《⚡⚡ 生薑減脂...您必須要注意的事情!! ⚡⚡》
這幾天與許久未見的好友聚餐，她跟我的開場白竟然是「妳也瘦太多了吧...！😮😮😮」，她當下與我分享了減肥減脂的方法，印象最深刻...是大家都聽過的《薑》！雖然好像很合理…但我似乎又想打破...砂鍋...😅😅😅
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編：『怪醫怪醫～薑也能用來減肥嗎？🧐🧐🧐』
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怪：『只要...用對的方式跟對的薑就可以。』
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編：『%^$&^%$…什麼東西!？🤔🤔🤔』
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怪：『妳可能忘記薑還有分...乾薑跟生薑吧。』『顆顆...😎😎😎』
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💖生薑與乾薑差在..哪裡?💖
基本上，生薑曬乾後就是乾薑，雖然是同種物質，然而就像葡萄與葡萄乾一樣，口感跟性味都會有所不同。🉐
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生薑就像是小籠包的薑絲，水嫩多汁，它的功效能夠行水氣、能夠發表汗散裡寒。乾薑則是用老薑、再經過曬乾後才使用，兩者最大差異是 #含水量，乾薑含水量低，經過日曬後就像加濃的果汁，是溫裡寒第一名的藥材。
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💖生薑減肥?💖
很明顯的，想要 #散水腫消水氣的話，生薑是首選。研究指出生薑中富含精油與薑辣素成分，能提高卡路里的消耗量，提高新陳代謝，幫助燃燒掉體內多餘的脂肪。⚡⚡⚡
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使用方式可以很簡單，將生薑打成泥後，冰在冰箱，在早餐時後拿出來加在茶包或咖啡中，就是又熱力又健康的，生薑飲品了。
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#中醫生活化
#小貝爾❤️分享
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🈲🈲生薑減肥注意事項🈲🈲
✅生薑紅茶一天飲用量500-700cc。
✅晚上不要喝太多生薑飲品，不然上火會睡不著的!!
✅如果有腸胃疾病，或屬於熱性體質的人，喝薑會容易上火，引發便秘和痤瘡等症狀。
