哈囉,大家晚安咕耐特!真的是好久不見大家,你們過得好嗎?
雖然離開電台都不知道幾年啦,偶爾跟電台或媒體圈的前同事們聊天,也還是會想起以前電台主持的種種好玩有趣的事。
今天是三級防疫微解封Day 1,今年2021年我給了自己一個新生活計畫,雖然都已經是四字頭的中年大叔,不過還是要持續冒險、挑戰自己。
所以,我到竹北開了自己的小小拳社《Wing Flow Lab.》詠春流訓練館。
不過受到疫情影響,其實一直都還沒正式開課、招生⋯囧。
所以也剛好利用這段時間,好好自主訓練,也沈澱一下自己,同時繼續升級場地跟調整之後的教學內容。
今天很開心的完成「地墊2.0」,還小小練了一下摔;接下來,為了要給未來的學員更安全的學習環境,目前還是維持暫停招生與開課,也會再來補足一些防疫物品跟設備。
希望7月26日之後,能順利開課招生,當然這段期間對於課程有興趣的朋友可以私訊或留言喔。
或是分享推薦一下也是OK啦~總之,謝謝大家。
臉書可搜尋:Wing Flow Lab.
#竹北詠春教學 #詠春拳 #太極拳
#黐手 #推手 #散手 #活步摔 #內勁
#結構力 #木人樁 #日常防身訓練
#wingchun #taichi #martialarts
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過172萬的網紅黃氏兄弟,也在其Youtube影片中提到,真人版貼圖2請點👉https://store.line.me/stickershop/product/18166 成為頻道第三成員 https://www.youtube.com/channel/UCV_S2S-Zs8LeuJxK-T3RQQg/join 第五首全新單曲【室友】MV 👉 https...
「日常防身訓練」的推薦目錄:
- 關於日常防身訓練 在 DJ恆星的小宇宙 Facebook 的最讚貼文
- 關於日常防身訓練 在 黃氏兄弟 Youtube 的最佳解答
- 關於日常防身訓練 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
- 關於日常防身訓練 在 LiAnne牽手日記 Youtube 的最佳解答
- 關於日常防身訓練 在 1v1日常訓練#日常訓練#拳擊 #防身技巧#強身健體保護自己- YouTube 的評價
- 關於日常防身訓練 在 【速麦功夫李】防身术#日常训练 - YouTube 的評價
- 關於日常防身訓練 在 兒童防身術體適能活動的訓練日常孩子們加油 #預防霸凌防傷害#兒童 ... 的評價
- 關於日常防身訓練 在 正心詠春防身訓練教室- 日常黐手練習之天龍對地虎#黐手 ... - Facebook 的評價
日常防身訓練 在 黃氏兄弟 Youtube 的最佳解答
真人版貼圖2請點👉https://store.line.me/stickershop/product/18166
成為頻道第三成員 https://www.youtube.com/channel/UCV_S2S-Zs8LeuJxK-T3RQQg/join
第五首全新單曲【室友】MV 👉 https://youtu.be/kaP4JUyI0uc
..
為了觀眾的呼喚,
我真的認真去學拳了~
哥哥你好好接我的招!
謝謝當天冠諭教練的指導,想學拳擊可以去找他~
https://reurl.cc/j5q6jn
【記錄戴牙套365天的照片,變化超驚人!卻要面對開刀⋯】
https://youtu.be/rheYsp50jvk
【假玩狼人殺真整人!天亮旁邊多了50個漢堡,嚇壞弟弟...怎麼吃的完】
https://youtu.be/fCamXE_eEJY
黃氏兄弟《室友》
專屬聽歌連結: JSJ.lnk.to/gO5D9ui3
KKBOX:►https://kkbox.fm/Ba50xo
MyMusic:►https://bit.ly/2Mw5Isa
friDay:►https://bit.ly/3dBxJdR
Apple Music:►https://apple.co/3gYoiaf
Spotify:►https://spoti.fi/3dGxfTS
LINE MUSIC[僅支援手機app版,請下載app並進入連結] :►https://www.line-website.com/music-external-link?type=album&dest=2304008
網易雲:►https://music.163.com/#/song?id=1450718580
咪咕音樂:► http://music.migu.cn/v3/music/song/69916801487
微博音樂:► https://www.weibo.com/p/10151501_66930567
MOOV:► https://s.moov.hk/r?s=yMikfj
JOOX :► https://joox.page.link/G8CSc2
jiosaavn:►https://bit.ly/3eSMyca
🎓畢業108系列單曲🎓
EP.01【我的新座位】MV 👉 https://youtu.be/ZWYFHrJj4dI
EP.02【不專心】MV 👉 https://youtu.be/0GzLgn2fgcI
EP.03【多想告訴你】MV 👉 https://youtu.be/BT2tg7QphVU
🔥2020年單曲
【專家模式】MV👉 https://youtu.be/x8AP-2aLEeE
【轉學兄弟】:https://reurl.cc/EOKnn
【兄弟互整】:https://reurl.cc/2K44n
【外婆家系列】:https://goo.gl/n82tCk
【兄弟對決】https://reurl.cc/yaQNl
IG 追蹤 👉 huangbrotherss
FaceBook 專頁 👉 https://goo.gl/UcZf4Y
訂閱我們 👉 https://goo.gl/pPGJbv
👉 兄弟倆日常;喜歡拍試吃、開箱、搞怪、整人影片、都市傳說、實驗、運動、黑暗料理(?)、TikTok、Vlog
( 呃....就是生活中想拍什麼就拍什麼www )
► 每週一、三晚上六點,週六早上十點發片!會不定時直播跟追加影片(一定要開鈴鐺收通知!)
