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從事多年的居家長照營養工作,發現許多長輩因為胃口不好或是牙口狀況不佳、咀嚼受阻、吞嚥困難等,使得食物的攝取量降低。
根據102-103年的國民營養健康狀況調查結果顯示,台灣的銀髮族將近一半有熱量攝取不足的問題、七成以上的長輩缺乏鈣質、五成以上缺乏鎂等礦物質,長輩普遍也有飲食攝取不均衡的健康問題,特別是在乳品、蔬果、堅果等類別攝取不足,因此,可以幫家中的長輩準備一些營養均衡的銀髮營養品,幫助長輩補足熱量及營養素,能夠快速恢復體力及擁有健康。💪
平時工作不在家或是沒有跟長輩住在一起,總是會擔心他們有沒有吃得營養。
前陣子我媽媽也因為跌倒而受傷😰,為了要加速復原,總是鼓勵她要攝取足夠的蛋白質食物,但偏偏媽媽的食量又小,吃不了那麼多食物,剛好接觸到明倍適的銀髮均衡營養品,盯著媽媽乖乖地喝完28天試飲,日系的貼心設計,小小一杯125毫升,但裡頭含有完整的營養素、維生素及礦物質,一杯可以提供7.5公克蛋白質及203大卡,很適合胃口不好的長輩,不擔心喝不完浪費,可以當作餐間點心飲品,重要的是口味多種,有玉米濃湯、咖啡、優格、草莓、香蕉等,長輩可以有很多選擇不會喝膩,而且重量很輕、攜帶方便,外出隨時可以補充能量。喝完的杯子,別急著丟掉,洗乾淨後可以讓長輩玩疊杯,訓練反應力及握力;喜歡種植的長輩,也可以當作小植栽的容器,當當綠手指唷!
媽媽的體力恢復得很快,也能夠繼續運動了,身為晚輩的我,爸媽的健康才是最重要的!❤️
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同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE,也在其Youtube影片中提到,文末有彩蛋喔! 我想大概每一個台灣家庭就會有至少2個這種傳統式的電鍋吧?外型可愛、操作簡單的電鍋,有一陣子在日本很流行,滿常在綜藝節目上看到介紹😆 深耕台灣的家電品牌「貴夫人」這款304食品級不鏽鋼電鍋,最大的特色是 ❗️容量超級大❗️ 11人份的2L大容量,煮雞湯、煮粥、煮咖哩都很合適。而且不...
文末有留言抽獎活動喔 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的最佳貼文
文末有彩蛋喔!
我想大概每一個台灣家庭就會有至少2個這種傳統式的電鍋吧?外型可愛、操作簡單的電鍋,有一陣子在日本很流行,滿常在綜藝節目上看到介紹😆
深耕台灣的家電品牌「貴夫人」這款304食品級不鏽鋼電鍋,最大的特色是
❗️容量超級大❗️
11人份的2L大容量,煮雞湯、煮粥、煮咖哩都很合適。而且不僅中鍋為不鏽鋼材質,外殼也是好清潔的髮絲紋不鏽鋼。外形簡潔,很像我的蘋果電腦內👍
特別喜歡的是蓋子的設計
✔️可站立放置於桌上
✔️上方為透明玻璃,料理過程看得見。
如果你正需要一個傳家寶電鍋,陪你度過學生時代、家庭生活的話,很推薦這款非常超值的電鍋!順便我一起介紹,最日本家庭式的料理「甜辣的咖喱飯」的做法,裡面有我的咖哩小秘訣,一起試試看。
還有,為了發揮電鍋最大的魅力,我想來份一鍋到底的「蒸溫沙拉」,直接放在耐熱容器中,一次完成,做完就直接是一個低卡的輕食便當喔!
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站:http://tasty-note.com
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★詳細食譜★
〖豬肉野菜溫沙拉.佐胡麻醬〗 https://tasty-note.com/ladyship-salad-tiede-goma-dare/
〖日式甘辛咖喱飯〗https://tasty-note.com/ladyship-sweet-curry/
★需要準備的食材★
〖日式甘辛咖喱飯〗
水_1000ml
咖哩塊(辛口)_1盒
洋蔥_1顆
紅蘿蔔_1根
馬鈴薯_3顆
蘋果_1顆
〖豬肉野菜溫沙拉.佐胡麻醬〗
豬五花肉片_250g
甜蔥_1/2支
舞菇_半包
玉米筍_5根
●胡麻醬
芝麻末_2大匙
日式美乃滋_2大匙
白醋_2茶匙
醬油_1茶匙
香油_1茶匙
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有食譜上的問題,也可以寫在留言區
商品問題歡迎詢問客服喔!
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#貴夫人電鍋 #日式甘辛咖哩 #溫沙拉胡麻醬
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文末有留言抽獎活動喔 在 熊啾啾Bear Ju Youtube 的最佳解答
Yeah 歡迎回到本周的熊啾啾頻道♥
(哇 將近兩個月沒打這句話)
今天的內容大家還喜歡嗎?!🥰
White day 白色情人節快到了
2021314剛好是「愛你愛一生一世」 (威~~也太浪漫的諧音了吧)
慶祝浪漫的White Day以及我們頻道”重新上片”的關係💞💞
本支影片我們將抽出3位網友來讓啾啾送出神秘情人節禮物♥
🤩抽獎方式: 只要留下看完影片的感想或提問,結尾加上(熊啾啾 歡迎回歸)就有機會參加抽獎囉😆
🤩活動時間:2021/3/12- 3/18晚上12點為止
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歡迎多多留言跟我們討論喔♥
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#看影片抽獎活動 愛漂亮改造 偽素顏攻略 韓式 #飄眉 #霧眉 (上集)皮秒雷射 嘟嘟唇繡唇(下集) 全紀錄
本集說明飄眉、霧眉的分別,各位水水一定要學起來,雖然是辦永久式,但分不清楚就要醜兩年,真的太可怕了😱 影片一定要看到最後喔!
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李筱維 米米瘋ViViFunTV
關於李筱維:旅遊特約記者、攝影師,熱愛旅遊與攝影,拍攝空拍及360新視角,增加影片及照片的精彩性,目前環遊世界30個國家。
日本2個月自助遊1打2大東京生活遊、2個月歐洲自助遊10國、數個月中國自助遊、1個月日本全國親子環遊、數次日本親子遊孝親遊、東北亞、東南亞國家多年採線採訪、海外置產賞屋、喜愛自助旅遊、美食分享、逛街購物、親子旅遊。
米米三寶媽因旅媒工作出差各國,出於好奇心與熱愛分享,拍攝日本、越南、杜拜一系列真實旅遊體驗,以及帶著孩子日本自助遊實況,放上「米米瘋ViViFunTV」YouTube頻道後,吸引眾多粉絲點閱。
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