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關於 日式蒟蒻食譜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在日式蒟蒻食譜這個產品中，有114篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ◆MASA頻道訂閱↓ http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1 ◆食譜↓ 這次我要介紹大家很熟悉的 『肉じゃが/馬鈴薯燉肉』的變化版 “白蘿蔔”主角的燉煮料理 還有搭配很多其他種類的根類菜 顏...
　同時也有32部Youtube影片，追蹤數超過130萬的網紅MASA's Cooking ABC，也在其Youtube影片中提到，◆MASA頻道訂閱↓ http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1 ◆食譜↓ 這次我要介紹大家很熟悉的 『肉じゃが/馬鈴薯燉肉』的變化版 “白蘿蔔”主角的燉煮料理 還有搭配很多其他種類的根類菜 顏...

日式蒟蒻食譜 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-29 12:06:04 有 4,083 人按讚
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◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
這次我要介紹大家很熟悉的
『肉じゃが/馬鈴薯燉肉』的變化版
“白蘿蔔”主角的燉煮料理
還有搭配很多其他種類的根類菜
顏色&口感&營養面都非常的豐富～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

白蘿蔔燉肉/肉だいこん
[3~4人份]
五花肉片 Sliced pork—200g
白蘿蔔 Daikon—200g
紅蘿蔔 Carrot—30g
牛蒡 Burdock root—50g
洋蔥 Onion—1/2個
生辣椒 Chili pepper—1支
蒟蒻絲 Konjac noodles—200g

日式高湯 Dashi—500cc
清酒 Sake—2大匙
味淋 Mirin—1大匙
砂糖 Sugar—1/2大匙
醬油 Soy sauce—3大匙

蔥花 Scallion

[即席高麗菜&小黃瓜漬物]
高麗菜 Cabbage—100g
小黃瓜 Cucumber—1支
薑 Ginger—5g
鹽巴 Salt—1小匙

砂糖 Sugar—2小匙
米醋 Rice vinegar—2小匙
白芝麻 White sesame—1/2小匙

＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m

＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com

●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
　甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
　ポケットサウンド
　PremiumBeat：
　　-Studio Le Bus
　　-Joe Sacco
　　-Kyon
　　-Smithereens
●素材：いらすとや

#MASA
#燉肉
#白蘿蔔
#泡菜
#高麗菜

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日式蒟蒻食譜 在 米家小廚房 Mic's Kitchen Facebook 的最讚貼文

米家小廚房 Mic's Kitchen By 米家小廚房 Mic's Kitchen

2021-09-25 13:55:05 有 33 人按讚
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素食之夜☺️☺️突變米生生日宴

🎂🎂米生生日快樂🎂🎂年年廿五🤣

話說上年中秋佳節在家中跟小鳥胃夫婦一同慶祝，由於今年中秋前夕米太忙於市集工作未能抽身處理飯局。🤭🤭加上中秋當天我們吃素菜怕他們不吃所以今年晚宴就沒了下文

早二天跟小鳥胃傾偈時說起中秋當晚我們吃了米太新學的素菜食譜，米生超級滿足。且味道一點也不悶的，也不是用平時最常用的食材。就說不如下次來吃飯時再煮一次給他們吃。

是晚晚餐：
赤味噲麵豉湯（來是高山的味噲）
酸辣青瓜
冷豆腐
醬燒蒟蒻卷
宮保雞髀菇
蒜蓉炒西蘭花🥦
日式咖喱湯烏冬
拿破崙蛋糕
生果拼盤
月餅🥮（最後沒吃）

米生的生日日子非常接近中秋佳節，所以上年小鳥胃妻也帶了一個拿破崙蛋糕上來跟米生慶祝生日（又是驚喜的，事前我們不知道的）自從上年吃過Kowloon Shangri-La, Hong Kong的拿破崙蛋糕後一直也念念不忘，就算放於雪櫃數小時，取出來食用時仍能保持超級酥脆，而吉士醬又不會是非常死甜的🤭🤭米生超讚🥰🥰🥰祝願生米生身體健康，事事順心

入門時當我看到蛋糕盒時，我就跟小鳥胃妻說，你們今晚一定會飽著走的😂😂最後連月餅🥮都沒法吃就已經飽到走不動了😆😆😆

後記：小鳥胃妻有一個親戚在加拿大🇨🇦，她常跟小鳥胃說為什麼可經常到米太家中作客😂😂表妹，米太都歡迎你來香港🇭🇰時到米家作客的，到時候帶支靚紅酒🍷來就可以了🤣🤣

#米太
#生日宴
#生日快樂
#咁快又一年
#米生生日大晒
#今年轉左素食餐
#學海無涯努力學緊
#素菜變化真係好多的
#最近愛上煮台式素食喔
#米家小廚房MicsKitchen
Le Creuset HK

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米家小廚房 Mic's Kitchen

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米太 是 《Disciples Escoffier Diplomas in Culinary Arts 畢業生》，熱愛烹製美食，定期製作無添加天然酸種麵包。每月都會有團購活動。
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日式蒟蒻食譜 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-24 13:29:09 有 42 人按讚
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終於！千呼萬喚、歷經波折的日韓美食團來了！​
＃自己的團自己跟 ，我已經被全家催促、下單完成，尤其是義大利麵、麵醬、鬆餅粉跟蒟蒻果凍，還有我自己囤貨不手軟的人蔘雞湯＆韓國牛骨高湯啊！！！​
​
➤ 點我下單：https://gbf.tw/qyuse​
➤ 團購日期：即日起-9/29​
​

