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綠黨要辦免費心理講座囉～
疫情期間，我們的生活都有了很多改變，心理的壓力反應在生理，每天的疲憊如何找到心靈解藥？
連續四週的星期五，綠黨與新竹的公職夥伴們，邀請了專業的諮商心理師與專家，在線上跟你好好分享怎麼照顧自己、照顧家人，用心照顧自己。
本活動無須費用、線上參與，歡迎更多朋友參加，名額有限喔！
線上參與限量250個名額，報名網址與活動頁面如下唷！
🔗活動連結：https://reurl.cc/gWVxLb
🔗報名網址：https://reurl.cc/kZ64Rq
我們要辦免費心理講座啦!^^
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用心照顧自己!
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我們線上最多250個名額，報名網址如下或活動頁面~
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#正向情緒教養 #線上課程 ＃諮商心理師上課 ＃療癒自己與孩子
「On line 家長情緒教養諮詢課程」
歡迎大家來跟寧寧老師，線上療癒自己，也療癒孩子～
🌱日期＆時間，6月最後一場
假日午後悠閒班：6/19（六）1500-1700
🌷主題：好生氣沒關係-親子的情緒管理學習
居家防疫期間，諮商心理師郭蕙寧/寧寧老師推出線上上課，所以不限地點區域唷～
歡迎台北以外的家長報名參加～
在這個防疫期間，大家都辛苦了～要面對生活的種種問題，真的是不容易，然而每天都跟孩子、伴侶處在一起，宅在家的期間，寧寧老師收到不少家長的來訊，表示「真的快受不了拉」，好需要諮詢聊聊，跟老師討論怎麼處理面對正在發生的各種教養、家庭、生活、個人的問題，尤其是如何安定自己的情緒，自己與孩子有情緒時，該怎麼因應？又該如何教孩子情緒管理？
🌱費用：400元/兩個小時
🌱名額：10組家庭
🌱參加對象：家有0-6歲的家長
（爸爸及媽媽可一起參加，或者其中一位參加，幼兒可在旁，以不干擾為原則）
🌵上課模式：透過家長提出教養問題與老師進行諮詢與討論，依家長的個別問題給予相應的回饋和方向。帶著家長一起討論、分享課程主題中的教養觀念、親子互動模式方式...等。
🌵上課方式：加入寧寧老師線上諮詢團體課程line群組，每一場次時間到老師會開視訊，大家加入上課即可～
📝報名方式：私訊寧寧老師粉絲專頁或line，老師會給您繳費資訊，以及幫您加入line群組，等候上課。
也歡迎各地群組媽媽自組線上諮詢團體課程唷～詳情可私訊老師
#諮商心理師郭蕙寧
#情緒管理
#居家防疫課程
🔖粉絲專頁/教養文章/繪本賞析文章/6月親子情緒管理學習直播
✅寶貝在外發脾氣就這麼躺在地上，爸爸媽媽都怎麼辦呢？
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/881096588965021/?extid=vU1gNrGPShSl768J&d=n
✅當孩子生氣時，可以丟東西嗎？用襪子教情緒管理的寧寧老師～
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1017562205318458/?d=n
✅同理心與安全感，幫助孩子適應手足新成員的加入。
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/782911922116822/?d=n
✅面對搶玩具，別在要0-4歲的幼兒「分享」了，他們要學習的是「等待及輪流」（亦適用於手足紛爭）
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/893994554341891/?extid=0&d=n
✅繪本「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/900089253732421/?extid=0&d=n
✅【最喜歡媽媽了】正向與孩子對話的可愛繪本
