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找一個地方慢下來生活｜#來一趟不移動的旅行 #住下來就不想動
八年超過七百間民宿的尋訪， Dear b&b - at Taiwan 帶你住進台灣之美 環台一百圈實地查訪，除了道出每家旅宿的特殊迷人，更帶來旅宿主人的故事，為渴望安頓的靈魂找到旅行中的家。本篇整理Dear b&b推薦的 #5家花東地區非住不可的住宿，帶你住進台灣之美→
作者：包子逸，微笑台灣季刊《#在風景裡住下來》
【宜蘭好好玩】一打二旅遊記｜宜蘭羅東景點、住宿、外送美食分享｜親子好去處～宜蘭傳統藝術中心
#臨時決定的旅行
認識我們家的應該都知道，我們全家在旅行這方面不僅是「行動派」，也是「衝動派」！
對，我們現在人在宜蘭～而且只有媽咪我帶著芯芯睿睿！這是我們首個「一打二外宿之旅」。今天的宜蘭行真的超級臨時決定，完全沒有提前規劃行程、完全沒有任何準備，早上起床想去宜蘭，於是打包好行李，就出發了😂
#普悠瑪火車配鐵路便當
從板橋到宜蘭有很多方法，可以開車、搭火車、客運。芯睿爸爸早上把車子開走，因此只能選擇後面兩種交通方式。在考量到出發時間接近中午，加上我們家有隻很容易暈車的哥哥⋯⋯所以最後決定搭乘快速又舒適的普悠瑪自強號，順便在火車上享用美味的鐵路便當🍱
#抵達羅東車站
吃完古早味鐵路便當，兩個小孩在普悠瑪搖搖晃晃的節奏下睡著了。14:38分準時抵達宜蘭羅東車站。出站後，我們打算先到民宿放行李，然後帶芯睿去「宜蘭傳統藝術中心」玩
#小綿羊一天200
其實民宿就位在羅東車站步行大約5–10分鐘的路程，但一出站看到街道對面林立了許多租車行，就上門查看。
「機車一天200」，看起來是挺划算的，再查了一下地圖，傳藝中心也在附近不遠處，不過若沒有交通工具就要搭公車往返，想起來也是挺麻煩的⋯
那就租吧！芯睿媽只有汽車駕照，所以只能租50cc小綿羊～好在平常在家附近都有在騎，這時總算派上用場😁
#羅東Home民宿
出發前上「羅東民宿入口網」，意外發現這家民宿。選擇的原因很簡單～就是「便宜」！一個晚上只要800元！而且「地理位置」超好，在羅東市區中心，鄰近羅東車站、羅東夜市，機能一級棒！
羅東Home民宿位在羅東「公正路」的巷弄內，民宿老闆娘非常熱心，在我訂房後就傳簡訊給我要加我line,並詢問我們如何前往，然後主動告知我們抵達民宿的路徑
#800元小套房
民宿的大門是密碼電子鎖，有個小庭院可以停放摩托車。進門後是個長廊，還有好扇門，每個房間的大小都不一樣，放眼望去我們的房間應該是最小的！
一進門所有設備盡收眼底，雙人床、電視、冷氣、廁所。沒錯！廁所就緊緊依偎在床旁邊，只用簡單拉門做間隔。
淋浴、洗手台、馬桶也全部擠在一個小小的空間沒有分割（這麼小是要怎麼分😂）
不過小歸小，房間算是打掃的很乾淨，也有提供基本洗髮乳、沐浴乳、盥洗用品、浴巾
以價格跟附近機能來看，這裡真的是非常經濟實惠、CP值超級高
如果你來羅東玩，「有預算考量」、「對住宿要求不高」、「只要房間乾淨就好」，超級推薦這間民宿唷！
#宜蘭傳統藝術中心
放完沈重的行李，就直奔傳藝中心，因為時間也不早了⋯ 當我們抵達傳藝中心已接近下午4:00，而傳藝中心只營業到晚上6:00！
可能因為平日，又接近閉關時間的關係，傳藝中心裡面人潮非常少，雖然少了熱鬧的氛圍，卻多了分悠閒和寧靜😊
芯睿一進去就看到店家在賣泡泡，為了避免一瓶泡泡影響兄妹情誼，媽咪給他們一人買一瓶
芯睿就這樣，一路上抱著新買的泡泡瓶，一邊走、一邊吹～
我們穿過幢幢紅磚房，來到小河邊，看到可愛的大白鵝在河邊戲水。夕陽時分，水面波光粼粼芯睿坐在河畔看鵝，鵝也一點都不怕生的，直接從芯睿面前大搖大擺走過去
河上有觀光船可搭乘，沿著河順流而行，欣賞傳藝中心的美好景致（但我們沒搭船，因為芯睿在馬來西亞搭過了😂）
#goprohero8
拿著老公送我的生日禮物「Gopro hero 8」
在傳藝中心走走停停、到處拍拍
這是我第一次開拍，一切都還在摸索階段
無論是功能、畫面、拍攝角度都還在適應中
目前用起來的心得，Gopro廣角拍起來好美啊～整個開創新視野，拍起來的感覺跟手機相機完全不一樣！