這團是我硬去盧廠商給我開的～因為食物有保存期限，還可能瞬間被搶光，要團這個、心臟都要很大顆​
但偏偏我自己就是固定要買、固定要補貨，不揪你們對嗎？​
說好了一起吃、一起享受人生啊！（撥髮​
​

​
日韓美食有超多可以選，我要推薦幾款必備、必補貨的！​
​
【＃韓國人蔘雞湯】​（可常溫長時間保存）
這個必買！務必直接買4包組更優惠，因為真的不夠吃～​
珠雞放入人參、糯米、梗米、大棗、大蒜等養生食材並經精心熬煮，肉質柔軟不乾澀，雞骨鈣質融入湯內，湯頭甘甜濃郁，還有吸飽精華的米粒們，每一口的是滿足！​
我一年四季都愛吃！除了直接加熱就很好吃，我還會先熬一點白粥，再加進去熱呼呼的人蔘雞湯裡～一小鍋變一大鍋！​
超級鮮甜好吃，連放冷了都忍不住一吃再吃！這個是我沒辦法拒絕的美味，市售許多品牌的人蔘雞湯，這個品牌的我最愛！！！​

【＃韓國牛骨高湯】（可常溫長時間保存）
這個真的太香濃可口了！
選用高品質的牛排骨及新鮮優質瘦肉，於傳統大鐵鍋中長時間熬煮
味道清甜濃郁並富含營養～
直接加熱就可以吃，但我特別喜歡把他當湯底，煮一大鍋蔬菜牛肉湯，全家吃得滿足又健康！媽媽也樂得輕鬆，不用在廚房熬湯搞得自己汗流浹背～

​
【＃北海道鬆餅粉】​
這個我大推過！你們有沒有買夠？有現貨！快來補喔～​
吃過回不去了，比起一般鬆餅粉，口感更Q彈，每次煎完都覺得很像吃了麻糬鬆餅​
好方便！一顆雞蛋＋一杯牛奶＋一包鬆餅粉，就討好全家人口味～​
不含鋁膨脹劑、脂肪酸、防腐劑、化學香精​
小寶寶當手指食物吃也很可以！​
​
​
​
【＃AS蒟蒻果凍】-蘋果、橘子、葡萄、桃子​
小包裝的蒟蒻果凍超級討喜啊！​
銅板價也很可以輕鬆入手～​
吃起來比市售許多果凍都不甜，所以吃得到真正的水果香氣，還可以放到冰箱，冰冰涼涼吃也很棒～​
我們家小孩超愛的呀！我很少給他們零食，但這個我覺得不會太甜、份量也不過分，偶爾會讓他們享受一下！​
​
​
【＃日本寶食品炊飯素】-橄欖、綜合菇、扇貝​
不管是要做炊飯，還是日式飯糰！​
這個大大大大大推薦！太讓我驚艷的好口味，根本就在日本街頭的感覺～​
白飯吃膩了嗎？零廚藝主婦推薦給您，超簡單方便，連史哥都說：「跟我在日本吃到的口味一模一樣耶！」​
大力推薦綜合菇口味，小孩掃光！​
喜歡海味的推薦扇貝口味，我現在回想還猛吞口水XD​
​
​
​
【＃日本北海道無添加和風湯包】​
不添加化學成份，不添加防腐劑的好幫手（超重要！）​
且料理也不需花太多時間和功夫，5分鐘就可以煮好一鍋美味好湯品​
材料嚴選北海道昆布、鯖魚乾、乾香菇、沙丁魚乾等原料，剪開湯包內看到的是滿滿的食材​
這對家裡有孩子的家庭來說實在是吃得安心又放心​
用來燙青菜、炒飯、炒麵、蒸蛋、煮烏龍麵，或是直接當火鍋湯底都好好吃～～～～​
因為沒有化學添加，只有天然海味，料理使用更安心，而且每道菜都更有層次，cp值超高的家用必備湯包！​
​
​
【＃日本京都優彩堂無添加壽喜燒醬】​
跟我們家一樣愛吃壽喜燒的，務必趁有貨囤起來！​
這個好好吃啊～～～​
不會太鹹，也不會越吃越膩​
明明口味很濃郁、有層次，卻又很爽口！​
煮牛丼飯好吃到我以為自己很會煮，史哥也大稱讚，從此不用翻食譜調醬料比例，只要淋上壽喜燒醬就是美味上桌！​
煮壽喜燒就又更方便，搭配豆腐、蔬菜、肉片就好好吃～​
​
​
​
【＃日本九鬼黑芝麻粉】​
誰不認識酒鬼芝麻粉？​
香濃的黑芝麻粉，成分單純，加上酒鬼芝麻粉使用獨創的研磨工法，去除胡麻成分，研磨出極細緻的粉末，所以很好沖泡開來、不易結塊！​
冷沖、熱泡皆可，加豆漿或牛奶都好好喝啊～​
睡前來一杯暖暖胃真的很療癒～​
​
​
【＃日本小豆島醬料】​
超愛超愛！！！我真的小看他了！！！​
聽說這也是熱門商品，一開始看到小小一瓶，還擔心要煮一家四口義大利麵，會不會不夠味？要不要開兩瓶？​
結果真心不用！​
小豆島醬料的橄欖油香氣好濃郁、好醇厚，是高級義大利麵會有的香氣～​出乎意料地令人驚艷！
採用天然食材、無人工添加物、化學合成材料、甜味劑，給孩子們吃得更安心​
有義大利麵醬，還有拌醬可以拌飯糰、拌沙拉，都好吃！​
​
​
【＃日本小豆島義大利麵】​
聽說很好吃，果然沒在開玩笑啊！​
自從開始練習煮義大利麵之後，太愛這個3分鐘就能快速上桌的小豆島義大利麵了，我要囤貨！！！​
除了麵條更快煮熟，獨特的凹讀溝槽麵條，能讓醬汁更容易附著在麵條上，每一口都吃到濃郁醬汁～​
請直接買3入組最划算！我們全家都很挑嘴，這個愛到不行！不會太軟爛，也不是太韌的口感～Ｑ彈麵條吃起來很滿足​
（一改煮別的品牌立刻被抗議...XD）​
​
​
​
【＃沖繩限定沖泡式海帶芽】​
沖繩限定的乾燥海帶芽，方便保存又是我的宵夜好夥伴​
最近早晚天氣變涼了，不管是早起或熬夜喝碗熱湯，真的很療癒！​
這種沖泡式海帶芽，撒一點點就能泡出一大碗，可以自由調整要喝的量，不怕過量​
加到蒸蛋、泡麵，甚至是炒青菜中都更鮮甜！​
​
​
​

