愛爬山的朋友，還不快把這篇收藏起來！
第三個點風景美、又不難走，非常適合新手～
#爬山 #步道 #美景
新手爬山 在 台灣旅行小幫手 Facebook 的最佳解答
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅煮婦養成日記 Cooking Diary，也在其Youtube影片中提到，爬合歡山北峰是我媽媽很多年的夢想 前幾年去合歡山看日出的時候 一直覺得太美了 很想再去一次 ～ 這次爬北峰 覺得更值得了！真的美到...😭😍 〰️ 之前發IG的時候 有網友問我登山全身穿的牌子是什麼 我回答在這邊哦！ 登山帽：Haglofs 外套：Uniqlo 長袖：Under Armour...
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新手爬山 在 Facebook 的最佳貼文
默默發現其實爬百岳還滿花錢的欸😅
但能看到走來不易的美景！
好吧也是值得～
-
在你還沒有入坑裝備之前
強烈建議要先試背試用
覺得好用再買也不遲
畢竟一個登山包/睡袋/帳篷也沒那麼便宜
也要自己想想算使用頻率
換算買的話CP值夠嗎？你常爬嗎？
還是就都用租的就好了呢？🤨
來分享我這次爬 #嘉明湖 租裝備的店家
還可以有送多功能野外急救毯乙個❤️
帶上山是希望用不到啦哈哈
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因為開幕還不到一年～
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對於新手來，很可以有收穫呢！
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You only live once！
出走戶外，才能感受真正的自由
關於在山那邊、在海那邊
那些每一次出走的感動
一起野吧～孩子👋
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新手爬山 在 100mountain 百岳 Facebook 的最佳貼文
登山褲種類這麼多！
樣式也五花八門
要怎麼如何挑選適合自己的呢？
今天來跟大家聊聊
「 登山褲款挑選淺談 」
『 好的褲子一穿上即可感受出
舒適地活動又不會造成摩擦不適。』
Ｑ：登山褲有哪些分類？
Ａ：輕薄透氣款、軟殼褲款、冬季保暖褲款
Ｑ：為什麼不能穿棉褲或牛仔褲上山
Ａ：這些庫款會導致不透氣或悶熱
在高山上有機會出現失溫的情況
Ｑ：登山褲該如何挑選？
Ａ：依照行程、氣候、環境、溫度去選擇
挑選一件適合自己的登山褲
因應天氣變化做適當調整
有了完善的裝備，更能無後顧之憂攻略更多山岳哦！
#100mountain #百岳
#登山入門 #登山褲 #登山褲挑選淺談
#登山 #爬山 #登山新手 #爬山新手
#輕薄透氣款 #軟殼褲 #冬季保暖長褲
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100mountain 戶外探索最齊備
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新手爬山 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的最佳解答
爬合歡山北峰是我媽媽很多年的夢想
前幾年去合歡山看日出的時候
一直覺得太美了 很想再去一次 ～
這次爬北峰 覺得更值得了！真的美到...😭😍
〰️
之前發IG的時候
有網友問我登山全身穿的牌子是什麼
我回答在這邊哦！
登山帽：Haglofs
外套：Uniqlo
長袖：Under Armour
legging：Under Armour
登山鞋：索羅門 Salomon
登山杖：Costco購入
背包：塵封已久 大學時男友送我的小狐狸 沒想到還有機會用上！
另外感謝網友在我登山前提醒我 一定要好好防曬！
所以我也要在這邊提醒大家 一定要好好防曬！！！！！
