#今日疫情重點【新增本土確診加校正共472例、21例死亡；日本贈124萬劑AZ疫苗下午抵台；苗栗電子廠群聚擴大、成立前進指揮所】
台灣今（4）日新增339例本土案例，校正回歸133例，合計472例，另有2例境外移入個案，並新增21例死亡。中央流行疫情指揮中心指揮官、衛福部部長陳時中坦言，昨日原本擔憂新高點的出現，以確診與校正回歸後的數字分析，跟前一波高點落差不大；若從發病日來看，整體疫情趨勢算是往下走，至於是否考慮延長全國三級警戒的期限，陳時中則表示：「還沒有想到要降級，也沒想到要升級。」
另外，苗栗縣電子廠群聚感染案今日再新增32名確診案例，累計確診達77人，指揮中心已指派醫福會執行長王必勝與4位防疫醫師前往苗栗成立前進指揮所，協助快速採檢、集中檢疫、醫療後送等事項，並將強化桃竹苗有接觸之移工的防疫及管理措施，避免病毒蔓延進入社區。
日本贈送124萬劑AZ疫苗於今日下午抵台，指揮中心表示疫苗已進入封緘檢驗階段，會儘速完成相關作業並供國人施打，以第一至第三類人員及高風險地區為最優先，未來會陸續開放必需維生產業及國防人員施打，同時也感謝日本政府在台灣疫情最危急的時刻出手相助。
■新增確診與校正回歸472例，21例死亡個案
今日新增之339例本土個案，為170例男性、169例女性，年齡介於未滿5歲至100多歲，發病日介於4月1日至6月3日。另外，校正回歸的133例個案，為57例男性、76例女性，年齡介於未滿5歲至80多歲，發病日介於5月18日至6月2日。死亡的21例個案中，男性14位、女性7位，年齡介於30多歲至90多歲。
新增確診個案與校正回歸共472例中，以新北市227例最多，其次為台北市152例、苗栗縣51例、桃園市11例、台中市及基隆市各7例、彰化縣6例、新竹市及南投縣各2例，花蓮縣、宜蘭縣、新竹縣、屏東縣、高雄市、嘉義縣及雲林縣各1例。雙北以外縣市共93例中，1例有萬華活動史，76例為已知感染源，14例關聯不明、2例疫調中。（見最新疫情概況圖）
陳時中表示，雖然雙北地區有最多確診個案，但苗栗新增確診數值得注意，主要是電子廠的群聚事件所致。另外採檢和報告塞車的狀況已逐步解決，過去最高峰累積5萬多件，「現在歸零，這是比較好的情況，讓接下來的速度能夠加快，讓隱藏期變短，」不過他也提醒，這兩日新增病例數較多，國人要維持高度警覺，疫情仍處緊急狀態。
■苗栗電子廠群聚：成立前進指揮所，擴大篩檢並加強移工宿舍管理
根據苗栗縣府指出，截至今日上午11點為止，該電子廠確診新增32例，包含移工29例、本國3例，另有19例仍在調查中，預計全廠篩檢7,300人，目前已篩檢2,247人。確診個案已收治隔離中，其中移工都屬於輕症或無症狀，先送往公司宿舍一人一室隔離中。
為避免疫情擴散造成另一波的社區感染，指揮中心今日上午已指派醫福會執行長王必勝擔任指揮官，率4位疾管署防疫醫師進駐該電子廠成立前進指揮所，以便統籌相關資源，與規劃篩檢地點、動線安排、檢疫隔離和後續送醫給予協助。陳時中也強調，應保留當地醫療機構的量能，也會調度中央的集中檢疫所來使用。
指揮中心已訂出應對措施，電子廠與宿舍須增設篩檢站，並落實檢體分流，確保檢驗結果即時通報上傳，快篩陽性者優先送至集中檢疫所及加強型防疫旅館。此外，仲介公司應儘速盤點移工名單，移工宿舍相關人員從今天起之三日休假禁止外出，內部降載並將移工與本國勞工分流，相關宿舍管理和翻譯作業已請勞動部和內政部協助，未來桃竹苗整體區域和全國的移工防疫也要儘速啟動。
■日本贈124萬劑AZ疫苗下午抵台，目標讓第一至第三類人員完全接種
日本政府提供124萬劑AZ疫苗，於今日上午11點裝貨完畢起飛，下午2點40分抵達桃園國際機場，疫苗完成通關程序後，將直接運送至指定冷儲物流中心進行檢驗和封緘作業，指揮中心已責成食藥署儘速辦理，儘早提供國民施打。陳時中表示，相關技術資料已在前兩天送達並完成檢查，但還須經過品質及安全性檢驗，本批疫苗的有效期限可到10月14日，時程規劃上較充裕，但仍會儘速施打。
