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你趕快去確認一下 你們家的益生菌菌數和菌種
千萬不要再有「五甲五玻比」的錯誤觀念
市面上菌株大多只有2-8種，
售價就要$900-$1680之間
有些還只是乳酸菌！
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#怎麼買益生菌
益生菌最重要的是🙋♀🙋♀：
💚1.有效菌數
- 很多益生菌，居然連菌數都沒有標示，菌數越高，成本越高，購買前一定要確認菌數是多少，建議單小包要100-300億菌數
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💚2. 菌種
- 最好要有菌株履歷，菌種的國際身分證，每一種菌株對於腸胃道都有不同的幫助，你的腸道也不是只有簡單幾種菌種，如果連菌種都不標明，連菌株標號也沒有，一定要注意，一般都是2-8種菌株
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💚3. 有沒有添加益生質
- 例如:木寡醣，果寡醣，這是給益生菌存活在腸道的養分，給益生菌吃的，不是給我們吃的，有添加益生質才能供給益生菌養分，才能讓益生菌存活在我們體內越久
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💚4. 有沒有添加化學物質
- 例如:二氧化矽，是為了不讓粉末凝結的抗氧化添加物，雖然都在國家標準以內，但若廠商可以靠技術克服粉末凝結，當然能不加是最好的
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綜觀以上，就可以檢查自己家裡的益生菌，到底是吃心安的？還是吃身體健康的了
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若是想要挑選好的益生菌，價格絕對不是第一選擇，因為便宜的，菌數少，菌種菌株標示不明，孕婦絕對不要吃這種！！
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【 Refeel 19種專利 台灣製造益生菌 】
1. 每包150億以上益生菌（報告是278億以上）
2. 19種專利菌株，共生發酵，不會互相排擠
「因為19種菌種都在一個浴缸一起發酵生長，早就互相認識，所以不會有菌種多的排擠問題」
3. 每一個菌株都有菌株履歷( 19種專利菌株)
✔-植物乳桿菌LP28 ( LP28是菌株履歷，國際文獻查的到功效)
✔-鼠李糖乳桿菌LRH113
✔-醗酵乳桿菌LF26
✔-乳雙歧桿菌BAL06
✔-植物乳桿菌LP198
✔-乾酪乳桿菌LC122
✔-兩歧雙歧桿菌BB14
✔-乳酸乳桿菌LDL114
✔-短雙歧桿菌BR18
✔-長雙歧桿菌BL986
✔-嗜酸乳桿菌LA1063
✔-副乾酪乳桿菌LPC12
✔-鼠李糖乳桿菌LRH10
✔-羅伊氏乳桿菌LR21
✔-凝乳芽孢桿菌BC1031
✔-瑞士乳桿菌LH43
✔-嗜熱鏈球菌ST37
✔-凝結芽孢桿菌 GBI30.6086
✔-兩歧雙歧桿菌 BGN4
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闆娘真的做了無敵詳細功課
瞬間變分析師
不愧曾經是工程師 邏輯正確 XDD
公司小幫手他們自己在用的的吃的全部都拿到一一比較
沒有比較沒有傷害😂😂
最後真的真的全都打臉啪啪啪 👋
這廠商真的商品的太強了~~~~~~
要用真的真的用對東西吃對東西
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新手滑板推薦 在 Re: [問題] 滑板新手入門板（Penny&強滑板） - 看板Board 的推薦與評價
※ 引述《jerry881214 (jerrywei)》之銘言：
看到你的詢問我蠻有感覺的, 就借你的文章回文分享了
(原文恕刪)
我的身高體重條件和你相仿, 大約三年前看到YouTube上面的長版dancing 入坑
(但我目前還是初學者等級XD)
我的建議是
"一定要到板店逛逛" (抱歉不會上色)
第一次在內湖的 All Ride買板, 遇到一位店員W先生, 非常熱心跟我介紹
還有簡介基礎跟避免受傷的方法
剛開始我買的是長板, 因為除了滑行還想dancing
後來又在南港的 Tiger Surf Shop 買了一塊Penny 22放著
才剛會滑行不久就因工作忙碌荒廢, 前陣子整理家裡把要長板賣掉
賣掉之前試滑了一下才驚覺 自己還想玩 但不是那麼想玩長版
目前是練Penny 22 (還是初學者, 只會滑行而且滑得很糟糕)
分享一下滑Penny和最近看其他板子的心得
Penny 22 如果看網路影片, 只要體重不要太重90~100公斤之類的
滑行大致OK 但如果個人站姿偏好腳步較開, 就會覺得彆扭
當初在板店有試滑過Penny 22和27, 27的板子一定比較穩, 因為比較寬且長
但想說已經有長版, 那就極端一點買小塊的板子 (也比較便宜)
它的重量真的很輕, 出門很方便, 但重心對我們初學不是那麼好掌握
近兩個月斷斷續續滑了一陣子
覺得Penny22 很不好滑, Push不太起來, 感覺續航力不足, 要再強調一次
"一定要多到板店逛逛"
跑了幾次忠孝東路的Jimi滑板店
請教那邊的店員, 也很熱心 才知都是我自己技術的問題 Penny 22並不會難滑
以我的使用量也不需更換培林
滑行的感覺要練好, 後續再來考量要不要練招
他也順便指點了我一下Tic tac的技巧
以Jimi滑板店那邊可以試滑到的板子 (類似你的需求 代步 預算3000~4000)
我有滑過
1. Banana膠板, 類似Penny 22, 同樣是大軟輪, 但目前有沒有賣不知,
網路上很多比較影片Banana和Penny比較影片
2. 好像是Globe交通板, 比Penny 22長且寬, 交通板同樣是大軟輪, 一定是比較穩
3. 其他技術版, 溜過Penny 22, 試溜31.5吋的技術版, 感覺好舒服啊
雖然不太習慣小小的硬輪, 但砂紙和木板, 感覺就是不一樣
另外 因為看了Youtube, Landyacht Dinghy交通板的影片, 也是很推坑
https://0rz.tw/nWMCm
我也詢問了店員, 他們的Dinghy交通板是沒辦法給試滑的
但店員得知我想之後開始練一些小招, 也已經有了Penny 22
他直接問我何不買技術版呢?
因為Dinghy影片裡面都是Pro的選手, 他們使用交通板做小招可以得心應手
但初學者卻不是如此
所以我決定先繼續用Penny 22 練感覺, 開始存錢 過陣子買一塊技術版
以上小小分享心得
抱歉文章有點紊亂, 希望大家都能開心地玩板!!
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