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新纖植送ptt 在 澳客來買 澳洲代購 Facebook 的最讚貼文

澳客來買 澳洲代購 By 澳客來買 澳洲代購

2021-09-30 16:00:47 有 0 人按讚
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材質採用嬰兒可用標準製造
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🔺蛇毒肽-將類蛇毒與殼聚糖兩大高活性成分瞬間滲透進眼周皮膚

這款蛇毒肽修復再生眼膜,利用熱瑪吉技術原理,將類蛇毒與殼聚糖兩大高活性成分瞬間滲透進眼周皮膚

🔺瞬間吸收的秘訣👇
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⭐️使用方法：（很重要‼️一定要看）
⓵取出眼膜，照著包裝上三折線對折
⓶把裡面精華擠至一端
⓷靜置1分鐘待精華液充分激活，並在30分鐘內使用完畢

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澳客來買 澳洲代購

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澳洲登記合法公司 代購批發澳洲,紐西蘭產品 產品皆為藥局及正規代理商品牌方通路 部分商品以氣泡紙加強包裝
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新纖植送ptt 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文

早安健康 By 早安健康

2021-09-28 10:00:57 有 106 人按讚
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早安健康

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《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療癒方式。 世界上最好的治療，都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康，無價！ 《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。 全台最大健康網站：https://www.edh.tw 全台最大健康品牌社群： https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 線上商城：早安健康嚴選 https://shop.everydayhealth.com.tw
早安健康 是台灣流量最大的健康媒體?，也是台灣Facebook與Line會員人數最多的健康社群。我們相信：一次做對一個健康撇步，就會和健康愈來愈靠近?，期盼帶給大家「每天都做得到的健康」
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新纖植送ptt 在 Jessi.de傑西德國代購 Facebook 的最佳解答

Jessi.de傑西德國代購 By Jessi.de傑西德國代購

2021-09-28 09:32:43 有 2 人按讚
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💊每天早，晚各一次，每次1-2粒，勿咀嚼，直接用溫水送服。
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🇩🇪️【成分】植物油和脂肪（大豆），葡萄籽提取物和葡萄皮（亞硫酸鹽），明膠，水分保持架：甘油，山梨醇，穩定劑：蜂蠟，乳化劑：大豆卵磷脂，顏色：鐵的氧化物北達科氫氧化物
👉👉【如果有以下症狀，建議您需要補充葡萄籽膠囊了】
1，皮膚出現暗沉，色斑或者膚色不均
2，皮膚皺紋增加，或者老化跡象加重
3，經常面對電腦，電視，手機
4，季節變化，呼吸系統過敏
👉【葡萄籽膠囊的作用】
葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經曬乾後分離葡萄皮、葡萄梗後所得產物，葡萄籽油因具有保健、美容之功效，價格非常昂貴。對因年齡、輻射、意外傷害、內分泌紊亂、生活不規律、環境污染等引起的皮膚衰老、膚色不均、黑眼圈、眼袋、色斑、皮膚暗黃、油膩、鬆弛、下垂、青春痘、曬斑、皺紋、眼線、紅血絲等有著奇特的功效，它能迅速修復皮膚出現的表面問題，恢復皮膚功能，保護皮膚免受自然環境的傷害。
葡萄籽提取物與大多抗氧化劑不同，它可以穿越血腦屏障(Blood-brain barrier)，起到保護血管和大腦免受隨年齡增長而增多的自由基的破壞。因為葡萄籽中的原花青素（OPC）對皮膚的膠原蛋白和彈性纖維有著特殊的親和力，所以可以保護它們不受傷害。葡萄籽提取物具有收斂作用，收緊皮膚，防止皮膚皺紋的提早出現，長期使用能使皮膚光滑，富有彈性，具有美容養顏的作用。
👉【葡萄籽膠囊的功效】
葡萄籽提取物(OPC，原花青素)是迄今發現的植物來源的最高效的抗氧化劑之一，體內和體外試驗表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，比維他命E強50倍，比維他命C強20倍超強的抗氧化效率具有清除自由基、提高人體免疫力的強力效果。
日本的科學家們已開發和研製出紅葡萄籽萃取劑，並通過各種年齡段的人群服用後得出結論：一般僅需十天左右的時間，可使年齡在三十歲左右的男女性面部異位性皮膚炎症（局部瘙癢，伴有小痘痘症狀）痊癒，肌膚變迴光滑，斑點變淡，受試者個人體重有不同程度的減輕，新陳代謝增強了。40歲左右的女士服用後，黑眼圈和斑點在兩週內變淡，肌膚白皙。60歲左右的女士服用後，面部已有30年的老年斑、皺紋逐漸消散、黑色素大片減退，同時高血壓、高血脂症狀消失，風濕痛也隨之痊癒。這種變化就像一個奇蹟，一個讓人欣喜的奇遇。
葡萄籽膠囊，具有很好的清除體內自由基的作用，同時具有很好的抗衰老、抗輻射的功效。