陳時中也提到這是目前獲得數量最大的一批疫苗，非常感謝日本政府伸出援手，直接提供給台灣，若經過COVAX平台分配，時間和程序上相對耗時，「基於兩國的情誼，長久以來人民打下深厚的友情基礎，日本展現有情有義的一面，我們非常感謝。」
至於這批疫苗的接種順序，陳時中表示，「一、二、三類高風險人員一定要打全，」其次是長照機構中的住民和75歲以上民眾，會儘速往下開放，另外必須維持運作的產業或國防需求，已請國防部和經濟部提出相關計畫，未來也會針對高風險的地區增加疫苗配發的比例。
■重症率達17.5%，建立重症北病南送機制、加強查核輔導專責病房
醫療應變組副組長、疾病管制署副署長羅一鈞表示，從4月20日開始統計，確診個案8,894例中，有1,560人屬於WHO分類中的嚴重肺炎或急性呼吸窘迫症候群，佔17.5%；而年長者重症率較高，60歲以上的3,330位個案中，有1,087例為重症，佔32.6%。
面對高重症率，且雙北醫療量能緊繃的情況下，專家諮詢小組召集人張上淳說明，「北病南送」基於安全顧慮，即將變成重症的患者會提早轉送；至於已有使用呼吸器的病患，若北部沒有合適的加護病房可收治，會調配桃園、新竹、台中等地的加護病房資源，並使用加強型的救護車，在安全的前提下運送。
至於專責病房開設，羅一鈞說明，指揮中心要求全國的醫學中心和區域醫院，都應將急性病床的十分之一清出為專責病床，沒有針對特定醫院，病房也不限制一人一室，在集中照顧原則下，亦可考量實際需求多人一室。因COVID-19以飛沫傳染為主，通風良好可減少傳播機會，目前專責病房希望透過物理性的做法創造「微負壓」環境，以保護醫事人員的健康安全。
羅一鈞表示，從SARS以來醫院都累積了相關經驗，也有SOP，但「專責ICU是重中之重，有請醫策會的工務、工程跟照護專業的專家去了解，確保開設的病房符合條件，」若醫院在設置時遇到困難，也會有相關人員做查核和輔導。
■陳時中：各方採購疫苗重點在「原廠供貨證明」，仍拚10月底群體免疫
針對各民間團體、企業及個人採購疫苗的規定，陳時中表示，目前疫苗進口到台灣還是根據《藥事法》第48條之2，以「因應緊急公共衛生情事之需要」為由，申請專案核准，也就是所謂的緊急使用授權（EUA），所有疫苗都還沒有正式的藥證許可。
指揮中心審核的關鍵在於採購者是否確實能獲得疫苗供貨，陳時中說明，應提出原廠會如期供貨的確認文件，指揮中心也會向原廠確認，「如果大家都非常熱心，卻沒辦法有真正的貨品，反而造成空轉，」根據過去官方簽約採購的經驗，各大疫苗廠都只願意與中央政府往來，市面上幾乎沒有現貨，因此指揮中心必須知道疫苗來源是否正確，並非刻意為難，但如果是中國製造的疫苗，根據法規目前確實是無法進口。
另外，陳時中表示國產疫苗按照原訂計畫執行，還是需要由專家會議來認可安全性和有效性。隨著疫苗供應量增加，會盡量提高施打效率，一樣把目標訂在10月底，期待能達成群體免疫。
■AZ疫苗施打出現不良反應，將由健保先支付醫療費
林口長庚醫院證實，一名30多歲男性在他院施打AZ疫苗後引起血栓反應，於5月22日至該院就醫，經醫療團隊搶救後，27日已從加護病房轉至一般病房，並於6月1日出院，持續追蹤觀察。而該名患者除健保給付項目外，另自費70萬元施打免疫球蛋白。
考量患者家庭經濟狀況，院方亦協助當事人申請預防接種藥害救濟補助，桃園市衛生局在接獲申請後也呈送相關文件給衛福部審查。對此，衛福部部長陳時中回應，疫苗的傷害只要提出申請，政府會來受理，但需要時間，已請健保署先支付費用，未來再向藥害賠償處理單位溝通，算是「代位求償」。他也強調，「希望這段時間大家都能夠安心養病，不要因為經濟造成就醫的障礙。」