我本來以為合歡山上會很冷 冷爆(因為氣象寫最高溫14度)
但完全不會 熱到可以只穿運動內衣也沒問題
我覺得最好的搭配是 短袖+防風外套
因為雖然熱 但不會很悶很不舒服 加上真的很曬 超曬
所以外套是一定要的～
不然一定會曬傷(我都包成這樣 然後曬傷手背XD...痛了兩天)
〰️
［ 其它地方找到我 ］
IG: iamPhoebeLiu
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/
FB: https://fb.me/cookingdiaryyy
〰️
合作請洽Jacob
📩 vvntree@gmail.com
(不接任何食品、醫美類型的邀約 感謝！)
這支影片沒有任何贊助及合作。
新手爬山 在 I'm EVA伊娃 Youtube 的最讚貼文
#爬山 #東眼山
其實純粹想記錄生活與大家分享
希望大家會喜歡
這次去爬的是 #東眼山國家森林遊樂區
爬了1212公尺爬完腿抖抖抖
隔天起床腳痠痛到不行 🤣哈哈
過了3天腳才恢復正常狀況💦
VLOG#1 宜蘭兩天一夜｜不為人知的秘境？｜宜蘭必吃必去
https://youtu.be/fuJkrs18o38
VLOG#2 宜蘭蘇澳無邊際泳池｜煙波大飯店蘇澳四季雙泉館 ♨️LakeShore Hotel
https://youtu.be/QmedYr07h-s
VLOG#3 I’m Eva伊娃 澎湖四天三夜 Day1｜海洋牧場牡蠣吃到飽｜赤崁炸粿｜玉冠嫩仙草｜
https://youtu.be/5jLsm6HyOOQ
Vlog#4 I'm Eva伊娃 澎湖四天三夜 Day2｜七美島浮淺｜澎湖2020花火節太有感覺了!!!
https://youtu.be/BO9OZCVStgU
VLOG#5 澎湖四天三夜 Day3 ｜環澎湖本島｜益豐豆漿油條根本就是絕配😍
https://youtu.be/hb1gRzZElm4
VLOG#6 澎湖四天三夜 Day4|文康早餐街|澎湖水族館|隘門沙灘🏖️
https://youtu.be/Gn1MSkif_cI
Taoyuan ｜東眼山國家森林遊樂區⛰️三角點1212公尺 爬完腿抖抖抖 ｜I'm Eva伊娃
https://youtu.be/YJ40FGaNebE
IG : https://www.instagram.com/evaeva.chen...
FB: https://m.facebook.com/Im-Eva伊娃-21293...
📩 evac94093@gmail.com
🎵🎵🎵
Audio Source: Music by Wonki
http://www.soundcloud.com/ wonkimusic
Track: Diviners X Riell - Slow [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/kPMLbSXM97U
Free Download / Stream: http://ncs.io/Slow
Song: it's different - Outlaw (feat. Miss Mary) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/outlaw
Watch: http://youtu.be/Y2Lu0o3S2sU
Audio Source: Music by Ikson
http://www.soundcloud.com/Ikson
新手爬山 在 ShaoQi洪少琦 Youtube 的最佳貼文
第一次和Joshua去爬山
结果原来我们之间还存在这样一个“”“小三”“”
喜欢我影片所用到的音乐 都可以用以下链接注册一个账号
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因為從雪山登山完成後，得到很多朋友的迴響
很多人預計八月也想去爬雪山
因為是第一次去登百岳，裝備上也不太齊全
想把一些新手 或是第一次的登山經驗或裝備作分享
（很常去爬山的人 或是登山達人，也可以幫忙補充...
