Eat Matters
#生酮餐廳 #生酮外食
哈哈幾個月前去咗 @eatmatters.hk ,食咗Keto friendly 嘅忌廉汁龍蒿葉雞批同五香炒冬菇鴨髀批,仲飲咗玄米茶杏仁奶同焙茶杏仁奶!老實講兩個批都有少少失望,不過玄米茶杏仁奶係意外驚喜,我已經飲過三次啦😍😍
🍵玄米茶杏仁奶& 焙茶杏仁奶
我飲完佢哋嘅杏仁奶,就即刻買咗佢哋有賣嘅助安玄米茶粉!而今年嘅生酮月餅都係用個整流心,可想而知我有幾鍾意佢個玄米茶!炒米同抹茶味同樣咁突出!本來我都驚淨係沖嘢飲先有味,點知加落甜品度都可以keep到香氣!
焙茶奶就正常發揮啦,兩杯都加咗忌廉打,所以係超級香滑!
🥧 忌廉汁龍蒿葉雞批&五香炒冬菇鴨髀批
好多酮學仔都話佢哋個批脆,事實係除咗有大豆渣粉嘅批底,佢哋呢個批真係最脆嘅!不過就唔係我想像果一種鬆脆而係硬脆,有少少太乾,我覺得 @allmicecaneatlab @ketogenicdiet_diary 嘅大豆渣版本開心好多哈哈,不過呢個eat matters都可以食!
味道方面,雞批就有啲淡,同埋我係好驚黃原膠嗰隻質地,雞批嘅醬汁應該落咗唔少,搞到批皮都有少少滑潺潺🙈(我對黃原膠特別敏感㗎哈哈哈)
鴨髀批就比較乾身啲,冇滑潺潺嘅感覺!餡料非常之多,不過我就食唔慣五香冬菇加鴨嘅味道哈哈
可能另外佢哋有比辣油客人送批食,辣油單食係幾正,不過擺落個批度就唔係好夾
總結批批我應該唔會再食,但係我會為咗杯嘢飲不停回頭😍
食物:❤️❤️❤❣🤍
環境:❤️❤️❤❣🤍
服務:❤️❤️❤️❤🤍
價錢:❤️❤❤❣🤍
Encore?For genmaicha drink !!
📍Eat Matters @eatmatters.hk
深水埗大南街186號地下合舍內
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過4,750的網紅Sophie's Keto Choice,也在其Youtube影片中提到,今天要跟大家分享這款生酮漸層抹茶生乳酪蛋糕 ,這蛋糕就是做來炫耀的,你看看那由深到淺的抹茶乳酪,是不是很美呀!光這顏值端上桌就超有面子,當然味道也是沒話說!4種不同濃度的抹茶,從清爽到回甘,食譜可做6吋蛋糕,分成八片,一片凈碳水2.5g,生酮也可以放心享用! 需要工具 6吋慕絲模 https://...
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#更新這週日常
#紀念久違不見的51.9kg
不敢大肆慶祝,營養師說要讓它多留幾天,我想應該轉眼間就回來了,但真心值得慶祝啊!上次看到應該是去年大二的時候(真敢講😂)
這週失眠一次,失眠的時候想了很多待辦事項,但隔天急著補眠卻一件都沒辦到哈哈哈
下週就要去剪頭髮了,大家的長度建議難分軒輊,自從前年剪了肩上後頭髮一過肩就想綁起來,我離大媽的路又近了一點😅
#週末要上的影片很好看大家可以關注一下😃
補充簡易版腸道餐的註解:
<優酪乳200ml+每朝綠茶1/3罐+水150ml>
全部加一起早上空腹喝,選擇每朝綠茶是因為方便購買又有衛生檢驗標章,只要能取代膳食纖維也改變菜單,像我之後每朝綠茶改成泡抹茶粉(膳食纖維更多)喝完像多多綠的養腸道餐再緊接吃一份水果,這就是我的早餐。
實施半年多來,一開始不吃熱早餐蛋餅鐵板麵會死的我覺得很痛苦,但現在早上喝這個吃水果就覺得很舒服了,多吃油、鹹、炸的早餐反而身體會抗拒。 腸道養好了排便很順暢、也不常拉肚子(我以前真的算常拉的),這個保養小方法我覺得是很顯著、也不太會因每個人體質不同而有嚴重危險的哈哈哈(像減重、輕斷食那些我就不敢亂分享😂)總之身體是自己的,如果有什麼不舒服或疑慮,千萬是要尋求專業喔😉
#單純自己試了半年才敢分享給大家
#身邊很多朋友都跟進了👍
斷食抹茶 在 涵涵愛吃鬼 Facebook 的最佳解答
疫情宅在家看到零食就想拿來吃
身材也越來越走精🤦🏼♀️
最近看到這款 #纖卡寶飽餐 一包竟然不到150大卡😳蛋白質含量高達18g不管是增肌減脂或是熱量控制的朋友都非常推薦~
四種口味分別是香蕉可可/密戀草莓/抹茶🍵/經典原味 只要加冷水或溫水沖泡4分鐘就可以充當一餐 而且飽足感十足!