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Jessi.de傑西德國代購

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??️Jessi.de 傑西德國代購 ?? 購物無國界 ! ?初衷: 真正高品質的德國製品！給自己吃的保健食品，確實得到最好的健康守護 ♥ 只相信德國原廠原裝的商品品質，如同您親自在德國當地採買一樣方便 ♥ ?理念: 單純做好代購，讓平價好用的德國製品，嚴格的歐盟把關，分享給台灣的客人 ♥ #Jessi心裏面的話: 跨國採買。要牽動的狀況好多..... 就是想要買好一點的品質的商品，才大老遠的德國當地買。現在空運費 #好貴好貴好貴，疫情加價，每公斤包裹另外+2.8歐((的意思是，漲了60%))。 揪團是跟廠商談了又談，一次買多一點數量，價格才能談低一點點。 包裹重量也都仔細算過，商品數量多一點，包裹運費就承擔少一點點。 就是要用一種平均分攤的概念。 每一塊錢都是斤斤計較，幫我們的貴客省下來的。 #不要拿蝦皮上的賣家價格來比照 我們跟很多蝦皮賣家交手過。 只能很保留的說。網路世界無奇不有。 有的是假品?有沒有❓ 有的是海運進?食品怎麼可以坐貨船悶櫃來?有沒有❓ 有的是根本沒有貨?價格喊超低❓ 我們自己也在蝦皮，有逛過的就知道，我們是把蝦皮當成官方店面來經營， 拼價格，我們遜掉！ ?所有的商品都是透過德國郵政DHL空運包裹寄送回台，從客人訂貨，我們下單給德國-->併貨寄回台灣-->約4-6週，可以等，想清楚再來買！ ?我們不要當最低價的代購業者，因為要省，包裹走海運要47天的航程，這樣您放心買到了便宜嗎? ✴️常有客人問:請問A牌商品跟B牌商品有何不同? 老實說，我們是代購，無法每一款商品都自己食用過，所以我們從不推薦那一款商品是必買是最好的！ ✴️我們誠心的介紹德國當地頗受信譽的優質商品，至於購買行為，請客人自行上網做功課!想清楚再來買!^^ ✴️FB上商品文純粹是優質德國製品分享，介紹。 沒有要在商品頁面公開銷售。 商品說明『成份』與『功效』，引自於德國官網產品介紹，不等於聲稱具有任何療效。 ?我們的心意? ?1.我們在每一次的商品報價，都有記得提醒自己"莫忘初衷"! 一開始我們投入代購的小生意，就是起緣於對德國商品的信任以及在德國採買實在很便宜！跟台灣的價差實在粉大！ 我們就把進口包裹運費、關稅、攤一攤，加上我們的代購利潤，就成了報價，希望大家都可以滿意。 ?2.跨國購物很輕鬆，google大師很高明，網路資訊很公開、價格不是秘密。請客人多多比較，再來採買。 ?3.台灣法規限制嚴格。我們不是代理商，不多嘴介紹商品，也不慫恿客人過度消費。 希望貴客可以把我們當成是在德國的好朋友。 買德國商品請找值得信任的！ ??️Jessi.de 傑西德國代購 ?? 購物無國界 ！ ?請加我們的LINE官方帳號@wgq3491p
Jessi喜愛德國製品! 買德國商品請找值得信任的！ ??️Jessi.de 傑西德國代購 ?? 購物無國界 ！ ?請加我們的LINE官方帳號@wgq3491p
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新纖植送ptt 在 吳寇瑞 WO ! COREY Youtube 的最佳解答

