林金妹與劉文章都是國內體壇的超級戰將，射擊界的菁英。
林金妹曾經拿下帕拉林匹克運動會，也就是帕奧的銀牌；劉文章則是亞帕的金牌得主。讓我們一起來看看他們的故事。
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現在可以利用手機慢慢觀賞了。
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文化 心靈課程 在 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「你便是我所有詩與不能詩的時刻」詩集新書介紹 訪問作者：陳克華 本書特色： 從父親離開的那一天起，我每天都意識到自己的恐懼，哀傷，忿怒和絶望。 如果情緒有分數，是我一次又一次把它摜在地上，低到破錶。 而在父親七七之後，我居然還想到寫詩。 現在回想起來，與其說是寫詩，不如說我...
文化 心靈課程 在 心靈僻靜花園 Facebook 的精選貼文
談論感受，與傾聽感受是兩回事。
前幾天和我的諮商師討論到一個挺有趣的現象，我們一般都能談論感受（除非是極度抗拒逃避的），但是當我們需要傾聽感受時，困難就顯現了。原因在於我們太習慣用「認知」去理解「感受」，而不是用「心」在同理。
簡單舉個例子來說，如果我說今天早上你的一句話讓我很傷心，我感覺到自己不被受重視。這時的你，會如何回答我呢？十之八九會「解釋」你的那一句話沒有這個意思，是基於什麼狀態或背景所講出來的。「解釋」的背後，在說明的是我的感覺不是正確的，我誤解了你。這就是一個很常鬼打牆的例子。
當我們用「認知」在理解「感受」時，很容易淪為「對與錯的爭執」，因為只要我們的認知不同，就無法理解對方的感受，而認為對方的感受不是正確的，對方「誤解」了我。而真正在談論感受時，是很主觀的。一個人的感受，一定是出自於他的立場、背景、主觀意識及環境條件，那是一種真實的感覺，但並不客觀。因此，若是對方跟我說他感到很傷心時，不論使他傷心的原由是否來自於「真實」的我，但那一刻若是能傾聽對方談論他的感受，而不坐進去「造成他難過的主角」的受害者寶座裡，就能夠跳脫因為認知所產生的差距而起的爭執了。
詭辯的是，當對方談論感受時，若內容有涵蓋我，而我會因為被誤解而想要加以解釋，而這個解釋又間接抹滅了對方的感受，於是對方愈是渴望我理解而談論感受，我愈是感到自己也被誤解而解釋，而愈解釋就愈抹滅對方的感受。最終雙方的溝通，只會更加的困難。這其中摻雜了用認知在理解感受的迷霧，以及無法尊重對方有自己感受的權利。簡單說就是，一用認知在理解感受（我不是這樣的，你怎麼會有那種感受呢？），二是無法尊重對方有感受的權利（既然我沒有這個意思，你就不該有那種感受）。
這樣的情況據我的觀察，在我們的文化中無時無刻地存在著。因為我們從小並沒有被教導去談論感受，如何去辨別自己的情緒、定義它、理解它、同理它並且接納它。也因此我們對他人也是如此，一個渴望在感受層面交流的人，在我們聽來會是滿滿的責怪與誤解，甚至會評判他哪來這麼多感受（你就是太敏感啦）等等。也因此除了學會談論感受，對於傾聽感受這件事，也是一門很大的學問。
#靈魂之旅課G班週三晚上
#剩最後幾位名額
⭕️ 靈魂之旅課
此課程的內容會以超個人心理學派為基礎，去詮釋我在靈性經歷上所學習到的，以及分享個案案例的故事來探討不論是心理或心靈上的課題。我希望能強調並不是一昩地躲入內在意識來逃避心理層面，活在與真實世界脫軌的幻象中；反而是因為更往內在走，而有能力與自己的內在經驗及感受共處，找到內在平安及和諧，並發展出面對外在挑戰的勇氣及信任。
課程中會以故事為例，和大家探討理解故事中的男女主角發生什麼事了？有什麼感受？為什麼會這樣？在渴望什麼或恐懼什麼？以靈魂層次上來看有什麼不同的觀點？行為背後的心理驅力是什麼？有什麼方法能療癒？能如何避免此種狀況？
這會是一個線上解說（一週一次一小時）加上群組討論（每週故事更新、提問、回饋及後讀討論）的課程，以新書中內容為主軸來探索我們與自己的不同面向，達到整合及精進。因為內容深度和觸及的範圍較深，因此這次以課程方式進行，書只是教材。希望在三個月的心靈課程下，能使大家獲得更深層的自我了解及探索。
📣 適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）
1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。
