🐻🐶邁入四歲後
我開始尋覓合適的關節保健品
雖然說他們還是年輕
目前也沒任何關節問題
但總希望先未雨綢繆
讓他們永遠都是好好的❤️
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說到關節的保養
你們知道要如何預防關節問題嗎?
❶控制體重(這點非常重要!)
❷適度的運動,增強肌力(游泳是很棒的運動)
❸鋪設防滑墊(一直想做,但目前空間不適合)
❹避免過於激烈的跑跳和上下樓梯
❺定期修剪指甲,避免太長
❻補充關節保健品
根據統計
引起狗狗關節疾病的主因有:
品種、年齡、體重和運動量不足
品種與年齡我們已經無法改變
所以~就好好控制寶貝的體重和運動量
並且適量的補充合適的保健食品吧!
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寶貝的關節退化和疾病
常常從1歲之後就開始慢慢累積
就算目前看起來來活蹦亂跳
但關節在無形之中
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因此,毛孩的關節養護十分重要
從年輕時就做好保養
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今天是教師節,在此祝福天下的教師身體健康。以前我在學校教書時,長時間使用電腦準備教材、出考卷、計算成績….,長期累積的3C的影響真的不容忽視。醫師就提醒因為我上班時都是外食,必需要定期的補充葉黃素。
人體無法自行合成葉黃素,只能從食物中攝取,例如菠菜、芥藍菜、花椰菜、地瓜葉…。但是國人平均每日攝取不到三份蔬菜,而且蔬菜中葉黃素含量差很大,你吃對了嗎?
我現在每天吃「你滋美得愛明晶萃配方」,它採用德國專利Xangold葉黃素酯。Xangold是第一個通過美國FDA GRAS認證的葉黃素,採用7國專利萃取製程技術,以最天然、最少加工方式製造,特點是耐酸性高,可完整到達體內,且不易受到光及熱破壞,儲存更方便。每天一顆即可攝取達15毫克葉黃素以及2毫克蝦紅素。
「你滋美得愛明晶萃配方」還有添加蝦紅素來達到加乘的效果,蝦紅素又稱藻紅素,主要來自微藻類,當微藻類處在惡劣環境下,會大量產生蝦紅素來自我保護,所以蝦紅素其實是天然的素食營養素!它有著驚人的青春保護力,是維生素C的6000倍、CoQ10 的800倍、維生素E的550倍!
「蝦紅素+葉黃素」經研究證實能有效調節體質,維持生理機能,同時也會讓葉黃素發揮更加乘的效果。在長時間使用3C工作、追劇、打手遊之後,舒適度真的很有感覺。愛明晶萃配方主要成分(每一粒軟膠囊):Xangold專利葉黃素酯30mg(含葉黃素15mg)、魚油DHA、紅藻萃取物(含蝦紅素2mg)、酵母硒、維生素C、山桑子萃取物(含花青素)、β-胡蘿蔔素、維生素E。上述成分有些人體無法合成,有些你攝取不易,但是只要一顆膠囊,就可以補足你一日的所需。
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▸我隨意講講話
哈囉北鼻們!!今天是久違的VLOG影片
之後會有很多支穿搭類型的影片喔
還在企劃拍攝中(比心~)
下面會列出我在影片中講到的東西hhh
這是在疫情爆發之前紀錄的碎片
現在真的變得好嚴重啊
大家能待在家就盡量在家
出門要戴口罩 隨時勤洗手喔
希望大家都能平安 健健康康的
一起度過🥺~~~
#vlog #lifevlog
▸商品資訊
01:59 我報名的是文化大學的進修推廣部 服裝設計課程
不過上了4堂多後,我覺得不是我想要的學習內容
所以後來有選擇退課,之後會在看看有沒有適合我的
不過還是收穫多多 現在會用工業車縫機了哈哈
也懂很多設計上的名詞 之後做自訂款時可以更好跟工廠的設計溝通:))
03:19
EVERYDAY-5KG完美彈性黑褲
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這個呢,我覺得布料很好很柔軟,但我覺得我選太大號了,腰有點鬆~大家再斟酌一下
另外還有一個點影片忘了說,就是它的材質偏厚,摸起來有點像太空棉,總之很熱
現在台北的氣溫穿我不行,除非冷氣房 🥵
04:07
聖火牌 五人份電鍋
目前覺得還可以,日常的使用上挺方便,小家庭只有我跟羽哥的容量很適合
煮個雞湯可以喝兩餐棒👍
04:51
Doc Green 輕享杯
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一個人的小果汁的量很可以~我很喜歡
啊我沒研究其他家,被屁曲燒到所以買了
5:15
菓青市集 黑芝麻粉
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最近想要認真補鈣 養身一下 所以買了 覺得芝麻味很濃香~下次想加入希臘優格看看
05:41 目前喝過的滴雞精只有老協珍跟芳茲
不過芳茲真的無騷味 很順口 我目前最愛 沒有要變心的意思
魚精新品 喝起來很像昆布湯頭 反正都是補氣的 一起買輪流喝hhh
06:43
有人好奇羽哥買了UNIQLO什麼戰利品嗎哈哈哈
8:01 ETUDE HOUSE長效待肌~超持妝粉底液 DOUBLE LASTING FOUNDATION
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嗚嗚嗚可能我乾肌無法,我覺得有點雷,底妝感覺浮浮粉粉的,更顯鼻頭粉刺,好多白芝麻大豐收~應該會冷凍了
8:18
ROMAND ZERO BRUSH
