#19W+2 #三寶懷孕日記
有媽咪是以 #溫柔生產 #水中生產 或是 #居家生產 方式生下寶貝的嗎？
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昨天到了 #協和婦女醫院 產檢，老實說要不是因為打莫德納疫苗的關係，我應該沒機會踏進其他診所，從第一胎開始親友介紹的關係，就一直在 延吉街的 #劉賢平醫師 那邊檢查。
其實劉醫師很好，我的前兩胎的生產經驗也是大不相同。
老大恩尚是40W+5還沒有產兆去催生的，臍帶細吸收不好，自然產沒能擠出來，體重預估不到2500g，心跳不穩定的情況下，最後還是剖腹抓出來😭 等於我吃了全餐！
術後等待麻醉退藥，我吐的亂七八糟，整個打冷顫直發抖，狀態極其糟糕。因為出生只有2300g，恩尚一生出來立刻送保溫箱去觀察，也沒能直接抱到。第一胎沒有經驗，非常擔心小孩，在恢復室裡非常無助又擔心的心情，我絕對不要再經歷第二次。
所以懷君尚到後期時，就一直和劉醫師討論自然產的可能（VBAC），身體狀況恢復的不錯，當時也是心理這關差點過不去，但劉醫師給我十足的信心，告訴我最壞打算他都會準備好，一定會讓我平安生出來。
弟弟是39W+6時去催生的，早上起床內褲一片濕，以為是破水，但到醫院後檢查其實不是，但也離我們原先預約好去催生的日子只差一天，就決定趕快生一生吧。
有了第一胎陣痛的可怕經驗，預備打催生前就表明我要打無痛，平時在延吉街診所產檢，但生產是在國泰仁愛醫院，雖然打了無痛，但到小孩預備要擠出產道時，還是痛到大哭，我看老公拍的影片，我真的是邊哭邊生的，最後弟弟還是真空吸引下拉出來的，但衝出產道的這刻，我有一種通體舒暢的感覺！不是最最自在的狀態，但已經比第一胎好了。
有了兩種生產經驗，第三胎我無論如何都要自然產，之前我完全沒考慮這個問題，想說順其自然就好，我常連自己現在已經幾週都搞不太清楚😂 但就因為到了協和，在網路上查到 #陳鈺萍醫師，才認識有溫柔生產這個方式，也讓我萌生：有不同的生產經驗的念頭！
昨天掛了陳醫師診去做產檢，先聊到我的前兩胎生產經驗，其實一開始對溫柔生產是只有片面了解，但門診若是也詢問到相關問題，是會收$800元自費費用，這部分是事後批價才得知，官網沒注意到有這個收費，不過也讓我更有概念。
溫柔生產其實就是以最自然的生產方式，不催生、不被迫剪毛灌腸、不打無痛、不剪會陰等，事先可以和醫師討論想要的生產方式，甚至有媽媽會列出生產計畫書來討論。而水中生產、居家生產也是一種方式。
其實我是很希望能全家大小一起陪著我生，第一胎那種無助感覺我是完全不想再經歷了！昨晚跟她們聊時，恩尚君尚也很期待，想陪著老三出來，但爸爸覺得小孩又不會記得，何必如此麻煩！但我會記得啊～
是說因為現在疫情關係，醫院陪產只有老公才可以進去，如果要孩子也陪同，也可以在配合的助產所，或找助產士居家生產（這個就得好好預備，包括一些醫療後送的問題都得再仔細在考量進去！）
昨天在陳醫師門診時，我問的幾個問題是，我很懷疑自己能不能在不催生的狀況下把老三生出來，前兩胎都是接近40週，因為吸收不好小孩都不大，挺著肚子等產兆，挺煎熬的！陳醫師說到41週（還是42我立馬忘了）都是可容忍範圍！
前兩胎吸收都不好，小孩體重都很輕，也怕老三不夠重，初期真是吐到要死，還好目前產檢起來體重是還ok！陳醫師說可以搭配中醫療法調養，讓身體預備在一個最適合生產的狀態～
再來就是，沒有打無痛的狀況下，我真的挺的過嗎😭 我對痛的忍耐度很低，第二胎打了還是痛到爆炸邊哭邊生，問了身旁沒有打無痛而自然產的媽媽，一種情況下是急產根本來不及生，一種就是打定主意要親自感受生產美好的人！我真的自我懷疑挺不挺得過。
