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夏天好熱🌞寶寶身體也熱呼呼
進入夏天
每日氣溫越來越高
不僅大人們受不了 需要開冷氣💦
寶寶們的體溫也好高🥵
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因為剛出生的新生兒神經系統尚未完善
#體溫調節中樞 功能也較差
寶寶的 #散熱能力不佳
體溫容易被外在環境影響
如果發現寶寶開始
😵食慾不佳
😵活動力下降
那有可能就是寶寶 #過熱
體溫再繼續上升
是有可能會傷害到神經系統的喔❗
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父母們一定要時時注意寶寶的體溫
夏天室內應保持在26℃~28℃
同時可以觀察寶寶們👶
身體流汗(尤其是手腳)❓
臉紅紅❓
身上長滿疹子❓
都是寶寶太熱的象徵喔！
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讓寶寶保持涼爽
開心地度過夏天⛱
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你，最近睡得好嗎？
想睡睡不著、睡醒又渾身不對勁…
看來是時候檢視你的睡眠和作息了噢
睡眠品質絕對是身心健康的重要關鍵指標⭐️
睡不好的壞處無限多♾️
包括：免疫力下降、養成發胖體質、膚況不穩、身心失調⋯⋯各位小主千萬要好好照顧自己的睡眠啊～～
我就是因為連續兩年的親餵，開始身心耐受力下降，甚至從去年開始，即使小孩睡得很好，我也常常難以入眠，或是會在半夜焦慮驚醒⋯
久了就成了「累了也睡不著、起床又睡不飽」的惡性循環，自律神經系統也開始很脆弱。
好在我一直對自己身體很覺察，去年底開始在睡前都會補充 #原始藻類 和 #鎂 ，幫助修復、放鬆，同時也多管齊下，刻意練習腹式呼吸、睡前瑜伽拉筋，
目前最有感的部分是入睡變得更容易，不再緊繃、思緒煩亂🤍
但改善睡眠是急不來的，入睡比較容易了之後，還有夜醒的問題等著我去調整（怎麼有種我變成新生兒的感覺😆）
希望不久後的將來，我能再度享受睡覺的美好、找回安穩睡過夜的生活💪🏼
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✅拾春當中SOD活性被稱為藻類之王，平衡機能，賦活再生，拾現青春
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#好眠好舒壓 #拾現青春
不喝ㄋㄟㄋㄟ？寶寶遇到厭奶期了嗎？
哺餵寶寶一段時間後，發現寶寶的喝奶量開始減少了？
這時新手爸媽一定很擔心寶寶的健康狀況
會不會因為喝奶量太少不夠營養？😔
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爸比媽咪們別擔心！我們先觀察寶寶的狀態👶
🔹奶量下降，但寶寶活動力佳、食慾也好，體重增加也穩定成長。
這是寶寶生理發展的過渡階段喔！
🔹奶量下降，進食意願降低，體重增加不佳、寶寶尿液顏色呈現深茶色或橘紅色，就有可能是進入⌜#厭奶期⌟
🥑綠編小提醒：每個寶寶發生奶量下降的時間不一定👀
有可能在寶寶3-6個月時對於周遭環境感興趣
出現喝奶分心，不願意將奶水連續喝完。
媽咪跟爸比可以選擇依照寶寶需求哺餵，千萬不要強迫餵食
等待下一次肚子餓的時間再給寶寶喝奶就可以了唷🍼
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#寶寶不喝ㄋㄟㄋㄟ先觀察
#強迫哺餵寶寶不喜歡
#寶寶健康成長爸媽好開心
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