📰輕鬆享受減壓時光 全民禪修e起來
想避免出門群聚,同時又能維持身心靈平衡嗎?法鼓山鼓勵全民禪修e起來,照護彼此身心健康,快報名學習線上初級禪訓班,讓你居家也可以拿結業證書!
法鼓山傳燈院表示,即日起至年底網路招生中,民眾只要自備電腦、平板或手機連線,禪修期間開啓視訊,就能享受減壓時光。課程囊括禪修的功能、心態、基本觀念、禪坐姿勢、打坐用具、打坐方法、八式動禪、戶外禪、走路禪、臥禪、禪修生活應用與法鼓山學習系統介紹,內容多元又實用。
民眾只要拿到初級禪訓班結業資格,即可報名線上禪一,體驗禪坐、動禪、走路禪來放鬆身心。法鼓山更從週一~週四,在不同時段舉辦線上禪坐共修,邀請學員每週至少一次,體驗兩個小時的打坐,歡迎踴躍上網體驗( https://pse.is/3nwzt3 )。
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新聞線上 在 法鼓山 Facebook 的最佳解答
📰活好、病好、走好 積極的臨終觀
法鼓山紐約東初禪寺「提放.自在」系列特別講座,最後一場於9/26上午9點半(美東時間)舉行,由關懷院監院常哲法師主講「如何幫助臨終者放下身心?」,從人一生都要走過的階段,向大眾分享活好、病好、走好,尤其在老病至臨終的階段,如何透過觀無常、無我、空的方法,體會到每個當下其實都在生死、在臨終之中,以此建立積極的臨終觀,讓自己一生能活得平安精彩、死得勇敢無畏!
自新冠疫情爆發以來,面對不停歇的負面消息、生活的種種改變、死亡的強迫面對,許多人都被緊張、沮喪、害怕、恐懼等情緒壓得喘不過氣;雖然在解封之後,生活似乎漸漸回到以往,但身心卻還無法找回安住之處。
「提放.自在」前二場系列講座,方丈和尚果暉法師、都監常遠法師為大眾開示分享如何透過覺察身心和止觀禪法的應用,來調適安定自己的身心,也同時安定他人的身心。
而因疫情的緣故,有可能隨時面臨家人、朋友或是陌生人的離世,我們如何看待生死問題?在生命最後一刻,如何能協助家人朋友好走呢?這人生一大課題,在疫情驅使下,也提前交到每個人的手上來思惟作答。
監院常哲法師從引用《八大人覺經》中「世間無常,國土危脆」、「生死熾然,苦惱無量」,來分享如何提前體會、練習臨終的觀念。法師表示,人的生死有三種層次:剎那的生死、一期的生死、三世的生死;這期生命的結束是必然,在這必然來臨前,其實我們也都時刻剎那地在面對生死,四大色身剎那地生滅,心也是不斷在生、住、異、滅變化,這就是無常,而無常就是生死,能這樣練習體驗無常,體會到每個當下都在生死臨終之中,便能願意放下身心、放下執著,好好面對死亡。
常哲法師也提到宗教信仰的重要性,臨終時身心靈的整體關懷,尤以靈性關懷為重要,能有宗教的信仰和發願才是最重要的皈依處。依佛法的修行說,以念佛和發願,相信阿彌陀佛的慈悲願力,而能解脫輪迴、往生淨土;有了這樣的目標方向和信念,抱持著不怕死、不等死、也不求死,但隨時準備死亡的心態,精進修行念佛,每一天就是一天的修行。縱使病苦,或是遭逢生死無常,也能以平常心面對,而不感到恐懼害怕。
東初禪寺表示,希望透過這次「提放.自在」系列特別講座,能幫助每個人在解封之後,可以有效地調適身心、撫平創傷,從而積極地面對新生活的更多挑戰;不論是要提起,還是要放下,都能平安自在,甚或面對生死大事,也都能瀟灑自在。
#法鼓新聞
#線上講座
#臨終關懷
新聞線上 在 國際新聞主播 林佳璇 Facebook 的精選貼文
【從偽出國到神遊地球。】
#這篇文章的結論很正面
【后羿時代的我們。】
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我還記得去年此時,媒體都在瘋「#偽出國」,我因為工作,旗袍還有和服都穿了,想來荒謬:以前從事 #國際採訪工作 搭飛機堪比搭公車的那段日子,還沒有這麼認真地扮起「觀光客」。
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一年過去了,從「偽出國」到「#微解封」,我這幾天在Line上,看到「#神遊日韓」的廣告,一方面佩服行銷小編的文字創意,另一方面覺得後疫時代的我們,好像越活越倒退。
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沒有飛機帶我們越過邊境,該如何天涯若比鄰?