不過，陳時中提到的「代位求償」說法不精確。民間監督健保聯盟發言人滕西華解釋，健保代位求償是依《健保法》第95條依據，目前只有汽車交通事故有汽車責任保險之保險人請求代位外，就是公共安全事故、重大交通事故、公害或食品中毒事件中已經有投保責任保險，才由健保署事後向事故單位求償醫療費用，除此之外都沒有代位求償的法定條件。
因為，健保基本上對被保險人的給付是不論「傷病原因」的，無論是因互毆受傷、做醫學美容有醫療事故、因為醫療用藥引發藥害，或因接種疫苗而有副作用就醫，「不管任何原因去看病，只要是健保給付的項目、都是會給付」。至於，使用藥物或接種疫苗(無論公費或自費接種)的不良反應，民眾則可根據救濟法申請「藥害救濟」或「預防接種受害救濟」，這也與健保給付或不給付或是代位求償沒有關係、也沒有衝突。
滕西華指出，但如果這名患者治療的免疫球蛋白屬自費項目，政府若體恤民眾自費需要經濟援助，應是由其他愛心管道協助。病人若要獲得救濟，則提出預防接種受害救濟。
■企業自行篩檢須醫事人員協助、社區篩檢避免動用醫療院所人力
對於民間企業希望自行快篩，陳時中回應現在並未禁止，也沒有強制報備，但篩檢應由醫事人員協助，因篩檢後仍要完成通報流程，希望可以參考醫療外展服務的作業方式，利用健保或法定傳染病通報系統以加快速度，才不會延遲後續處理。民間企業若有疑問，會請地方政府的衛生局和中央的防疫醫師給予指導。
有關篩檢量能，今日上午指揮中心也與22縣市召開防疫會議，副指揮官、內政部次長陳宗彥表示，擴充社區篩檢站的同時也應注意以基層醫事人力為主，避免運用到醫療院所人力，才不會影響到醫療量能。而為加快疫調速度，建議各地政府儘速建立共同調查中心，強化公衛人力運用，迅速掌握確診者相關足跡與接觸對象，匡列出可能遭傳染者以圍堵疫情。
目前全國在6月14日前仍處於三級警戒狀態，指揮中心已請各縣市政府加強管理，近日各大賣場和傳統市場的人流依舊偏高，提醒民眾應減少採購次數。端午連假將至，陳宗彥提醒民眾非必要不要返鄉，以視訊問候家人，指揮中心已請高鐵、台鐵、公路運輸，將每一班次運輸量能降低到2成以下，減少跨區移動帶來傳染風險。
（文／陳德倫、陳潔；設計與資料整理／江世民、黃適敏；攝影／鄭宇辰、余志偉、葉臻、管瑞平）
#延伸閱讀
【真的假的？吐口水就可以驗COVID-19，準確性還不輸鼻咽採檢？】https://bit.ly/3vQd8LL
【COVID-19風暴的醫療倫理撞擊：「沒有呼吸器、也沒病房了，你去問問病人要不要簽DNR？」】https://bit.ly/3czTegL
【【不斷更新】武漢肺炎大事記：從全球到台灣，疫情如何發展？】https://bit.ly/3w3jffK
#報導者 #COVID19 #本土案例 #確診 #死亡個案 #校正回歸 #快篩 #群聚感染 #疫苗 #AZ疫苗 #緊急授權 #EUA
新竹物理治療費用 在 陽明＆全人物理治療所- 看板Road_Running 的推薦與評價
趁著連假把想分享已久的物理治療心得打完，
雖然文章有點長，但很希望能幫助到需要的版友。
很推薦跑步時身體出現各種疼痛與問題的朋友考慮物理治療這個治療方式。
我是以能持續跑下去為目標所以開始了物理治療之路，
這篇文章是我繳學費後的心得。
請多多指教。（鞠躬）
無廣告網誌版：https://makoto07.pixnet.net/blog/post/323883840
------PTT文字版-----------
重點：這是一篇很貴的文章（點菸）充滿錢感，用我的錢堆出來的心得呀呀呀呀。
先聲明，沒有人付錢給我打文章，也沒有收到任何好處。
治療師們可能都不知道我在寫文章啊哈哈哈。
這些物理治療是自費的，花多少錢我會打在下面提供給大家參考。
開始看物理治療大約快半年了，這段時間一直有想要記錄下來每次看物理治療的過程。
但因為工作安排變忙還有各種事項關係，冬天也正是路跑季節
（連賽是心得都積欠兩篇了囧......）
一直找不出時間每週記錄，所以趁這個連假決定一鼓作氣把一篇打一打。