下面這些照片就是用我的Gopro拍出來的～
#唱歌騎回家
玩到閉館時間，我們離開宜蘭傳藝中心。看到兩個小寶貝臉上浮現倦容，讓我開始擔心我們該怎麼回民宿。騎車到一半睡著怎麼辦？要不先搭公車回去隔天再來騎？
一打二旅遊就會遇到這麼多意想不到的困難
最後還是決定騎車回去！但出發前，一再叮囑芯睿～「想睡覺跟媽咪說！媽咪停車讓你們下來動一動」兩小答應了，才發動引擎
騎車回民宿的路上，為了讓芯睿忘記想睡
「我們來唱歌吧！」
就這樣媽咪跟兩個小寶貝一路上不顧旁邊騎士放聲高歌😆😆😆唱什麼都是芯芯睿睿決定。從「佩佩豬」唱到「波力」，下一秒歌路一轉變成「我的未來不是夢」！又突然聽到背後傳來最熱門西洋單曲「Dance Monkey」！
然後，我們平安抵達民宿了😊😊😊
#出來玩還叫外送
儘管住在機能超好的羅東鬧區，今天晚餐我們仍選擇在民宿裡解決！你可能覺得～出來玩就是要出去吃啊！為什麼要待在房間裡？
從中午出門到現在，芯睿只在火車上短短小睡了不到半個小時，又在傳藝中心玩了一個下午。不希望出門用餐最後兩個睡在餐廳回不了民宿，因此才決定在民宿叫外送回來吃！
不過就算是外送，也還是可以享受到了住在鬧區的便利性～那就是附近有超多美食、餐廳、小吃可以選擇！
晚餐，我們點了一份「昕丼 一碗小羊肉」的招牌「沙茶炒羊肉」、兩碗白飯：一杯「布里亞厚」的芒果冰沙（超好喝！還吃得到果肉😋）
#旅行中的家
吃飽喝足，幫芯睿洗去身上的汗水和黏膩，我們就真的哪裏都不去，在房間吹冷氣、看卡通，然後一如往常在家的那樣，就寢。
其實這樣也沒什麼不好，誰說出門旅遊就一定要把時間填滿？在民宿舒舒服服的放鬆，也是旅途中另一種體驗，不是嗎？
📍宜蘭羅東｜國立傳統藝術中心
▸地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號
▸營業時間：09:00-18:00 (周一至周日)
▸門票：成人150元/人（kkday：135元）
▸官網：http://www.px-sunmake.org.tw/
▸粉專：傳統藝術中心
▸公車：首都客運-台灣好行冬山河線、國光客運1791線、首都客運-宜蘭勁好行241公車、噶瑪蘭客運-宜蘭勁好行621公車
▸停車場：有
#宜蘭旅遊 #宜蘭景點 #宜蘭羅東 #羅東景點 #宜蘭親子景點 #宜蘭傳藝中心 #國立傳統藝術中心 #宜蘭一日遊 #羅東一日遊 #宜蘭好好玩
給愛我的讀者們：
8月5日，我正駕車從女滿別機場到網走市中心，因為大家都餓著，我們在中途站停下，準備吃點小食。突然，手機彈出訊息：「歌手盧凱彤墮樓身亡！」腦海裡面一片空白，隨即就是，怎麼會這樣？她不是康復了嗎？
我並非她的歌迷，認識她，是因為她曾勇敢地分享自己的患病經歷，覺得她是一個勇敢的戰士，於是一直有留意她的新聞，直至她說跟愛人走在一起，我為她感到開心幸福。知道她的離開，任何人也感到婉惜，但我沒有將當刻的心情跟任何人說，我抑壓著我的感覺，因為不希望令旅行中的家人擔心，但原來，情緒是不能抑壓的，之後幾天，呼吸困難、胃痛、作嘔、頭痛等等，一下子都找上門，終於，我決定跟友人道出我的心情，隨後，就像決堤一樣，哭了整個晚上，腦海裡面，只感到沉痛、婉惜及無比的氣餒，就像痛失了一位戰友一樣。
我相信，離開那個決定，不是她希望選擇的，因為是情緒病，更何況，是可怕的躁鬱症，有時候，你會進入了一個不由自主的空間，身體和心靈完全不受控制。
康復，絕對不是一件簡單的事，今天你好像還好好的，但那種高低起伏，是何其的恐怖。這陣子的我，正經歷著康復過程中，一條崎嶇的路，前陣子，曾試過突然好好的，但下一分鐘，抑鬱情緒來襲，頓然甚麼也提不起勁，透不過氣，那刻的我，突然拿起了小刀，狠狠地𠝹在自己的手上，奇怪地，看見流著血的傷口，感到那種真實的痛，才感到自己釋放過來。
我跟任何一位曾經分享情緒病的戰友一樣，只是希望大家更關注這個病，多些去關心身邊的人，我們每一個，都很努力去克服這個難以觸摸的病，我們需要的，只是你花一點時間聆聽，明白，那就夠了。你們不要擔心，我會用盡我的力氣，繼續面對過程中的挑戰，我明白有時會無力感發作，但為了我的所愛，我不會氣餒，就算不能徹底康復，就與藥物共存吧！共勉之~~
