《頸椎間盤突出～～復健之路😅》Part II
自從被診斷出頸椎間盤C5~6 突出後，突然就從眼科醫生變成專攻復健科了（待在復健科的時間更多）🤣🤣，開啟了我的復健之路。
每回到復健診間報到，發現需要復健的絕對不是老人而已，舉凡各個年齡層都有，大家都帶著傷同聚ㄧ室。我觀察到需要拉腰或拉脖子（脖子牽引）的病患比比皆是，絡繹不絕🤣。
漫漫復健之路，不時聽到隔壁阿姨說拉完回家覺得舒服很多，似乎滿意度很高，但是我自己努力復健了ㄧ個多月……怎麼好像成效不彰，有時拉完脖子回家，反而症狀更劇，該怎麼辦呢？！😓🤔
秉持著有病要醫的概念，和醫師討論後，決定嘗試其他治療方案:增生療法 / PRP 注射治療肩頸疼痛°
♡增生治療法小教室：利用超音波的導引，將注射藥劑
1.高濃度葡萄糖水
2.自體血小板生長因子
直接注射至頸椎周圍軟組織病灶，以刺激軟組織重新修復，進而增加軟組織強度以穩定關節、改善疼痛，同時也可幫助放鬆肌肉。ㄧ般可用於復健治療效果不好的病患。
👍目前我已經治療第二劑，覺得注射完2～3天，疼痛感馬上減低50％，但是如果日常生活不改善姿勢，症狀又會復發。
我們平時工作時，經常需要低頭。頸椎長期維持往前伸的動作(如圖)而造成的頸椎間盤突出。像這樣的問題，真的建議要多練習放鬆頸部背部的筋膜、伸展胸大與胸小肌(可用按摩球先鬆筋膜再做主動伸展的動作）之後還要訓練背部肌群的肌力。瑜珈和運動治療也是好的選項。另外記得也要挑選ㄧ顆適合自己脖子支撐的枕頭，對疼痛緩解也非常有效！
以上是我的心得，分享給有需要的朋友。
大家一起顧好身體喔～～
#頸椎間盤突出
#新光醫院神經外科劉永輝醫師👍👍👍👍
新光醫院神經外科劉永輝醫師 在 [見習心得]新光神外- 精華區TMU911 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 arlubor 信箱]
作者: [email protected]
標題: [轉寄] ﹝見習心得﹞新光神外
時間: Tue Oct 9 18:49:19 2007
發信人: wryi (奶奶個熊), 信區: 09101
標 題: ﹝見習心得﹞新光神外
發信站: 杏林綠意 (Mon Oct 8 23:10:46 2007), 轉信
1.集合(晨會)時間與地點
星期一 7:15 8A討論室
星期二 7:15 大外科meeting B4 會議室
星期三 7:15 8A討論室
星期四 7:30 全院教學會議
星期五 7:30 全院學術會議
2.負責我們見習的醫師
總醫師 劉永輝 醫師
我們的經驗通常分配到的VS是魏志鵬醫師或是陳慶齡醫師
這兩位VS的總醫師就是劉永輝醫師
但如果是分配到主任蔡明達或是蔡明成醫師旗下的話
那就是找曾邵勇醫師
3.我們在該科的工作
a.教學門診?
不一定
b.跟主治查房?
每天都要去跟的，看跟哪位主治就跟誰的
原則上早上那次要到，下午的則不一定
c.接NEW Patient?
沒
e.跟刀?
魏志鵬醫師的刀日是星期五，請作好站整天的準備
陳慶齡醫師好像是星期四的樣子...要再問清楚
但是神外不少急診刀
外加主任鼓勵大家多去跟每位醫師，不一定要只限定分配的醫師
(鼓勵到你覺得他是在暗示你最好要去跟....不過由於神外主任新光教學組的主任，
所以要求也就會比較嚴謹一點)
e.值班?
沒有
f.報case?查paper?
第一天總醫師會分配這禮拜的new patient，星期三早上晨會時會要口頭簡報病人概況
不難....但是兩個禮拜結束以後要交書面的報告一份，就是病歷加上Q&A
g.寫note?問病史?
分配的病人的progress note每天都要寫
4.是否按照學習護照跑?或是該科自己有充實的課程?評分的依據是?
主任第一天可能會要求你要帶學習護照，不過我們的學習護照也滿廢渣的
不用照學習護照
5.幾點可以回家休息勒?
我不能保證XD......
6.有哪些書或是知識 去之前可以念念的 以防被電
HIVD，HIVD，HIVD，HIVD，開不完的HIVD，其他就是三不五時的腦出血病人，
偶爾會有tumor
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