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看見馬總統身體健朗、精力充沛
心中有無限安慰
今天和馬總統邊爬山邊聊天
勾起了兩人的運動魂
大家都知道
馬英九熱愛慢跑
但他對游泳丶騎單車也情有獨鍾
更連續4年參與梅花湖鐵人三項
體力相當的好
聊到游泳
他熱切的推薦日月潭
盛讚池水和陽光的美好
還說這輩子絕對要泳渡一趟
可惜疫情影響
今年的泳渡停辦
只好再訓練一下
將來有機會再朝聖
今天的健行
我最有感觸的
還是馬總統的好腿力
仙跡岩雖然相對輕鬆
但若沒有爬這一個月的山
要想跟上他的腳步
肯定癱在半路上
佩服馬英九天天跑步
也佩服我自己
堅持爬山一個月
看見運動的成效
我倆都健康，真好！
繁忙的生活，可以找到一個能讓心靈安靜一下的地方實屬難得🌿
你們都怎麼讓心靈寧靜一下呢？
我的話很推薦冥想
或是自己去爬山。
醫學研究有證明適度地讓腦袋安靜清空思緒，
在混亂的情況下能更好的抽離情緒就事論事。
寧靜的民宿： 日月潭山慕藝旅｜Sun Moon Inn【民宿】
【吼~爆好玩的九族文化村🔥】
眼看又要周末拉~~~佑媽這周忙於整理二手衣🥴昏天暗地，還沒分享我們連假去九族文化村的遊記!! 來囉~~~💪
清明連假公婆提議去<惠蓀林場>踏青爬山🌳，於是大家商量接著到日月潭，再玩到九族文化村~~滿滿三天的行程，每一站都超好玩，讓佑媽好想再去歐~~
最後一站九族文化村，大家回憶上次來都是N年前，而且這個N年都是十幾年起跳......哈哈!!!😅 這次以爸媽身分帶著小孩來，當然要玩遊樂設施🎢~~我們先坐佑桃跟堂弟最期待的日月潭纜車🚡到九族文化村(水晶車廂超美😍)，然後再轉九族的纜車到遊樂設施，大推薦剛完工的"西班牙海岸"👍，設施都很好玩~~~我們玩了大漩渦、超刺激的無敵艦隊、水戰船、飛行船......超級可以全家同樂❤️❤️
至於
然後到達<阿拉丁廣場>跟堂弟啾寶會合，堂弟受到佑哥的"薰陶"小小年紀已愛上恐龍😂，當然不會放過"侏儸紀歷險"，之前爸媽已經陪他坐三次，我猜小叔應該已經坐到兩眼發直🤣🤣.......然後跟我們又坐了兩次才罷休(總共玩五次，可以當導覽了XD)........這個"侏儸紀歷險"佑媽很推!! 恐龍迷一定都爆愛😍👍👍 阿拉丁廣場裡面還有太空山、熱氣球、旋轉木馬.....
九族的優點是👉👉園區夠大，不只遊樂設施，還有很多表演可以看、文化博物館可以參觀，所以長輩也不會無聊，我們分頭玩樂之後，最後大家在阿拉丁廣場集合，再一起去歐洲花園賞花、坐無敵緩慢的小火車🚂
大家最後都說: 『沒想到九族這麼好玩耶!!』~~這時周董想起一句廣告台詞: 『到九族，不必到迪士尼!』😂😂 雖然兩者還是很難比擬，但是疫情期間，到九族玩算是過了十足的乾癮，超級開心~~❤️❤️
#超推這次行程
#玩得輕鬆又開心
#祖孫三代都滿意😍
#下次公婆說要去哪馬上跟🤣
【五嶽單攻訓練全紀錄】
長年在台灣高山訓練，
那份寧靜、寂靜、壯闊的美，
即使回到市區，心中其實一直眷戀著，
這次因為疫情賽事都延期，無法出國比賽，
訓練週期也進入高強度期間，也為自己做一個模擬比賽強度的訓練，
安排了台灣最具代表性的五座高山，稱之「五嶽」
也指高山峻嶺且能鎮護地方之山。
玉山山脈最高峰，玉山（3952m）
雪山山脈最高峰，雪山（3886m）
中央山脈北段最高峰，南湖大山（3742m）
中央山脈中段最高峰，秀姑巒山（3826m）
中央山脈南段最高峰，北大武山（3092m）
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台灣是一個多山的海島，全島高度高於1000公尺的土地面積占32﹪，
3000公尺以上的高山超過200座，
台灣面積約36000平方公里，卻有高度接近4000公尺的高山，
在世界各國中，國土面積與山嶽高度對比的情形是獨一無二的現象。
台灣百岳是由早期登山前輩所選定標高三千公尺以上，
擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰為標地。
之後，攀登百岳也成為台灣後起喜愛登山者的選擇與參考，
甚至是以完成百座做為人生登山目標。
中央山脈為台灣本島的脊樑，
北起於蘇澳南方的烏岩角，南止於台灣最南端的鵝鑾鼻，
長約320多公里，由北往南略呈弧形，沿著山脈稜脊
高山綿延、危峰密接，構成台灣的屋脊，成為台灣東西兩岸的主要分水嶺
去了世界這麼多國家，這一整年在台灣各地訓練，
除了場地勘查，也擔任攝影紀錄，
才發現，其實台灣的美，不輸國外，
一年四季都有不同的樣貌，
我們總是從地理課本，了解台灣的歷史與風景，
但從來沒親身經歷用自己的雙腳，踏上歷史的印記，
隨著出了社會與生活的忙碌，束縛著自己，忘了自由，
騎車環島、橫渡日月潭、登上玉山主峰，
很多人局限了自己，其實，每個人都可以辦到，
身為台灣人，我鼓勵著每一位朋友，
有生之年，做好準備，
請一步步努力著，
前往玉山主峰一次，
你會在山頂，
找到那份感動
出品：Run For Dream夢想工作室
運動員：陳彥博、三條魚、李筱瑜
攝影：顏伯丞、陳彥博、鄭媛心、陳艾塔、三條魚
空拍：陳彥博
剪接：何禮志
計畫統籌：陳彥博
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主持人：王軍凱 楊智捷
電視首播頻道：非凡新聞台
每週六日晚上：22:00-23:00
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