#舊相
我說話很直接。
多年來,我問醫生和皮膚專家朋友的問題,單刀直入:
「目標為本,我只係想靚、後生及有活力,
甚麼營養補充品是必須服用?」
答應過網友,介紹我的全套營養補充品,
以下是我的多年總結。
先申明,我介紹的產品都是我真實地使用過,
並沒有受品牌委托宣傳。
當中「鹿靈芝」和「時光」,
則是用後覺得功效顯著,
與品牌洽談代理,
屬於「洗濕個頭」誠意推介。
關於一個人應否花費營養補充品,
有一派人士是覺得無必要的,
他們認為「人們從每天食物中,
自會吸收各種營養」,
對此說法,我個人並不認同。
世上食物種類何其多,
吃得健康是基本生活態度,
但我們最需要的營養,或有其指定目的,
例如anti-aging:「我要食咗之後靚啲」,
又點會咁易食得中,食得夠呢?
照顧自己健康並且keep得靚,
是沒有「順其自然」的。
順其自然就只會順著自然地老去,
面容不會逆齡,
體態也會隨皮膚骨骼老化而顯老。
每個人選取其營養補充食品,
要先訂個主題,
問清楚自己最想要甚麼效果,
然後,有恆心地專攻一套,
自己也要用心感受分別,
試它一兩年,你會看得出重大效果。
我每天服用:
靈芝丸 (鹿角靈芝孢子丸)- 騰泰堂 (Maxi House)
- 早晚各一至兩粒,可食用,亦可去膠殼將粉溶在冷熱飲品中
- 抗氧代抗衰老,強化肝腎排功能、雙向調節血壓血糖血脂
▶️ https://www.maxihousehk.com/products/ganorhoceps-capsule
- 約HKD$1280 / 60粒,每天約HKD$43 - $85
- 註:另有寵物版「寵芝靈」
Omega 3 +CoQ10 – Webber Naturals (HKTV Mall)
- 每早兩粒(好大粒)
- 抗三高、護心血管、護腦、護膚、強化骨膠原補充品吸收
- https://www.hktvmall.com/p/H5096001_S_LDB11107
- 約HKD$258 / 200粒,每天$2.8
膠原蛋白 (樽裝液態)- 時光,台灣製造,每樽15,000mg(Maxi House)
或,
氨基膠原蛋白 (粉狀)- 明治,日本製造 ,每匙5000mg(萬寧,HKTV Mall)
- 補充骨膠原是必須的,需與Omega 3 + CoQ10同服才最見效果
- 令皮膚回復彈性,改善頭髮、指甲、關節健康
**我的服用量是一般建議的4倍 – 每日20,000mg,所以我是時光+明治膠原粉
- 明治 :https://www.hktvmall.com/p/H0967001_S_SD4902777313696
$215 / 28日 ,每天約HKD$7.7
- 時光:https://www.maxihousehk.com/products/collagendrink
HKD$480 / 10樽,每天HKD$48
樂加欣 Tru Niagen (屈臣氏,HKTV Mall)
- 每日兩粒
- 防止老人癡呆,補腦,增加活力
- HKD$360 / 60粒,每天HKD$12
另外,我還在服食一種新加坡醫生朋友配方的「水晶蕃茄精華」,抗氧化及美白,在新加坡、台灣和日本都大熱,暫時香港沒有最新出的advanced 版行貨發售,而我亦正在聯絡,如有興趣或可安排團購。
//Crystal Tomato®️水晶蕃茄美白丸,採用純天然、非轉基因的白蕃茄粉萃取,含有Crystal Tomato®️ Carotenoids (類胡蘿白素),讓每吋肌膚肌由內而外變得更白嫩,為你全身由面部至腳尖,全方位防止紫外線對肌膚的侵擾,抑制黑色素形成之餘,更減少於細胞的黑色素,為肌膚打開天然抗氧化的屏障。新加坡國立皮膚研究中心研發及驗證,安全可靠。獲多份國際權威認證,包括美國FDA﹑澳洲衛生局 (TGA)﹑日本JHM 醫療保健月刊、色斑失調期刊及MIMS醫學刊等等。//
(我買)約HKD$1200 /30粒,每天HKD$40
Triple Berry Complex 藍之寶 – Herbal Life
- 忘記價錢,但相信其他品牌都有效。
寧夏紅 =杞子精華 – Young Living
- 我也暫時吃完,要補貨,忘記價錢
#純綷分享
#每人需要不同請自行判斷
同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Pinky Don't Stop,也在其Youtube影片中提到,親愛的大家 現在疫情期間宅在家救世界,乖乖看片的你最棒惹!以下附上時間軸請取用 00:00 intro 00:58 開門見山直接講彩妝!這盤眼影我真的大愛 04:02 專櫃眼影最愛九宮格 06:02 超濃黑又抗暈染的優秀眼線液 08:11 不會有張郎腳的台灣品牌開價睫毛膏 09:44 不用打底就...
