【南店市值每日更新-09/30】
南店的今日總市值增加3萬如附圖
過去9個交易日,市值最低1005萬,市值最高1021萬,高低差16萬
9/16的初始市值1012萬,今天9/30市值1010萬,減少2萬,跌幅約0.2%
9/16的大盤收17278,今天9/30的大盤收16934,跌344,跌幅約2%
南店目前100%持有定存股,9月份不好操作,還能贏大盤,我很滿意,明天進入10月份,9月份收黑,或許10月份會收紅,附圖的大盤月線,一紅一黑已經6個月了,過去5個月最低都跌破16900,最後收盤都在16900之上
南哥在還沒進同學會之前,持股中有京元電及玉山金,持股時間2年多,最後獲利約100%賣出,這樣的操作方式,不用每天盯盤,輕鬆又自在,何樂而不為,你也可以試試看
用心於不交易,開心的去追劇,安心的去睡覺,我要去追劇囉,目前在追美劇的紙房子,晚安
今天台股漲,大盤收16934,漲79,今天成交量2694億,5日均量2828億,成交量小於3000億
台積電收盤580元,平盤(0%) ,聯電收盤64元,漲1元(+1.5%) ,世界先進收盤151.5元,漲7元(+4.8 %)
以上都是討論及假設,不是預測及推薦,請勿過度解讀
南哥投資便利商店(簡稱南店) ,目前總投資金額約1000萬(初始市值1012萬) ,投資就像經營公司,永遠100%持股(現金低於5%內做配置的彈性調整) ,營業項目分兩類,波段股操作最多佔2成,定存股操作最少佔8成
從現在開始每天收盤後,將總市值(持股+現金+未入帳股息預估) ,完全呈現在大家面前,投資真人秀,24小時營業,每年獲利目標10%就好,也就是100萬,我能不能做到,追蹤看下去,你就知道
南哥買進不會公開分享,但是賣出會分享,證明所言屬實,順便分享投資觀念及想法
我只是在訂目標,執行計劃,努力達成自己的目標,不是要跟任何人比績效,所以不用留言告訴我誰很厲害,那不關我的事
附圖是從9/16開始記錄的總投資市值變化,還有目前4個戶頭的持股市值,真實的記錄,每天清楚看到賺賠,數字會說話,追蹤看下去,1年後的今天,看是變多或變少
這是我在同學會的第2年,去年投資150萬,獲利74萬,報酬率約50%,今年投資1000萬,年底時會獲利或虧損,繼續追蹤看下去,你才會知道
南哥投資便利商店,自己當老闆,追劇追到自然睡,睡覺睡到自然醒,上班忙到還會笑,無人的自動化便利商店,定價買進,固定報酬率,定價賣出,努力創造被動收入
搜尋"股市南哥" ,可以找到南哥投資便利商店的相關資訊,也可以看到之前上報的文章,還沒看過的人,可以看看,瞭解南哥,讓自己在投資路上,有學習成長的機會,看完的請按讚
Pressplay專案,南哥投資便利商店,歡迎加盟,自己當老闆
https://www.pressplay.cc/link/9B159C48
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,11月份回覆留言內容:餵母乳可以用硫化硒(Selenium Sulfide)成分洗髮水嗎/哺乳期可以吃燕麥嗎/水奶是配方奶嗎/寶寶尿到背怎麼辦/新生兒可以豎抱嗎?寶寶可以一直在背袋睡嗎?寶寶不喜換奶嘴需要引入嗎/一定要高壓鍋嗎慢燉鍋可以嗎/母乳媽媽每天吃酒釀燉蛋酒精會影響寶寶嗎/戒奶睡後就會自行入睡...