更詳細的如果找到時間我會再記錄下來。這邊算是一個總結和我自己的小心得。
心得顧名思義不是衛教文章，我希望如果看文章的人有疑問或是指教可以和我說。
我的專業並非醫療相關是藝術領域，只是很幸運身邊很多可以問的醫療領域人士，
還有很愛問問題。
這篇文章希望可以提供給跑友們一些參考。
做物力治療是個花錢花時間的事情，但我覺得很推薦跑友們去做，以下會說明。
請多多指教
-----------------------本文開始--------------------------------
我開始進行物理治療約半年了，開始的過程可以看
[Physical Therapy 物理治療紀錄- 前言 ]
我前面三個月是在陽明物理治療所（台北石牌）由朱俊榮主任做治療，
今年一月底跑完日月潭馬拉松後則是換到新竹的全人物理治療所由張藍之治療師做治療。
這篇文章是我的物理治療心得，所以會非常直觀地用自己的感覺描述我的感想。
首先來說陽明物理治療所。
1.陽明物理治療所。
如果用一句話來形容朱俊榮主任，就是。
主任是神手。（結束）
我在陽明物理治療所看診的第一個月成效良好，是自己感受的到進步那種。
這是我第一家看的，也是第一個接觸的物理治療所，
由我擁有治療師執照（正在轉職念醫）的友人推薦。
看這家物理治療一定要預約！而且是提早至少一個星期預約。
我第一次看診時要預約還差點排不進去。
是家激夯物理治療所。
治療流程大多如下。
第一次時會由主任來研判患者的身體問題，接著進行電療＋熱敷放鬆，
再來是徒手治療，做一些復健運動，最後冰敷，肌內效貼紮結束。
直接重點上，來個優缺點。
優點：
陽明物理治療所的流程據說和一般復健診所是比較類似的，
我自己沒有去過健保的復健診所，但據去過的朋友跟我說覺得是很相像。
差別在於時間，陽明的電療時間比較長，一般復健科的電療時間可能就比較短。
一般復健科可能也有徒手治療，可是就沒有這麼完善。
加上主任的徒手治療技術真的非常好，果然是累積來的功夫。
（據說主任在醫院臨床待了10年多有）
陽明的徒手治療是真的認真的徒手，沒有使用任何機器幫忙放鬆。
所以其實要非常有力氣(?) 他們的徒手治療我個人感覺像是把筋膜沾黏鬆開。
主任判斷我的問題是我長期拉琴站著的重心固定都在左腳，造成左右腳的肌力差很多，
天生韌帶很鬆所以如果肌肉沒有訓練起來，關節容易位移，骨盆也是歪斜。
每次徒手治療時都痛到我哭（認真地哭） <-也可能是很愛哭。
但治療完是有進步了。（跑步的時候感覺得到差異）
主任幫我貼紮我去跑步，跑起來腳的感覺也對很多，
是
神手！！（跪下的狀態）
缺點：
來直白<-很有膽 的講一下陽明物治療所得我個人觀感的缺點。
就是人多到根本不像自費。
我幾乎每次有預約，19:20準時到，但到晚上11點還無法完成我所有的治療。
常常回不了家......ORZ 隔天上班也很痛苦。
可能我自己對於自費的定義就是期待品質有一定的水準。
單就主任的技術來說是有，但整體醫療品質並沒有到。
因為病人太多，據我所知，每個時段主任一個人會排到四個病人。
所以每個病人分到的時間就變少了。
主任太忙了所以通常復健動作是交代下面的治療師幫忙做教學，
但我覺得連旗下治療師也很忙，所以我常常復健動作做不對卻沒人幫忙看，
（但我會不要臉直接的拜託年輕治療師幫我看，他人很好都會幫忙）
陽明的復健動作我花了滿多次才抓到他們在講什麼。
電療部分也是一樣，因為大家都很忙，可能病歷紀錄不夠清楚。
所以有時候電療貼片會貼錯，沒有貼在正確的地方。
幾次之後我會自己提醒他們電療貼片的位置。
我第一個月看完後，主任有一次因為治療所的一個治療師請假，治療所病人爆滿。
就開始把我排給比較年輕的治療師做治療。
年輕治療師看完後主任再幫我稍微檢查一下。
我原本不知道主任有多厲害，一有對照組就發現主任的技術真的很難有人可以取代......