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新加坡當醫生 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳貼文
0918新加坡聯合早報
*【美澳進一步擴大軍事合作 更多美軍和軍機將在澳洲輪替部署】
除了向澳洲輪流部署所有類型的美國軍用飛機,以加強空中合作之外,美澳也建立聯合後勤維持與維修能力,以支援包括在澳洲的潛艇和水面戰鬥艦艇。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210918-1194736
*【潛艇合同告吹引致法國不滿 布林肯重申法國是印太區關鍵夥伴】
美國國務卿布林肯重申,法國是印太地區的“關鍵夥伴”,並強調華盛頓將繼續與法國合作。路透社稱,布林肯這番言論似乎是為了平息法國的憤怒。此前,美英澳達成了向澳洲提供核潛艇的協定,導致法澳簽署的潛艇合同告吹。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210918-1194737
*【不理中國警告 澳洲誓言維護海空國際法規】
美國、澳洲和英國宣佈展開新的安全聯盟,並將提供技術讓澳洲發展核動力潛水艇等系列舉措,引來中國抨擊這將危害區域和平,警告三國此舉將自食其果。澳洲總理莫里森當天分別接受澳洲數家媒體的採訪時說,中國自己就在進行大規模的核潛艇建造計畫。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210918-1194738
*【潛艇交易危機:法召回美澳大使】
法國外長勒德里昂週五晚宣佈,應總統馬克洪的要求,法國將立即召回其駐美國和駐澳洲的兩名大使,就澳洲單方面撕毀與法國簽訂的價值560億歐元、建造12艘核潛艇的協議進行磋商。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210918-1194819
*【澳洲發展核潛艇 印尼敦促避免軍備競賽】
在澳洲宣佈發展核動力潛艇後,印尼對本區域出現軍備競賽表示擔憂。印尼外交部發表聲明說,印尼對澳洲決定發展核動力潛艇項目持謹慎態度,並“對本地區持續的軍備競賽和力量投射深表關切”。印尼外交部呼籲澳洲履行它對維護地區和平與穩定的承諾,並重申對國際法的尊重。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194656
*【分析:中國申請加入CPTPP 中美“朋友圈”競爭加劇】
在美國宣佈與英、澳建立新的安全夥伴關係隔日,中國正式申請加入《跨太平洋夥伴全面進展協定》。分析認為,這凸顯出美國和中國都在積極爭取合作夥伴,尋求加入現有聯盟或創建新聯盟以促進自身利益。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210918-1194744
*【美FDA專家不推薦全民打第三劑 支持65歲以上及重病者施打】
美國食品和藥物管理局(FDA)疫苗諮詢委員會針對加強劑進行表決,多數專家反對對大眾推出加強劑,但支持65歲以上長者和患有嚴重疾病的高風險群可施打,這對力推加強劑的拜登政府而言是一大打擊。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210918-1194822
*【義大利強制要求所有員工 須打疫苗擁有冠病綠色通行證】
義大利政府通過新法,從10月15日起,任何未能出示有效綠色通行證的義大利員工將面臨無薪停職,但不會被解雇。只有已接種疫苗、過去48小時內的冠病檢測呈陰性或從冠病感染中康復的人才會獲得綠色通行證。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210918-1194740
*【專家:單日冠病病例雖有減少趨勢 馬檢測陽性率和死例升高反映疫情未緩】
馬國衛生部預測,若在10月31日前達到80%成年人口完成兩劑冠病疫苗接種的目標,每日新確診病例可在12月初降至1000起以下。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210918-1194730
*【自8月6日以來16城市封鎖 馬尼拉局部解封振興經濟】
自8月6日以來,在Delta變種病毒株的迅速傳播下,馬尼拉大都會16個城市的1300多萬人一直處於封鎖狀態。新增確診病例遲遲沒有放緩跡象,但菲律賓政府決定逐步解封,讓人民的生活和經濟能夠儘快重返正規。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210918-1194733
*【疫情明顯緩解 印尼下月或開放峇厘島讓外國遊客入境】
印尼政府可能下個月就開放邊界讓外國遊客入境,包括重返著名旅遊勝地峇厘島。主管防疫事務的印尼海事與投資統籌部長盧胡特透露,自7月中疫情達到高峰以來,新增確診冠病病例已經大量下降了94.5%,顯示印尼的疫情已經明顯緩解。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210918-1194735
*【專家警告過早解封疫情或反撲 泰國再做風險評估 若未準備就緒將推遲開放】
泰國政府原本計畫10月1日起向外國旅客開放首都曼谷和其他主要旅遊城市,不過隨著專家紛紛警告過早開放可能使疫情反撲,當局表示將再做評估,如果還未準備就緒,將推遲開放。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210918-1194732
*【歐洲藥管局: 不確定女性接種阿斯特捷利康疫苗是否更易出現血栓】
歐洲藥品管理局(EMA)無法從現有資料中確認婦女和年輕人在接種阿斯特捷利康冠病疫苗後是否更容易出現血小板低的罕見血栓。歐洲藥品管理局表示,由於資料收集方式受限,當局無法確定任何特定的風險因素使血栓形成與血小板減少綜合征(TTS)的可能性更大。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194700