► 追蹤臉書專頁、IG 關注我們動態
( 大家多多分享、按喜歡,你的支持是給我們最大的鼓勵 )
#黃氏兄弟 #館長成吉思汗 #拳擊 #防身術
日常防身訓練 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
自從在日本吃過鹽麴,我就對日本的調味料充滿好奇,
後來才發現,前陣子大家在討論的發酵食物,
鹽麴也是其中一種,
鹽麴在台灣已經不算陌生,
現在只要是日系超商都買得到,
但是自己做非常划算,用起來也比較不會心疼~
鹽麴製作請看最下方:
廚房是很髒很熱很危險的地方嗎?
其實我很小就在廚房打工,
白色的衣著,對我來說是一種夢幻的廚房衣著~
噴濺災難偶爾也有,但是穿上白色,
總是可以稍微提醒一下自己,要小心,要衛生...
自從改變了飲食習慣,用少油小火烹調,
除了忙碌的過年,我還真沒有用廚房圍裙,
就算面對多油的雞皮,只要使出鍋蓋防身之術,
一向能夠全身而退。
煮菜對我來說沒有這麼可怕,
也許是因為我的煮食變化不多,
我會保持學習,並在與大家的分享中,
接受大家的指教,
進廚房,是對自己與家人身體的一種責任心,
真的辛苦,因為大家一天都一樣只有24小時,
需要家人體諒,需要包容~還有很多耐心,
至於在廚房應該要什麼樣子才是對食材的尊重,
我想就像開車一樣,握方向盤的最大,
在廚房,千萬不要惹那個拿菜刀的人。
▶️100克的米麴(大約米杯8分滿)
▶️33克海鹽(大概米杯刻度2)
▶️全部倒入消毒過的乾燥的玻璃瓶裡面
▶️再倒入125ml的溫開水
▶️每天攪拌一下,大約兩週 變粥狀 放冷藏
❗️用乾淨的湯匙挖
❗️最好一個月內用完
--------------------------------------------------------------------------
關於更多地方媽媽A力的資訊
instagram:https://www.instagram.com/local_mom_ellie
facebook:https://www.facebook.com/ellielocalmom/?modal=admin_todo_tour
攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-https://www.youtube.com/watch?v=n7E_K_kvK_E
剪輯-彭佳琳
日常防身訓練 在 LiAnne牽手日記 Youtube 的最佳解答
八極拳可強身健體兼防身,於是這個量身定做的訓練就這麼誕生了,究竟這位少女能否持續下去呢?
第一堂課:雙抱拳、屈膝雙伸
八極拳教官:Li
八極拳學員:Anne
這位女同學表示:「上課就上課,為什麼在這麼冷的天要早上六點起床⋯⋯」
#八極少女養成班
#八極拳
#lianne牽手日記
.
歡迎訂閱我們的YouTube頻道:LiAnne牽手日記
FB按讚&追蹤:https://www.facebook.com/LiAnne416/
IG:https://www.instagram.com/lianne2017416/
日常防身訓練 在 【速麦功夫李】防身术#日常训练 - YouTube 的推薦與評價
【速麦功夫李】 防身 术# 日常训练 SUMER & KungFu Lee ❤️#咏春#叶问#功夫#速麦功夫李#老高与小 ... ... <看更多>
日常防身訓練 在 兒童防身術體適能活動的訓練日常孩子們加油 #預防霸凌防傷害#兒童 ... 的推薦與評價
९० views, १४ likes, ० loves, ४ comments, ० shares, Facebook Watch Videos from 武防壞教練流浪趣: 兒童防身術體適能活動的訓練日常孩子們加油 #預防霸凌 ... ... <看更多>
日常防身訓練 在 1v1日常訓練#日常訓練#拳擊 #防身技巧#強身健體保護自己- YouTube 的推薦與評價
歡迎大家一起來聊功夫(訂閱、點贊、分享走一波)以身體反觀拳法以身體反觀武術以身體反觀功夫我們教授的不是一種格鬥術也不是一種武術我們只是通過身體開發、體能優化 ... ... <看更多>