自從給年輕治療師做治療後，進步的幅度就比較低。
其實我要換去別的物理治療所之前心中一直很掙扎。
我覺得物理治療師的養成和醫生護理師老師的養成都一樣，需要時間和經驗。
心中很擔心如果我直接說會不會很傷人，
但我.......實在很想跑步很想恢復呀（落淚）
所以忍耐了一個多月，有一次回家因為進步幅度太小plus一直無法跑步回家
就崩潰大哭 <- 沒想到我這麼愛跑步呀阿哈哈哈哈
再度跟治療師朋友與教練討論過後，決定尋求其他的物理治療所治療。
所以就跟陽明物理治療所掰掰了。
（但我親姐姐跟我同時在陽明做治療，很幸運的都是主任親自治療，
所以就一直留在那邊了，狀態也有越來越好。）
如果想要找主任治療，我個人的心得是，最好是您可以排早上或是下午，
病人比較少的時間，
那就可以確保是主任主治。
我個人覺得主任可能真的想要培養下面的治療師，但要完全讓他們做，
又知道他們的技術不夠到家
（我算了一下，一個治療師徒手治療技術要到位，我個人感覺要差不多八年）
<-用醫療費換來的感覺。
所以才會造成現在主任病人很多，但是要可以完全給主任從頭到尾治療的時間卻很少。
我曾經有過瘋狂念頭要花大錢把主任的那個時段四個病人的預約時間都買下來，
（一個時段四個人，所以我付四倍的錢，但那個時段只治療我）
後來發現病人太多不可能，就打消這個瘋狂念頭了 <-我姊覺得我很瘋狂......
但老實說，主任絕對值這個價位的！
（如果沒辦法，恩......好）
陽明物理治療所
初次診斷費（應該是300NTD)
每次看診費：700NTD
每個人狀況不同收費不同，我似乎是中度。
所以價錢還是要依個人身體狀況為主。
Elisa總看診次數：11次
----------叮叮叮我是分隔線-------------
離開陽明物理治療所後其實我很慌，
覺得這世界上可能沒有比主任更厲害的物理治療師了。
還一直想著乾脆退出體壇好了，下班後還倒在枕頭上落淚..... <- 浮誇的雙魚座。
但又因為愛面子(?) 的關係，現在朋友們都以為我脫離下午茶小公主，
把我當成運動健將，陽光少女。
戲都演了只好繼續演下去（誒！）
只好上網瘋狂搜尋物理治療所的相關資訊，但發現物理治療所很多，
但病人的心得很少呀！！！！！
我想看那種真實誠懇(?)的醫療感想。
PTT上也查到一些神秘的物理治療，最後決定去看全人物理治療所的原因很單純。
原本很想去新埔張育賢挑戰PTT上傳說中的神手，要幾個小朋友我都願意，
只要讓我可以恢復就是了（已準備好年終獎金）
只因為我看到西喜（我大學開始很喜歡的美妝部落客）的老公-隱藏角色
說張育賢那邊人多到像廟會.......
那不是跟我之前害怕的狀況很像嗎.....?
看到隱藏角色推健全人物理治療所。
雖然在新竹，和教練討論過後，決定去看看。
就打電話預約了。
地點有一點點難找，如果不是開車騎車，要到達治療所也不是太方便。
（陽明石牌治療所在石牌捷運站走路5分鐘就會到的地方。滿方便的）
但新竹幾乎所有地方都要開車或騎車，所以這個點就不用在意了。
預約時我沒有指定治療師（因為都不認識）
我被排給張藍之治療師做治療。
第一眼看到治療師覺得好年輕！！是個超級年輕瘦瘦的皮膚白白的美女。
瞬間有點害羞(誒？）
第一次看診就和治療師說了我的狀況，之前做物理治療的狀況，和最近跑步的狀況等等，
自述完治療師也問了我一些問題，接著就幫我做一些檢查。
檢查完治療師說她覺得我不是不能跑步，但有一些地方要調整。
扁平足的部分還不到不能跑步，但是鞋子的挑選要注意，
請我下次看診把我最常穿的跑鞋帶來。
以我的身高來看（ 我153CM) 我的腿很粗（對不起.....我知道我腿胖胖......)