*【白宮發言人回應拜登“頻繁咳嗽”】
近期不少人注意到美國總統拜登在演講過程中經常咳嗽,對此,白宮發言人薩琪在例行記者會上說:“我不認為這是個值得擔憂的問題。”薩琪回應說,拜登有隨行醫生陪同可定期檢查身體。咳嗽的原因有很多,患上輕微的感冒或說話時可能需要清嗓子。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194696
*【美國公司擬將製造業從越南移返中國】
冠病疫情爆發使此前將製造業從中國轉至越南的美國公司考慮重回中國的問題。據美國新聞網站“石英財經網”(Quartz)報導,由於疫情形勢嚴峻,越南政府關閉了工廠,在遵守嚴格規定的條件下才允許恢復製造業。根據規定,工人應在位於企業地區的宿舍中隔離。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194691
*【韓國首劑冠病疫苗接種率已達70%】
韓國總統文在寅在社群網站發文稱,韓國已有七成人口(3600萬人)接種首劑冠病疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194680
*【柬埔寨將推出“沙箱旅遊計畫”重振旅遊業】
柬埔寨首相洪森指示有關部門推出“沙箱旅遊計畫”,放寬對入境外國遊客的限制。他表示,為重振因疫情遭受沉重打擊的旅遊業,柬埔寨將考慮開放已接種冠病疫苗的境外遊客免檢入境。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194675
*【英國考慮放寬對英格蘭國際旅行規定】
英國政府將考慮放寬英格蘭的疫情國際旅行規定;這對航空公司、度假和旅遊公司來說是好消息,這些公司表示,他們將無法再度過另一個充滿繁瑣規則的冬天。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194684
*【四人登記競選自民黨總裁 河野與岸田備受看好】
日本自民黨總裁選舉確定為四角戰,不過一般認為,這是河野太郎和岸田文雄之間的爭奪戰。自民党總裁選舉昨天提名,正式登記競選的是現任行政改革擔當大臣河野太郎(58歲)、前外長岸田文雄(64歲)、前總務大臣高市早苗(60歲)、代理幹事長野田聖子(61歲)。投計票定本月29日進行。按慣例,執政黨總裁將出任首相。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210918-1194741
*【菅義偉:在自民黨總裁選舉中支持河野太郎】
日本首相菅義偉表示,他將在自民黨總裁選舉中支持行政改革擔當相河野太郎。菅義偉談及理由時表示,“持續(推進)冠病對策,極其重要。”報導稱,河野現在是負責疫苗相關工作的內閣成員,對於河野的工作,菅義偉說,“是河野製作了在10至11月完成對有意願者完成疫苗接種的計畫,國難中,他(的工作)取得了巨大成果。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194701
*【駐里約總領館遭爆炸物襲擊 中國要求全面調查】
中國駐巴西里約熱內盧總領館就一男子向總領館投擲爆炸物一事回應,稱上述暴力事件性質惡劣,中方對此表示嚴厲譴責。中國駐巴西使領館正就此同巴方有關部門保持密切溝通,要求巴方立即開展全面調查,捉拿嚴懲非法分子,並採取切實措施杜絕類似事件再次發生。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210918-1194825
*【聯合國通過決議案 促塔利班建包容政府】
阿富汗武裝組織塔利班再次掌權,聯合國安理會一致通過決議,要求塔利班建立一個維護人權、讓女性充分、平等及有意義參與的包容性政府。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210918-1194821
*【安理會延長聯合國阿富汗援助團任期半年】
聯合國安理會一致同意在塔利班於8月接管阿富汗後,延長聯合國阿富汗援助團(UNAMA)的任期六個月。由15名成員國組成的理事會要求聯合國秘書長古特雷斯在2022年1月31日前“根據最近的政治、安全和社會發展,就聯合國阿富汗援助團的任務提出戰略和行動建議”。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194702
*【美墨邊境移民潮湧 德州關閉六處口岸】
美國德州長阿伯特下令關閉該州位於美國和墨西哥邊境的六處入境口岸,以應對邊境非法移民危機。阿伯特發表聲明說,他已指示州政府和州國民警衛隊增加執法人員和巡邏車輛,並關閉六處入境口岸,以阻止非法移民繼續越境進入德州。這位共和黨州長稱,因非法移民過多,美國邊境執法人員已“被混亂淹沒”。他同時嚴厲抨擊拜登政府無視邊境安全。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194679
*【裴洛西:若破壞北愛爾蘭協定 美英協定或無法達成】
美國眾議院議長裴洛西告誡英國,如果北愛爾蘭的和平協議被破壞,那麼就不會有英國脫歐後與美國的貿易協定。美國表示嚴重關切的是,倫敦和布魯塞爾在執行2020年脫歐條約方面的爭論可能會破壞有效結束三十年暴力的耶穌受難日協定(北愛爾蘭和平協定的別稱)。裴洛西在查塔姆大廈的一次活動中說,如果耶穌受難日協定遭到破壞,就不太可能達成英美雙邊協定。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194674
*【緬甸軍政府將以貪污罪對翁山蘇姬進行審判】
緬甸軍政府將以貪污罪對被推翻的領導人翁山蘇姬進行審判,這增加了對她所提出的訴訟案;若這些罪名成立,可能會導致她被判入獄幾十年。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194665