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整 晚 睡睡 醒 醒 在 Facebook 的最佳解答
【那就一起睡吧】
大包在台灣的時候,一開始太太按照多數醫生和專家的建議,讓他獨立睡嬰兒床。不過,當時大包是個睡渣,一個晚上醒個五六七八次都是正常的。直到快六個月的時候,有天太太實在累到撐不住,沒有力氣一直起床哄他又放下,乾脆把他放在太太的床上,然後...就睡不回去了。
不過,太太也不算為此太困擾。畢竟他睡在媽媽身邊,的確睡的比較好,加上脖子等身體發育也比較成熟了,就繼續這樣睡下去吧。
直到這幾個月,太太發現大包開始把媽媽的頭髮當成一種安撫物,每天半夜醒來一定要一直抓一直扯,有時還會吃個不停,讓又痛又睏的太太十分苦惱。更別說常常半夜直接整顆頭睡在老娘的頭上,壓得媽媽我快斷氣了。
昨晚,太太心血來潮,和男人說好把大包放回他的小床上。呵呵,結果終於可以好好和男人一塊睡的太太,睡前竟然一直起身看著在嬰兒床呼呼大睡的小子,很想念他躺在身邊暖暖的小身軀。
到了半夜,大包醒來發現自己睡在小床裡,哭得可響亮的。之後不管怎麼哄,甚至已經睡著了要放回小床,這小子就像身體裝了感應器一樣,開始瘋狂扭動痛哭。
來回了幾次下來,太太只好又把大包抱回大床上,小床計畫宣告失敗了。
不過,太太也不打算參照坊間各種專家或醫生的方法,就讓他跟我繼續下睡去吧。畢竟,說真心話,昨晚大包睡在小床裡時,太太也蠻想他的,也意識到:不只是他需要我,其實我也非常需要他呢。
那麼,咱們母子就這樣一起睡,睡到大包不想跟媽媽睡為止吧!
#圖為太太白天哄睡完要落跑
#大包發現後拚命抱住老娘小腿繼續睡
整 晚 睡睡 醒 醒 在 營養師環環- 郭環棻 Facebook 的最讚貼文
環環在2016年去了趟日本溫泉之旅還有2019年有跟朋友去了芬蘭,就愛上了桑拿跟溫泉這種熱療放鬆,不知道大家喜不喜歡這兩種消遣呢?
不過溫為溫泉不能泡太久,皮膚會皺皺的,也因此~接觸過桑拿之後就一直很喜歡~
將身體清潔完畢後,躺在一個小小的室內,享受熱熱的蒸熏的過程真的很療癒~在煙霧瀰漫的過程中,慢慢沈澱自己、放空、放下壓力,
每一次桑拿之後整個人都變得好輕鬆,透過這樣的過程,晚上睡覺就變得能睡得很熟、很沉~
因為身為獨立工作者,真的身兼多職除了在診所、學校教課、講座等等的工作進度要兼顧,真的是壓力山大~
尤其這學期開始,因為疫情的關係需要遠距教學,環環又開始在三間學校中互相切換中,常常忙到很晚睡,或是因為太忙碌很難一覺到天明,中間有時候會睡睡醒醒
也因此在 『采緹spa館』的服務中,跟我分享了一個很類似桑拿的服務~就是『岩盤浴』,喜好熱療的我,剛好趁著個機會好好來舒緩一下壓力😍
這家店也是陪伴環環長大的很重要的一家店,以前國高中難免會長痘痘,環環的母親就會帶我到這家店去做臉,維持好皮膚的狀態,避免再惡化下去變成月球表面~
跟店長真的是認識超級超級久,國中、高中算是拯救了我的痘痘肌,後來連大學跳舞比賽的皮膚保養、舉辦婚禮之前的連續密集護膚,都是交給他們照顧~
你說說~是不是環環應該算是死忠客戶了~
畢竟從國一開始看到我,接著大學出社會、工作考上營養師,到現在偶爾會上電視前~都會跑去進場保養一下🥰
這次剛好有機會升級體驗~~
除了做臉,還加入了『岩盤浴』保養全身的皮膚狀態~
『岩盤浴』是什麼呢?
