偶爾覺得前無路後無人,明明是盛夏的節日,卻過得無色無味,惆悵發涼。」
▲「世人有時輕看物質,不知道人生難料,需有舊物相伴,回憶才能輕輕附著其上。」
▲「泰式料理中,香氣是光影。很多時候你不真的吃著它,而是被它的投影所包圍。」
作者回憶那些年家族飯桌上的光陰,奶奶與母親不在了,但傳承下來的做菜手藝一直都在。是本能讓你想起自家飯桌上的人事物的書,哪道料理能讓你見物思人呢?我家的話大概是那「老爸蔬菜總匯湯麵」吧,偶爾做成總匯湯飯,更乾脆則菜、飯、麵通通煮成一鍋的黑暗料理,此道最能浮現老爸的臉龐呀。
散文佳句 在 島聚讀書會 Facebook 的最讚貼文
命運是人類無法理解的不可抗力,還是可憐人佯裝自己的人生有所解釋?/
阿道斯·赫胥黎(Aldous Huxley)出身於英國著名的赫胥黎家族,一生創作了大量小說、散文、劇本等文字作品,當中最有名的莫過於1932年發表的《美麗新世界》。它與《1984》、《我們》並列為世界三大反烏托邦小說,描繪一個以科學手段及軟性催眠消除個體性以達到社會控制的極權世界。
• 另誠徵本月關鍵字「自由」相關原創文字作品,文類不限,字數2500以內。
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散文佳句 在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的最佳貼文
【金錢和理想,哪一個比較重要? 】
你現在走在夢想的道路上嗎?
還是為了金錢
而放棄了自己的夢想和理想?
馬雲曾經說過
「永遠不要把賺錢,當作第一個目標
堅持做對的事,錢就會跟著你來」
而周星馳的電影裡的經典對白
「人如果沒有夢想,和鹹魚有什麼分別」
是不是也在呼喚你
要勇敢追夢呢?
如果要你在金錢和理想之間選擇
你覺得哪一個比較重要呢?
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