看了許多分享，在水中生產可以緩解不適，衝出產道的時候，也能減少撕裂傷口的發生，所以這也是我考量的方式之一！
突然覺得怎麼有種像準備要坐雲霄飛車的感覺，排隊等待的過程，很緊張又猶豫不決，既期待又怕受傷害的一種特殊感受～
不過不少朋友分享她們在禾馨生的舒服又優雅，無痛的真的完全不痛，尤其樂得兒病房非常舒服！反正我是不可能再生了😂😂 還是就放過自己，自在輕鬆的把老三抓出來就好～啊啊啊啊好煩惱啊，需要大家的分享啊🙏🏻
#昨天終於確認老三性別了
#且讓我賣個關子❤️
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整聊師收費 在 [閒聊] 整聊師線上諮詢心得分享(含對比照) - 看板WomenTalk 的推薦與評價
※文章很長，請謹慎服用！
最近因為工作忙、累到不行，一回家東西就亂放，因此終於迎來了我人生中房間最亂的時刻了（落淚）
之前洗完的冬衣毛衣都懶得收，然後家裡要拜拜的時候，把外面的雜物都暫時放到房間裡來，結果就變成一團亂！
實在是亂到笑，真的很恐怖～就拍了一張做紀念
原本有上網找了一下清潔人員的費用，但好像都不包含物品整理，只有清潔，但我只是東西多也不髒，後來爬文後才知道我要找的不是「清潔人員」而是「整聊師」，整聊師才會協助物品整理～
問了很多朋友，其中一個丟了一間襪子店的網址給我（？
說裡面有整聊師諮詢的服務可以加購～而且諮詢費很便宜，
雖然覺得很妙，但費用可以接受，二話不說立刻就預約好了，到了指定時間，我就把照片跟問題都準備好，丟給整聊師一一提問～
整聊師叫Lindsey，她真的超細心又有耐心的，對我的問題一一仔細地回答，跟大家分享我們討論的過程：
首先先講一下房間目前的狀況和困擾：
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＊我：
衣服太多，衣櫃都亂塞，要拿出來都很容易雪崩，而且有時候衣服只穿一次捨不得洗，都會先放在木頭矮桌上，導致越疊越多就很亂。
後來我買了一個IKEA的活動衣架，想說先把乾淨的衣服整理好，但不知道怎麼擺比較好。
＊整聊師Lindsey：
好的，那可以請妳簡單介紹白色三層抽屜箱每一層妳怎麼分類的呢？右邊被遮起來的櫃子放了什麼(或有什麼功用嗎？)
＊我：
左：
右：
左圖：白色的三層抽屜箱是放雜物的（解釋三層各別放了什麼）
右圖：這個木製三層櫃主要放夏天的上衣，上面用我的化妝品壓著白色的遮蔽布，想說擋起來應該看起來比較整齊哈哈哈
＊整聊師Lindsey：
木櫃的部分衣服塞得挺爆的耶，你這樣拿衣服會不會每次都跟打保齡球一樣
＊我：
有，衣服太多了，卡超緊的，卡到怒，卡到流汗，卡到練出肌肉
＊整聊師Lindsey：
第一：這個木櫃如果想收納衣服，建議找個跟櫃子跟寬度差不多的收納盒或紙箱，折好衣服之後立著擺放。
（給我一個範例圖）像這樣，用收納盒裝衣服，要拿的時候整盒抽出來挑，就不會像原本那樣容易山崩。
第二：白色三層抽屜箱可以每一層訂出一個大分類，找東西比較直覺，包裝太複雜的，看是要拆包裝，或是用盒子當小分類。
建議上-下層分類，就依照妳的使用頻率（例如藥品最常用，那放第一格就沒問題，緊急的時候就不用翻找）
我覺得妳的房間只需要調整收納方式，也不太需要斷捨離，這面牆的東西，應該不到兩小時就收納好了
＊我：
其實我有一些衣服可以放到衣櫃裡，但衣櫃也是很爆，長這樣：
左：
右：
尤其是上面那層放褲子的，被塞得滿滿的，導致木板都有點變形了，整個向下凹，不知道能撐到什麼時候。
＊整聊師Lindsey：
