第一次的空中瑜珈課就獻給了盪鞦韆親子活動空間
這裏是一個非常貼心的親子運動空間
不僅有大人的課程、兒童的課程甚至還有適合嬰幼兒的課程!
課程內容非常超多元
從靜態的瑜珈、皮拉提斯、芭蕾雕塑,
到動態的Zumba、燃脂拳擊,
高強度的TRX肌力訓練,
特別的是,
還有由物理治療師為孕婦和產婦量身打造的
好孕專班和骨盆正位課程‼️
更有近年很夯的空中環和空中瑜珈❗️
所有的課都由非常專業的老師們教學
重點在上課時有陪玩姊姊用心地陪孩子們玩
這裡根本就是全職媽媽們的天堂💯💯💯
孩子的部分,他們有提供專業的感覺統合遊戲課程
由職能治療師親自設計和帶領課程
會在課程中設計適合孩子的動靜態遊戲
好玩又可以促進寶寶的發展,超適合親子同樂
重點超放電的 小孩上完課回家秒睡
超多媽媽一致推薦!
教室位在新竹市長春街125-1號,臨近迪卡儂,附近很好停車!
第一次踏進這裡就覺得非常溫馨
門口佈置成一個小庭院,室內採光明亮乾淨整齊
二樓的教室後側就有一間透明小的遊戲室
讓媽媽上課中也能看到小孩安全的在玩耍
小孩也能看的見媽媽更有安全感
課前老師會先了解學生們狀況
然後循序漸進的帶入
一步一步的仔細講解耐心指導
上課過程的氛圍很舒服
中間老師也會不時的詢問一下身體狀況
依每個人的狀況給予不同強度的練習
平常沒在練瑜珈、柔軟度也不好的我
直接挑戰空中瑜珈真的是既期待又怕受傷害
雖然是初學者但老師的專業讓我覺得很放心
而且設計的動作不會太難對我來說也有點挑戰性
上完非常有成就感,原來自己可以這麼棒
讓我第一次接觸就愛上這個運動
也愛上這裡!❤️
這次上完空中瑜珈也跟店長聊的很開心
我們有非常多相同的理念
店長本身是兒童職能治療師也是二寶媽
為了兼顧工作和家庭而創業
同樣身為媽媽才能知道全職媽媽最需要什麼
盪鞦韆親子空間也因應媽媽們的需求而誕生!
在大人上課時竟然有陪玩大姐姐⁉️(是陪小孩玩不是陪爸爸玩喔🤣)
這在其他地方是找不到的!
根本是地方媽媽們的福音
大姐姐們可不是幫您"看"著孩子而已
是會細心的陪著孩子 用心的和孩子互動💯
所以把孩子帶到這裡讓我超放心
感謝盪鞦韆親子活動空間
讓媽媽們也有運動的權利、也有放鬆的時間、也有喘息的地方、也有變美麗的機會!
現在搭配在地生活服務品牌聯合會的活動促銷
空中瑜珈課程兩堂+地面團課一堂+兒童感統課程一堂,只要❗️1100超級無敵划算的啊❗️
疫情期間,也可以兌換成6堂線上直播互動課程(一樣都是小班制!)
限時一星期
6/2~6/8 ⭐️SAY星和你生活服務品牌聯合會⭐️
還有許多優質店家
美髮、芳療spa、手作課程、健身、直排輪等等多種項目可搭配湊滿3300即可結帳
✨泡兒推薦組合✨
[盪鞦韆親子活動空間]+[星醫美學院]
🔥專屬網址:https://reurl.cc/VE3mXy🔥
✅開團時間2021/06/02 00:00
✅結團時間2021/06/08 17:30
✅使用期限2021/06/15~2021/12/31
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#疫情宅在家 在家的不知道第幾天,我已經是第一次好好的滑手機,在家能做什麼?
之前旅遊景遊夯點微笑娃幾乎每天都不在家,不然就是在家都在寫文章根本沒空整理家裡!
之前很快速的搬家去新竹,又從新竹搬回台北,台北家裡的狀況當初我很急著用,其實很多地方很不完善,加上長時間沒空處理,東西越來越亂!