<-請參照第一張照片，滿清楚的。
張藍之治療師說，她一看到我就想我大概屁股臀肌沒力。
所以才會用大腿與小腿肌肉在跑步。
人的下半身體態應該是屁股最大，然後大腿，小腿，線條應該很順。
臀部肌肉是人體最大的肌肉之一，如果臀部肌肉有力，
那就可以輕鬆驅動跑步往前的動力。
做了初步的診斷後，治療師先幫我放鬆小腿的肌肉還有喬回骨盆位置。
全人物理治療所的徒手治療比較輕柔，不是很痛的那種鬆開筋膜的方式。
另外如果要放鬆深層的肌肉，會拿一種類似槍的儀器，啪啪啪啪啪的用打的。
剛開始我很懷疑到底有沒有效 <- 一個非常不懂的狀況，覺得一定要很痛才有效）
後來發現用槍打進深層肌肉，如果打在對的點上非常酸！所以用儀器幫助也是有效的。
第一次看診時，我剛跑完日月潭29Ｋ, 一邊跑我有一邊把自己身體狀況記下來，
看診時也一邊報告給治療師了解。
我認為患者自述是提供物理治療師安排療程很重要的一個環節，如果可以詳細敘述
1. 哪裏痛？
2. 怎麼痛？ （痠痛？刺痛？）
3. 什麼狀況下疼痛？（跑步跑超過5K? 跑上坡時？跑下坡時？做某個動作時？）
4. 痛多久了？
5. 每週做哪些運動？強度？運動次數？運動時間？
6. 是否有舊傷？跌倒？接受過什麼樣的治療？
（中醫針灸，骨科醫生X光，傳統推拿等等）
初步想到這幾個要點，提供給想看物理治療的人做參考。
想要接受物理治療的朋友，如果能詳細把這些記錄下來提供給治療師，會有一些幫助。
全人物理治療所的療程比較簡單
主要是
徒手治療->做復健運動教學 OVER!
療程比較簡單，但我覺得成效非～～常好～～～～～
直接下優缺點：
優：
全人的物理治療過程，請出教練的評價就是
“一條龍式服務”
是我想要的自費治療該有的品質和狀態。
我都準時在預約時間到，如果有意外到不了也會提早打電話治療師調整時間。
除了有一次我發高燒臨時取消（後來有跟治療師認真道歉......）我都會準時到。
到治療所後幾乎不需要等待，就輪到我做治療了。
治療時間內不會有換手的情形，張藍之治療師會全程從頭到尾幫我做治療，看我做運動。
這是我想要的自費治療品質。
我來解釋一下這件事的好處是什麼
首先，治療師會很了解你的狀況。你每次的疼痛，
做復健運動上有什麼弱點和壞習慣，治療師都記得。
每次的復健運動安排也會很有系統，依照狀況做調整。
徒手治療時也很清楚知道哪些有好轉，哪些有問題。
物理治療中，我認為復健動作是否有持續練習，
將肌肉肌力訓練出來，是能不能康復很大的關鍵。
舉例來說，治療師每次都幫我把我小腿不正常使力導致緊繃的肌肉放鬆，
如果我沒有繼續努力每天做復健運動，
臀肌還是一直沒力，那這個狀況就會一直持續。只是每次都讓治療師幫忙放鬆調整。
（所以花了錢就要好好做復健運動！）
做運動時因為是同樣的物理治療師在旁邊看，她總是可以很快的抓出我做復健運動的問題，
也會很清楚明確的告訴我解決方法與要注意的事項。
並且完全確認我清楚理解，能做到她要的運動才會結束治療。（是個很細心的治療師呀～）
另外，身體上的問題通常不是一朝一夕造成的。而是日常生活習慣導致的。
我一直沒有發現自己走路姿勢很有問題。
在陽明物理治療所時，主任發現我走路一直走一直線，導致我的腳使力不正確。
張藍之治療師發現我除了這點之外，還有一點就是我走路幾乎都是用跳的走，
腳跟沒有好好的接觸地面，幾乎都在跳躍。
另外姿勢有點內八。
站立時我常常會把膝蓋往後頂到底，導致我膝蓋下緣有一圈脂肪積在那邊。
張藍之治療師說膝蓋往後頂到底的這個姿勢會讓膝蓋負擔變很大，
請我日常生活中要多多注意。
（我猜是因為以前拉琴要久站，不知不覺就養成這種壞習慣......)