吳寇瑞 WO ! COREY By 吳寇瑞 WO ! COREY

2021-09-29 18:56:07 有 1,223 人看過 有 107 人喜歡
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來呼口號!💪🏻😎
這該怎麼 #用美給你看
/
#植村秀 的大新品
#無極限保濕妝前乳
四個顏色
▪白色(透明)
▪黃色(膚色)
▪粉色
▪紫色
保濕力跟提亮度我給⭐⭐⭐
兩個效果都穠纖合度
妝前保養過的皮膚也不會再上無極限保濕妝前乳而過頭
提亮度也很適合後續在可以再加強不會油光滿面
防曬力SPF50+ PA+++開到緊繃給你
/
這四個顏色提亮跟去蠟黃的效果
基本上對我來說都一樣🤪
你不用去太斟酌顏色的問題
那小小的偏光基本上都會消失在你後續的底妝中
語重心長告訴你
四個顏色都漂亮都好✌🏻
妝效真的沒差別太大都是 #一抹提亮去暗沉
(影片裡面左右臉分別用透明跟紫色請看)
/
再來粉底液加遮瑕我用的是
#無極限光澤水粉底 654號色
#無極限持久遮瑕筆 6號
/
給大家一個概念☝🏻
先去想好最後你想要甚麼妝效
我們從保養.妝前.飾底全部都是想打造一個光澤感
#掐出水底妝 所以要一氣呵成
後續的底妝.蜜粉.腮紅都要是光澤的
😡不然就會一個步驟毀所有
/
好回來粉底
我喜歡無極限光澤水粉底更水潤感
妝效是較有光澤
新手也好推的質地
跟妝前乳有夠搭👍🏻
/
至於五五刷就看你是不是喜歡整組儀式感的人
55刷好用
用起來超爽超快
減少超多的來回摩擦
但用手可不可以
可以🤣
/
最後壓軸登場✨✨✨
#鑽石光蜜粉
意不意外!
驚不驚喜!
我爆愛這個蜜粉
我的 #掐出水底妝 新強打成員
很多人想打造光澤底妝就毀在這一步
一個霧面或是遮瑕力太強的蜜粉直接全毀
這個蜜粉又定妝又可以留下鑽石發光美肌
何樂不為!!!!
為什麼不要!!!!
反正我很喜歡我也用得很好
影片裡面也 #用美給你看了
還在懷疑的朋友們
拿起你的手機購買官網任一產品
輸入我的代碼【corey】
送你「鑽石光蜜粉精巧版」
我都逼植村秀送給你用了!
用用看吧好不好
限時輸入起來
9/29 -10/15 23:59
/
本期感謝植村秀
@shuuemura
@shuuemuratw
/
#用美給你看
持續歡迎各種你想看的產品
我來用美給你看
/
剪輯師 : @weihao1206

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吳寇瑞 WO ! COREY

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♡我是Corey / 寇瑞♡ ♡彩妝師 / fashion / make up&Hair♡ ♡風格 / 彩妝 / 髮型 / 雜誌 / 教學 / 新娘 / 婚紗♡ ♡這裡記錄我造型生活的點滴♡ ♡享受彩妝帶來的不同面貌♡ ♡讓我們手拉手一起長大♡ ♡歡迎任何形式的合作♡ ♡聯絡我：[email protected] ♡粉絲團：https://www.facebook.com/astorbeau ♡instagram： http://instagram.com/heyheyastor
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新纖植送ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-04 19:00:02 有 25,092 人看過 有 611 人喜歡
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■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！

B群中的8種維生素，每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說：
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球，而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要，也就是葉酸！
B12是我們的身體中，不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神？- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神？- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神？- 誰需要B群呢？
05:57 問題QA

B群 其實不能提神？減脂中很需要維生素B群！為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢？五種富含維生素B的食物｜營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

骨質疏鬆 可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho

吃這些增加免疫力！除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ

每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw

專業知識都在這_ FB
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有問題都來這_ Line＠
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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新纖植送ptt 在 VanessaLiao 凡妮莎 Youtube 的最佳貼文