索性這次疫情宅在家,我寫文章應該也沒人看😝我就開始超大計畫大掃除!
也可以提供給大家參考在家可以做什麼!
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#衣物整理 斷捨離大家現在都很倡導,但是我需要的東西還是很多,如果直接很多東西都丟了,反而有得消費購買,不如先從「歸納」再「分類」最後再選擇處理,衣服也是這樣的方式,這次將全部的衣服整理後,冬季衣服歸類收納,夏季的衣服全部都用掛衣的方式減少抽取衣物導致衣服看起來更凌亂。衣服也分:上衣、褲裝(長褲、短褲)、裙子、洋裝做分類,另外就是把我跟冷冷的衣服分兩邊衣櫃整理。
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#廚房收納 廚房收納最重要的其實除了碗盤之外就是「冰箱」之前,很少在家幾乎冰箱很少很少東西,疫情後開始買蔬果、肉品冰在冰箱,這時候定期清冰箱,「採用先進先煮」的方法減少冰箱容量,也避免食物放到壞掉。
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#空間大變化 這次空間是最大的變化,將原本狹隘的空間(輕隔間牆打通),減少浪費走廊空間,也可以讓辦公跟沙發做區隔。另外給自己多了攝影棚空間!在這裏還將原本買的歐巴地板拆了!因為我想打造疫情時出門回到家的防疫空間!降低外出回到家後的接觸,通常外出後回到家我們都直接全身洗澡(所以避免浪費水,我們也都盡量一人出門一次完成所有事情包含採購)
大家有興趣看Room Tour 嗎?
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#黑暗料理 從以前我就是煮食物看起來好吃,但不一定好吃的人😂 所以也很久沒有下廚,疫情也讓我跟冷冷充分的做好「每日料理晚餐」!午餐都有媽媽剛好來台北可以贊助煮飯給我們吃!賺到!一天我們通常都只有吃兩餐。
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#宅在家伸展 在家通常我都會做20分鐘到30分鐘到伸展運動,我不是那種真的很會運動的人,但是利用滾輪跟瑜珈帶真的可以做很多幫身體伸展的運動,讓不能外出的我們也可以動一動!
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#宅在家種花花草草 花花草草是我的最愛,只是常常外出最好都變乾草,這次我都多肉還有薄荷都長得好好的!越來越茁壯,炎熱的夏天有我在他們都不怕!
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圖/我難得的煮飯
新竹瑜珈輪 在 家家老師的親子兒童瑜珈/療癒服務 Facebook 的精選貼文
最近在進修希塔療癒教師課程
斜槓的角色
幫助我能幫助更多人❤️
很多時候並不明白為何有這樣的情緒
身體的反應對應身體脈輪
與內在的狀態息息相關
常常在幫別人療癒時
會看見小時後大人對待孩子方式所造成的傷害受傷的心
有時不是故意的
但孩子往往受傷了但不會表達出來
影響到現代面對的所有事情
忍耐/迎合別人/心口不一⋯⋯
自己承擔壓力的結果..
在我教授親子瑜珈時
我都會跟家長說
請擁抱你的孩子並告訴他今天表現很棒,還有告訴他[我很愛你]❤️
#把話說出來讓孩子知道收到
因為如果你沒有說,孩子會用他的方式來解讀你愛不愛他,甚至懷疑是自己表現不好,所以媽媽沒有鼓勵我嗎?懷疑自己的努力
很神奇,孩子會這樣想吧
在不斷療癒自己同時,也療癒對方的創傷小孩
因此也快速顯化未來我想做的事
如果你是教瑜珈/幼兒相關的職業
對孩子/對瑜珈/親子很有興趣
#台北新北
#桃園
#新竹
#甚至台中
需要更多專業親子瑜珈老師加入
#JaJayoga
請私我❤️
#親子瑜珈 #家家老師 #親子瑜珈培訓課程 #草地瑜珈 #團體親子瑜珈帶領
#看見未來
#自我挖掘
#天使溝通
#前世 #靈魂
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