透過低溫排汗,加上儀器跟石頭的輔助溫熱加能量(北投石、負離子、遠紅外線)三管齊下
讓沒時間運動長時間待在辦公室的人,可以開啟汗腺的排汗~
環環第一次去的時候,上半身沒什麼流汗,第二次有稍微好一些,到第三次去的時候,上半身就變得明顯會流汗很多~💪🏻💪🏻💪🏻
岩盤浴的進行過程需要預留一小時的時間(前面會先洗澡清潔乾淨,再開始岩盤浴,岩盤浴結束後,可依自身狀況要再洗澡或不洗澡都行~)
過程進行的時候:他們都會很細心地進來房間關心你躺的狀況,前後也會量體重避免你脫水,真的超級貼心🥰
『岩盤浴』的改變過程
1.溫熱期(趴躺溫熱內臟) →加速血液循環,心跳加快,體溫升高
2.排汗期(側躺兩邊溫熱淋巴 )→溫熱兩側淋巴,調節身體體溫、汗腺分泌此時排汗量約為慢跑10公里飲用檸檬水,補充維他命c調整體質,養顏美容。
3.適應期(仰躺 溫熱背脊)皮脂腺毛孔開啟,此時之排汗量約為慢跑20公里。
認識『熱療』的幾個好處:
1. 蒸乾身體濕氣:這些濕氣主要來自於皮下脂肪所含的65~70%的水分。
2. 藉由提升提升體溫:想要提升代謝?當體溫每升高1°C,靜態代謝率可以增加13%,不喜歡運動的朋友,很推薦可以透過『岩盤浴』較為溫和的方式,悄悄提升代謝喔~
3. 促進汗腺的活化:更順利幫助皮膚清潔,保持健康喔~
4. 協助身體放鬆,尤其運動訓練後,或是工作勞累,溫和幫助肌肉達到放鬆
(溫馨提醒:如果有心血管疾病、皮膚病者、懷孕後期,環環建議先積極治療或是等產後再來享受『岩盤浴』會較為適合喔)
如果沒有想運動,環環覺得這是一個蠻放鬆的流汗方式~很適合壓力大的朋友~或是不太會流汗的人~可以漸進提升毛孔排汗的能力~還能提升基礎代謝率!!!
岩盤浴官網原價 : NT$1650元
環環的粉絲體驗價:NT$599元
預約方式:可以到FB或是Line@ 寫下『環環岩盤浴599』就可以用環環的折扣享受一下囉~
以下是店家資訊:
FB:采緹美容spa
line:@sga7246e
地址:台北市大安區信義路四段30巷8弄13號1樓(大安捷運站4號出口步行2分鐘)
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整 晚 睡睡 醒 醒 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最讚貼文
11月份回覆留言內容:餵母乳可以用硫化硒(Selenium Sulfide)成分洗髮水嗎/哺乳期可以吃燕麥嗎/水奶是配方奶嗎/寶寶尿到背怎麼辦/新生兒可以豎抱嗎?寶寶可以一直在背袋睡嗎?寶寶不喜換奶嘴需要引入嗎/一定要高壓鍋嗎慢燉鍋可以嗎/母乳媽媽每天吃酒釀燉蛋酒精會影響寶寶嗎/戒奶睡後就會自行入睡了嗎/這些方法適用於7個月以上的寶寶嗎/哺乳期媽媽需要特別補充媽媽綜合維他命嗎/吃玩睡周期延長半小時與醒來喝奶的拿捏為何/Tummy time是放在護理時段嗎?離喝奶多久比較適合/單邊擠奶器如何power pump追奶/寶寶豎抱自己就打嗝是過飽嗎?還要再拍嗝嗎/RF痛有硬塊但看不出小白點需要乳頭去角質嗎/側躺餵需要拍嗝嗎/擔心寶寶長時間包包巾影響發展該怎麼辦/親餵溢奶導致寶寶濕疹該怎麼處理?半夜親餵睡著了需要換邊餵嗎/因工作關係想將寶寶作息設定到半夜12點才睡可以嗎/晚上8點上床如何統一白天吃玩睡週期/什麼時候是最好的時機開始訓練/補餵(dream feed)一定只能用奶瓶餵奶嗎/母乳按月齡調整那吃的順序該如何/如果寶寶沒哭半夜是否可以12個小時不換尿布/半夜大人睡著了會不會影響吃飽護理哄睡效率呢/夜間不喝奶奶量需平均加到白天嗎/寶寶入睡後大人可否開燈做事/假設9PM睡7AM起床可以嗎/可否利用奶睡幫助寶寶快速睡著/吃了退奶藥還有機會追奶嗎/瓶餵dream feed是否要拍嗝/Does Ziplock bag need to be wash or replace after 24-hour using or can substitute using an airtight container/寶寶晚上睡覺需刻意叫醒餵奶嗎 我需要把奶擠出嗎/預防尿布疹可以直接使用凡士林嗎?