e7eat8。一起吃吧! #前鎮區
📍#e7eat高雄|Mr.布魯-水煮健康餐[高雄光華店]
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🇰🇷 韓式春川辣雞胸 $95(492Cal)
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某天經過光華路無意發現多了這間健康餐盒🥰
有肉有蛋、菜量還很多
韓式雞胸肉軟嫩不乾柴
紫米飯非常的香Q還附上了一球地瓜
比較特別的是~
除了主食以外,其他配菜都是水煮的
所以也提供了四種不同風味的醬讓我們搭配蔬菜
▫️日式和風醬(10cal)
▫️香醇胡麻醬(65cal)
▫️蜂蜜芥末醬(23cal)
▫️泰式辣雞醬(25cal)
那天搭配的是和風醬
因為它只有10卡哈哈哈哈
酸中帶甜~好搭好好吃👍🏻
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而且每樣主食都有不只一種的風味,還有素食便當!
選擇算是很多樣化!
不管是愛吃肉或愛吃菜都可以在這裡解決😋
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➿9/1-10/31來電自取便當並於google留下五星評論,即可現折$5元
📍高雄市前鎮區光華二路310號
🚷 週日公休
☎️ 0981-615-386
⌚️ 營業時間:
平日10:30-19:30
週六 10:30-13:30
✅ 外帶 ✅ 外送
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過440的網紅Tammy Chen,也在其Youtube影片中提到,🍘黃金烏魚子炒飯 🍚食材 白飯 約2.5碗,油 適量屋B蒜末 1大瓣, 蔥 2支(可用青蒜一支代替), 蛋液 約2顆,辣椒片/末 1/2支 小林山川野生烏魚子 厚切一口烏 3塊 🍚調味 鹽 少許(約1/4小匙) 二砂糖 適量(約1/2小匙) 日式和風醬油 約1大匙 **小提醒: 烏魚子本身已有鹹度...
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日式和風醬 在 Facebook 的最佳解答
#紫蘇蒜辣麻醬義大利涼麵
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食材:
🔹銅模義大利麵50克
🔹紫蘇油
🔹Tahini中東芝麻醬
🔹香辣大蒜麵醬
🔹日式和風醬油
🔹巴薩米克醋
🔹蔥花、辣椒片、白芝麻、泡菜
🔹營養酵母
食譜特色:
🔸高纖、低GI、高蛋白、高營養的點心
🔸義大利麵屬抗性澱粉類的食物,含豐富的膳食纖維、蛋白質、鐵、菸鹼酸、葉酸
🔸紫蘇油提供高量的omega3,抗發炎、排壞油,減脂幫手
🔸營養酵母b6、b12、葉酸、菸鹼酸,造血支援
🔸整份餐點提供高蛋白、高能量,更久的飽足感
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🔹分類搜尋🔍 #VV的低GI食譜
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日式和風醬 在 親子童享-親子飯店&住宿卷 Facebook 的精選貼文
「舒肥雞胸肉」開團囉
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雙寶超愛吃..心得
這些日子~每天都在煩惱雙寶要吃什麼..喜歡吃什麼..~
這幾天天氣熱..拿起冰箱冷凍的舒肥雞胸肉~解凍還冰冰的~雙寶就直接吃起來~
還說:超好吃..立馬就吃掉一包!
六種獨家配方秘製口味~雙寶最愛:復古燒烤BBQ與低卡原味海鹽 這兩種口味
其他:義式迷迭.老饕四川椒麻...都有點辣~雙寶不敢吃.提供給大家參考囉
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因疫情影響全台大停課,孩子在家讓爸媽傷腦筋,尤其三餐料理讓媽媽們快崩潰!