這只是我小小的心得啦！)
其實平時我就有在爬郊山，
但是對於「台灣百岳」（突破3000公尺以上的大山），之前完全沒有經驗。
要去爬「雪山」的前陣子，
我去過南澳的朝陽步道、新店獅頭山、土城山區。
爬山前的準備
分成「個人體能」、「設備器材」來說，
（一）體能方面：
平常如果有爬郊山，爬大山適應也比較容易。
因為爬山就是「走很長的路」，通常都走了好幾公里。
但是登百岳需要克服的是「高度適應」、「氣溫溫差」、「重裝上肩」的問題。
高度適應，因為海拔高、氧氣量少～另外有高山症、高山肺水腫…等現象
感冒、身體不適都不應該強行上山。
而重裝備又要走好幾里路，是非常辛苦的！
但是為了要減輕負擔，「登山背包」非常重要！！！！
俗語說：「好的背包讓你上天堂！」
（二）設備方面：
1.登山背包（超級重要）
好的背包可以減少肩膀負擔70%，
無論如何一定要借到、租到或是買一個。
2.雨衣（二截式的）
因為垃圾袋雨衣或是一整件式的猶如穿裙子爬山
很容易被樹枝勾到、絆倒。
3.衣服
排汗衫（一定要買！！！！）
最好是長袖的，不要穿純棉的
在山上每一天都不能洗澡，
穿純棉的四、五天後可能會出疹子。
要帶一件「風衣」、「羽絨或鋪棉外套」，
山頂的氣溫真的很冷！
通常爬很多天，也只會帶一件排汗衫備用
除非遇到下雨才會想換衣服。
4.地圖、指北針
如果是跟團體出發，就不用帶了。
5.杯子、筷子
當兵的人 好像都有鋼杯...
也可以去五金行買
我是用哥哥當兵的「鋼杯」、「鐵筷」，非常好用！
6.頭燈（很重要）
山莊沒有電器插座，通常八點就熄燈
黑漆漆，有頭燈才能在晚上摸黑上廁所。
7.耳塞
真的很重要！山莊的登山客很多
晚上的鼾聲不絕於耳…..ZZZZZ
8.睡袋
市面上價格300元以上就有（也有上千的）
不過輕巧很重要，我買的重量不到一公斤耶～
9.食物
如果是跟團，團體也會準備。
豪華團更是吃的特別好！
不過一定要買自己喜歡的零食。
推薦「樂事」、「品客洋芋片」….
那時在雪山途中，隊友請我吃洋芋片
我整個人好像漫步在雲端一樣開心！
洋芋片or酥打餅乾 可以把包裝拆掉，分成在可密封的塑膠袋內
(畢竟包裝紙 最後還是要變成垃圾 背下山...)
還有義美的「巧克力酥片」～大推！
10.水壺
我是背二瓶600 ml的舒跑罐子裝開水。
如果要買登山專用的水袋也是可以。
11.登山杖
我當時沒有買，也沒有借。因為我不太會使用~
登山客都說，「登山仗是第三支腳，幫你負擔20%的重量」
或是買「護膝」、「護踝」保護雙腳。
12.照相機
山上完全不可能充電，電池一定要帶足夠。
13.登山鞋
但我沒有買。
因為登山鞋很硬，穿不習慣。
14.襪子
下坡很辛苦，每厚一點的襪子，非常必要的！
15.拖鞋
可以寫上名字（綽號），
因為我的脫鞋在369山莊不見了，也一直找不到
16.個人盥洗用具
牙刷、衛生紙、濕紙巾..
17.小鏟子
如果走在10公里的路段，突然想上大號
就要挖洞（俗稱「貓洞」）解決。
18.帽子
山上真的很曬！
19.魔術頭巾
一條可以，二條更好！非常實用。
因為山上空氣很冷，我都會把頭巾矇住自己的口鼻。(或是頭部保暖)
三六九山莊的生態廁所，要如廁時我也會用頭巾捂住口鼻
20.垃圾袋
因為下山回程的時候，我們真的有把山莊大整理
還把路上垃圾撿起來。
21.健保卡
以防萬一、以備不時之需。
22.其他(沒帶也沒關係)
哨子、瑞士刀、電池、個人的藥、護唇膏、防曬油
雪山東峰、雪山主峰是我生平第一次登上的「百岳」。
視野、風景跟郊山非常不一樣。
「高處不勝寒！」
也認識到大自然的質地、奇妙的造山運動。
因為背包感覺很重，
有時在路途中會默默祈禱有人幫我背東西之類的
（當然是沒有啊...大家的背包也都很重吧！）
以上寫的是一個初學者、新手 登百岳的裝備
目前也沒有參與過 搭帳篷的登山方式，
所以營帳部分就沒有在裡面了。
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期待可以去南湖大山
https://www.wretch.cc/blog/soweina/33944043
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