薩赫爾（Sahel）是一片位於撒哈拉沙漠南緣的半乾燥過渡地帶，也是全世界土地最貧瘠的地區之一。放眼望去，只見草木稀疏、塵土飛揚，所剩不多的耕地還持續被日漸擴大的沙漠吞噬著；而在烈日高掛的夏天，氣溫動輒來到攝氏43度。任誰來到這裡，生存都必然是一場戰鬥。
「外交替代役是什麼碗糕啊？好像很酷，申請看看好了！」
在那個網路還不發達的年代，對於西非一無所知的甲殼哥，抱持著一股年輕熱血的衝勁，懵懵懂懂的來到位在薩赫爾的國家：布吉納法索。他的任務，是要運用自己的農藝專長在這裡種水稻——是的你沒看錯，在這個年雨量只有400mm的撒哈拉沙漠邊緣，甲殼哥要帶著一群完全沒有經驗的當地人，在前輩打下的基礎上，目標是種出1200公頃的水稻田！
這個看似熱血的故事，媒體上呈現的或許是當地人收成時的笑容，但背後卻是社會大眾看不到的各種無奈——自然環境已經夠嚴苛了，沒想到真正的挑戰反而是「人」？國際援助的錢，其實大多都流向一些你意想不到的地方？天氣熱不打緊，每天還有瘧疾、交通事故在周遭虎視眈眈，三不五時就被推向生死關頭？原本號稱君子之國的布吉納法索，究竟在2011年之後發生了什麼改變，成為各國政府紛紛告誡觀光客止步的地方？
旅行熱炒店EP71，該是重返非洲的時候了！讓我們一起跟著在哪裡都能存活、到哪裡都能成為當地人的甲殼哥，走進布吉納法索，聽他娓娓道來那些外交第一線人員才懂的現實血淚！
ヨーロッパの風景など絵画で異国を楽しむ展覧会が甘楽町の長岡今朝吉記念ギャラリーで９月３０日から始まりました。
コレクション特別展示「異国を旅する展覧会」は、フランスやスイス、イタリアなど異国情緒ただよう絵画１６点を展示しています。コロナ禍で外出が制限されていますが、絵を見て旅行気分を味わってもらおうと企画されました。
甘楽町出身の画家、井田淳一による作品「フランスモレー風景」。旅先でのスケッチから情景を描いた作品で初公開です。こちらのふたつの作品は、柳沢正人によるイタリアの風景を描いた日本画です。「チェルタルドの月」は、甘楽町と姉妹都市であるチェルタルド市の風景を描いています。「刻を見る丘」は、赤色が印象的です。フィレンツェのミケランジェロ広場からドゥオモなどを眺めた景色を３分割した板に表現している作品です。
このほか会場には、甘楽町にゆかりのある作品のほか、パリの街中やエッフェル塔、スペインの闘牛場などヨーロッパ各地を切り取った絵画が並んでいます。絵画から旅行気分を味わえる「異国を旅する展覧会」は、１２月５日まで開催しています。
#閂山 #台灣百岳 #閂山之門
【山岳簡介】
閂山為台灣第80號百岳，標高3168公尺，屬於中央山脈北二段，為百岳「八秀」之一。
【交通簡介】
本次為兩天一夜行程。前往閂山、鈴鳴山需經過730林道，至11.7K車行終點前路況相當差且會車不易，建議採接駁方式前往(本次請光果農場-王小明登山服務站協助)。
【歐都納代理Deuter包】
本次與歐都納合作，評測德國超過120年戶外包領導品牌Deuter，Marcos背負的為AIRCONTACT拔熱透氣背包(55+10L)，Jinny則是AIRCONTACT LITE拔熱式透氣背包(45+10SL)。
【音樂版權】
1. Adventure Background Music (Free Travel Music To Use) 120 BPM
2. Artlist.io
License Owner: Marcos Shiang
License Number: 700458
a-tender-heart%20by%20the-david-roy-collective%20Artlist
flight-of-the-inner-bird%20by%20sivan-talmor%20Artlist
=使用我的優惠碼可多贈2個月 https://artlist.io/Marcos-295499
【空拍許可】
太魯閣國家公園管理處空拍許可 P202109210009
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