簡單又營養的料理在這裡!使用真空恆溫方式,鎖定雞胸肉的鮮嫩多汁,並且營養不流失。
低熱量+充滿飽足感的「舒肥雞胸肉」,大人健身減重,小孩健康營養。
《BUCACA不卡卡》舒肥雞胸肉180克大份量,六種獨家配方秘製口味,
敲碗回購,熱賣破萬片,團購超值活動360元起➡️ https://lihi1.com/eiRtB
☑️退冰解凍後開袋即食,簡單烹調。
☑️低溫烹調保水多汁,口感不乾柴。
☑️無添加防腐劑、亞硝酸鹽類等化學物。
☑️採用台灣CAS當日溫體雞胸肉,接單後製作。
☑️輕鬆快速準備,方便攜帶,露營野餐必備。
☑️簡單、快速、百搭,親子同享補充蛋白質。
☑️低卡、低鈉、低糖、低GI,美味零負擔。
☑️賞味期限,-18℃冷凍1年,冷藏5天,冷凍真空單片包裝。
☑️SGS檢測及投保1000萬產品責任險,可安心食用。
▲《BUCACA不卡卡》舒肥雞胸肉六種獨家配方秘製口味
【低卡原味海鹽】
原味的單純超低熱量192卡,以海鹽稍加提味可依自身喜好添加風味或搭配沙拉,口感清爽又營養滿分。
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【經典黑胡椒香蒜】
黑胡椒香蒜熱量229卡,經典風味讓您滿足味蕾同時補充滿滿蛋白質,運動健身代餐首選。
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【下午茶義式迷迭】
義式迷迭熱量213卡,吃一口戀愛的感覺,不管是單吃或是搭沙拉都是滿滿的義式浪漫,搭配一杯黑咖啡下午茶點心代餐。
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【老饕四川椒麻】
四川椒麻熱量305卡,想來點重口味的絕不能錯過麻辣鮮香的川味,運動健身也可以同時滿足味蕾的饗宴。
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【日式和風豆乳】
和風豆乳熱量245卡,秘製日式和風醬調味清爽口感,搭配沙拉立刻變身為時尚輕食減重代餐。
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【復古燒烤BBQ】
燒烤BBQ熱量291卡,小時候的傳統烤肉味是歡樂美味的回憶,復刻台式經典烤肉味不只吃出美味更是一份幸福滋味。
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★另有六種口味各一片舒肥雞胸肉的超值體驗組合,#團購價↘️432元
★料理方式:
》退冰解凍後開袋即食。
》退冰後隔50度溫水泡10分鐘,即可食用。
》退冰後以熱鍋、少許油,兩面各煎1分鐘即可食用。
》退冰後以烤箱預熱180度5分鐘,烘烤2分鐘,靜置3分鐘
》退冰後,撕開一小角,以微波爐加熱1~2分鐘,即可食用。
》不解凍情況下,隔60度溫水泡20分鐘,即可食用。
》不解凍情況下,撕開一小角,以微波爐加熱1~5分鐘,即可食用。
🔴訂購連結:https://lihi1.com/eiRtB
📌團購日期:06/01~ 06/15
📌付款方式:信用卡 / ATM轉帳匯款
📌出貨時間:下單後3-5個工作天依順序出貨(早下單早收貨,付款後一週內出貨完畢),冷凍宅配到府,全台本島滿1500元免運費(未滿冷凍運費160元)、離島訂單(運費另計)。
*團購為特殊通路,提供低於官網之優惠價格,購買後不提供退/換貨與7天鑑賞期之服務,同意跟團規則再下單,謝謝!
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#開團 #團購 #舒肥雞胸肉
日式和風醬 在 Tammy Chen Youtube 的最讚貼文
🍘黃金烏魚子炒飯
🍚食材
白飯 約2.5碗,油 適量屋B蒜末 1大瓣,
蔥 2支(可用青蒜一支代替),
蛋液 約2顆,辣椒片/末 1/2支
小林山川野生烏魚子 厚切一口烏 3塊
🍚調味
鹽 少許(約1/4小匙)
二砂糖 適量(約1/2小匙)
日式和風醬油 約1大匙
**小提醒: 烏魚子本身已有鹹度, 調味依個人喜好斟酌調整
#Bruno #Bruno電烤盤 #烏魚子 #烏魚子炒飯 #炒飯
日式和風醬 在 柚子媽媽來上菜 Youtube 的最佳解答
夏天一定要吃的2種涼麵 台式麻醬涼麵 川味涼麵
所需材料: 油麵 , 小黃瓜 , 紅蘿蔔 各適量
調味料(原味):芝麻醬 3大匙 , 冷開水3大匙 , 糖1大匙 , 醬油1大匙 , 檸檬汁 2 茶匙,蒜泥1茶匙 ,香油1茶匙 , 辣椒油(紅油 ) 1/2 茶匙 (超市有賣) , 鹽 少許 , 熟白芝麻 少許.