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1043027379438607/?d=n
✅繪本「Baby HAPPY Baby SAD ＆ 我愛閱讀」0-6歲寶寶及幼兒的親子情緒學習繪本～
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6月份免費線上課程直播
✅6/4線上直播＋線上教養諮詢。情緒管理繪本：傷心難過時，拍拍「繪本劇場。親子共讀」by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結：https://fb.watch/5WJskUYPtR/
✅6/6線上直播＋線上教養諮詢。情緒管理繪本：加斯頓七彩情緒繪本-我好生氣「繪本劇場。親子共讀」by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結：https://fb.watch/5-6UekmELE/
✅6/10線上直播＋線上教養諮詢。情緒管理繪本：你的心情好嗎？ 親子共讀by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結：https://fb.watch/63W6kXg7L8/
✅6/13線上直播＋線上教養諮詢。情緒管理繪本：威力與一朵雲 親子共讀by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結：https://fb.watch/69GsADPq_j/
🌻老師簡介
郭蕙寧 諮商心理師/寧寧老師
超過10年的心理諮商及教育工作。近年來，推廣與在生活中實踐「同理心教養＆正向情緒教養」的諮商心理師/親職教育講師。
在課程中，喜歡跟嬰幼兒、孩童、青少年、家長、與會者近距離互動，彼此連結，產生正向的支持及鼓勵。
目前從事親子教養諮詢、心理諮詢（諮商）、家長親職教養團體/工作坊/演講、正向教養/情緒教養、親子課程（親子情緒教養課程/親子情緒成長團體課程）、寶寶課程（寶寶手語、寶寶瑜伽、寶寶藝術創作）等相關工作
實務專長有「藝術治療、藝術取向內在覺察、嬰幼兒心理及行為觀察、情緒管理/教育、同理心教養、正向心理學、親職諮商/諮詢、青少年輔導工作」
【教育背景及認證】
國家考試合格諮商心理師 諮心字第002585號
東吳大學心理系
國立彰化師範大學輔導與諮商學系 碩士畢業
TBEA臺灣嬰幼兒手語教育認證講師
BSS全球嬰幼兒音樂手語認證講師
新新寶母全球DS嬰幼兒動能知覺瑜伽認證講師
-曾合作單位/持續合作單位-
臺北市萬華親子館、桃園市八德親子館、臺灣麗嬰房、新竹縣婦幼中心、台北市萬華區居家托育服務中心、台北市中正區居家托育服務中心、桃園市中壢國民運動中心、基隆市衛生局心理衛生中心、苗栗中區托育資源中心、苗栗縣政府衛生局、Our家PlayHouse親子空間、GoGoKids親子空間、His&Her親子藝術、蘆洲愛寶貝spa館、各地家長自組團體等單位、Bananny托育小幫手網路資源平台
💌一對一諮詢/諮商，預約及洽詢，請私訊粉絲專頁
💠粉絲專頁『蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師』
https://www.facebook.com/babysignlanguage.babyyoga.babyart.babyEQ/
💠寧寧老師課程IG/Instagram
https://www.instagram.com/art_from_baby/
請問各位有人有推薦的心理諮商嗎？地點：新竹市或竹北，價格盡量2000上下，目前觀望三家：觀心心裡治療所、寬心自在心裡諮商所和平衡身心診所， ... ... <看更多>
內文還有諮商的簡單介紹唷#部分條件衛生局補助諮商費用. ... 除了在粉絲團常常看到的講座跟工作坊課程之外我們也為新竹市民提供心理諮商幫助大家更釐清自己的問題， ... ... <看更多>
新竹心理諮商費用 在 Re: [問題] 憂鬱症要找心理諮商還是身心科- 看板ChungLi 的推薦與評價
尊重原po隱私，因此不引用原文
小妹本身是助人相關專業，對憂鬱症有一定程度的了解
在這裡分享一下和心理相關的一些知識，讓大家未來若有需求，