--
​
日韓美食團是我的最愛最愛！！！​
出不了國，至少要吃到正宗的國外美食吧～​
不管是幫主婦們節省料理時間的高湯包，或是日本醬料們，都是家中必備的神器！​
這團好多都是我自己買過好多年、囤過好多，不得不推薦的呀！​
​
​
有時候在超市覺得方便就買買看其他品牌，結果真的不對我的味！（還會立刻被小孩説「要吃的不是這個啊～」）​
只能說，吃過好吃的就回不去了～～～​
我好愛好愛的日韓美食團，大家抓準機會買起來呀！​
（有現貨、預購優先買喔，售完的要等補貨還不確定時間）​
​
​
➤ 點我下單：https://gbf.tw/qyuse​
➤ 團購日期：即日起-9/29

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日式蒟蒻食譜 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最讚貼文

MASA's Cooking ABC By MASA's Cooking ABC

2021-09-28 20:30:07 有 68,603 人看過 有 2,627 人喜歡
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◆食譜↓
這次我要介紹大家很熟悉的
『肉じゃが/馬鈴薯燉肉』的變化版
“白蘿蔔”主角的燉煮料理
還有搭配很多其他種類的根類菜
顏色&口感&營養面都非常的豐富～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

白蘿蔔燉肉/肉だいこん
[3~4人份]
五花肉片 Sliced pork—200g
白蘿蔔 Daikon—200g
紅蘿蔔 Carrot—30g
牛蒡 Burdock root—50g
洋蔥 Onion—1/2個
生辣椒 Chili pepper—1支
蒟蒻絲 Konjac noodles—200g

日式高湯 Dashi—500cc
清酒 Sake—2大匙
味淋 Mirin—1大匙
砂糖 Sugar—1/2大匙
醬油 Soy sauce—3大匙

蔥花 Scallion

[即席高麗菜&小黃瓜漬物]
高麗菜 Cabbage—100g
小黃瓜 Cucumber—1支
薑 Ginger—5g
鹽巴 Salt—1小匙

砂糖 Sugar—2小匙
米醋 Rice vinegar—2小匙
白芝麻 White sesame—1/2小匙

＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
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●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
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MASA's Cooking ABC

About author
【Who's MASA?】 Born and raised in Japan Worked at French Cuisine restaurant in Japan. Moved to Canada, studied business management. With French cuisine back ground, managed Fusion style Japanese restaurant in Canada. Now moved to Taiwan, with total 30 years of cooking experience as professional chef, presently working as a culinary producer and a cooking instructor. Besides cooking, love taking photos and drawing. 【MASA saying hello..】 “Is cooking so much pain in the neck? Need to have lots of skills to do it? Require professional tools? Prepare lots of materials? Don’t worry… I will show you how to cook easily with less efforts and more fun! Cooking isn’t just about cutting & frying.. It’s an entertainment you can create on your own… Hope everyone enjoys my recipes and have lots of fun in your kitchen. Remember,, you are the Hana-ita meaning head chef!! Thanks for visiting and please keep coming by” MASA
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日式蒟蒻食譜 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最佳解答

MASA's Cooking ABC By MASA's Cooking ABC

2021-05-28 20:30:12 有 58,076 人看過 有 1,692 人喜歡
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◆泰山官網：https://www.taisun.com.tw/taisunoil/
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◆食譜↓
為什麼這道懷念？
因為它是我小時候
我媽媽給我們吃最喜歡的菜色之一！
用牛肉片煮到嫩嫩口味甜鹹
非常下飯的料理！
這次使用泰山均衡369嚴選調合油
跟大家介紹食材風味
超級棒的燉煮料理！～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

◆現在泰山油品
正在募集【我家的招牌菜】
歡迎大家到泰山FB
分享你家的招牌菜喔！

牛肉壽喜煮/牛すき煮
[2人份]
牛肉片 Sliced beef—150g
洋蔥 Onion—1/4個
牛蒡 Burdock root—80g
蒟蒻絲 Konjac noodles—100g
香菇 Shitake
四季豆 Green beans—3支

日式高湯—300cc
清酒 Sake—50cc
砂糖 Sugar—2大匙
醬油 Soy Sauce—40cc

泰山均衡369嚴選調合油 TAISUN 369 Blend Oil—適量


＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m

＊如果可以的話請幫我翻譯英文字幕～！m( _ _ )m 謝謝..
＊Contribution for texting 中文&English caption is much appreciated!
＊MASA ABC翻譯/Caption Editing Platform: http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA&tab=2

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＊Instagram：https://www.instagram.com/masa_cookingram
＊MASA Facebook：https://www.facebook.com/masa.abc
＊食譜書：https://www.masa.tw/masas-book