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去年此時,我連續兩天在海外失去重要親人,他們分別在不同國家,有著不同的隔離規定,機票不是隨訂隨有,結果還因為乘客太少臨時被取消航班;再著,不是人人的工作都能接受員工隨時可能缺席4個月。
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於是,最後一面終成奢求。
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誰想像得到,本來身體力行實踐 #國際化 的我們,卻在「後疫時代」飽嚐「非當事者」難以理解的委屈?
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我的遭遇不是個案。
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這兩年來,有多少人無法奔喪、看不到新生孩子、見不了失聯愛人,費盡時間精力申請到的外國學校,也念不了?
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她是在臺灣的大學,唸了多年設計的高材生,原本畢業計畫是追求夢想--到紐約念時尚,她的母親為了替女兒圓夢,不眠不休工作存錢,只為了讓孩子放心去飛,但是人生關鍵的十字路口,遇到疫情來攪局,你不知道,勇敢去飛的代價,是不是生命遭受未知變種病毒的威脅?
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天下父母心,此刻很多家長一樣猶豫。
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很多家庭收入在平均值的朋友,過去每年寒暑假,咬緊牙也要帶孩子出國走走,這是培養「#國際素養」的絕佳時機;但這一年來,最放心去的國家只剩帛琉而已----因為有「旅遊泡泡」,至少能打疫苗;撇開有錢有閒的M字型頂端家庭,能晃到歐美,大把時間可以在各地隔離,其它大部份家長,為了孩子發展的長遠憂慮,只能悶在心理。
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我們除了 #神遊地球,還能多做點什麼?我很幸運在疫情爆發之前,職涯多在世界各地採訪,主持各種國際任務,光是還記得的各種 #跨國專案就超過14個,那時候沒有東隔離兩週、西隔離一個月的憂慮,更不用擔心深度特派不一樣的國家,會不會一疏忽就帶了什麼奇怪變種病毒回家。
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我不知道「後疫時代」的終點距離我們還有多遠,但我知道,只要跨過句點的那一瞬間,你對地球另一端的渴求,絕。對。只有
#報復性大爆發,沒有收斂的時候。
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再說一次,我很幸運,以「世界為家」的記憶,對我來說,非常鮮明,現在我也想重新分享給你。
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#國際新聞
#線上國際新聞教育講座
#預約開跑
新聞線上 在 羅卡與妙妙 Youtube 的最佳解答
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剪輯: Rocca
#PS5 #XBOX #羅卡夫婦生活日常
✔攝影工具:
SONY A7III + ZEISS 2.8 18mm、ZEISS 24-70mm F4
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新聞線上 在 5歲都要懂的國際觀 Youtube 的最佳貼文
哈囉!大家好,我是Lara!
這是一個老少咸宜的國際觀拓展頻道!
透過生活化的用語,讓五歲的小朋友也能對國際事務略知一二;
若是親子一同收看,
不但能夠即時回應孩子的疑問,
更是為彼此增添了討論的話題,以及互動的空間!
就讓我用短短幾分鐘,跟你們分享最近發生的國際事務吧~
#佛洛依德
#種族歧視
#哥倫布發現新大陸
#白令海峽
#黑奴
#Capoeira卡波耶拉
#巴西戰舞
#MLK
*若喜歡我的影片,可以幫我點「讚」,並且「分享」給你的朋友們~
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新聞線上 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
【#周家怡】走過花花世界,穿梭過漫天黃沙,亦曾在 #導火新聞線 上戰戰兢兢,如今踏上歎息橋,周家怡用一世人的時間,過多世人的人生。
#TheDreamer 隔周三 #與你夢遊
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