對於我的各類疑問，她也會很有耐心的解釋給我聽。要解釋給醫學麻瓜聽，真的很感謝她。
（我問題不是普通多.....是好奇寶寶）
（BTW,陽明物理治療所的年輕治療師也會很有耐心地回帶我的問題，
主任太忙了就沒辦法了～）
還有各式各樣的小點，因為這篇文章是個總紀錄，就不詳述了。
但我認為全人這邊的治療型態就是我要的。
缺點：
老實說我現在還沒想到（搔頭）
硬要說的話可能是沒有這麼全面(?) 全人比較針對點做治療。
在陽明做治療時，雖然我常常只有右腳痛，主任卻都會整個調整。
（脊椎，臀肌，骨盆，每次都會快速的調整一下 <-真的很快，大概五～十分鐘）
在全人做治療時比較針對點，如果我左腳沒什麼病痛就不會去處理～
大概是這樣～！
但我發現如果好好仔細做徒手治療，光是我的右腳和骨盆大概就需要30分鐘，
所以我對於這樣的治療方式是沒有什麼不滿的，覺得很滿意。
（所以其實沒有缺點.....?)
在更硬要說就是交通不便。
總結就是：推！竹北人你們太有福了（咬手帕羨慕中）
我後來上網偷估狗張藍之治療師，發現她有在電影破風中出現唷（笑）
而且雖然年輕但是很有經驗。
希望我寫完這篇文章不要變成我預約不到.....(再度咬手帕）
全人物理治療
初診診斷費：400元
每次看診：800元 （全人是依照看診時間，我是中度症狀，治療時間約40分鐘）
全人物理治療所有看診套組可以買，一組三次，
我的中度症狀是三次2200NTD. (優惠200元）
除了第一次診斷外，我都乾脆的買療程做治療。
目前看診次數：6次。
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以上就是我個人看了兩家物理治療所的心得，提供給大家做參考。
我其實很推薦大家去看物理治療，尤其很多女生都有骨盆歪斜的問題。
之前看書就有看到，如果有骨盆歪斜，當女生懷孕時會非常不舒服。
Novak Djokovic獲得澳網公開賽冠軍時，
致謝詞中感謝的人就有他的物理治療師。
Kobe的物理治療師也是他職涯中非常重要的人物。
國外的運動員們對於物理治療師似乎比較有概念，
台灣一般的民眾對於物理治療似乎接觸得比較少。
透過我這篇不專業的心得，希望提供給大家如果運動時身體上有疼痛時的另一個醫療選擇。
尤其在路跑版上常常看到一些版友詢問疼痛原因，
真的很推薦給專業的物理治療師做診斷與治療。
找出問題癥結點。
我非常感謝跑步讓我發現了自己身體的問題。
如果沒有跑步，我可能一輩子都不會發現我左右腳肌力差這麼多，
也不會發現自己骨盆歪斜。
也不會發現自已韌帶很鬆關節容易移位等等。
（潛水時完全沒有什麼病痛......也沒發現有什麼不對......
只發現我中性浮力控制很好XD)
希望大家跑步也越跑越健康，並且可以持續的跑下去。
ＯＶＥＲ！
（有夠長）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.194.50
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1459615265.A.F92.html
真的認真（推眼鏡）打完都覺得怎麼這麼長.....