VanessaLiao 凡妮莎 By VanessaLiao 凡妮莎

2021-07-30 21:15:02 有 36,490 人看過 有 863 人喜歡
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Ana Luisa 全站折扣中 https://shop.analuisa.com/nessaliaosun
今天介紹的所有東西都列在下方囉 enjoy!
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嗨大家 🍋🌼🌷

今天戴的首飾
項鍊 Ana Luisa SIGNE https://www.analuisa.com/products/mixed-chain-necklace-signe
戒指 Ana Luisa SONG GOLD https://www.analuisa.com/collections/rings/products/stackable-ring-song-gold
耳環 Ana Luisa ROX MINI https://www.analuisa.com/collections/earrings/products/gold-hoop-earrings-rox-mini

OMG今天介紹的東西包羅萬象，希望有滿足大家的期待！網友們真的推薦太多好吃、好用的東西了啦～～～特別感謝華珍的小編寄了很多餅給我，人在美國真的感動😍 除了華珍的餅，今天所有東西都是請台灣家人幫忙購買的，我全都列在下面哩！打星號為特別推薦❤️❤️❤️

*高雄旗津 錦// 綜合酥 蜜糖口味 蝦皮購入 請自行搜尋
吳家媽媽// 吳家媽媽地瓜酥 蝦皮購入 請自行搜尋
咖樂迪// 香菜餅乾 朋友送的 請自行搜尋
小叮叮// 巧克力玉米酥 寶雅購入
*Le Pont// 黃金鵝油香蔥 https://bit.ly/3kUAQE1
*富勝 御之味// 梅粉鹹葡萄乾 蝦皮購入 請自行搜尋
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VanessaLiao 凡妮莎

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新纖植送ptt 在 [閒聊] 吃的保養-膳食纖維腸道保健- 看板BeautySalon 的推薦與評價


作者mimiysim (浪跡天涯小波波)
看板BeautySalon
標題[閒聊] 吃的保養-膳食纖維腸道保健
時間Thu Nov 25 15:36:38 2021

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y


因為常便秘，痘痘難改善、皮膚又很暗沈

醫生建議我多吃高纖食物

不過因為三餐幾乎都是外食，本身又不太喜歡吃青菜

所以想說是不是可以買一些有膳食纖維的保健品來補充

上網查到膳食纖維也是益生菌的食物

對降低三高、控制血糖、減少內臟脂肪也都有幫助

想說順便保養也是蠻不錯的

(希望不要再因為便秘讓皮膚看起來很糟...)



目前有看到幾種選擇

賢者之食桌




新纖植送



三多膳食纖維



想問問大家有推薦嗎？或有什麼獨門排便方法？

好希望每天都可以順順的大便QQ


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.17.92 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1637825800.A.950.html
→ ethanol: 好像不是本版的問題… 203.69.36.45 11/25 15:42

發之前有查到其他益生菌的討論
看版規也是可以發身體保養相關的所以才發在這邊~~
還是有哪一個版比較適合的~~
※ 編輯: mimiysim (1.200.24.42 臺灣), 11/25/2021 16:14:04
推 birdddd: 本版是所有身體皮膚保養之討論，看要不要 110.28.135.219 11/25 17:46
→ birdddd: 文章中多增加些皮膚問題的討論或是health 110.28.135.219 11/25 17:46
→ birdddd: 版也有保健食品的討論 110.28.135.219 11/25 17:46

感謝提醒有調整文章了

推 gmyqweas: 之前有比較過 賢者之食桌的纖維是難消化 49.216.133.190 11/25 18:31
→ gmyqweas: 性的麥芽糊精 三多膳食纖維是菊糖 新纖 49.216.133.190 11/25 18:32
→ gmyqweas: 植送是燕麥、魔芋還有另外四種 如果從原 49.216.133.190 11/25 18:32
→ gmyqweas: 料種類看新纖植送好像健康一點 49.216.133.190 11/25 18:32

