最近體驗了 沒上過的兩種課程
一個是 芭蕾雕塑 🩰
一個是 空中瑜珈
芭蕾雕塑 🩰
芭蕾基本訓練結合皮拉提斯
實在很不一樣的體驗👍
可以讓身形變得跟芭蕾女演員一樣美麗
是芭蕾雕塑最大的優點❤️❤️❤️
完完全全訓練到手臂、腿部、核心肌群
也會啟用到很少運用到的深層肌群
因為畢竟我是孕婦 目前20w
(孕媽咪可以有人找自己身體狀況在報名
我平常是有稍微運動 也有上皮拉提斯 瑜伽課程)
還可以接受的程度 就是比較喘😂
非常爆汗 我相信持續上是絕對能雕塑身形
空中瑜伽
利用空中掛布的變化
倒掛 核心 動作的挑戰
把自己掛在布上真的很舒服啊😌
🔺沒有基礎也可以上課
🔺沒有基礎也可以上課
🔺沒有基礎也可以上課
請自行詢問店家報名上課🙏
找我不能報名喔🚶
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