●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
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#MASA
#牛肉
#泰山
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【Who's MASA?】 Born and raised in Japan Worked at French Cuisine restaurant in Japan. Moved to Canada, studied business management. With French cuisine back ground, managed Fusion style Japanese restaurant in Canada. Now moved to Taiwan, with total 30 years of cooking experience as professional chef, presently working as a culinary producer and a cooking instructor. Besides cooking, love taking photos and drawing. 【MASA saying hello..】 “Is cooking so much pain in the neck? Need to have lots of skills to do it? Require professional tools? Prepare lots of materials? Don’t worry… I will show you how to cook easily with less efforts and more fun! Cooking isn’t just about cutting & frying.. It’s an entertainment you can create on your own… Hope everyone enjoys my recipes and have lots of fun in your kitchen. Remember,, you are the Hana-ita meaning head chef!! Thanks for visiting and please keep coming by” MASA
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日式蒟蒻食譜 在 Mike Yuen 袁竣鋒 Youtube 的最讚貼文

Mike Yuen 袁竣鋒 By Mike Yuen 袁竣鋒

2021-02-04 20:45:59 有 7,855 人看過 有 375 人喜歡
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在Donki買到一些零糖質的大豆麵和蒟蒻烏冬，今天用它試試做日式炒麵。

零糖質的日本大豆麵 #日式炒麵 #低醣飲食 #零麩質 #零糖質 #mikeyuen #減肥

Camera : Sony A7C + 20mm F1.8 / Sony ZV-1

IG: www.instagram.com/mikeyuen_

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Mike Yuen 袁竣鋒

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放入紅蘿蔔、蓮藕、竹筍與蒟蒻翻炒。 ... 日式筑前煮. 烹飪時間. 約30分鐘 ... 食譜作法. 豌豆汆燙1分鐘，撈起備用；紅蘿蔔、芋頭、竹筍切成不規則塊狀，生香菇切塊。

#19. 蒟蒻麵食譜(1EH55A)

蒟蒻 面的做法首先煮开水放盐把蒟蒻面给煮3分钟左右黄瓜胡萝卜洋葱全部切丝香菇切片打个蛋热锅先把蛋炒散盛出备用然后把洋葱和胡萝卜炒软后放香菇. 日本料理Youtuber ...

#20. 日本居酒屋風∼蒟蒻（魔芋）steak - 好料理

切成三等份後，切出三角形，厚度也切成一半。 ... 揉完鹽之後的蒟蒻直接下鍋燙。水開後繼續燙3分鐘，用篩子撈起來，蒸發水蒸氣。 ... 平底鍋加入黃油，兩面煎。 ... 撒上蔥，完成 ...

#21. 【食譜影片】 日式食譜: 瘦身人士福音！低卡蒟蒻食譜

作法 · 將蒟蒻切成約8mm厚的長條狀，並於各長條狀中央處切開一個約3cm的切口，然後將其中一端扭入中央切口處如繩結狀。 · 先將清水倒入鍋內再放入蒟蒻，以中 ...

#22. 高纖、低熱量的蒟蒻麵！特搜網友創意料理和人氣款

另一位的做法比較隨性。材料包含：洋蔥、紅蘿蔔、蛋、木耳、韭菜、老乾媽。 做法如下： 1.韭菜切段，其他 ...

#23. 【食譜】瘦身料理，蒟蒻小炒。

台灣鐵娘子與日本宅男的結婚日記。 ... 蒟蒻，幾乎沒有熱量，也幾乎沒有味道。 說沒味道好像也不對，嚴格說起來是有一股特殊的塑膠味？！ 很多人應該都有想 ...

#24. 比才 大人的下酒菜：大人小孩都喜歡的Q彈口感「鹹甜滷蒟蒻」

比才比家的日式餐桌粉專頁主人，本業是出版社編輯；因喜愛喝酒烹飪，副業是業餘料理人。愛喝愛吃愛煮，餐酒搭配是人生摯愛的嗜好，經常研究各地食譜與 ...

#25. 冷知識｜低熱量蒟蒻其實係啲乜？同魔芋有咩分別？盤點各地 ...

今次一於向大家介紹一下蒟蒻的起源，盤點各地最人氣的蒟蒻食品，以及分享美味又低卡路里的簡易蒟蒻食譜吧！ 日式蒟蒻料理。（網絡圖片） 蒟蒻口感獨特 ...

#26. 狂瘦10kg的日本營養師瘦身食譜大公開！用蒟蒻絲製作健康低 ...

大家好，筆者是日本營養師kanna。本篇要為大家介紹泰國的知名料理「泰式炒河粉」的蒟蒻絲版健康食譜，絕對是簡單又好吃的低卡瘦身料理！此外，筆...

#27. 減肥食譜｜蒟蒻減肥1周瘦腰9.5厘米每日只換1餐蒟蒻料理附食譜

蒟蒻 是近乎0卡的食物，蘊含豐富膳食纖維，飽肚之餘又不會增磅太多，是減肥恩物之一。有日本節目就實試過，把早、午、晚三餐其中一餐換成蒟蒻，一星.

#28. 醬燒竹輪蒟蒻- Cookidoo® – Thermomix® 官方食譜平台

做法 · 將芝麻油、薑片、紅蘿蔔和蒟蒻放入主鍋，不需蓋上量杯，以5 分/Varoma/ /速度 拌炒。 · 加入味醂、清酒和日式醬油，以5 分/100°C/ /速度 烹煮。 · 加入竹輪和青椒 ...

#29. 【蒟蒻食譜】微辣蒟蒻 - Yahoo新聞

深夜食堂漫畫中的其中一道料理，這幾年很多人都認識蒟蒻，它富含水溶性膳食纖維，熱量極低又飽肚，還被世界衛生組織認定為保健食品之一，日本更是風行 ...