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我在GMARKET買的 好喜歡~ 目前用的感覺都覺得毛很扎實且不易顯粉痕,不過還是要搭配適合我的粉底液哈哈
09:11 ETUDE HOUSE唯美色計輕紗唇膏
Powder Veil Lips-Talk
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沒有什麼化妝的視覺感,是一種自然的替你嘴唇增色,完全可以假裝自己素顏的唇膏
11:25 青春奇蹟活酵肌秘露EX 150ml 加量組
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之前合作推廣所以愛上了哈哈,又跑去回購,沒想到送一堆東西(自費啦~
12:25 Jarrow Formulas, 女性 Fem Dophilus,60 粒素食膠囊
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還在乖乖吃中~希望可以養出好的私密處環境 🥺
但其實我就是一個容易發炎的體質TT TT
13:14
雲杉樹脂森林蠟燭
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真的很輕柔的味道~我覺得很像在北歐的新房子裡,很舒適很慵懶,滿滿的新傢俱味道
14:05
屈臣氏 SKIN Advanced 緊緻煥顏精華水(還沒開來用😓
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17:46 self beauty獨角獸極光亮澤氣墊粉餅
我很喜歡,皮膚會拋光+光滑,自然磨皮的妝效,重點是妝還看起來很淡
不過我發現臺灣蝦皮沒有賣補充盒,所以我之後會轉往Gmarket買了~
17:50 UNLEASHIA 顏礫星涯 Glitterpedia 亮片百科九宮格眼影盤 2號
18:20 TOO COOl FOR SCHOOLTAG ME 棉花糖粉霧唇釉(02)
18:57 美背款光澤洋裝 橄欖綠 我買M
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身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍75cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
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飯店地址:高雄市鼓山區文忠路一號
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訂房專線:07-586-8388 ← 撥打訂房
⭐亮點:
01...絕美大落地窗景(限定款-每層一間)
02...房間設計為暖心木質空間帶點工業風
03...距離捷運巨蛋站1號出口步行1分鐘(交通便利)
04...距離瑞豐夜市步行5分鐘(享受美食)
05...巨蛋站出口附近有YouBike微笑單車(單車旅遊)
06...頂樓美麗空中花園(設置大落地窗遠眺高雄美景)
07...美味素食早餐,健康清爽你的胃
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✍體驗心得✍
無意間發現一間超棒的旅店
💗巨蛋旅店 Hotel R14💗
有著無敵大落地窗景(限定款-每層一間)
暖心木質空間帶點工業風
在溫暖中帶點後現代風格
特別的是,有著好吃的素食早餐
附設健身房還有空中花園
花園裡,小橋、流水、魚悠游,群花、鬥豔、綠映牆
花園中還設置大落地窗,可遠眺高雄城市美景
步行1分鐘達巨蛋捷運站,交通超方便
步行5分鐘達瑞豐夜市,輕鬆享受美食
想來場單車之旅嗎???
巨蛋站出口附近有YouBike微笑單車可供租乘
來高雄遊玩,怎麼可以錯過這麼優質的旅店呢?
入住高雄巨蛋旅店,讓你輕鬆遊高雄喔
PS...大落地窗景觀房每層樓只有一間
想要體驗絕美大落地窗景
要提早預約喔
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先從wiki引一段話來用
魚素者是指戒食紅肉、禽類肉食,但仍進食海鮮(以魚為主)的人 。
魚素者對各類型病菌、禽流感等疾病、肥胖、過敏等健康方面的擔憂,
因而放棄紅白肉,改以魚類來取代,這也是魚素族群逐漸增長的趨勢。
source: https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%B1%BC%E7%B4%A0%E8%80%85
最近或許是機緣到了所以開始吃素
因為不是宗教素,主要以環保、健康為出發點
所以吃的並不是很純,五辛不閃,奶蛋製品不閃,肉邊素OK
僅肉類不吃,不過實行了一段時間,發現不管是團體生活或一般生活中
要吃素還是有其限制,偶然間看到"魚素"這個詞
發現概念還不錯,最近看了幾本飲食相關書籍,雖沒提到魚素這個詞
但吃魚這件事一般還是認為屬健康的
平常在家或有得選擇時還是吃素(含奶蛋五辛),但有時跟朋友出去就選擇海鮮類食品
以西餐為例就可以吃魚排,披薩或義大利麵可選擇口味就多的多
去到一般非素食店不用煩惱吃不到東西,飲食也較多樣性
執行起來蠻輕鬆愉快的,不吃素的朋友對於這樣的概念接受度也高的多
特別是最近肉類新聞不少啊
各位的看法呢?
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