本身剛好都有配合168的輕斷食 長期熱量赤字希望慢慢吃會有效果🥰🥰
🛒 @mydd.diet
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斷食抹茶 在 Sophie's Keto Choice Youtube 的最讚貼文
今天要跟大家分享這款生酮漸層抹茶生乳酪蛋糕 ,這蛋糕就是做來炫耀的,你看看那由深到淺的抹茶乳酪,是不是很美呀!光這顏值端上桌就超有面子,當然味道也是沒話說!4種不同濃度的抹茶,從清爽到回甘,食譜可做6吋蛋糕,分成八片,一片凈碳水2.5g,生酮也可以放心享用!
需要工具
6吋慕絲模 https://amzn.to/31LfrT7
材料
餅乾底
100 g 杏仁粉 almond flour (https://iherb.co/is2QXDJ)
40 g 無鹽奶油 unsalted butter melted 融化
3 g CGN抹茶粉 matcha powder (https://iherb.co/e9GfuqA)
乳酪餡
7 g 吉利丁粉 gelatin
21 g 冷開水 cold water
90 g 動物性鮮奶油 whipping cream
60 g 羅漢果糖 Lakanto (https://iherb.co/zivGHbSx)
226 g 奶油乳酪 cream cheese
90 g 原味優格 plain yogurt
1 tbsp 抹茶粉 matcha powder (https://iherb.co/e9GfuqA)
2 tbsp 熱水 hot water
詳細文字食譜:https://www.sophiesketochoice.com/keto-no-bake-matcha-ripple-cheesecake/
本支影片與iHerb合作
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🙋🏻♀️Find Me Here!
部落格Blog: https://www.sophiesketochoice.com
(最齊全的中文生酮食譜網站)
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著作:https://bit.ly/2BYEzMp
(2019博客來百大暢銷書)
🙋🏻♀️Hi 我是Sophie!
在因緣際會下接觸了生酮飲食,後來又因罹患妊辰糖尿,控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙,也喜歡甜食,於是自己研發了許多生酮甜點食譜,自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中,2019出版第一本生酮甜點食譜,獲得博客來百大暢銷書,希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。
請訂閱我的頻道、按讚、開啟小鈴鐺喔!
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斷食抹茶 在 大仁生活 Youtube 的最佳解答
開幕第一日都唔洗排隊 ~ 正!!
三色筆 大特價 $1.5
抹茶蕨餅大特價 $22
???
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??如果大家喜歡我哋嘅影片, 可以訂閱+分享支持一下!無限感謝??