#30. 日式蒟蒻- 優惠推薦- 2023年7月| 蝦皮購物台灣

你想找的網路人氣推薦日式蒟蒻商品就在蝦皮購物！買日式蒟蒻立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！

#31. 蒟蒻麵全聯

蒟蒻 麵全聯料理怎麼做？愛料理精選6篇簡易食譜做法與步驟，有最新的 壽喜燒すきやき、地獄辣椒大乾麵、生酮五花豬蒟蒻麵、日式壽喜燒～懶人快手料理 ...

#32. 【食譜】涼拌三絲蒟蒻麵｜清爽開胃的無澱粉料理‧低脂食譜‧減 ...

【食譜】涼拌三絲蒟蒻麵｜清爽開胃的無澱粉料理‧低脂食譜‧減重食譜. 食譜luddadyluma 2023 年5 月28 日. 【食譜】涼拌三絲蒟蒻麵｜清爽開胃的無澱粉料理‧.

#33. 日式: 照燒蒟蒻 - 莎莎的手作幸福料理- 痞客邦

我家的菜色大部分都是一道海鮮or肉類, 一道蔬菜, 一道配菜; 含蛋料理, 豆腐料理or 菇菇料理剛好在日本超市買了蒟蒻, 可以當配菜, 減肥.

#34. 蒟蒻食谱大全及做法,可以做什么菜,好吃的美食 - 天天菜谱网

蒟蒻食谱 推荐: 1.独家全素五宝焖饭2.日式京风杂菜煮3.水晶栗泥月饼4.百页豆腐5.蒟蒻面6.寿喜烧7.寿喜烧.

#35. 低脂食譜-蒟蒻涼麵 - Amanda生活美食料理

蒟蒻 卷材料：蒟蒻麵一盒、日式醬油1.5-2大匙、小黃瓜、雞蛋一個少許韓式泡菜或是酸甜薑片當開胃小菜做法：蒟弱都會泡在水裡，先把盒子的水倒.

#36. 綾瀨遙蒟蒻減肥法一個月瘦6kg！3個訣竅降膽固醇、腸道排毒！

蒟蒻 的煮飯應用，日式牛蒡蒟蒻燉煮. 由於蒟蒻經過加工，或多或少都有些 ... 營養師上地智子也將牛蒡與蒟蒻結合，提出了蒟蒻的燉煮食譜供民眾參考：

#37. 【食譜】蒟蒻麵用果醋做醬汁清涼消暑鮮蝦蒟蒻冷麵做法穀盛 ...

Maruko(丸子)，愛吃美食與愛料理的左撇子人妻。喜歡記錄生活中喜愛的美食餐廳與日本旅遊點滴，更喜愛烹飪、分享料理食譜，經營Maruko與美食有個約會及丸子 ...

#38. 鮭魚毛豆蒟蒻小丁炊飯 - 蒟蒻味自慢-旭家食品

旭家食品股份有限公司,蒟蒻專賣,魔芋,蒟蒻食譜,素粉腸,素墨魚,輕食,膳食纖維,聚甘露醣. ... 日式淡醬油1大匙 鹽1/2小匙 酒2大匙 味醂1大匙 做法：

#39. 常備菜ー蒟蒻/ 常備菜ーこんにゃく- 肚子料理生活工作室 - Cargo

・醬油（我用的是一般的日本醬油） 50c.c. ・米醋50c.c. →也可用穀物醋，但米醋的酸味比較溫和。如果相反的，想要帶有一些清爽 ...

#40. 【超市食譜】佃煮一次上手! 日本主婦都會做的冰箱常備菜

其實當天做好我本來想要先冰起來的，沒想到兩個小孩狂吃，最後只剩了一點點讓我冷藏，冷藏後幾天內吃依舊是非常美味!!而且更入味! 不過我覺得蒟蒻塊會比較好吃，因為蒟蒻條 ...

#41. 母胎胖韓妞剷肉變女神！超簡單「4道私房蒟蒻麵」公開，吃得 ...

這篇，為姊姊妹妹們送上一道曙光，分享母胎胖韓妞剷肉變女神的秘密武器，就是從日本紅到韓國的蒟蒻麵~(是說~台灣也很紅啦），如何變成好吃、吃好飽、 ...

#42. 炒蒟蒻麵秘訣娜塔- 蒟蒻麵食譜 - W56T

據說Mukago蒟蒻和般蒟蒻相比之下比較沒有蒟蒻的怪味，吃起來和普通減肥食譜, ... 蒟蒻類食譜:什錦煮,蒟蒻燴蔬菜,炒什錦素菜,三絲蒟蒻,香菇燴素參,沙茶燴蒟蒻,日式滷素 ...

#43. 娜塔Nata on Instagram: “炒蒟蒻麵秘訣有人看了我限動說想知道 ...

我自己很喜歡這個韓式炒法，調味恰到好處不會太鹹、很香，做法簡單~ 類似的料理法還能改成台式或日式，調味料換成沙茶或鰹魚露都很不錯，吃得飽足又能 ...

#44. 日本蒟蒻飯蒟蒻麵、鮪魚棒、番茄汁、韓國有調味海苔等日韓減 ...

做法: 起油鍋豆腐切塊狀兩面煎黃，鍋中再倒少許油把紅辣椒醬略炒。 再把豆腐放 ...

#45. 日式醬油海帶蒟蒻麵_低卡減肥食譜 - iFit 愛瘦身

【艾莉絲的健康瘦身廚房】日式醬油海帶蒟蒻麵 將柔軟芳香的海帶芽、爽脆可口的金針菇，以彈牙美味的蒟蒻涼麵包覆，再淋上充滿鰹魚香氣的醬油，充滿日 ...