*【緬甸仰光發生至少五起爆炸】
緬甸仰光市區一重要交通路口17日早上6時許發生爆炸。幾乎同時,在仰光瑞必達鎮區發生了四起爆炸。目前在這五起爆炸中暫無人員傷亡消息,警方已封鎖現場展開調查。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194662
新加坡當醫生 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳貼文
0917新加坡聯合早報
*【極右派週六聚集首都 華盛頓特區加強戒備】
美國極右派週末將在華盛頓哥倫比亞特區舉行集會,為預防國會山騷亂事件重演,美國當局提升安全防衛力,以應對可能的暴力事件。路透社報導,美國運輸安全管理局(TSA)發言人表示,華盛頓特區附近的機場已提高安全警戒水準。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194461
*【日本自民黨總裁選舉今天提名】
日本行政改革部長兼冠病疫苗部長河野太郎被看好是接替菅義偉出任首相的熱門人選。除了河野太郎,前外長岸田文雄、前總務部長高市早苗和自民黨幹事長代理野田聖子也宣佈參選。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194455
*【消息:英國將受邀加入歐盟一項防務協議】
《泰晤士報》引述外交消息人士說,英國將受邀參與歐盟的一項防務協議。該消息人士說,荷蘭首相呂特到唐寧街10號與英國首相強森會晤時,將邀請英國與歐盟簽署一項防衛與安全合作協定。消息人士說:“自英國退出歐盟後,與強森保持聯繫的歐洲領導人並不是很多。確保地緣政治避免出現分歧是很重要的,基於此,我們有必要與英國進行合作。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194453
*【布林肯:法國為印太關鍵夥伴 華府將繼續與法國合作】
美國國務卿布林肯表示,法國是印太地區的“關鍵夥伴”,並強調華盛頓將繼續與法國合作。路透社報導,布林肯這番言論似乎旨為平息法國對美國、澳洲和英國宣佈成立新的三邊安全夥伴關係的憤怒。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194451
*【美英澳成立新三邊安全夥伴關係 澳獲協助自製核動力潛艦 中方批破壞區域和平】
新的安全架構結合軍事與外交,並在包括網路、人工智慧、量子科技及深海能力等科技領域合作,加強資訊科技的分享。分析認為,這是自二戰以來,三國達成的最重大的安全安排。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210917-1194362
*【分析:猶如冒險進入未知水域 澳洲發展核潛艇與中國關係將惡化】
美國前國家情報總監克拉珀表示,澳洲在走出大膽的一步,因為澳洲的經濟相當依賴與中國的貿易,“顯然,中國將視此為挑釁”。澳洲前總理基廷認為,此舉將把澳洲鎖定在“美國對抗中國的任何軍事交鋒中”。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210917-1194363
*【美英澳成立新軍事聯盟 歐盟不知情】
歐盟一位發言人表示,歐盟沒有被提前告知美國、英國和澳洲之間的新軍事夥伴關係,加劇了歐洲被華盛頓排除在外的擔憂。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210916-1194327
*【白宮官員稱美國不會回到TPP】
美國官員在中國申請加入《跨太平洋夥伴全面進展協定》(CPTPP)後稱,美國不會加入最初的《跨太平洋夥伴關係協定》(TPP)設計架構,並正與盟友一起應對中國的強制貿易行為。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210917-1194450
*【中國正式申請加入CPTPP】
中國商務部部長王文濤向《全面與進步跨太平洋夥伴關係協定》(CPTPP)保存方紐西蘭貿易與出口增長部長奧康納提交了中國正式申請加入CPTPP的書面信函。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210916-1194330
*【IMF對阿富汗經濟形勢深表關切】
國際貨幣基金組織(IMF)對阿富汗面臨的經濟形勢深表關切。該組織警告,自塔利班接管阿富汗後,該國面臨著迫在眉睫的人道主義危機。國際貨幣基金組織表示,全球貸款與阿富汗的接觸不復存在,意味著國際貨幣基金組織的資金被擱置。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210916-1194332
*【畢馬威與馬國政府和解 為一馬公司案支付1億】
馬來西亞財政部宣佈,畢馬威會計事務所(KPMG)已同意支付3億3300萬令吉和解金,以解決所有與一馬公司(1MDB)在2010年至2012年期間有關帳目的會計責任索賠。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210916-1194329
*【葉門發生武裝衝突 至少50人喪命】
葉門軍方一名政府軍事官員說:“過去24小時,在貝達地區與胡塞武裝分子的戰鬥中,一名上校及另外19名效忠人士喪生。”他還說,有30名武裝分子死亡。據悉,2014年9月,胡塞武裝奪取葉門首都沙那,後又佔領葉門南部地區。2015年3月,沙烏地阿拉伯等國對胡塞武裝發起代號為“果斷風暴”的軍事行動。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210916-1194324
*【德國警方成功阻止一場向猶太教堂發動的襲擊】
