有時真的會被自己笑死,以為舒康雞團購只有三天,也就是到今天最後一天,為了提醒大家,克服生理痛、振作起來煮午餐,結果發現截止日是25、25、25,是後天(週一)啦!
但想想生活很多樂趣往往就是許多烏龍造成,就像我跟老于莫名走在一起,結果卻邁入第三年(!)
好啦扯遠了,來分享我的午餐吧!
是用舒康雞的雞胸肉做的明太子義大利麵。
自己在家裡煮就是可以愛吃什麼就什麼,上次有說過我通常不是決定要吃什麼去買食材,而是打開冰箱再去想今天要吃什麼。
今天的午餐也是,對⋯⋯我就是會在冰箱放明太子跟鮭魚卵的怪人😂有時打開冰箱也會被自己的食材收集僻嚇到。
今天的午餐是白醬明太子雞胸義大利麵,我習慣把雞胸剪好一條條(一份剪兩到三條)備用,一人份義大利麵剛剛好。
把雞胸肉剪成塊(最近很愛韓式剪肉剪刀,好好用),用清酒、味醂還有鹽醃一下。
起鍋煮麵,花煮麵的八分鐘然後炒洋蔥、煎一下雞胸肉,然後取出之後做白醬。
因為我不吃太紅肉,所以也不太用奶油,是用酪蛋白鮮奶跟營養酵母做成白醬。
最後加上汆燙好的青花菜、之前煎過的雞胸,跟麵還有明太子拌勻,最後加上鮭魚卵、海苔絲即可,如果你跟我一樣是醬料控有日本梅醬也可以放上去。
雞胸用生醃組合裡的白味噌雞胸肉也可以❤️
若想看團購介紹請看下方留言處。
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【涼拌苦瓜】清甜爽脆!不開火超簡單!
「苦瓜要怎麼切才可以降低苦味呢?」
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今天簡單哥又帶來了新的涼拌料理
這個蔬菜啊應該蠻多人沒吃過這樣的方式
就是這道「涼拌苦瓜」
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🌈苦瓜很營養🌈
苦瓜含有豐富的營養,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、還有各種維生素等等,而且苦瓜的維他命C含量在瓜類的蔬菜中最高的喔!
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉苦瓜 350克
👉醃梅醬 4.5大匙
👉黃甜椒 40克
👉紅甜椒 40克
👉醬油 1大匙
👉鹽巴 (1/4小匙)
👉話梅 2顆
👉香菜 3克
👉冰塊 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①苦瓜去頭剖半切舟形,再去籽、去薄膜
②苦瓜切成薄片,梅子去核、梅子肉切末
③把梅子肉末放進醃梅汁裡面
④苦瓜與鹽巴抓勻,並稍待靜置倒出苦水
⑤加入生飲水、冰塊 、甜椒一起冰鎮
⑥醃梅汁加入醬油、梅子核攪拌均勻
⑦倒出冰鎮好的苦瓜、甜椒,並擰乾水份
⑧擰乾水份後倒入調好的醬汁、香菜拌均勻
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**影片1分49秒側標有誤,正確品名是醬味米果揚物**
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我一直很愛日本梅醬>"< (幻想中)
之前有在JASON超市買過一次,好像一百多塊的出清
超珍惜的慢慢吃,真的就是我喜歡的酸鹹口味
結果那瓶吃完後再去找,發現超市已經沒有梅醬了
去過幾個專賣日本商品店問過也都說沒有販售
想請問有買過梅醬的版友能推薦一下真的很酸夠味的梅醬嗎??
我真的好想拿他配飯跟海苔阿T-T
另外知道李錦記蘇梅醬有,但不確定是不是跟日本那種感覺一樣呢?
跑過全聯/好市多/頂好/大潤發都沒有找到
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◆ From: 124.12.212.60
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