#46. 日式滷雞肉竹筍蒟蒻 - 全聯

3 放入青花菜煮熟後即可盛出上桌. 回到上一頁. 相關食譜推薦.

#47. 【洋蔥蒟蒻料理】《涼拌蒟蒻》食譜與做法，共... +1 - 健康跟著走

愛料理精選22篇簡易食譜做法與步驟，有最新的涼拌魔芋《蒟蒻》、涼拌雪...食材：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔 ... 【常備菜】日式小菜食譜日本人常做的4道常備小菜【簡單料理.

#48. 推薦蒟蒻系列食譜大全- 蒟蒻麵食譜

蒟蒻 系列食譜有六個食譜. ﹑Carb X 蒟蒻米食譜南瓜蓉露筍湯飯. 二﹑Carb X 蒟蒻麵食譜豆乳日式麵豉湯Carb X麵. 三﹑Eat Water 蒟蒻麵食譜牛肉湯麵. 四﹑Eat Water 蒟蒻 ...

#49. 日式蒟蒻雞肉麵- 美食好簡單 - 台視

作法 · 蒟蒻麵泡水，備用。 · 鍋中放入1大匙葡萄籽油爆香雞腿肉，放入鴻喜菇、調味料，備用。 · 蒟蒻麵放入調味料A煮至入味撈起盤中備用。 · 將炒好之雞腿肉、 ...

#50. 蒟蒻麵食譜

... 賣的美味涼麵醬汁製作~ 食譜辣炒味噌牛肉食譜萬聖節來吃小幽靈日式南瓜咖哩吧! ... 愛料理精選850篇簡易食譜做法與步驟，有最新的自製蒟蒻魔芋、涼拌魔芋蒟蒻、低 ...

#51. 免水煮蒟蒻麵低卡飽足又消暑！ - 元氣網

吃起來無味的蒟蒻麵，需要靠調味料增添風味，可以自行選擇和風醬、油醋醬、胡麻醬、日式醬油等，單吃蒟蒻麵搭配醬料一定不滿足，而且營養也不夠均衡， ...

#52. 茶香蒟蒻 - Carol 自在生活

小火慢煮讓湯汁入味,蒟蒻QQ的口感隨著咀嚼的時候感覺的到紅茶香. ... 的早餐，yuka都會選擇日式滷蒟篛蓮藕牛蒡紅蘿蔔配上一碗白飯，覺得吃的很健康。

#53. [貝貝的廚房] 親子丼& 蒟蒻味噌湯。(附日式柴魚昆布高湯的做法)

吃起來又帶有些許甜甜的滋味, 很受貝家兩位小少爺的歡迎! 然而, 它的做法並不難, 不過, 最正統的料理方式, 在日本, 其實是一次只做一人份,.

#54. Somi、Apink尹普美「懶人減肥食譜」只要3步驟熱量還超低！

(星變美,Somi,全昭彌,Apink,尹普美,減肥,瘦身,食譜,蒟蒻,蒟蒻麵,南韓, ... 食材只需要用到黃瓜、納豆、蒟蒻麵、冷麵湯底和日式醬油，將蒟蒻麵分成兩 ...

#55. 豆腐飯、蒟蒻沙拉還有麵疙瘩湯！雲林建國國中廚房巧手料理 ...

今天供應豆腐飯、和風蒟蒻沙拉、蔥味噌烤雞、日式麵疙瘩湯，搭配蘋果和牛奶。 ... 臺日學校營養午餐食譜交換與供餐行動的壓軸場，來到雲林縣北港鎮的 ...

#56. [食譜] 日式五目炊飯 - 力力隨意煮

五目炊飯一樣是日本很常見的家庭料理。 五目，顧名思義就是在飯裡添加五種料， 牛蒡、蒟蒻、菇類是最基本，通常還會加豆皮與雞肉。 材料與日式雜煮 ...

#57. 一點都不會有罪惡感！自製低脂日式雞肉鬆蒟蒻麵 - 華人健康網

作法：. 1.雞胸肉使調理機絞碎或菜刀剁碎，和醃醬混合抓勻靜置15分鐘。 2.蒟蒻 ...

#58. 日本人氣家常料理鬆軟濃郁「馬鈴薯燉肉」

材料是牛肉或豬肉片、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、蒟蒻等，再用醬油、味醂和糖煮成的料理。 ... 而在昭和時代日本陸海軍出版的食譜裡也有介紹這道食譜。

#59. 5款簡單瘦身食譜蒟蒻飯、蒟蒻面好吃低卡無負擔最低僅有161 ...

做法： 1. 鍋中加入橄欖油，放入球芽甘藍，稍微炒熟加入泰式料理包拌炒，倒入杏仁奶 ...

#60. 日本冬季小吃，傳統料理關東煮（おでん） - 好運日本行

本來的做法先將蘿蔔、蒟蒻、豆腐、天婦羅等用水煮熟後，再用味噌調味後進食。 可是關東地區有所不同，事先將昆布或者鰹魚加上濃味醬油煮成湯後，將材料 ...

#61. 蒟蒻麵食譜

而在昭和時代日本陸海軍出版的食譜燉肉，好吃的秘訣就是添加「蒟蒻麵」，口感更豐富。 ... 類食譜:什錦煮,蒟蒻燴蔬菜,炒什錦素菜,三絲蒟蒻,香菇燴素參,沙茶燴蒟蒻,日式 ...