德國北萊茵-威斯特法倫內政部長表示,當局成功阻止了一起由伊斯蘭教徒向猶太教堂發動的襲擊事件。四人在恐怖威脅的罪名下被捕,其中包括一名16歲的敘利亞青年。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210916-1194322
*【馬克洪:法軍擊斃極端組織大撒哈拉伊斯蘭國頭目】
法國總統馬克洪表示,極端組織“大撒哈拉伊斯蘭國”的頭目阿德南·阿布·瓦利德·薩赫拉維已經被法國軍隊擊斃,並稱這是法軍在與該地區“伊斯蘭國”戰鬥8年後取得的重大成功。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210916-1194319
*【朝鮮證實試射“列車”搭載兩彈道導彈】
朝鮮昨日證實,週三試射由“列車”搭載的兩個彈道導彈。分析指出,雖然繼前蘇聯之後,俄羅斯採用的列車導彈發射方式有利於同時發動突襲攻擊,但實際部署的效果還是未知數。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210917-1194366
*【法國3000名醫療工作者因未接種疫苗被令停職】
法國衛生部長維蘭表示,法國各地數以千計的醫療工作者因未能在本周的最後期限前接種冠病疫苗而被停職。法新社報導,法國國家公共衛生機構上周估計,約有12%的醫院工作人員和約6%的私人診所醫生尚未接種疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210916-1194317
*【以色列研究:為60歲及以上人士接種第三劑疫苗 施打輝瑞追加劑可顯著降低發病率】
研究發現,以色列開始為國民注射追加劑後的幾周,原本從7月下旬的70多起猛增到8月中旬的600起的重症病例數,開始穩定下來,目前低於700起。接種第三劑的人的感染率也很低。另一方面,輝瑞和莫德納的分析也表明,它們的冠病疫苗功效會隨著時間的推移而減弱。輝瑞與莫德納都表示有必要接種追加劑。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210917-1194367
*【蘭卡威“旅遊泡泡”首日吸引約3200國內遊客】
馬來西亞北部島嶼蘭卡威16日正式啟動全國首個“旅遊泡泡”計畫,第一天就吸引約3200名已完成疫苗接種的遊客前往遊玩觀光,掀起報復性旅遊熱潮,為飽受冠病疫情重創的旅遊業注入生機。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210917-1194401
*【蘭卡威“旅遊泡泡”啟動 5人確診冠病被令居家隔離】
馬來西亞蘭卡威“旅遊泡泡”開跑首日,衛生部在機場及港口碼頭為2546人進行冠病檢測,其中發現5人確診冠病,並接獲居家隔離令,隔離10天。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210916-1194323
*【世衛:非洲無法達到接種目標 全球抗疫恐回原點】
世界衛生組織說,在全球冠病疫苗獲取機制(COVAX)聯盟削減其預計出貨量後,非洲今年仍面對4.7億劑冠病疫苗短缺,這增加了出現新的致命性變種冠病病毒的風險。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194475
*【美眾院議長稱中國對科技資料的控制威脅西方】
美國眾議院議長裴洛西稱,中國對言論自由和人權的限制越來越嚴重,對科技資料的控制也給西方國家構成威脅。裴洛西16日訪問英國期間,在劍橋聯盟的一場討論中說:“中國在民主改革、言論自由或多元主義,甚至僅僅是人們發聲的能力方面都在縮緊,情況變得越來越糟。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210917-1194472
*【歐盟料提出新歐洲晶片法案 促進半導體自給自足】
面對日益激烈的全球半導體競爭,歐盟委員會主席馮德萊恩在歐洲議會上表示:“我們將提出一項新的歐洲晶片法案,旨在共同打造包括生產在內的最先進的歐洲晶片生態系統。這將確保我們的供應安全,並為突破性的歐洲技術開發新市場。”歐盟官員表示,歐盟將提出的新晶片法案旨在阻止歐洲國家相互競爭,幫助歐盟在全球展開競爭。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210916-1194309
*【被裁定反毒運動或構成危害人類罪 杜特蒂律師:國際刑事法院無司法權 總統不會配合調查】
國際刑事法院日前判定菲律賓總統杜特蒂發起的反毒運動可能構成危害人類罪,批准展開全面調查。杜特蒂的律師堅稱,國際刑事法院對菲律賓沒有司法管轄權,杜特爾特不會配合調查。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210917-1194399
*【印尼法院:佐科威須加強監督執法 解決雅城空氣污染問題】
印尼雅加達的地方法院裁定,總統佐科威和數名高級政府官員未能解決首都雅加達長期的空氣污染問題,下令他們收緊條例,加強對首都空氣品質的監督和執法。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210917-1194400
*【IMF總裁被點名曾為提高中國營商環境排名而施壓】
根據週四(16日)發佈的一項獨立調查,世界銀行領袖包括格奧杰娃在其擔任世行行長期間,曾為提高中國在《營商環境報告》中的排名而施加壓力。格奧杰娃現為國際貨幣基金組織(IMF)總裁。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210917-1194452
新加坡當醫生 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最讚貼文
親愛的大家
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閒話家常時間:
每天照著鏡子都覺得哎呀怎麼皮膚都還沒好,覺得好像都沒什麼復原,結果剪這部片意外發現!