調味料 (川味):芝麻醬1大匙 ,冷開水 1大匙 , 醬油 2大匙 , 日式(和風)醬油1大匙 , 檸檬汁1茶匙 , 糖 1茶匙
辣椒油(紅油 ) 1 茶匙 , 香油 1/2 茶匙 , 蒜泥1茶匙 , 蔥末1茶匙 .
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日式和風醬 在 柚子媽媽來上菜 Youtube 的最佳解答
蒲燒鯛魚飯 鯛魚這樣煮 不會有土腥味 魚肉甘甜入味 吃完還想再來一碗
所需材料 : 鯛魚片 3片(約320公克) , 低筋麵粉 少許 ,熟白芝麻少許
醃料:米酒3大匙 , 鹽1/2茶匙 , 白胡椒粉少許 , 薑15公克 ,蔥1支
調味料: 日式和風醬油露(鰹魚露) 3大匙 , 米酒4大匙 ,味霖2大匙 ,細砂糖2大匙 ,蜂蜜1茶匙,薑泥1茶匙 ,
水120cc
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家常菜系列:
https://youtu.be/67xDOv44wOU 咕咾肉
https://youtu.be/1of7El6yaWM 韓式炸雞
https://youtu.be/U6Z6A4aPht4 梅干扣肉
https://youtu.be/_Sqyysmawtk 回鍋肉
https://youtu.be/dnsy_r6L8Bo 蒜香蔥油肉燥拌麵
https://youtu.be/6QmpXHxunVA 芝麻蔥燒餅
https://youtu.be/T1gZpdRCdZ4 古早味雞翅
https://youtu.be/z3yqHiQxlhg 魚香豆腐
https://youtu.be/4eOYqxcrLe4 蠔油牛肉
https://youtu.be/DjFY_QP-sY0 蔥燒豆腐
https://youtu.be/AW3CXDBbCZ8 蜜汁排骨
https://youtu.be/XoViyHye5O8 蕃茄牛肉燴飯
https://youtu.be/LrxVTWhBkj0 紅燒牛肉麵
https://youtu.be/PL-7g8XadO0 鹹酥雞
https://youtu.be/ZxqYGGJYHTE 滑蛋蝦仁燴飯
https://youtu.be/KR5wjgBVVuw 豬排飯
https://youtu.be/8_vgcIh85nw 醉蝦
https://youtu.be/azaFWQcHkn4 糖醋魚
https://youtu.be/6E-IEaF401w 蔥油雞
https://youtu.be/_GfDwpcRFwA 蒜泥蒸蝦
https://youtu.be/2tQXBhLKFeY 櫻花蝦米糕
https://youtu.be/e-a59oAX9SA 筍絲封肉
https://youtu.be/POefEiU4NHs 蒼蠅頭
https://youtu.be/x7x9dtMxXqc 樹子蒸肉餅
https://youtu.be/3G5y10SUMX0 左宗棠雞
https://youtu.be/QVWAWHFVmXE 怪味雞
https://youtu.be/W2cGqeqq8VY 醬爆雞丁
https://youtu.be/jN5INJTaWYc 蜜汁黑豆干
https://youtu.be/YMQ0kec7R80 爌肉飯
https://youtu.be/7FJhhUKipyE 黑胡椒牛柳
https://youtu.be/mPGlRCJ4HGI 蘿蔔泡菜
https://youtu.be/VeW0OgjFrz8 紅油炒手
https://youtu.be/bYO8Q7UmBQE 麻婆豆腐
https://youtu.be/eBZQFVcL5Qg 魚香茄子
https://youtu.be/WnhF04zWpwE 古早味白菜滷
https://youtu.be/l-MYS2Yw5NY 蒜香椒鹽雞柳
https://youtu.be/SLWKK4nz8-I 宮保雞丁
https://youtu.be/PSR658PW9OI 沙茶牛肉炒空心菜
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