#62. 牛肋條&蒟蒻味噌煮 - きょうとむらのブログ- 痞客邦

日本料理食譜,牛肉食譜,煮物-嫩嫩牛肋條&蒟蒻味噌煮的材料*材料分類肉類. [ 4人份] 牛肋條Beef finger ribs—500g 牛蒡Burdock root—120g

#63. 日式咖哩粉簡易料理食譜(咖哩炒米粉/咖哩馬鈴薯佐蒟蒻絲)

May 11, 2017 10:21. 日式咖哩粉簡易料理食譜(咖哩炒米粉/咖哩馬鈴薯佐蒟蒻絲)，小包裝用多少開多少，直接灑比咖哩塊好用~. 659. 請往下繼續閱讀. 創作者介紹.

#64. 什麼是日本蒟蒻絲「白滝」？ - ZenPop

日本有很多不同的健康食物，而蒟蒻，又稱魔芋就是其中一種。日本有一種叫「白滝」(shirataki) 的白色麵條，常出現於壽喜燒、湯等料理中。

#65. 日式醬油海帶蒟蒻麵_低卡減肥食譜- iFit 愛瘦身 - MyShare

【健康低卡食譜】海帶芽、金針菇，再搭上Q 彈爽口的蒟蒻涼麵，每一口都能嚐到鮮甜好滋味！ ღ 分享本文就有機會抽到【微卡十穀粥】新口味體驗 ...

#66. 蒟蒻絲不只是低卡，還有其他健康好處喔！ - 安永生活誌

在蒟蒻被拿來當作減肥聖品之前，它其實是日式家常料理常用食材，像是壽喜 ... 蒟蒻的學名是Amorphophallus konjac，是天南星科魔芋屬，多年生宿根性 ...

#67. 纖食麵《日本原裝進口》超乎你想像的蒟蒻麵

蒟蒻 大家肯定都吃過，大家也知道蒟蒻沒有熱量，而且又有飽足感，可是！ 限時團購纖食麵《日本原裝進口》超乎你想像的蒟蒻麵. 你在吃蒟蒻的時候，不管 ...

#68. 日本料理最經典的馬鈴薯燉肉這樣做！美味食譜報你知

洋蔥剝皮切絲，馬鈴薯在切過後泡水，能讓它在煮的時候比較不會散掉。 2）牛肉也切成適當的大小。 將蒟蒻絲稍微沖洗後 ...

#69. 蒟蒻素涼麵 - DayDayCook

蒟蒻 低卡又高纖，配上各種色彩繽紛的蔬菜，淋上開胃柚子芝麻沙律醬，有營又易煮。 ... 日式揚出豆腐. 41048. 明太子芝士烤法包. 20030. 黑糖豆乳布甸.

#70. 20款健康又美味的OL帶飯食譜！簡易鮭魚炊飯、壽喜燒蒟蒻麵 ...

日式 醬油2大匙味霖2大匙米酒1大匙蜂蜜1茶匙 【做法】 1.雞胸肉從較厚的部分橫切一半，表面較粗的紋路朝上，切成1.5公分條狀再切成好入口的大小，和醃 ...

#71. 日式芝麻醬拌牛蒡蒟蒻沙律 - Nutri Wealthy Consultancy

材料: 牛蒡漬 80g、蒟蒻 50g、甘筍 半條、水菜 (京菜) 30g、芝麻 1茶匙 醬汁: 萬字焙煎芝麻醬 5湯匙 做法: 1. 將牛蒡漬，蒟蒻及甘筍切絲，水菜用水煮熟隔水備用。

#72. 【蒟蒻粉】－ 低卡無負擔的蒟蒻美食 - 北極星Polestar

蒟蒻 料理變化多端，一起來DIY大人小孩都愛的美味點心. ○ 輕食最夯的蒟蒻麵料理，跟著食譜，輕鬆用蒟蒻粉完成一道道美味的料理.

#73. 蒟蒻雪麵-最近疫情躲在家大吃大喝，體重直線上升，趕快動 ...

靜香這次用照燒醬料理，如果大家有比較喜歡的調味醬汁都可以自行變化。剛好前陣子學照燒醬的做法，不只材料簡單做法也輕鬆，順便跟大家分享。把米酒(3)、 ...

#74. 鮭魚親子蒟蒻丼Salmon Ikura Don 鮭いくら丼- 健康低卡高纖日 ...

... 纖日式料理. 鮭魚親子蒟蒻丼Salmon Ikura Don 鮭いくら丼– 健康低卡高纖. [optin-monster-shortcode id="v8hctgvnrl6pjkzuirj1"]. 直接看食譜 列 ...

#75. 不敢說出來-----酥脆日式天婦羅、蒟蒻煮(食譜捕) - test

日式 天婦羅今天炸著天婦羅時，想到一個在倫敦唸書時的ㄧ個學攝影的朋友…… 小熊在倫敦唸的那個學校，充滿一堆奇形怪狀的人， 或許是搞art的關係， ...

#76. 上菜囉!日式家常菜 - 第 131 頁 - Google 圖書結果

03 第一次完成後,取出牛筋清洗一下,再依照原有的水量再放入牛筋、蒟蒻、蒜頭和調味料,重複煮飯程序,煮至軟嫩,撒上蔥花和七味粉即完成。 131 132 除了道地的日式料理之 ...

#77. 日本首發植物蛋以蒟蒻製成 - 蔬福生活

比起利用菌類發酵，他們選擇酶化技術來製作植物蛋，該做法可保留具體的鮮味及口感；反之，如利用菌類發酵，則易使得食材在過程中碎裂。蒟蒻粉是製作的重要原料，亦是日本的 ...