誒我好很多啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈然後也目睹了我從原本健康的肌膚慢慢又過敏發炎
哎哎哎...這陣子真的都有睡滿八小時!也很開心地當迷妹放鬆、常常打掃家裡,感覺某部分有把壓力發洩到購物上(但我很理性都是灌爆購物車然後沒結帳哈哈哈哈)我的皮膚科醫生說我這個病也算是酒糟的一種,所以就算康復了我也要努力去維持肌膚的穩定度,我加油👍然後我的醫生也說戴口罩確實也會影響肌膚的狀態,所以大家也要好好愛惜皮膚、多運動多喝水維持身體健康呦💜祝我早日康復,大家也都健康幸福😍愛您們~下部影片見!想我就來IG找我玩!
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新加坡當醫生 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最讚貼文
親愛的大家
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00:47 開始整理
39:00 開箱VW珍珠項鍊
各位水水們安安,每當爛臉或不能化妝拍片時就是我們整理東西的好時機啦!!!私底下我已經默默斷捨離衣服跟化妝品了(因為想說要搬家就火速整理)剛好飾品整理的主題也沒拍過,就跟大家一起看看我到底都亂買了些什麼東西(遠望)
跟大家近況update一下,先來聊聊皮膚跟身體狀況,我回診醫生說情況有好轉,跟Sharpay一個禮拜沒見她說感覺得出來沒那麼紅了,所以雖然緩慢但是有在好轉(但姐夫每~天都說我的皮膚好爛一粒一粒的,還說藥沒用,真的很阿雜再次勸世不要嫁日本人)再來是針眼!我在熱敷的時候它就自己流膿了😂後來連續熱敷兩三天,它就有好一些了,至少不會腫痛,但是因為皮膚的部分還是紅紅的,所以我就不戴隱眼繼續讓他休息🙏現在也有點消炎眼藥水,持續觀察中!
再來我想跟大家再次溝通也希望大家理解,因為皮膚病的關係其實在經營YT和IG上會有進度上的調整,不管是我自己的拍片計畫或者是合作等等都是,這也是不管在哪個平台我都一再有跟大家持續更新及報告的,但我昨天還是收到了私訊說對我「失望」(嗯?我看到的當下是很有情緒的)但後來冷靜想想我只能說每個人期望的點可能不同,我一個凡人是沒有讀心術、也無法滿足每個人的,就我現在的狀況還是以治療為優先,然後能力所及的維持頻道運作,但現實面來說,我是非常力不從心的,但是也只能給自己時間,希望一切更好這樣🙏
片頭中有用到的可愛IG濾鏡
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新加坡當醫生 在 居妮Ginny Daily Youtube 的最讚貼文
我的皮膚從大一開始就很難搞、顆粒多、容易發癢發紅
當然!皮膚有問題就要看醫生這是必備的
但除了看醫生,自己也要認真找出適合的保養方式
我當時已經沮喪到不奢求有仙女肌,但至少要好好肌!穩定的、盡量是平滑的
還記得去年我自己推出了「每天好好肌舒緩凍膜」嗎?
(真的是哪來的膽子自己做🤣?!)
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#DailymeGinny 除了凍膜回歸,還帶著新品登場
#每天好好肌_胺基酸洗顏露
保養第一步驟最重要的就是洗臉啦
我是混合肌、兩頰偏乾、敏感人、三不五時發紅發癢
市面上很多洗面乳都會讓我的臉乾又繃
所以我就起了「乾脆自己做?」的念頭
♡無香精香料
♡沒有動物實驗
♡延用凍膜裡我愛的成分+純植物配方
♡全膚質皆可洗,尤其是混合肌會很愛
♡早晚都OK!我是混合偏乾,起床只有少少油光,洗顏露壓1下、晚上則壓1.5下
》多少錢?
自己弄官網成本變更高Q_Q
但我還是想讓大家開心買、豪氣用
所以牙一咬還是不漲價,凍膜一樣NT.680
新品洗顏露也沒刻意抬高,售價是NT.660
✨這次也有72hr限時優惠組合價✨
》香港/澳門/新加坡/馬來西亞 可以買嗎?
可以!國外的大家也可以線上刷卡
順豐快遞、運費是貨到付款
》有贈品嗎?
和去年同版型的超方便小提袋
✨前200名購買優惠組的人可獲得提袋哦✨
》有貨到付款嗎?