今年第二年了我很喜歡～好愛台南唷 :D
可能是我表達不夠清楚。因為想寫的東西太多，斟酌之下就沒有寫進去。
其實一般復健科或是健保復健診所也是可以做物理治療，
在大醫院也可以做。
費用相加起來絕對是比全自費的治療便宜。
但老實說一般復健診所光是看老人家的病痛就忙不過來了，
是無法得到我想要的這種醫療水準，
真正因為我的跑步問題而做的治療。
所以我才會走上自費找物理治療所的這條路。
附帶一提，現在的制度下，物理治療師無法獨自診斷。
在看物理治療前需要先取得醫生的診斷證明（骨科醫生，中醫師甚至是家醫都可以）
才能到物理治療所做治療。
國外的治療師是擁有獨立的診斷能力，是獨立出來的一個系統。
但台灣的物理治療師多是與骨科醫生做配合。
我對於自費沒有意見，畢竟是現在的醫療過分便宜。
我在意的是自費後是不是有收到成效。
：Ｄ
謝謝Ｊ大～希望有幫忙到大家。
我剛開始在陽明看時一星期看兩次
現在在全人，因為在新竹,
都是一個星期一次，但最近有時候假日要參加賽事時就會停擺。
初期最好是一星期看一次，如果認真做復健動作，每個星期都會感覺到差異。
有復健動作上的問題也可以馬上反映給治療師做調整。
練跑和運動時的身體狀況也可以定期回報。
我建議是一星期看一次（雖然很燒錢......但是少亂花錢就是了,健康很值得）
哈哈哈主任滿帥的，而且徒手治療技術很神！
原來主任粉絲這麼多 XDDD 他一定很開心 XDD
主任對我講話都有夠直接的很好笑 XD
不會～希望R大能找到適合的治療師，找出問題 :D
其實我覺得沒傷也可以請物理治療師看一下，用預防醫學(?)的概念處理。
成熟的物理治療師可以檢查出人的身體肌肉發展有沒有平衡，或是平常走路，
甚至是脊椎側彎，骨盆歪斜等。
也可以針對自己目前的訓練等諮詢專業的肌力訓練及放鬆姿勢等等。
一般人因為運動量比較不大，日常生活可能無法發現身體的問題。
像我在前言裡面說的那本書的作者就表示，
如果她沒有練跑，不會發現自己骨盆歪斜等問題。
其實很想寫篇別的文章推廣一下這件事，但是不是這篇的主題，
我也還沒整理好所有想法與諮詢，所以先暫緩哈哈哈。
主任真的技術很神奇。（笑）
謝謝Ｏ大，我覺得我能遇到很棒的治療師才是我的幸運。謝謝治療師在我身上花的心思。
我治療師好友也說如果長期給治療師治療，我會是個有趣的case (?)
因為問題很多也很愛做研究 XDD
張藍之治療師說我臀肌都在睡覺，她教我復健動作訓練臀肌。
大概三週後，
有一天我在練跑上坡突然臀肌醒來，跑上坡變得很輕鬆。
讓我自己都嚇到了。跟平常跑步時小腿肌很用力的感覺差非常多！
當週立馬回報給治療師知道，我們都很開心。
（但曇花一現 XDD 只醒來一次 XDDDD )
到現在最近比較可以輕鬆喚醒臀肌，讓跑步時不會一直只用大小腿肌肉。
這進步滿感人的。
覺得物理治療師在我的跑步生涯中真的很重要。
感恩感恩～希望有幫忙到需要的大家。
她真的非常有耐心，而且都記得我的狀況與問題，也會安排我的能力可以做到
的復健動作。也會讓我問很多問題。
（我會看一些相關的書，所以會有一些問題，她都會讓我諮詢）
非常感謝她！
我教練都懷疑我是因為太喜歡她才繼續跑步 （誒？）
真的，原本看到覺得好年輕漂亮，有點點不安。
結果非常很專業細心。
治療也真的很有效。
我教練也非常稱讚。
感謝感謝！
我其實已經很小心暖身收操，跑的也不快。
也有在做肌力訓練或交替訓練。
是因為本身長期職業傷害(?) 加上天生體質問題。
沒想到拉個琴影響這麼深（誒？）
真的不要受傷最好呀～（落淚）
sunshine大跟我感覺一樣！！主任真的是神手。
我的扁平足只要被主任調整過足弓就會跑出來，
但是後續相關的復健真的不佳。
實在是太多人了。
但只是徒手治療調好，就跟超厲害整骨師很類似，
如果肌力沒有訓練起來，只會一直移位，還是會有其他問題。
主任幫我調好後，大概過個3天足弓就會垮下來......
全人的部分則是慢慢可以感覺到改善，復健品質真的很好！
徒手治療的部分也很不錯，張藍之治療師都會很細心的調整我的問題。
骨盆歪斜被她調整完都會回正，在做復健動作和跑步時非常有感。
綜合評比之下就一直在全人做了。可能等久一點我再來發追蹤文章。
我已經預約好下下星期了哈哈哈哈～XD 下星期因為要跑nike半馬所以沒辦法報到。
我幾乎除了要跑比賽或真的有事，都準時報到。XD
※ 編輯: missonly07 (123.195.194.50), 04/04/2016 12:53:43
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