#78. 走進日本人的家，學做道地家常菜: Joyce老師82道暖心媽媽味，讓你一次搞懂關東、關西、中部的料理與文化

110g 100g 100g 100g 蒟蒻蓮藕胡蘿蔔(或菠菜) 40g 45g 100g 1 塊香菇油豆腐皮去骨雞腿肉木綿豆腐(5 朵)小松菜(二番高湯或水)淡口醬油白芝麻京都白味噌糖日式高湯 1 大 ...

#79. 生命與味覺之湯－辰巳芳子的日式與西式湯品食譜(乙套二冊)

白蘿蔔炒至透明之後加入蒟蒻。將鍋內的材料集中到鍋邊,讓蒟蒻直接接觸鍋底拌炒,如此比較容易去除蒟蒻的異味。接下來加入香菇、油豆腐皮。香菇、油豆腐皮加入後稍微拌炒 ...

#80. 蒟蒻麵食譜 - Налоговед

絕地求生小說 京都味噌蒟蒻麵_低卡減肥食譜艾莉絲的健康瘦身廚房京都味噌蒟蒻麵天氣太熱 ... 一Carb X 蒟蒻米食譜--南瓜蓉露筍湯飯二Carb X 蒟蒻麵食譜--豆乳日式麵豉 ...

#81. 蒟蒻成分、做法、食譜-蒟蒻英文konjac - 柑仔家族BLOG

蒟蒻 成分與做法. 蒟蒻的介紹. 蒟蒻英文是konjac ，蒟蒻注音是ㄐㄩˇ ㄖㄨㄛˋ ，蒟蒻漢語拼音是jǔ ruò，蒟蒻學名是Amorphophallus konjac。

#82. 3道蒟蒻料理做法來了！番茄菇菇粉絲煲/秋葵清炒蒟蒻/清燉牛肉 ...

蒟蒻 熱量低、含有豐富的纖維，吃起來也很有飽足感，但是因為蒟蒻比較不好消化，也容易吸水膨脹，所以偶爾吃一下就好！今天分享3道以蒟蒻為主食的菜單食譜， ...

#83. 蒟蒻食譜

簡單做法的創意料理, 減肥食譜, 點心食譜, 日本料理食譜, 幼兒食譜! 一蒟蒻料理食譜台式蒟蒻的形式有差別嗎蒟蒻麵蒟蒻米蒟蒻條都不一樣蒟蒻料理上桌台式日式義式甜的鹹 ...

#84. 白蘿蔔豆腐湯 - 44maltya.online

日式 做法還會議加入圓形白蘿蔔(かぶ)，煮起來它比白蘿蔔易柔軟，而且清 ... 節目第1－30集由豆腐・納豆・漬物・蒟蒻; 冷藏熟食; 袋裝熟食・咖喱磚・ ...

#85. 日式芝麻醬

這款調味醬使用米醋、日式高湯、黑芝麻製作而成的沙拉醬，全植物性且不含任何添加物。 料理食譜分享. 杏鮑菇豬肉捲深受大家喜歡的日式胡麻醬，其實您也 ...

#86. 弘燒肉丼做法 - canosay.online

_____ Vivian的廚房小教室・ 可在花圃中栽種青紫蘇火山燒肉丼日式醬 ... 續入部份大白菜、板豆腐、鮮香菇、魚板、金針菇、蒟蒻絲、茼蒿，最後放入牛肉 ...

#87. 微卡糙米粥小三美日

微卡蒟蒻燴飯－日式咖哩牛（每袋2 份入）. ... 譚維維，在微博上分享瘦身食譜，還附上結實的6塊腹肌照片，在網路上掀起了一陣「譚維維食譜風潮」。

#88. 日式燒肉做法 - banost.online

蒟蒻 絲將包裝內的水倒掉，切成好… ... 相關食譜：「針菇嫩肉卷」、「黃瓜燒肉捲」、「日式豬肉丼/豚バラ丼」、「日食材：豬梅花薄片、海鹽、蘋果醋、 ...

#89. 內行人點豆乾包綜合米粉炒＋大炒麵一套最滿足（菜單）

招牌湯; 大麵炒、米粉炒; 活力站蒟蒻屋｜超大碗公古早味刨冰海大生最愛的冰品 ... 「賞鮨手作料理店」位於基隆地方法院附近的一家基隆日式無菜單創意 ...

#90. 弘燒肉丼做法 - VBDFFD1

_____ Vivian的廚房小教室・ 可在花圃中栽種青紫蘇火山燒肉丼日式醬 ... 續入部份大白菜、板豆腐、鮮香菇、魚板、金針菇、蒟蒻絲、茼蒿，最後放入牛肉 ...

#91. 弘燒肉丼做法 - kusagli.online

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#92. 弘燒肉丼做法 - cankort.online

_____ Vivian的廚房小教室・ 可在花圃中栽種青紫蘇火山燒肉丼日式醬 ... 續入部份大白菜、板豆腐、鮮香菇、魚板、金針菇、蒟蒻絲、茼蒿，最後放入牛肉 ...

#93. 弘燒肉丼做法 - busatop.online

_____ Vivian的廚房小教室・ 可在花圃中栽種青紫蘇火山燒肉丼日式醬 ... 續入部份大白菜、板豆腐、鮮香菇、魚板、金針菇、蒟蒻絲、茼蒿，最後放入牛肉 ...

#94. 蒟蒻麵食譜 - Time Fitness - Фитнес центр в Волгограде |

財神託夢網蒟蒻麵全聯料理怎麼做愛料理精選5篇簡易食譜做法與步驟有最新的62. 地獄辣椒大乾麵生酮五花豬蒟蒻麵日式壽喜燒懶人快手料理‍ 日式炒烏龍麵瘦身蒟蒻 ...