被棄單、自行吸收的費用真的不少,我一個人承擔很累餒
去年第二波開賣是取消貨付的
但今年我決定採用中間值
新增貨到付款,但會有20元手續費
但手續費不是給我賺的,是給物流的唷
》採部分現貨+預購制
預購需要40-45天上下
我很老實說我就是怕囤貨,一個人很怕扛不起這個量🤧
你們填單預購、我再下單製作
讓我能營運也能讓你拿到最新鮮、剛做好的那罐🧡
畢竟這產品不怕過季,四季都能用,你的等待是值得的(招手)
░ FAQ ░
相機|Panasonic S5
剪輯|Adobe Premiere Pro CC
服飾| pazzo
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新加坡當醫生 在 醫勞盟's post 的推薦與評價
印象中新加坡並未承認台灣的醫師執照吧.... 所以去要重新考醫師執照才能應徵新加坡的住院醫師吧!!而且若沒有人推薦... 也不容易進去...只有某些缺人的科才能進去. ... <看更多>
新加坡當醫生 在 我決定拋下英國,到新加坡當牙醫?留在英國好嗎 ... - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
留在英國好嗎? 新加坡 值得嗎?ft.牙醫師的觀點【Will Walker】. ... <看更多>
新加坡當醫生 在 Re: [徵才] 對去新加坡有興趣的夥伴- 看板medstudent 的推薦與評價
小弟曾在新加坡的醫院交換見習過,也和新加坡衛生署人力招募公司(MOHH)的官員接觸過,
因此來分享一些經驗吧.
由於優點(薪水好,loading小等等)爬文都有了,所以本篇重點主要是放在去新加坡前,
大家必須審慎考慮的事情
1.語言
去新加坡當醫生必須通過托福100分以上的的英文門檻,這點我相信是a piece of cake.
但當你到新加坡以後,就會開始質疑英文門檻的意義何在....
因為儘管一開始新加坡衛生署人力招募公司(MOHH)的官員是跟你說標準英文,
但在新加坡的醫院裡,舉凡主治醫師、護理師到大部分的病人說的都是Singlish
Singlish基本上是帶著中文和印度話腔調的英文,然後用中文文法的順序說話,
中間還不時夾雜著福建話和馬來話以及新加坡自己發明的用語
首先,先讓大家了解一下singlish的樣子:
a: You have time for makan later ah?
b: makan ah? can can. Let's meet at kopi tiam for wan tan mee at 12 o'clock.
a. ok. if i'm late, just text me again lah.
語音範例1. https://www.youtube.com/watch?v=NwhmJaWIU2M
或許大家有一種認知:新加坡人只有跟新加坡人在一起才會說singlish, 如果跟外國人對話
會說標準英文. 或許在金融業或是其他國際化的場合是如此, 但在醫院完全不是這樣.
因為醫院是個非常local的地方,從查房,晨會,手術房,門診,
從主治醫師到護理師大家說的都是singlish.
即使知道我是台灣人,但是大家跟我說話時,依舊是用singlish............
偶而會有人發現我聽不懂他在說什麼時,好心地用標準英文跟我說話...
但是這樣的情況非常非常少.
想想看,醫院已經很忙了,大家會因為你一個外國人的存在,全部改用標準英文溝通,或是繼
續用大家習慣的singlish溝通呢?
因此,有心去新加坡當醫師的人,必須要有努力學好singlish的覺悟!
不然當大家用快速的singlish在對話時,會非常挫折地發現自己完全聽不懂..
這時就會在心理暗想,新加坡政府採用語言門檻應該是SINGLISH,而不是英文...
其次,新加坡醫師跟病人使用的語言,是看病人說什麼話,就說什麼話
病人說英文,醫師就說英文,病人說SINGLISH,醫生就說singlish,病人說華語,醫生就說華語
病人說馬來話,醫生就說馬來話,病人說印度話,醫生就說印度話...
以當地的華裔醫師來說,英文,Singlish,華語都算流利.馬來話和印度話儘管說不好,
但簡單的溝通不是問題(哪裡痛,哪裡不舒服之類的).當然真的無法溝通時會再找馬來人或
印度人的護理師來翻譯
所以,想去新加坡,除了singlish以外,最好對於學習簡單的馬來話和印度話也要有興趣.
最後,除了Spoken languate外, Written language也是另一個難關.
由於新加坡的病歷尚未數位化,依舊全部用手寫.
用手寫的病歷對台灣人最困難的問題在於看不懂他在寫什麼!
因為新加坡人可不是像台灣人是用印刷體字字分明在寫英文的,他們是用潦草的書寫體.....
此外,新加坡由於是英國體系,很多醫學上的說法或縮寫跟台灣慣用的不一樣
手術房叫做Operation theater(簡稱OT), 急診叫做Accident and Emergency(簡稱A&E)
因此語言這點是要去新加坡前,必須要有非常大的心理準備的!!
2.選科限制
去新加坡,不一定能走自己想走的科
如果想走的科是新加坡的熱門科,每個月還繳交額外的訓練費
Trainees in the following specialties will have to co-pay $300 per month and
$600 per month at BST and AST levels respectively.
· Obstetrics & Gynecology
· Ophthalmology
· Otorhinolaryngology (wef 2006)
· Orthopaedic Surgery (AST specialty)
· Plastic Surgery (AST specialty)
· Paediatric Medicine
· Dermatology
MOHH的說法是,他們不需要那麼多這些熱門科的醫師,所以不鼓勵大家去走這些科.