https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=qqlee2000
【夾夾HUG開箱】鬼滅之刃 特典版Q爆? https://youtu.be/_y-SSnIQ3yo
【蠱惑的窿夾公仔】一箭雙鵰$5有緣出貨 ? https://youtu.be/WPr3x2A3XgU
【現時點最新情報】盲抽 Sanrio Ahiloook ?https://youtu.be/jmLPMtNAnkA
【阿太直擊Donki】CWB ~ 抵買之選 ? https://youtu.be/ucYQ8gIg5CI
【7日實試】蔬果汁斷食法 Juice Fasting ? https://youtu.be/CQqMUmI8O_8
【登山少女都去過】高尾山坐吊椅初體驗 ?https://youtu.be/8qh8bCYrsow
【5大奇妙位~正】迪士尼重開 !! ? https://youtu.be/vtuOL3RAYWM
【實試膠樽環保回收】即時可以變返錢? ? https://youtu.be/uD0WPSqqJSA
【香港周圍玩】原來咁多人齊齊影太陽花 ?https://youtu.be/TyMjwZrX-gQ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/CITY-bgjYNo/hqdefault.jpg)
斷食抹茶 在 NanaQ Youtube 的精選貼文
超簡單的 燕麥奶酪 食譜 👏
牛奶 400ml、鮮奶油 200ml、吉利丁片 4片、糖 30g
份量:5人份(5個奶酪罐)
【做法 1】原味奶酪
1.加熱 牛奶 與 鮮奶油 至 60~70 度
2.吉利丁片 泡水軟化
3.放入擰乾的 吉利丁片 ,攪拌至融解
4.加 糖 攪拌均勻
5.倒入容器中,冷藏 2-3 小時即可享用
【做法 2】燕麥口感的奶酪
步驟同上1-4
5.加入燕麥片攪拌均勻
6.倒入容器中,冷藏 2-3 小時即可享用
—
Daily Boost 推出全新 Muesli 系列:http://bit.ly/muesli_oatmeal
採用新鮮燕麥直接簡單壓扁為高纖燕麥片,
不做任何加工處理,保留食物原型,
呈現食物最天然的原味。
抹茶紅豆腰果麥片 介紹:
綿密香甜的紅豆調和了酥脆抹茶穀麥圈的為苦,
搭配無調味的新鮮烘烤腰果,
12% 蛋白質含量及少糖配方,
讓不愛吃甜的你也能輕鬆享受營養又美味無負擔的麥片。
草莓黑醋栗水果麥片 介紹:
將米脆片浸泡黑醋栗汁打造出風味十足的黑醋栗脆片,
恰到好處的酸甜讓人怎麼吃都不會膩~
酥脆口感讓人停不下來。
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早餐吃麥片 官網:http://bit.ly/muesli_oatmeal
自有品牌 Daily Boost 日卜力
CP值超高,全系列堅持不含
人工甜味劑、人工色素、人工香料、高果糖糖漿,
更沒有反式脂肪,健康無添加。
樂扣樂扣2way元氣樂活杯(燕麥杯) 連結:http://bit.ly/muesli_oatmeal
分層設計乾溼分離,甜點下午茶、隔夜燕麥 輕鬆帶著走!
👇【隔夜燕麥】我的健康早餐
https://youtu.be/niT8GkL8x-c
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#燕麥 #麥片 #奶酪 #早餐吃麥片 #隔夜燕麥
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斷食抹茶 在 (斷食飲料3) 斷食中15種飲料,不要碳水、糖、蛋白質,柏格醫生 ... 的推薦與評價
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最近開始8 16斷食,這16小時可以喝無糖茶或是咖啡嗎?我網路找有些說不能有些說可以,搞得我好亂阿- 減肥. ... <看更多>
斷食抹茶 在 [討論] 原來無糖茶也是有熱量? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
今天心血來潮買了每朝健康綠茶,
(打出名字不算業配吧,畢竟我是來講壞話的)
結果赫然發現一瓶熱量竟然40大卡
跟我以為無糖茶應該都是沒有熱量的認知相悖 !
害我的間歇性斷食破功 QQ
不知道是不是因為內含蒟蒻纖維,
還有很多添加物的關係 唉唉。
以後不買這種不純的茶飲了 QQ
看完大家推文補充一下,
40大卡當然沒什麼,
就算400大卡也是正常飲食範圍,
但因為如果是在斷食期間就會介意嘛 ~
再者,
難道大家都知道無糖茶是有可能有熱量的嗎 @@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.1.108 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1591535210.A.DE6.html
※ 編輯: pinkwl6 (115.82.1.108 臺灣), 06/07/2020 21:07:57
,諸如此類,差之毫米但本質不同 ^^”
會其實也有。
它是碳水化合物,感覺就是會被吸收餒。謝謝你最後的溫馨叮嚀,有提醒到我 :D
,只是茶葉水耶怎麼會有熱量啦。
示那裡糖是0,但碳水化合物是有的。你真的好厲害 ~~~
的不知道耶 ~~
※ 編輯: pinkwl6 (115.82.1.108 臺灣), 06/07/2020 22:23:37
節食嗎
※ 編輯: pinkwl6 (115.82.1.108 臺灣), 06/07/2020 23:44:32
... <看更多>