感謝推薦
※ 編輯: mimiysim (101.12.17.92 臺灣), 11/25/2021 18:45:30
※ 編輯: mimiysim (101.12.17.92 臺灣), 11/25/2021 18:46:29
推 aensland: 三多的老實說吃起來很噁心 而且很難溶在 42.75.35.85 11/25 22:24
→ aensland: 水裡，之前用隨身杯泡一堆沈澱在下面很 42.75.35.85 11/25 22:24
→ aensland: 難吃乾淨，有夠不推 42.75.35.85 11/25 22:24
推 ines1969: 其實可以煮山粉圓來吃，也是富含纖維質 223.136.229.2 11/25 22:31
→ ines1969: 而且便宜，我也煮一點，然後每天吃個幾 223.136.229.2 11/25 22:31
→ ines1969: 粒就夠了（太多我會脹氣腹痛），然後纖 223.136.229.2 11/25 22:31
→ ines1969: 維質攝取一多一定要搭配喝足夠的水！ 223.136.229.2 11/25 22:31
推 anmimo: 良心建議還是多吃菜 蔬菜還有很多營養223.136.178.177 11/25 22:33
→ anmimo: 多吃蔬菜 真的能改善你的問題 只吃纖維只223.136.178.177 11/25 22:34
→ anmimo: 能順暢排便223.136.178.177 11/25 22:34
→ anmimo: 多吃蔬菜才能保養到你的皮膚223.136.178.177 11/25 22:35
推 handsalve: 最近在喝綠拿鐵，幾乎每天都有順暢排出 111.71.11.214 11/26 01:13
→ handsalve: ，建議可以試試。 111.71.11.214 11/26 01:13
推 chelsea2480: 飲食需要調整正確以及補充益生菌，要 150.117.221.52 11/26 03:56
→ chelsea2480: 知道廠牌的話站內信給我。 150.117.221.52 11/26 03:56
→ taied: GOOGLE膳食纖維從裡面找你比較喜歡的食物 220.135.69.22 11/26 05:14
→ taied: 比額外買補充品來的好 220.135.69.22 11/26 05:14
推 teyici: 之前去康是美領過會員禮，有試吃新纖植送 27.52.71.65 11/26 11:04
→ teyici: ，甜甜的加在湯或飲料裡蠻方便的，我都一 27.52.71.65 11/26 11:05
→ teyici: 次吃兩三包所以排便蠻有感的XD 27.52.71.65 11/26 11:05
推 matyan: 賢者之食桌和新纖植送都是一條條的鋁袋包 111.71.101.46 11/26 15:34
→ matyan: 裝比較好攜帶，三多是罐裝比較適合在家裡 111.71.101.46 11/26 15:34
→ matyan: 食用 111.71.101.46 11/26 15:34
推 momicats: 三多要用熱水溶解，沒什麼怪味~價值也 49.216.44.46 11/26 16:03
→ momicats: 算便宜，已經吃好一陣子。但飲食上還是 49.216.44.46 11/26 16:03
→ momicats: 盡量還是多吃蔬果多喝水 49.216.44.46 11/26 16:03
推 honeyjam: 蔬果全穀燕麥+1 118.169.129.14 11/27 12:07
→ wildcatying: 一早喝一罐醇濃燕麥 也可以幫助腸子 211.74.96.206 11/27 14:23
→ wildcatying: 蠕動 但建議在家的時候喝 有時候會有 211.74.96.206 11/27 14:23
→ wildcatying: 點洶湧 汗 211.74.96.206 11/27 14:23
推 Sophiarol: 常便秘 吃黑棗有效 一天吃個幾顆 可以 49.216.53.220 11/27 15:29
→ Sophiarol: 試試 49.216.53.220 11/27 15:29
推 akino911911: 不吃蔬菜真的很糟，按照國健署飲食180.177.114.239 11/27 17:59
→ akino911911: 建議，你如果只靠保健品連1/5纖維量180.177.114.239 11/27 17:59
→ akino911911: 都攝取不到，家醫科建議，至少每天要180.177.114.239 11/27 17:59
→ akino911911: 吃滿兩個盒裝便當的量(熟重)，主食以180.177.114.239 11/27 17:59
→ akino911911: 全穀粗糧為主，甚至還要搭配保健品才180.177.114.239 11/27 17:59
→ akino911911: 有可能達到國健署建議量180.177.114.239 11/27 17:59
推 ninetyling: 吃燕麥啊 ！粗纖維夠多 101.10.12.66 11/28 15:59
推 ujlayer: 不常便秘，但是吃優格後有更順了 42.72.147.5 12/01 02:34
推 akane1234: 看中醫 180.217.6.94 12/15 22:34






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