5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。
6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。
7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。
9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
☑️上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。
☑️上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）
開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。
有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670
文化 心靈課程 在 楊錦聰-創夢大叔 Facebook 的最佳貼文
Daniel Ho是來自美國夏威夷華裔的音樂家，他入圍了十多座葛萊美，也拿到了六座獎項，但為人卻是非常的謙卑有禮，這幾年風潮音樂很榮幸的能夠跟他合作，感覺到他對不同音樂類型的興趣和接納，以及對台灣土地文化的認同和熱愛，實在讓人感動。
雖然他在音樂上有那麼多的成就，但對學習新的事物仍有無比的熱情，包括自己做剪接、影片、拍攝無不參與，而那份對音樂始終不變的熱忱，是我從他身上學到最大的禮物。
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🎙【音樂職人特輯】
為台灣譜寫，為喜愛音樂而做：六座葛萊美獎得主Daniel Ho🏆
▫️擁有如此驚為天人的成績，大叔是怎麼認識他的？
▫️Daniel 和風潮的三次合作，激盪出了什麼樣的好音樂呢？
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擅長烏克麗麗的Daniel Ho 在成名前體認到，想要獲得其他職人的尊重和認同，必須先拿出成績。他嘗試了全方位的學習，至今仍不斷在思考及實作新的方向。對他來說，「快樂」是他創作和學習的最大動力！
一起來聽聽 葛萊美大師 Daniel Ho 和風潮 共同為台灣這塊島嶼打造的美妙樂章吧！
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文化 心靈課程 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題：「你便是我所有詩與不能詩的時刻」詩集新書介紹
訪問作者：陳克華
本書特色：
從父親離開的那一天起，我每天都意識到自己的恐懼，哀傷，忿怒和絶望。
如果情緒有分數，是我一次又一次把它摜在地上，低到破錶。
而在父親七七之後，我居然還想到寫詩。
現在回想起來，與其說是寫詩，不如說我在詛咒和復仇。
詛咒這個非情殘忍的世界，人人自私為己的社會。一個好人終不得福報的人間。
回顧這些詩作，有一部分是描寫氣候變遷，暴雨和酷熱嚴懲地球上貪婪又愚蠢的人類。
而這樣的極端氣候，竟然在今年一一實現。
而在這兩年來（尚未結束）的靈魂暗夜裡，我讀著這些和我以往風格截然迴異的詩作，憂喜參半。
曾在一堂心靈課程裡抽到一張難解的牌，老師告訴我：其實我無時不刻站在生命的十字路口。
我當下茫然：是嗎？那麼，我錯失了多少次生命轉彎的機會？
但願這次出版，能幫助我看清自己應該在何時何地，何種機緣，讓生命轉彎。
作者簡介：陳克華
1961年生於臺灣花蓮，祖籍山東省汶上縣。
臺北醫學院畢業，美國哈佛醫學院博士後研究員。
曾參與「北極星詩社」，並曾任《現代詩》復刊主編。榮總眼科主治醫師；陽明大學、輔仁大學，臺北醫學大學副教授。曾獲中國時報新詩獎、聯合報文學獎詩獎、全國學生文學獎、金鼎獎最佳歌詞獎、中國時報青年百傑獎、陽光詩獎、中國新詩學會「年度傑出詩人獎」、文薈獎，台灣年度詩人奬等獎項。文字出版有詩集，小說集，散文集等超過四十冊，有聲出版則有「凝視（陳克華詩歌吟唱專輯）」和「日出」（巨禮文化），近年更從事視覺藝術創作，舉辦多次展覽並獲獎，並有日文（無明之涙），德文（此刻沒有嬰兒誕生）詩集出版。
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