女寶寶換尿布的擦拭手法是往上還是往下/寶寶近1個月忽然拒絕某側RF該怎麼辦/一定要先餵奶再換尿布嗎/奶睡(breast sleep)、睡前奶、補餵(dream feed)的差異/先為寶寶進行急救還是先打電話求救/瀉鹽代替浴鹽/Does c-section wound need to be cleaned every day/奶粉寶寶便秘需要餵點水嗎/可以長期手擠奶餵寶寶嗎/洗澡前後可以餵奶嗎/可以用嬰兒奶粉沖泡高鐵米粉嗎/What is number 4 point in the video “8 Ways to increase milk supply”/2個月大擠出的奶可留到6個月大喝嗎/加熱母奶應該用玻璃瓶或塑膠瓶/35週矯正RT或等小孩出生再矯正/喝冷的母奶導致腸絞痛(colic)或其他問題嗎/出生三天的寶寶可以坐著拍嗝嗎/1個月多的母乳寶寶可以喝水嗎/媽媽可透過本身口服鐵劑增加母奶鐵質傳送給寶寶嗎/6個月說法是第6個月還是滿6個月/懷孕29週RF按摩已有乳汁需要繼續按嗎/追奶半夜一定要醒來擠奶嗎/brown rice cereal的砷含量會比white rice的少嗎/可以給寶寶吃新鮮未煮熟的水果嗎/擠奶器擠奶乳頭疼痛該如何處理/寶寶1個月後可以躺著喝奶嗎/給寶寶吃的燕麥片跟大人的一樣嗎/沒感覺漲奶是不是就等於沒奶了?📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#可否利用奶睡幫助寶寶快速睡著 #新生兒可以豎抱嗎 #瓶餵dreamfeed是否要拍嗝 #奶睡睡前奶補餵的差異 #沒漲奶就等於沒奶嗎 #Sunny回覆留言
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這禮拜算是很充實!因為我一天的體力真的做不了多少是,基本上就是出門幾個小時後,我就要回家睡覺哈哈!參加完白蘭氏活動後回家直接睡,睡到89點才起來吃晚飯哈哈還有jimmychoo整個睡到很晚才去參加活動,所以後來才有一點體力逛街~
禮拜五去學校拍攝完我也是直接回家睡覺,睡兩個小時才去買清粥小菜回我娘家陪我媽過生日~
總之是充實的一週!但真的好累喔!所以我這假日要睡到不行XD不要有人阻止我~~~~哈哈
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眉毛我是去這家用 IG搜尋 @eyelashroom_
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FTC: 這支影片不是合作影片。
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整 晚 睡睡 醒 醒 在 艾比媽媽 Youtube 的精選貼文
寶寶能睡過夜,是多少爸媽的夢想啊!當一聽到身旁朋友在說自己孩子已經可以整晚不醒來,我~好~羨~慕~
姊姊恩尚一直到1歲半才真正睡過夜,睡前習慣喝母奶,到現在2歲半遲遲無法戒掉奶睡,讓我很頭痛。因為沒能好好建立起睡眠儀式,所以弟弟出生後,為了不要重蹈覆轍再走回頭路,搜尋很多資訊,希望可以不用奶睡或抱抱也能安撫入睡,是我現在的努力課題!