所以有志走這些科的人,不適合去新加坡
3.成為專科醫師的時間會比台灣至少晚一年
新加坡的制度是英國制度為主
畢業後一年的house officer(相當於intern) -->數年的medical officer(相當於pgy)
新加坡來台灣招募的是medical officer的職位
過去很多人把medical officer認為是r,但我覺得medical officer比較接近pgy
因為新加坡的medical officer是若干個月後就換科的.(不管第幾年都是這樣)
如果對走專科有興趣的medical officer才會再去申請專科,成為專科的Resident
(新加坡現在的專科訓練也開始用美國的residency制度)
不過,很多新加坡人對於走專科並不是那麼熱衷,因此medical officer當三年的人大有人在
若以台灣人去新加坡當醫師來說,你可以當一輩子的medical officer
不過如果想申請專科,MOHH的說法是至少要先當兩年的Medical officer(pgy)
MOHH的說法是:
因為專科申請是一年一次. 第一年剛去新加坡時,由於沒有人認識你,所以一定不會上
所以第二年再去申請第三年的職位比較有機會,
(這其實說的很中肯,我們不是新加坡醫學系畢業,也沒在新加坡當過intern,第一年就馬上
去申請專科的住院醫師,在新加坡醫界一個人都不認識的情況下,會上的機率真的非常非常
低)
另外,考量到台灣人是外國人.所以第一年的medical officer會fix在你有興趣的科
譬如你對內科有興趣,第一年的medical officer就會全部在內科
不過第二年開始就要跟其他人一樣各科輪調(內兒婦外為主)
由於台灣人的風氣是趕緊當專科醫師,因此去新加坡必須要有比同學晚至少一年以上成為
專科醫師的心理準備 (如果男生還要在台灣當兵,就會比女同學晚至少二年)
4. 去新加坡要去一輩子
記得我跟MOHH官員在非正式的面試時,他問我這個問題:
Are you sure you want to come to Singapore? If you come, you come for the rest
of your life. Does your family support you to come to Singapore?
為什麼他這樣說呢, 因為台灣和新加坡畢業後的專科訓練互不承認.
除非你要去新加坡三四年後,放棄一切,再回台灣從PGY重新開始,
或是在新加坡拿到英國皇家學會的醫師資格後,去其他大英國協國家闖蕩
不然大部分人一去新加坡都是去一輩子.(姑且先不論離開新加坡後違約金的問題)
因此,想去新加坡的人,要好好想一想自己有沒有決心在新加坡住一輩子.自己的家人支不支
持?自己的男/女朋友(先生/妻子)支不支持
5.台灣的醫療在一些領域仍比新加坡先進
這點聽起來很不可思議,但是是事實
我在新加坡時,主治醫師看見我的第一句話常常都是
"why you come to singapore? medicine in taiwan is more advanced and has more
opportunities."
以移植醫學來說,台灣的移植手術已經有至少30年的歷史,而新加坡卻出乎意料之外地不到
十年.我那時跟的team他們才剛派fellow去高雄長庚跟陳肇隆學肝臟移植手術.....
更讓我驚訝的是,我跟的主治醫師還會每年固定去彰濱秀傳醫院參加腹腔鏡的研討會.
"that is a very nice symposium. i learned a lot there."
此外,許多國際大藥廠在新藥研究方面,因為台灣人力成本較低,也喜歡優先跟台灣合作.
再加上臺灣醫界做研究的風氣比新加坡盛,所以台灣醫師在研究方面仍勝新加坡
這種種原因都造成即使我只是去交換見習,新加坡的醫生仍感到十分不解...
6.沒什麼景點的國家
這點比較見仁見智,但是卻是很多台灣人最不習慣新加坡的地方.因此我覺得大家還是也應
該納入考量.
對於熱愛大自然的人來說,去新加坡會很不習慣.因為新加坡是個大都市.不像台灣有美麗的
山,和壯闊的海洋. 新加坡即使有熱帶雨林,但是終年均溫30度的潮溼天氣,我相信很少有人
會對去熱帶雨林有興趣.新加坡雖然也有海,但跟美麗的太平洋根本不能比...
此外,市中心知名的觀光景點很快就會全部都逛完了(中國城,小印度,克拉碼頭,聖淘沙等等
),之後的休閒活動除了宅在家,去健身房,逛百貨公司和吃東西外,我真的想不到還能做什麼
.當初我才待兩個禮拜,我甚至無聊到連新加坡的科博館都去參觀了.......
因此,如果新加坡沒有朋友,沒有家人,就這樣一個人去闖蕩的話,在沒什麼休閒娛樂的情況
下,心靈層面上會有點辛苦.
最後,我的TAKE HOME MESSAGE如下:
新加坡適合有下列特質的人:
1.有外語天份,願意學好singlish者 2.願意在新加坡長年定居 3.願意走新加坡的非熱門科
4.不在乎當一輩子的pgy或是比留在臺灣的同學晚成為專科醫師 5.可以習慣平淡生活者
6.不在乎台灣部分的醫療領域仍比新加坡先進,以及台灣在研究方面仍贏新加坡
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