可以比較清楚該如何尋求協助。
【精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師】
首先，台灣的制度當中沒有「心理醫師」
只有精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師
前兩者服務的場域多半在醫院，諮商心理師較多在社區及校園服務
這三者當中，只有「精神科醫師」可以開藥
所以如果病況較嚴重需要服藥者，要到醫院的「身心科」或「精神科」門診掛號
例如憂鬱症、躁鬱症、思覺失調、強迫症、邊緣性人格等
近年來腦科學的研究發現，許多症狀是大腦的神經傳導物質改變而引發，例如憂鬱症，
因此需要透過服藥來來調整大腦內的神經傳導物質(如血清素)症狀才會好轉
但憂鬱症及其他心理疾患，往往是因為生理、性格、環境的交互作用所造成的，
因此服藥只是治標不治本。
如果環境和性格沒有調整，那即便服藥依然沒有辦法完全改善，因此需要心理諮商
-
心理諮商其實醫師、臨床心理師、諮商心理師三者都可以進行，
但醫師的門診時間有限，加上每個醫師的觀念不同，
因此多數的精神科醫師會以「開藥」作為主要的治療方式。
臨床心理師和諮商心理師兩者所受的專業訓練有所差異，
臨床心理師訓練主要以衡鑑和各種心裡疾病為主，會談(諮商)的訓練較少。
諮商心理師則是以會談(諮商)為主，強調會談(諮商)的技巧和態度，衡鑑能力則不比臨床心
理師
但無論是諮商還是臨床心理師，都是研究所畢業、受過專業訓練並通過國家考試才取得專業
證照
取得證照之後還要不斷的進修，才能夠繼續持有證照，因此專業能力我相信是無庸置疑的。
-
心理諮商是透過談話，來了解你遇到什麼困難，
並陪在你身邊和你討論、一起面對這些阻礙
心理師的前輩曾經在督導時笑著跟我說：
「外科醫師做開刀手術，我們則是做開『心』手術。」
雖然沒有真的流血，但諮商過程中的血淚從來沒少過，曾經經驗過的人都知道當中的辛苦。
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只是，有時候並不是每個人的特質都那麼適合當助人工作者
又或是你遇見的那個心理師/醫師和你的頻率不合
所以在諮商關係中覺得不舒服或是感到挫敗，這都是有可能發生的
有時候大家都很推薦的、或是很資深的心理師，你不一定喜歡
但大多專業助人者都能夠給你一些幫助，
因此多體會自己的感受(身體或心理)，並提出來和醫師/心理師討論是很重要的。
但若是真的不適應，也無須過分勉強自己，試試看其他醫師/心理師也是可以的。
【心理相關資源】
⑴ 校內資源：輔導室(高中以下)、諮商中心(大專院校)，免費，在學學生可多利用。
⑵ 醫院健保補助：大醫院對有會談的門診，但多半排的很滿，
每次會談間隔可能要半年三個月，不建議有立即需求的人使用。
⑶ 私人身心科診所/諮商所/治療所：自費，通常費用是1200/h 起跳，
好處是會談頻率較高、較穩定，適合有經濟能力或需求較高的人使用。
⑷ 免費社區資源
可分為兩種，一種是生命線、張老師等志工類，雖然也有受過訓練，但專業能力有限。
另一社區資源是各地衛生中心，會有心理師駐點服務，免費或是費用相當低廉，
經濟能力沒那麼好的，這也是一個選擇，但缺點如醫院門診，時間間隔長，不好排。
桃園市的心理衛生資源可參考以下網址
https://www.tycpa.org.tw/27665305262638121209.html
另外如果想找諮商心理師，也可以打電話到桃園市諮商心理師公會，
請公會總幹事或秘書推薦你適合的諮商心理師。
以上整理，希望有幫大家更理解心理專業的不同，以及可以如何求助。
最後，還是想和大家說，其實不只是是憂鬱症，
若是在情感、生涯、人際、家庭等等出現困難
或是你想更認識、了解自己，
不妨試試看這些資源，
你或許會對自己有不同的覺察和體會
那些問題，也可能不再是問題。
祝福大家都能平安舒心度過每一天～
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Sent from JPTT on my HTC_U-3u.
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