現在君尚2個多月大,已經慢慢讓他知道,喝完睡前奶之後就是:裹包巾、塞奶嘴、拍屁股睡覺。
而我們用的是 Anna&Eve 嬰兒舒眠包巾,給孩子安全感真的太重要啦!專家分享的新生兒安撫技巧第一課就是Swaddling!
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第一眼看到 Anna&Eve 嬰兒舒眠包巾時,想說這樣小小一塊真的有那麼神奇嗎?用了才知道有多好!它是模仿寶寶在子宮裡面的姿勢,所以包起來後會有在媽媽子宮裡面的感覺,我們實際試過,弟弟沒有包包巾的話,常會睡到一半驚醒,但包了 Anna&Eve,有了安全感,睡眠時間相對能延長。
加上非常好操作跟上手,不到10秒就能完整包覆起來,整體是用魔鬼氈設計,能按照孩子大小作調整,用起來不會不舒服喔。裹著包巾也可以順利換尿布,不必像傳統包巾一樣全部解開再包回去,省了不少麻煩。
我們也慢慢建立起包起包巾就是準備要睡覺這個習慣!連中午也是用一樣方式~只要裹上包巾,弟弟不到五分鐘就能被哄睡,真的給我們莫大的幫助。如果妳正面臨寶寶很難入睡、睡不好的情況,趕快入手一條試試唷。
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整 晚 睡睡 醒 醒 在 半夜醒來就失眠?握拳放鬆1招秒睡!. 睡到一半突然醒來Ptt 的推薦與評價
早上固定時間醒來. 半夜醒來. 对睡眠的看法越好(相信它能使你快乐)并且在一整晚休息后感到精神饱满,实际上每晚睡觉的时间就越长。 解决方法. ... <看更多>
整 晚 睡睡 醒 醒 在 微量營養素容易攝取不足也會影響睡眠。 歐瀚文醫師說 的推薦與評價
整晚睡睡醒醒 型:此類型是容易整晚睡睡醒醒,可能與缺乏維生素D、茄紅素有關。 永遠都睡不飽型:明明睡了一整晚,醒來卻還是覺得睡不飽、很疲累,沒有恢復的感覺, ... ... <看更多>
整 晚 睡睡 醒 醒 在 Re: [討論] 要怎克服晚接午的賽程? - 看板Baseball 的推薦與評價
其實我昨天跟了整晚轉播
興奮到一點多才肯去睡覺
今天早上六點起床準備去打慢壘
真的是差點累死在床上
心裡突然想說
昨晚那批球員整理好回飯店
應該比我還要晚睡
還打了這麼高張力的比賽
先不說他們
我看一堆人光昨天看球HIGH到半夜
今天我看就睡到快比賽才醒來了
一般人都這麼累球員有力才有鬼
不知道有沒有哪個平行宇宙的大餅有沒有想到
既然昨天戰到這麼晚
今天打白天中午的
這幾天比較沒上的直接換一組先發
反正選了這麼多野手
選了就要上阿
CF貓王LF成晉SS海賊王2B部長DH鞏冠1B范3B二世C岱安RF天哥
體力條滿的先上
前面幾局想辦法咬住戰局
林立四爺小西瓜子偉大王先休息多治療熱熱身
下半場有機會直接來個代打部隊把古巴他媽的一波帶走
唉
打完義大利跟荷蘭真的是感動到覺得贏古巴直接怒買機票請特休飛東京看8強了
真的好想去東京看一次中華隊...QQ
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