上層的話可以用同樣的方法喔！把褲子折好立在收納盒內，再擺上去。
層板可以去特力屋重新裁一個，每半年一年可以翻轉換邊，比較平均受力。
＊我：
（給大家看一下把板子反轉後的樣子，你看凹陷的多嚴重）
OK那我會去買收納盒來整理，Ikea好遠，我可能會去宜得利，另外我也想問大家收納都用紙箱嗎？還是買收納盒來用？（正在紙箱跟收納盒之間搖擺不定的我）
＊整聊師Lindsey：
大創也可以看看～
通常大家都是紙箱多哈哈，當然直接買收納箱、收納盒是最好的，堅固耐用，畢竟紙箱容易受潮，可能還會有衣魚蟑螂孳生問題。
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其實大約這樣就結束了，諮詢時間是限定30分鐘，但其實我中間省略了超多細節，因為太多所以無法一一呈現出來。
除了從中獲得很多收納整理的小知識，好幾次腦內都有小劇場（哇賽，原來還可以這樣喔！）。
總之就是超感謝Lindsey～～～
然後我就自己動手進行收納整理了，
先把衣櫃、組合櫃的尺寸（長、寬、深度）都量好，畫在紙上帶出門。
原本打算去宜得利，但大創應該更便宜，就先去大創買，結果意外的是，居然全都買齊了！
上圖：總共深色、淺色收納盒各兩個(木三層櫃、白色衣櫃要用的)、右邊銀灰色編織盒三個(裝化妝袋、白色三層抽屜箱用的)、然後那個黑色圓圓的東西，是代替S勾掛帽子的東西，大約花了我七百多元。
結果我整理了大約4小時XDDD(比整聊師預定的時間整整多2倍哈哈哈)
因為我常常整理到一半心好累，望著一堆亂衣服發呆，不然就是去客廳喝一口咖啡再進來收。
話不多說，現在來PO成果！
▶▶▶▶三層木櫃的成果：
左：
右：
Before：亂七八糟的三層木櫃，上面還用化妝品壓布遮醜
After：善用收納盒，將衣服折好直立放入，這樣就不會像原本疊成衣服山，一抽就山崩了，最上面一堆化妝包則是用一個大編織盒通通裝起來，看起來比較不會亂。
▶▶▶▶白色三層抽屜箱的成果：
左：
右：
Before：上面疊很多衣服，還有箱子因為是透明的，裡面的東西看起來雜亂無章
After：上面的衣服清掉，將裡面的東西用編織收納盒整理過，最後再用紙來遮蔽外觀，看起來更整齊了
然後抽屜裡面的保健食品分門別類裝好後，看起來比較賞心悅目。
▶▶▶▶白色衣櫃的成果：
左：
右：
Before：上層的褲子擺放區擠到爆，每次拿每次崩，下面掛著的區域看起來也雜亂無章
After：上層改用收納箱把褲子直立裝，旁邊只留下材質較硬的牛仔褲，要拿的時候比較不容易掉下來。
下面的衣服洋裝照深淺順序重新擺好，最下方區域可以擺少用的包包等等
收納盒的褲子是這樣立著擺的
▶▶▶▶整體的成果：
Before：超級無敵有夠亂，沒路用的矮木桌、亂丟的衣服、地上的雜物等
After：丟了很多用不到、穿不到的衣服與用品，擺上Ikea的活動衣桿，讓整體更乾淨俐落。
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整體來說，我對這次的諮詢服務非常滿意XD
買完東西後，其實還又去叨擾整聊師問了一些問題，但她都非常願意回答，也相當熱心，還
會主動給我貼的整理照片一些建議，讓我覺得很不好意思(畢竟諮詢費用低，又已經過了諮?
蒏伅?)
像我這次是線上諮詢，自己動手整理，但我是建議有時間的人再做，因為自己來弄真的累得
要死，我隔天直接爆睡到中午
房間真的不能太亂，不然有時一回家看到心情都會被影響。我決定以後都要維持這樣乾乾淨
淨的狀態！！
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