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有一些關於斷食中身體狀況的問題想請教，我自己本身生酮大約6個月了，過程算是滿嚴格進行的，食物都是秤重計算過才吃，從原本一天兩餐，慢慢變成一天 ... ... <看更多>
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我想請問有長時間斷食（48小時以上）經驗的人，你們在結束時瘦了多少、 ... 我剛斷食72小時瘦5公斤然後改變飲食模式加上間歇性斷食目前只復胖0.4公斤 ... ... <看更多>
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最近看YouTube滑到蠻多人72小時斷食的影片，想知道72小時斷食可以每週做嗎？ 有人可以分享間隔多久時間做一次嗎？ 復食後都吃哪些輕食～ 在斷食期間會 ... ... <看更多>