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今天去農場拍一些影片要用的素材，想抓一隻雞看看，結果雞都不給我抓，通通變成落跑🐔，全部跑去找持家男...
🐔是怕我把牠們都變成烤雞嗎？😅😅🤣
冤枉啊～～我只是去農場採收蔬菜，剛好農場也有養雞，想拿蔬菜餵雞吃，當寵物抱抱而已😅
今天買了三盒平飼的雞蛋，馬上就做了法式炒蛋，還有女兒愛吃的納豆飯，女兒直呼這蛋好好吃，一點腥味都沒有～
我吃了一口，嚇到了！！原來我誤會納豆飯～
以前覺得納豆飯＋生雞蛋攪拌後有一個味道臭臭的，很難接受，但是用這新鮮的蛋做的納豆飯，真的沒有怪味道
納豆飯變得很順口，很好吃。難怪日本人都愛吃納豆飯＋生雞蛋，因為日本大多的雞蛋也是生食級，沒有腥味～
東京 淺草雷門排名第一 天婦羅美食
まさる Masaru 江戶前天丼 Tabelog 3.73高分
麻油濃郁的香氣搭配鮮美食材的酥香還有讓人開胃的醬汁，真的超好吃啦，而且Tabelog 3.73分，連日本人都愛吃；如果你下次來東京淺草玩，不要再吃葵丸進、大黑家、三定天婦羅啦，來吃這間まさる Masaru 江戶前天丼就對啦。
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早安。
今天早餐很日式，紐西蘭的熱燻不老鮭魚、秋葵納豆、玉子燒、前天便當多做的淺漬白菜與金滑菇味噌湯。
鮭魚是受邀試吃的，聽說是魚界菲力這樣🤩無魚刺因此連幼嬰仔都可以當作離乳食用。
咳咳...夫人的食用感想來了，除了上面寫的用微波加熱12分鐘即可食用之外（因為我覺得用氣炸烤箱用200度烤個5分鐘最佳）好像也沒什麼好挑剔的欸😂😂
孩子們都說鮭魚入口即化又沒有魚腥味，每吃一口就在那嗯嗯叫的就是了😌😌
再來就是秋葵納豆了，秋葵滾水川燙30秒左右取出輪切與納豆、蔥末、調味料一起攪拌出絲～～～就可以了。日本人都愛吃納豆？！大家有沒有這種刻板印象呀？哈哈其實也不算都是欸，納豆健康是全日本人認可的，但關西人不愛吃納豆的人還真不少，管他關東關西我是台灣人但我還非常愛吃納豆呢～～🤭🤭
我猜想應該是我懷老二時在某天，突然的想吃納豆所以對納豆居然有種莫名的感動，就這樣愛上了😂😂然後孕期內就每天三餐一盒納豆惹😅😅
廢話有點多🙈
總之，我家是白米控，早上一鍋白飯倒是比麵包還常見呢！
Potter 最愛食雞，翠翠搵料，找到連日本人都鍾意食的海南雞飯，去新加坡一定要試。
感覺好像熱帶國家的 人 ， 都 很喜歡#吃辣喔， 像台灣人 愛吃 辣的比例， 就比 日本 高出很多， 大家知道原因是什麼嗎？ #品客老師#日文家教#日文老師# 日本 語勉強#ピンクの ... ... <看更多>
絕大部分的日本人都愛吃壽司，不喜歡和討厭的加上來大概只佔3%，而秋山燿平本人也是不吃的。（YouTube影片截圖@秋山燿平）. ... <看更多>
日本人都愛吃 在 Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？ - 看板C_Chat 的推薦與評價
強者我自己（有人這樣說的嗎 www
半年內靠著168+運動，從99.8減到78左右，
不過因為身高屬於沒人權那個範圍，所以去看醫生偶爾還是會被說要瘦一點。
站在鄉民圈裡面一定也會被說是胖子的那一種，
不過我自己知道我三酸甘只有55，醣化4.8，高密度膽固醇60幾，
光看體重說這些數字沒啥人會信阿，但你說我健康還是不健康？
回到標題，我好奇的查了一下，
https://www.jili.or.jp/lifeplan/rich/1255.html
日本厚生勞動省的網站，怕不要點
日本通車是一件很平常的事，搭車轉車走到公司，平均下來真的走很凶。
網站裡面資料，20-60歲，一天平均走7.8000多步，台灣我查倒是平均5000多，
但我是我有點懷疑，巷口買飲料都要騎摩托車了，這步數有點...:P
且日本人走路比較像是有點快走，因此又加速了熱量的消耗。
因此身材普遍會比較好。
最後我自己想說的，減肥啥的目的都是為了健康，盡量年輕一點還沒爆炸之前維護，
多少可以讓自己往後可以過的舒服一點。自己主要是因為當時飯前血糖已經118，
醫生說超過120就有危險性。但差那個2搞不好吃一口飯就跳過了，
也沒啥好放心的，因此就一狠心（？）瘦回20幾年前的體重，
但也不會因為數字或是目標達成就整個放鬆。
前面有人回文有寫一句個人覺得很讚：減肥是一種生活的方式改變～之類的，
減肥到現在我吃早餐的次數還真的不到5％，看到零食會想一下，
要吃大量碳水前會想一下等下要做啥（有運動之類的就吃了啦！）
整個就是飲食方式大改變，因此對這句覺得形容的很讚。
有興趣的去fitness版找一下文章，不是省錢版不要跑錯了 lol
最後我自己還是很推一天一餐只吃肉跟菜這吃法，
因為可以吃的很爽然後不用客氣而且也不會變胖還可以消脂，
減肥期間很常去吃吃到飽，吃到店長店員都知道我了 -o-b
最近應該會在更新一下近況，互相砥礪，祝大家都健康 -o-y
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